后背有骨刺可以跑步后后背痛吗

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右肘关节骨质增生,可以锻炼吗右肘关节最
年龄:40岁
病情描述:
右肘关节骨质增生,可以锻炼吗右肘关节最近疼痛,拍片后确定骨质增生,请问还可以打羽毛球吗,会加重吗
黑龙江省海林农场医院 普通外科 已帮助用户:16665&&&&&&&&评价:2
问题分析:您好,您的描述情况是有肘部疼痛和局部的骨质增生的情况,这个情况是不能进行羽毛球的运动的。
意见建议:因为肘部容易患有的就是此类的运动导致的慢性运动系统损伤的情况,要及时的控制活动来进行调整,必要时进行局部注射治疗。
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得了骨质增生可以运动吗?
来源:39健康网
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  久久健康网编者按:骨质增生,又称为增生性骨关节炎、老年性关节炎,是骨关节退行性改变的一种表现,也是女性步入老年后常会遇到的问题。由于更年期后,女性雌激素水平下降导致了骨量流失,以及常年劳损、风寒侵袭等多种因素,容易引发关节变形,进而造成了骨质增生。骨质增生会使人感到明显的关节疼痛,进而活动受限,严重影响了女性的晚年生活。
  应对,提倡综合治疗
  骨关节通过单一治疗很难痊愈,往往需要采用治疗与相结合的综合治疗方法。首先,应及时治疗关节的损伤。在出现关节疼痛时,及时且按疗程,能够及时控制损伤对关节的影响,避免关节的恶化。第二,应避免长期剧烈运动和过度劳累。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一,对于已出现骨质增生的人群,更应该避免加重关节受损。第三,应适当减轻体重。过重的体重会加速关节软骨的,因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以避免脊柱和关节骨质增生的恶化。
  误区1 骨刺是种病一定要治疗
  人体关节从30岁开始就开始退变了。即使在X线片上已有了明显改变,也不一定需要治疗。因为这是一个自然衰老的过程,属于生理自然现象。只要无任何临床症状,病人也无丝毫痛楚。这种情况下的骨刺还不能称为病,是不需要治疗的。除非当骨质增生发展到压迫重要组织,发展为骨质增生症时,才需要用治疗手段来解决。
  误区2 骨刺很硬会把骨头磨痛
  常有骨质增生症患者说,&骨刺刺得我好痛啊!&这种说法是不准确的。
  骨刺生长于人的软骨组织中,它不会直接刺激你的肌肉,造成疼痛。疼痛的出现是因为骨质增生压迫神经等情况下出现的。这种情况下的骨质增生就要治疗了。
  误区3 治疗可以把骨刺&剔掉&
  出现骨质增生症而采取医疗手段去治疗它,不是为了&剔掉&或&卸掉&骨刺。就如上文提到的,骨刺有时对人体还有正面作用,治疗的目的就是限制骨刺的破坏,让它更好地为人体服务。
  况且,上文已经说了,在医学上,骨质增生实际是一种生理现象,是客观形成的。如果要有让骨刺完全被&剔掉&的药,那也就是你已经发现了返老还童的秘方&&这是不可能实现的。
  误区4 运动能把痛压下去
  生命在于运动,有运动的观念是好事情。但不是正当疼痛发作时,硬要运动&镇压&疼痛。恰恰相反,如果骨质增生症发作造成关节肿痛,应该减少活动,尤其不能做登山、爬楼梯、负重下蹲运动,这会加重关节老损。
  没有疼痛时,也不要做登山、爬楼梯、负重下蹲运动,而是选择平路快走、慢跑的方式锻炼身体。
减肥两性偏方

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