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业余球员怎么保持状态?减少伤病?719更新版!
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1.你为什么总是受伤？
这几年，一起踢球的兄弟有两个受了重伤，一个膝关节韧带损伤，一个跟腱断裂。一个恢复了一年多，现在还能踢，另一个现在还在恢复中。
当然，身边发生的小伤就不提了，扭伤，拉伤，撞伤，踢球的谁都碰到过。
就医过程中接触过不少医生，有专业的运动科医生，有专业的前足球俱乐部队医，聊了聊业余球员的受伤原因，大致如下：
A.力量不足
听起来好多人不觉得这是问题，基本上业余球员都是工作为主，没有系统的训练，再加上人到中年的，体重增加，脂肪增加，肌肉力量下降，心肺功能下降，体能也就下降。经常听到某大神说，这球，换当年，绝对没问题，现在就差那半个身位，可是在场上，半个身位也就30公分，30公分就是两个世界！
很多动作根本没力量去完成，脆弱的关节也承受不了增加的体重，膝盖伤，扭伤就随之而来。这个是自己的原因，换什么装备，带什么护具都只是心理作用，不是本！
B.热身不足,劳累过度
多数时间都是到了场就开战，能花半小时热身的极少，更多兄弟是一到场就拿个球练习爆力射门！职业球员都不带这么玩的，没热身的结果就是自废武功，很多拉伤都是因为热身不跑造成的。还有些兄弟年青,没受过伤,认为一天踢两场都没问题,有球必应,随叫随到!结果大意了,身体累了,心不累,心理一直认为自己能行,结果扛不住了,就伤的重!
C.其它原因
被人恶意犯规，踩到坑，碰到各种不幸的事。。。。。各种原因不一一分析！
2.如何保持状态
先看图，看看你目前是什么体形先，不要深呼吸，实事求是。。哈哈
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09:17 上传
正常是身体的脂肪含量应该是在20%上下，想踢球爽一点的话，少点更好！如果超过了35%，那你之前再强大，再技术，再有速度也只是浮云。也别怪场地不好，太硬，导致你的膝盖痛！这不是场地的问题，主因是体重增加肌肉在悄悄下降！这时候，换什么钉也不会有太大帮助。还想再踢球，你只能去慢跑减脂，减重比换装备，拼护具更有效果！
以下是针对各种不舒服和预防的训练方法，简单有效果，在家里可以玩成，仅供参考！前提是先把体重控制在合理范围内！
以下资料收集于网络，仅供讨论，更多详情请自行搜索！！
A.膝盖不舒服，踢完球酸胀，抬脚感觉里头卡卡响，上下楼梯感觉发软！
e48vwe0qi3j20c80c8gn4.jpg (65 KB, 下载次数: 85)
09:30 上传
每天20分钟，可以分7次完成，每次3分钟左右，一个星期之后，你会发现膝盖年轻了10岁！
B.腰酸无力，扛人扛不住了，下底传中，腰扭不过来！是不是DG去多了？哈哈！
这个区域都叫核心区，说起来有点复杂，但资料说相当重要。。大概COPY点过来。
核心通常指我们所说的身体中间区域，包括腰椎、骨盆、髋关节及其周围的肌群，哈塞甘瓦（Ian Hasegawa）认为，核心肌群由腹直肌、腹横肌、背肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌，并且髋关节周围的肌肉—臀肌、旋髋肌、股后肌群也属于人体的核心肌群。派拉特斯（J.H Pilates）认为，核心是指人体肋骨以下至骨盆的部位，它所包含的肌群有腹肌群、背肌群、横隔肌、骨盆底肌、交错骨盆及下肢的肌肉群。由此可见，核心是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，是指人体的中间环节，该环节包括32块或对肌肉，这些肌肉可分为局部稳定肌和整体原动肌，在人体运动中起到稳定、传导力量、发力减力等作用，另外腰-骨盆-髋关节肌群对于人体在移动过程中保持平衡有着重要意义。核心力量存在于所有运动项目中，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。这也是由其所处的身体位置及肌群所储备的能量所决定的。从身体位置来看，核心是最接近身体重心的中间环节（腰-骨盆-髋关节）。同时也是整体发力的主要环节，对上下肢体的协同用力还起着承上启下的枢纽作用。
核心力量存在于所有运动项目中，所有体育动作都是以中心肌肉群为核心的运动链，强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。任何竞技项目的技术动作都不是依靠某单一肌群就能完成的，它必须要动员许多肌肉群协调工作。核心肌群在此过程中担负着稳定重心、环节发力、传导力量等作用，同时也是整体发力的主要环节，对上下肢体的协同工作及整合用力起着承上启下的枢纽作用。
怎么训练。。太复杂了，一下说不清楚，自行搜索“核心力量训练”大把视频！
简单的就这两个动作:
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11:26 上传
C.踝关节经常扭伤。。
这个问题，太常见，没扭伤过的肯定不存在，最有效果的方法是保护，打绷带！
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09:41 上传
如图，这个效果有多好，你只有用过才知道!某宝上有售，可以自己去找，有贵的25左右一卷，便宜的30多6卷，这玩意真心给力！
踝关节力量训练太麻烦了，这个直接有效果，推荐！
绷带是论坛兄弟weishiao 威骚推荐使用,在此表示感谢!
PS.就想到这么多了，兄弟们讨论，这个不是专业的帖子，方法来源于网络，不对的地方，大家补充！
小腿肌肉训练及踝关节力量加强
踝关节力量加强的好处是，可以减少扭伤！小腿肌肉应该有助提升射门质量，动作很简单，请看图：
0UZ3J56-0.jpg (20 KB, 下载次数: 84)
10:18 上传
这个叫提蹱训练，训练小腿肌肉及加强踝关节力量，每天坚持做几组，一组做个25个左右，觉得不爽可以负重搞！
本人坚持了半年，训练效果还不错，请看图：
QQ截图52.jpg (17 KB, 下载次数: 81)
10:32 上传
最后：关于作息，饮食的建议！
1/有规律的作息时间是你保持运动能力的基础
这个道理太简单了，大道至简！但很多人不当回事，身体就像汽车，零件再精密，天份再高，不保养也会慢慢瞎掉！想保持状态好好踢到40岁，
有规律的作息时间是第一步，良好的睡眠是对肌肉最好的恢复，成年人每天保持7小时左右有质量的睡眠，尽量的早一点睡，坚持两个月，效果你自己会知道！
2/正确的饮食习惯
形成一个正确良好的饮食习惯需要很久的时间。它一旦形成，将能逐渐地形成最佳的身体状态。相反地，如果饮食上常年随心所欲，那么即使运动员在比赛前几天完美饮食，也很难在赛场上发挥极致。在全世界的运动爱好者当中，对待饮食，有两种截然相反的态度：一种在无视科学的饮食方案，认为普通食物就够；另一种，也是绝大部分的人，他们以为营养学能使自己百战不殆，甚至有奇迹发生。其实，无论哪些“神奇”的食物，都需要你管好自己的嘴，自律永远重要！
兄弟们经常说，性生活过度，酒精，烟是足球最大的杀手，其实不健康的饮食习惯才真是最大的问题！我们平时的球队，踢球只是聚会的一种方式，很多哥们最大的乐趣是踢完球一起喝个酒，吃个夜霄，吃个烧烤！这些偶尔一两次当然没事，长久以往，对身体就是负担！还有的兄弟说，为什么我每周都踢球就是不瘦，还是胖？原因是你没有控制饮食，吃进去的热量远远大于消耗的，就必定只有堆积，不可能瘦！
说说那些食物的选择吧：
1/尽量不要吃的食物：动物的内脏，烧烤，动物的皮层(像烧鹅皮,白切鸡皮类)，肥猪肉，高脂肪类的食物
2/可以多吃的食物：鱼肉，牛肉，白鸡肉，鸡蛋白，虾类，青菜，西兰花，水果，橙汁
3/尽量少喝酒类饮料，碳酸饮料，无特殊要求时，少喝提神类饮料如红牛，运动饮料类
4/食物的处理，以少油少盐为宜，尽可能用最简单的方法处理食材，如菜心，西兰花就用水烫熟加点点酱油
5/碳水食物量不要过大，碳水主要指主食：米饭，面条都是，吃饭以吃到6-7成饱为原则，别海吃海塞，饿了可以吃点零售巧克力类的，定时吃饭
6/成年人，也需要适量补充维生素，这个一般药房都有，可以自行选择合适的
7/如果运动量大，每天有跑步5公里以上，每周有力量训练三次，需要适量增加肌酸/蛋白粉
感谢所有人的回复和鼓励，你们的支持是我更新的动力！希望 能帮到类似我这样的，30出头的，一方面想多踢几年，一方面又要认真工作照顾家人的苦男人！这些个习惯开始的目标可能是为了多踢几年球，坚持下来之后，你会知道其实是为了更好的平衡工作生活！
有句话：多年后的你会感激你现在的努力！加油吧！
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火焰不熄 足球不止
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派别全面派
感谢 感谢！！！
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苍天有井独自空星落天川遥映瞳
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我属于微肥型不过说实话这么多年踢球来还真没受过大伤，就有一次崴脚踝1个月左右
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好东西齐分享，感谢楼主！
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药师说得在理，减肥比神马装备都有效多了~作为一个体重上下浮动不定的胖子，我深有体会
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太复杂了，楼主如是说
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怎么计算 是否是标准身材？？？求公式
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楚霸王：“时不利膝最不适……”
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好帖子啊。核心力量区，这个概念是第一次接触。
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楚霸王：“时不利膝最不适……”
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就膝盖而言，其实简单的静蹲是最好的。但是不要混淆了静蹲和蹲马步的区别……
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基本没在EZ发过言，属于长期灌水型。
讲讲自己的切身体会，本人33了，在一个足球氛围特别浓厚的城市，大二之前没听过更没穿过什么HG、TF的足球鞋，都是穿着大博文、飞跃在土场或马路上放几个书包几块砖头，从来没带过护具就这样踢着野球，周围的同学、年纪仿佛的邻居基本和我一样。仗着身体素质挺好，加上一点点的遗传一直都是学校校队，速度较快出球较快所以很少受伤，伤也都是皮外伤（比如：膝盖破皮之类的）。到了大二，参加大学生联赛（那个时候叫飞利浦），我们和对手都穿着专业的球鞋，对抗也更激烈，我受了人生第一次大伤（骨折），养病半年。
伤好之后，失去主力位置，大三以后不踢以前的位置（忘了说了打前腰），改打后边前卫，一直是替补也没再有大伤。
等工作以后，和以前的大学队友组了个队，参加所在城市组织的5人制足球赛，一路杀到8强，但因踢得场次过多（大家也知道那种100多个队单轮淘汰的赛制一天要连续踢很多场而且需要全场跑动）肌肉可能过度疲劳，一次后场射门的时候大腿后群肌拉伤，修了3个月。
后来在单位足球队每周都参加比赛，一次在一个大学的球场在无球情况下，将自己的左膝副韧带弄撕裂了。
我回忆了自己的受伤原因，年轻的时候因条件和自我保护意识不足对自己的身体过度消耗，导致韧带、肌肉、关节都受到很大的损伤，随着一次次的伤病以及年龄的增大，身体开始发福，肌肉力量开始下降，做同样的动作因肌肉的强度下降，同时体重增加对下肢的压力也增大了，就会导致韧带和关节需要承受的冲击数倍增加，自然容易导致伤病多发，所以希望和我类似的已经30多的兄弟们能调整心态，给年轻人更多的机会，我们现在踢球就是为了爱好，是追忆那些曾经的青葱岁月，是为了老朋友们有个聚聚的机会。
实名认证用户即可获得此勋章.帖子主题：[原创]中国足球踢不好的原因终于找到了
共&49596&个阅读者&
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[原创]中国足球踢不好的原因终于找到了
文章提交者：顺升
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中国人，特别是中国的迷们和媒体一直以来对除了讽刺就是谩骂，但是我们仔细的想过我们为啥水平不高吗？最近偶尔扫了几眼的比赛，让我突然悟到了一些东西，这也让我写下这篇文章。中国的5000年的文明史决定了中国人不适合踢足球。为啥这样说，可以说足球是一项野蛮人的运动。看看就知道了，足球运动充满了侵略性，如果你是个温文尔雅的君子，奉劝你千万不要踢足球，否则你的腿肯定要被踢瘸不行，有的足球运动员甚至被冠以“球场屠夫”的称号，屠夫是干啥的相信地球人都知道，由此也可见足球运动已经成了地地道道的野蛮人的运动，蹬、踏、踩这是足球运动员最常用的动作，如果把你扯一下，拉一下，哪算文明了。如果你羞于做这些动作，注定你是要失败的，越是顶级的赛事，越是野蛮，因为西方人崇尚的是力量，而我们中国人崇尚的是文明，崇尚的是四两拨千斤和借力打力，这就是区别。中国郑和的船队所到之处是用瓷器、丝绸换当地土著人的香料、象牙。西方人会吗？我们不会忘记，西方许多国家的博物馆里收藏者中国的国宝。中国人崇尚的是平等友好，而西方人崇尚的是侵略和掠夺。看看我们中国人擅长的运动吧，、、、都是以不侵犯别人为前提的，尤其是和，中间有网，玩的是技巧和耐力。而足球就不同了，它充满了侵略性，他胜出的前提是必须冲破对方的防守，把球攻入对方的球门。据说西方的足球雏形就是以死人的头颅为原型，打完仗没事干的时候就拿的头颅来踢，并以此来发泄对的仇恨，慢慢的形成了现代西方的足球运动。我们有的人说足球的鼻祖在中国，就是的踀蹴，那是大错特错了。从西方人为之疯狂的足球、再到和美式橄榄球，哪一个不是充满了激烈的对抗，充满了侵略性。可以说西方人的骨子了流淌的就是野蛮人的血液，所以足球运动成了他们为之疯狂的最爱，同时他们为之疯狂的最爱也反映了西方人的侵略性和野蛮性。我们中国人常说的一句话是人不犯我我不犯人，所以中国人骨子里不适合充满了侵略足球运动。再看西方的，其实就别的种族的，他们走到哪里就屠杀到哪里，从到南洲、澳洲，当地的土著居民被野蛮人残杀殆尽。现在南洲和澳洲其实就是人的后裔，所以他们一样有着惊人的野蛮天赋----擅长足球、等激烈对抗的运动，因为他们骨子里流淌的是野蛮人的血。有人或许会说，中国的足球队难道不野蛮吗？是的，中国的足球队也很野蛮，因为没有了野蛮，足球运动还能吸引人们的眼球吗?还能称之为足球运动吗？所以足球运动注定了要和野蛮捆绑在一起，中国的足球运动员也在向西方学习野蛮，但他们学成了四不像。有的人说中国走技术型足球的道路，但是技术是要以体质为前提的，你技术再好，没有充足的体质保障，你是野蛮不起来的，中国人的野蛮--在体质上是输了西方一大截。所以中国足球要想走上世界冠军的领奖台，就要野蛮些、再野蛮些、更野蛮些，最好是建立一支足球队或少林功夫足球队，打一场球赛，废掉一批球星，估计几年下来，中国的足球即使拿不上世界冠军，也可以成为无冕之王，调侃也罢，馊主意也罢，反正足球离不开野蛮，没有了野蛮的体质，中国永远是足球的。不可否认，中国足球的腐败和体制上的问题，这是每一个关心中国足球运动的人都知道的原因，所以我也不想多说什么了。其实中国足球的腐败不正恰恰说明了这是一项根本不适合中国人的运动吗？就没有腐败吗？看看那些不公平的判罚，所有的一切疑问都可以迎刃而解。世界杯后面是一个庞大的利益集团，一只小章鱼竟然猜对了8场世界杯的比赛，是巧合还是人为操作。也许傻子都可以看得出来，但是就如“皇帝的新装”，全世界都在为章鱼的神奇赞叹，我们的新闻媒体也不遗余力的宣传炒作，可见世界杯已经愚弄了全世界人民。当世界杯脱下皇帝的新装，他也就走上了穷途末路。尺有所长、寸有所短，我们何必计较是否能打进世界杯那，发挥我们的特长运动一样可以风光无限，我们何不静下心来做一个观赏者那？遗憾是我们几十年的改革开放，一些人的骨子里已经植入了野蛮人思想，我们的媒体和所谓的球迷开始对中国足球口诛笔伐，恨铁不成钢，其实完全没有必要。人类进化了到现在也没有让人10个手指长的一般长，是有道理的。所以，我们的媒体和球迷何不宽容一点，何必要去计较我们不擅长的足球运动是否成为世界冠军那?这是不是也是一种新时代的崇洋媚外？我说中国人不适合踢足球，有人会说，那日本和韩国的足球水平不是突飞猛进吗？日本从开始向西方学习，韩国也一直在学习西方。我一直说中国人不适合踢足球，而不说东方人不适合踢足球，因为日本和韩国人的脑子中早已植入了西方人的价值观，他们崇尚西方、崇尚野蛮，但是他们充其量只是野蛮人的影子而已，他们号称“大日本” 、“ 大韩”，但他们的足球运动永远也成不了世界冠军。他们的“大”字情结，恰恰是他们自卑的体现。相信从野蛮到文明是一个渐进的过程，西方从风靡一时角斗士运动到现代人们为之疯狂的足球运动，其实已经进步了一大截，起码现在的足球运动员不用再白刀子进去红刀子出来了，相比角斗士运动，蹬啊、踏啊、踩啊其实已经很文明了，相信不久的将来足球运动会像角斗士运动一样被历史所遗忘。从野蛮到文明是历史发展的必然，所以，中国人请别再为野蛮人的运动而疯狂。运动的本质是强身健体，但如果运动成了野蛮的厮杀，这样的运动不搞也罢。郑重声明：本文的观点可能会触碰到某些所谓球迷和热爱足球运动人士的敏感神经，你可以不同意本文的观点，但你可以用充足的理由和论据来反驳本文的观点，如果只是一味的攻击和谩骂，只能说明你腹中只有青草，胸无点墨。本文内容于
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照楼主这么理解法，中国人踢不好足球的理由多了去了，还有种看似更合理的理由，就是凡是大国，都踢不好足球，或许多大国对足球都不感冒，比如象美国，其主流球类运动就是橄榄球，棒球，再如俄罗斯，足球也不是其强项运动，这理由够充分了吧？
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是滴！楼主正解，真理只掌握在少数人手里，欧美那就是蛮族思想，别看什么科技，军事先进，那就是一帮神经病满足自己的欲望的产物，整个世界被他们带的那就是病态发展，踢过足球，打过篮球的人都知道身体素质那是占70%以上的决定性因素，什么体制，腐败都不是最主要的因素，亚洲人的体质充其量世界杯也就是16强，运气好点8强，什么冠军啊那真就是一个奇迹，所以天天骂足球真的很没有意思，赢了很好，不赢也没有什么关系，纯属娱乐而已，认真你就输了。
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真知灼见本文内容于
12:47:26 被火羽凤凰编辑
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军号：1472278 工分:315
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还看球！还没被国足伤够！还在谈球！晕！这次国足差点凤凰涅槃！就差一口气咯！可它还过来气咯！没希望啊！只有没一人谈它！没一人看它！没盘根纠集的利益集团！没利欲熏心的坏蛋！一帮纯爱足球的人搞！才有希望！或者！把那些明火执仗的玩假的坏人，从职业化开始全部抓玩！才有希望！哎！我！十年内不看国足！哈！从97年后就不看咯！前边的十多年算白等了。从此一身轻。
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用个老虎的头像你以为你肚子里就是肉了，还是草一堆。
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&以下是引用ywgking
在第153楼的发言：他娘的，中国5000的文明怎么就生产了lz这么个sb.说人SB者自己必是一SB
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看看你可怜的词语，你被说中了。
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他娘的，中国5000的文明怎么就生产了lz这么个sb.
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我也有这种感觉，在球场上，我就是觉得我们的人没有那种精神与气势，那是整个民族及文化氛围带来的气势，就是侵略和进攻。这是他们从骨子里散发出来的，溶入到他们的生活和生命中的一种精神。就如同中国人生活中的和气或者说三十六计，做什么事能用到谋略就用谋略。中国人踢足球是野蛮了，但不是在踢球时野蛮，而是球赛外野蛮，反而被别人笑话。
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军号：2791911 工分:23090
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&以下是引用纞囦
在第140楼的发言：中国男足之所以不行。是因为。男足队员泡妞太少。喝酒太太烧。赌钱的更少。。。。。。还有吃的不好。喝得不好。。。。。绝对的、一群精英哪里能进世界杯，？男足吃喝嫖赌，30岁的时候身体就已经到35岁了，或者他们“30"岁的时候实际已经是35岁了
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柏杨说，一个中国人是条龙，10个中国人是条虫，集体项目搞得好点的就排球和篮球了，人再多点就不行了，足球11个人啊
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对于你这个草包楼主简直无语了。野蛮？文明？中国男足的野蛮程度在世界可能位列3甲吧。看你这个草包的意思是全世界除中国，越南，印尼等等足球不入流的国家其他都是野蛮国家。可惜你这些自以为是的文明人却吃着野蛮人的快餐，坐着野蛮人的汽车，学着野蛮人的技术和语言争先恐后的移民到野蛮国家。
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第一点。SB年年有，今年特别多。我以前和一个朋友谈话，我说这些个足球运动员从那来的。他说从体校挑的，我直接寒一个，一群大脑里塞満肌肉的人能踢球？先说下欧洲的球员咋诞生的，欧洲足球有一群伯乐（先这样称呼），他们的工作就是每天到各个小学里看学生踢球，挑取有天分的学生，然后找他们的家长谈话，如果家长同意，那就定向培养。非洲的球员诞生，也大抵如此。不是我们足球不如人，是我们选了十一个S子去跟人十一人天才，我们永远没有赢面。
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&以下是引用纞囦
在第146楼的发言：&以下是引用
在第144楼的发言：&以下是引用纞囦
在第140楼的发言：中国男足之所以不行。是因为。男足队员泡妞太少。喝酒太太烧。赌钱的更少。。。。。。还有吃的不好。喝得不好。。。。。绝对的、一群精英哪里能进世界杯，？
看不懂
我的意思。他们就知道吃喝嫖赌，，、哦我太纯洁
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在第144楼的发言：&以下是引用纞囦
在第140楼的发言：中国男足之所以不行。是因为。男足队员泡妞太少。喝酒太太烧。赌钱的更少。。。。。。还有吃的不好。喝得不好。。。。。绝对的、一群精英哪里能进世界杯，？
看不懂我的意思。他们就知道吃喝嫖赌，，、
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楼主说的好像有一点道理。但不能说中国的足球就是因为不野蛮，你看看那一个二个踢的，把人家的腿都踢断了，还不野蛮。关键还是没有找准问题。就知道拿钱耍大牌，能踢好球吗？本文内容为我个人原创作品，申请原创加分
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&以下是引用纞囦
在第140楼的发言：中国男足之所以不行。是因为。男足队员泡妞太少。喝酒太太烧。赌钱的更少。。。。。。还有吃的不好。喝得不好。。。。。绝对的、一群精英哪里能进世界杯，？看不懂
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是呀！记住，国粹阿Q精神的宗主就在此。
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跟楼主说一下，在毛时代有一个口号叫：向男足学习！球是人踢出来的，不是吹出来的，更不是睡女人睡出来的！
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&以下是引用治学要踏实
在第132楼的发言：楼主的立意非常新奇。不过野蛮和尚武不能混为一谈，欧美人确实野蛮，但是现在人家洗白了，开始以民主自由自居了，号称也是绅士、君子、圣人了。而中国原来就是白的，现在被打劫了，就不能总想着靠文明重回白道老大，所以必须要尚武，至少要有霉国牛仔那种精神。支持，杀不列颠，奖现金100000万本文内容于
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中国男足之所以不行。是因为。男足队员泡妞太少。喝酒太太烧。赌钱的更少。。。。。。还有吃的不好。喝得不好。。。。。绝对的、一群精英哪里能进世界杯，？
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军号：2598436 工分:9573
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楼主不去做体育评论员实在是可惜啊！
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说得很有道理！！！！！！！！！！！！！！！！！
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瞧瞧国足断子绝孙脚~~~~~
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军号：1408012 工分:1001
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中国人踢不好球的根本原因就是-----------没有地方踢球。大家说一说有多少人可以在自己居住地周围方便的找到踢球的地方？没有场地哪有踢球的人群，没有大量踢球的人为基础哪里去找踢得好的球员？所以说中国足球不行不是中国人不行，是中国踢球的环境不行，中国的乒乓球为什么行，数数全世界有那个国家的乒乓球桌有中国这么多就明白了。
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军号：1793337 工分:392
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这位仁兄怎么了？不要唉声叹气嘛，我们国家的足球会象女排一样走向世界的......，我坚信......
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军号：2433040 头衔：BD组长第四 工分:81812
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&以下是引用jameshu23
在第2楼的发言：蒙古、俄罗斯民族不野蛮吗，他们的足球也不行嘛，尤其蒙古篮球还输给中国80多分你OUT了。08欧洲杯，俄罗斯进了四强
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军号：2122045 工分:334
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我支持楼主，我也认为是文化和体质决定了中国足球不行！就像非洲人不可能在跳水、游泳项目上取得金牌一样！
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军号：2753901 工分:296
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楼主的立意非常新奇。不过野蛮和尚武不能混为一谈，欧美人确实野蛮，但是现在人家洗白了，开始以民主自由自居了，号称也是绅士、君子、圣人了。而中国原来就是白的，现在被打劫了，就不能总想着靠文明重回白道老大，所以必须要尚武，至少要有霉国牛仔那种精神。
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军号：684756 工分:2713
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我还以为中国足球的病根终于找到了呢，原来也是楼猪昨夜一梦，梦想而作的酸文。
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军号：581894 工分:9457
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2B。、。。。。。。。。谁的2B铅笔掉了？
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军号：2547523 工分:9208
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我国的男足还是维持目前这样的状况最好了，只有这样俺们才有热闹可看啊，呵呵，要是改了之后，达到了巴西的水准，那就没什么可看性了。
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军号：2699958 头衔：护华帮帮主 工分:32034
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其实我们中国人如果狠一点反而会受到西方人的尊敬，如李小龙
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军号：2588554 工分:202
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球王李惠堂
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军号：2220955 工分:26268
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真正的原因是：上的女人太多，导致元气不足！
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军号：1855636 工分:4
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中国足球不行的真正原因是：在很多城市根本找不到足球场
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军号：725668 工分:25868
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说的不对，最主要的原因是天朝14亿人里至少有一半人还不知道足球是几个人踢的！
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军号：1798326 工分:4635
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为什么不叫中国人去玩美式足球，那样不就是世界冠军了吗？
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军号：1210009 工分:7257
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只有解决了为什么踢球的问题再来谈怎么样踢球吧！
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军号：1948624 工分:106601
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最主要原因是管理足球的不是足球行家而是捞钱庄家，中国很多东东就是这样失败落后的！！！
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军号：1384340 工分:31606
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中国人文明吗？你看中国队踢起球来也很凶的呢！
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军号：2730627
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楼主没见过国足的“佛山无影脚”“功夫足球”吧？本文内容于
10:36:28 被不斩楼兰誓不还编辑
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军号：113885 头衔：第七帝国 工分:64446
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根本上的原因是体制上的原因···
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军号：2772763 工分:70
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你找的原因错了 `胡说八道`中国足球的失败就是源于腐败~估计从94年开始我们的联赛就是假球`管理足球的头头都抓走了`金哨也完了 `那些拿着高薪水的所谓中国球星都没怎么卖力 `一看就知道`反正说好了进球让球的联赛`怎么可能为了放弃利益去踢真球还拼个你死我活呢``哈哈`只要有本事贿赂进国家对`身价能涨就可以了`我不说他们在国际比赛上有没有卖力`但是当你假球踢多了以后想拼命的为国家打场好球的时候`发现自己即使不怕死也没用了`技术已经没有了提高``因为踢假球不需要再提高了`反正别人会让自己进球的。观看现在的足球队`中国能战胜韩国 `法国`那些都是名气不大的球员`现在还需要捞资本`所以我们才能看的到中国球员用身体去封堵别人的射门，如果再不根除腐败`这些人一旦成名大概也会走到中国球员的老路去。
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军号：2772679 工分:118
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中国离南非很远，中国足球离大力神杯更远。轰轰烈烈的南非世界杯足球争霸终于落下帷幕，作为一个年届不惑的伪球迷，虽然同样离足球很远，但是在追求生命激情的诱惑下，每晚22时到24时一场不落的和足球相约荧屏绿茵中。之所以以伪球迷自称，因为本身确实不懂足球，而且以前也很少看过足球；之所以忽然有了对足球的钟情，是因为自觉生命在无华岁月中日渐老去，希望能在足球这一项运动中获得一些酣畅的感受。打开电视，听到呜呜磁啦激情的喧嚣，解说员兴奋的讲解，看到每一球员在场上奔驰的脚步，我为之一震。游走在文明和野蛮之间的足球，竟有如许魅力，引得众多的球星为你倾倒，使得世界人们为你着迷。足球或云起源于大汉霍去病的军营，或云起源于宋神宗的皇宫大内，看到近代西方国家在拼命的鼓吹足球的神韵和技法，我们中间不乏有自我陶醉者，炎黄大地上我们的祖先总能创造出一些东西能到国外生根发芽，被别人发扬光大，但是放眼现代世界，我觉得这种观点可以休矣，曾经何时，我国足球得到世界杯在亚洲举办的地理优势，一度闯入其中，国内勇冠三军，横行无忌的健将们虽问鼎神杯，最终落得铩羽而归，让全世界看到泱泱中华十多亿的人口竟没有办法组成十一人的团队。国人陷入沉思，足球倒底是什么，我们黄皮肤的种群为什么竟会跌倒在绿茵场中，心中一直带着疑团在苦苦的寻觅，在这次世界杯中终于有了解开的机会，看到球场争霸我认识了更全面的足球。足球是一项讲究竟赛技能的运动，要取得比赛的胜利，需要有优良的身体素质和传球运球接球等方面高超的脚法，只有在技能上超过对手，在球场的拼抢中才有可能取得更多的控球机会和射门机会；足球是一项有神韵的运动，高超的技能只能是球场的一部份，他还需有整体大局观，每一位指挥者面临比赛总有一个排兵布阵的过程，针对什么样的对手，我们需要有多少人防守，多少人传运球，多少人去组织进攻，光有进攻和光有防守的球队都是不全面的球队，临阵对抗时，综合双方优缺点，合理的组成优势阵形，让自身立于不败之地；足球是一项有灵感的运动，球场上注重在运动中寻找机会，按排的阵形是不变的，比赛中每一位球员的跑位且是千变万化的，在运动中寻找灵感，面对对手的拼抢，要瞅准空档，或准确的插上，或妙传，或直接射门。。。。。。都需要有灵敏的感觉把握，容不得有半点迟疑和滞留，机会就在灵光一现中；足球是一项残酷的运动，大力神杯四年只有一次，本届决逐中西班牙队赢得决赛胜利，最终捧杯而归当然是名利双收，看到荷兰队在离场时双眼晶莹，其苦甜也颇值品尝。依我凡人的思想，六十多支球队能够进入前四名者，究其实力终不会太远，每队在攻守之间必有其独到成功之处，但是神杯只有一个，最后为西班牙队所得，又谁能确认这中间没有运气的成份，事情的结果想来也只能以成者王候败者寇收场。不经意间把足球的起落映射到了历史人生，可能思想走得太远了，也应该打住了，归根到底足球毕竟只是人类对生命运动的一种享受方式，而事实上只要有人的因素渗杂在其中，每一项运动都不可能是无瑕的，看德国对阵英格兰，再看巴西和阿根廷止步八强，我们只能感叹，绿茵场上的人工斧迹已渐有余露。当然人类创世界，包括美好的和凄惨的。
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&以下是引用comback
在第102楼的发言：&以下是引用啊伟大光荣正确
在第97楼的发言：你们这些汉奸！！！
中国足球怎么了？？？
他们也在进步！只是慢了一点
我们应该继续支持他们 去感动他们
讽刺！谩骂！他们也是人！他们也有尊严！他们也缺钱！也需要赌球来贴补家用！上有80岁的老母，下有8岁的孩子，中有18岁的媳妇！万一踢好了被热情的球迷的拥抱喘不过气来 谁替他们养家啊！人家自然有不踢好的原因，要理解。对吧！
给他们一点时间，体委都不急 你们急个蛋啊！皇上不急 急死太监。嫌中国足球不行
你牛逼移民去西班牙啊
要不你就像我一样根本就不觉的 中超叫足球
我一直认......
中国足球的那些人有尊严？你想笑死人啊？没有听他们说吗“反正大家也不看，所以就搞些假球”。
中国的运动多了去啦，哪个像中国足球那样一次又一次扶不起来？晕
建议你在看看我那话到底啥意思
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&以下是引用幽兰山
在第9楼的发言：踢球在我国宋朝时已很盛行。看看足球运动的来历，要说踢球，我们还是他们的祖师爷爷呢！&&&英雄不提当年勇，眼光还是要面向未来。
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&以下是引用peoples11
在第11楼的发言：
我的结论是，安置混混不能往球队塞，球队是向上拼搏的团体，应该安置穷人。混混应该去边疆采石场挖石头。顶 大顶
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军号：2524971 工分:1522
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好吧，我不说足球了。我说篮球，你不是说篮球也充满了激烈对抗和野蛮吗？为什么可以打赢“植入了西方野蛮价值观”的日本和韩国，甚至可以打赢很多“野蛮”的欧洲国家？而足球我们就不行呢？2B楼主，我来告诉你中国足球踢不好的原因吧！原因就是，2B楼主的全家都在国家队踢球！
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如果队长自己不踢只是从旁指挥没准中国队能赢
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中国足球巨星李惠堂：1922年夏天，李惠堂代表南华队参加香港甲级足球联赛，出任左内锋，因其球艺娴熟刁钻，出神入化，常有惊人之举，香港球迷称之为"球怪"。1923年5月，李惠堂第一次代表中国足球队参加日本大阪举行的第六届远东运动会，中国队获冠军。18岁的李惠堂在4场比赛中初露锋芒，名声大振。从此开始了他献身足球的光荣生涯。同年8月，李惠堂随南华远征澳大利亚，与全澳冠军新南威尔士队交锋。开场仅5分钟李惠堂就梅开二度，这场比赛他一人独中三元，轰动了整个澳州。澳州当局专门授予他金质奖章。香港当地报刊以特大号标题，称李惠堂为"球王"，并有"万人声里叫球王，碧眼紫髯也颂扬"的诗句。20年代的上海，足球命运完全操纵在外国人手里。1925年，年轻的李惠堂怀着强烈的爱国热忱，与自己青梅竹马的邻居廖月英从香港来到上海，决心要与外国球队较量。李惠堂在上海期间，正值自己足球技艺的巅峰状态，由于球艺出众，22岁即被上海复旦大学足球队聘为教练。随后，又参加上海乐华足球队，战绩显赫。1926年，李惠堂率乐华足球队参加上海举行的"史考托杯"足球赛，以4∶1的悬殊比分大胜蝉联9届冠军的英国猎克斯队，首开上海华人足球队击败外国球队的记录，使李惠堂在绿茵场上的威望大增。洗雪了"东亚病夫"的耻辱，为中国人民出了气，为中华民族争了光。
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军号：693156 工分:5376
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不赞同楼主啊。我觉得只要是这个地球上的生物，如果想生存下去，就应该具有一定的侵略性，否则，迟早被别人吞掉。 就像足球，这就是足球，你玩不了就只能在32强外看别人玩，就是这么残酷！不要在这里自我安慰了。
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军号：2135540 工分:40288
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我们这些草民也只能发发牢骚。。。
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军号：2771200 工分:55
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盖楼，什么时候让发链接？
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军号：2739332 工分:1498
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你充其量也就是一国足的枪手。。。回你的贴都感到悲哀。。。
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军号：541384 工分:808
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楼主是不是想为那帮废物点心翻案啊？废物就是废物。别找那么多的不着边际的所谓理由。
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军号：2513583 工分:16999
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就你们中国是文明人.你们全家都是文明人.继续你们天朝上国吧,反正劣等民族也只能yy了。
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军号：225949 工分:8405
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&以下是引用啊伟大光荣正确
在第97楼的发言：你们这些汉奸！！！
中国足球怎么了？？？
他们也在进步！只是慢了一点
我们应该继续支持他们 去感动他们
讽刺！谩骂！他们也是人！他们也有尊严！他们也缺钱！也需要赌球来贴补家用！上有80岁的老母，下有8岁的孩子，中有18岁的媳妇！万一踢好了被热情的球迷的拥抱喘不过气来 谁替他们养家啊！人家自然有不踢好的原因，要理解。对吧！
给他们一点时间，体委都不急 你们急个蛋啊！皇上不急 急死太监。嫌中国足球不行
你牛逼移民去西班牙啊
要不你就像我一样根本就不觉的 中超叫足球
我一直认......中国足球的那些人有尊严？你想笑死人啊？没有听他们说吗“反正大家也不看，所以就搞些假球”。中国的运动多了去啦，哪个像中国足球那样一次又一次扶不起来？
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军号：41362 工分:28893
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楼主大错，汉朝的时候还有对游牧部落“尽破之”，破和屠是有差别的，屠是有组织的有限制的，破是无限制的，可见文明一样有暴力，所以用这个理由实在是垃圾啊。
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军号：2300267 工分:141270
/ 排名:8302
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不应该说中国人不野蛮,而是中国踢足球的人野蛮不过外国人才对。&以下是引用顺升
在第1楼的发言：[color=#1111EE][size=16]
中国人，特别是中国的足球迷们和媒体一直以来对足球除了讽刺就是谩骂，但是我们仔细的想过我们为啥足球水平不高吗？最近偶尔扫了几眼世界杯的比赛，让我突然悟到了一些东西，这也让我写下这篇文章。
中国的5000年的文明史决定了中国人不适合踢足球。可以说足球是一项野蛮人的运动。
为啥这样说，看看世界杯就知道了，足球运动充满了侵略性，如果你是个温文尔雅的君子，奉劝你千万不要踢足球，否则你的腿肯定要被踢瘸不行，有的足球运动员甚至被冠以“球场屠夫”的......
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军号：1680069 工分:6063
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还不够野蛮？TMD蛮荒时期的野蛮人也没有中国人这样对自己民族丧尽天良的！
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军号：1757342 工分:3500
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&以下是引用幽兰山
在第6楼的发言：
中华民族的身体素质不亚于其他民族，历史已证明这一点。我们国家的足球水准低下，球技不能有效发挥，水平不如他人，关键是选拔、培养队员的机制上存在不足，且选拔范围狭小......，真正实力素质强的没被选上来。严重同意，在巴西踢足球是摆脱贫困主要途径而在中国你不送出个几十万还想踢球至于能不能成才那还在看你的造化。
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军号：2770720 工分:690
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你们这些汉奸！！！中国足球怎么了？？？他们也在进步！只是慢了一点
我们应该继续支持他们 去感动他们
讽刺！谩骂！他们也是人！他们也有尊严！他们也缺钱！也需要赌球来贴补家用！上有80岁的老母，下有8岁的孩子，中有18岁的媳妇！万一踢好了被热情的球迷的拥抱喘不过气来 谁替他们养家啊！人家自然有不踢好的原因，要理解。对吧！给他们一点时间，体委都不急 你们急个蛋啊！皇上不急 急死太监。嫌中国足球不行
你牛逼移民去西班牙啊
要不你就像我一样根本就不觉的 中超叫足球
我一直认为是在赌狗！心态不一样了 心情就好一些了！
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军号：2489029 工分:15238
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&以下是引用xingyang829
在第3楼的发言：看来以后要让汽车维修工去踢，他们可以带锤子，扳手正宗的功夫足球！
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军号：2150750 工分:18576
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随便看了几条回帖,实在是不好意思再骂LZ了.中国足球没搞好的原因有不少.有网友说是从业人员太少,难以挖掘更多的优秀人才.这个理由应当是正确的.还有说是中国的足球体制不如国外先进的,也有道理.我个人觉得中国足球最大的问题是定位不正确.足协用人只是注重眼前利益,各俱乐部要的是球队的成绩和影响力,球员考虑自身利益.就好象8个喇叭7个调,还有一个响不了.没钱请不来好外教,没权再好的外教也管不了中国的某些太子球员.朝鲜比咱穷了不知道多少倍,可是这届世界杯他们同样赢得了尊重.与巴西交战的上半场居然没有一次犯规.我们比他们仅仅是少了一种精神.我们净化了联赛,打击了假球.是否彻底,我不知道.结果有待验证.我还想问问足协,每年赚的那么多钱有没有拿出一部分用来扶持贫困地区的足球事业呢?足球可是一项相当花钱的项目.中国足球一直在学习,力量型-技术型,换来换去就象一个花心萝卜,一事无成.看看我们的近邻日本,坚持技术型打法,露脸了.韩国坚持力量打法,可以说在亚洲横着走.我们中国在干嘛?我不想这辈子也看不到中国进不了世界杯8强.
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军号：112203 工分:182007
/ 排名:5878
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纯粹胡说八道
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军号：2760780 头衔：天下雄關關長 工分:2020270
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中国足球和野蛮无关和金钱有关
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军号：1680325 头衔：神舟十号太空船舰长 工分:301571
/ 排名:2670
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号称“大日本” 、“ 大韩”，但他们的足球运动永远也成不了世界冠军。他们的“大”字情结，恰恰是他们自卑的体现。
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军号：1182497 工分:62938
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LZ是个伪球迷 中国男足的大爷们 动不动就是要别人命的主 知道吗？LZ 断子绝孙腿没听过吗？不懂就不要乱发言 哗众取宠自取其辱
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军号：399186 工分:89027
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中国足球不行 是因为 没基础请问在这里的 几个踢足球
有没有足球场地?&???????
注册的职业球员多达几百W
中国 才区区俩W多第2
国家足协根本就不重视民间基础好的人才
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军号：2741854 工分:10379
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毛线 现在我们中国人整体的运动氛围就不行. 本来运动的就少,踢球的更少,踢球的里面头脑灵活反应迅速的更加少了
高考都考脑残了 你看看现在学生近视率多少 肥胖率多少? 运动的氛围还有中国人整体的身体素质都被学校和家长还有应试教育给毁了. 基本的人才基础都没有,再加上中国足球内半官半商造成的腐败,把好不容易剩下的几个人才给搞没了,这还T个毛的球. T毛线把 想看中国足球夺冠这辈子没希望了 只能靠我孙子的孙子给我烧纸了
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军号：1991730 工分:595
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原因的确找到了！就是没有按国猪规则进行！！！！！！！！！！！！！！！
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军号：537766 工分:250
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说得很有道理。这也是足球在我国各学校不热的原因。
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军号：1303884 工分:63807
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野蛮要是有用，中国足球早拿冠军了，看那些球霸的武术动作
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这种想法也能有真是人一上百，千奇百怪国足上不去和体制分不开的一个不能公平的体育活动只能走向没落，楼主有点异想天开了
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狗屁，范志毅踢清洁工人的劲头不够野蛮？
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中国人现金的特点是对外很文明，对内很野蛮。从我们周围的人和事就可以明显看出来。
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军号：396220 工分:23045
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头像用菊花
大大的不妥呀
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军号：1473020 工分:15692
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中国人用脑子踢球？遗憾的是，国足那些人基本没脑子基本都是半文盲，就会赚钱和泡妞，思考？他们差远了至于身体对抗，他们就更不是个了，跑10km脚都会打泡
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楼主乃真正孔老二的门生啊。体育根本就不能用野蛮来形容，照你那样说拳击.散打.武术.柔道.摔跤.跆拳道就是谋杀喽。如果想赚取大家的围观你成功了。
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楼主这不扯淡吗，我国足球不野蛮？我记得好几个案例，有把外援腿踢残废的，导致其退役，那年世界杯前夕热身，把外国球星踢伤导致其无缘世界杯的，范志毅带领队员狂踢修剪草坪的老汉，酒吧喝酒打架的，我觉得这些比英国足球流氓还野蛮还流氓。
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中国有韩踹踹，还不够野蛮吗？
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&以下是引用旋风精英
在第4楼的发言：求解:LZ没看过国足比赛吗？打人甚至打裁判的事都有，这还不算野蛮？楼主不晓得又是从哪里搞的官方说法吧！这样的借口也行！貌似以前说中国人没喝牛奶没吃牛肉，体能跟不上外国人，那现在天天吃这东西咋又不行了?难道棒子还有小日本的足球队是吃的够多了才能牛叉几把的？
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&以下是引用幽兰山
在第6楼的发言：
中华民族的身体素质不亚于其他民族，历史已证明这一点。我们国家的足球水准低下，球技不能有效发挥，水平不如他人，关键是选拔、培养队员的机制上存在不足，且选拔范围狭小......，真正实力素质强的没被选上来。唉我这辈子看不到国足夺冠了
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其实这届世界杯我更想说的是，国际足协主席布拉特竟然可以干预别的国家的政府命令，并让一个主权国家接受。这个更让我发冷。
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军号：320300 头衔：米兰资深球迷 工分:92493
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楼主不是球迷。顶多看过几场世界杯。鉴定完毕。你去看看在中国踢断腿踢瞎眼的。那都是往死里踢的。
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lz胡扯真有一套，中国足球不行说到底就是贪官太多，无孔不入，赌球 假球哪一样比欧美差？？内讧 斗殴什么事没有做过？？根本原因依我愚见，下届世界杯不进8强回来全部挖煤，要么发配到边疆修路站岗！
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&以下是引用外蒙回归司令部
在第62楼的发言：&以下是引用cocoleo
在第38楼的发言：LZ真2B...中国足球是根本的体制问题,让不懂足球的人来管理足球,让没有足球梦想的人来管理足球,本来就是个2的做法....上去的人无非是为了敛财...LZ还帮着他们从历史上找原因... 我怀疑你是某些人背后的推手了..
很同意这位网友的看法！这个很同意。以前中国球王李惠堂踢得那么好，被德国评为五大球王。别人一生都没有得过黄牌，也证明了中国人是可以踢好足球的。
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楼主有点歪说足球了。中国足球踢不出亚洲，主要的还是中国的足球体制有问题，没有好的足球体制，中国就是神仙也别想把足球搞上去！
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LZ悲剧了你竟然敢说中国足球队不野蛮问你一个小问题你知道中国足球队员郑智在场上最大的作用是啥么答案是把对手踢成郑智化
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不是中国人不野蛮，踢球不行吧就承认不行吧，别埋怨别人。朝韩他们战争要中国人主宰，中国帮朝鲜战胜了美帝。中国人要不野蛮，抗美援朝能胜利吗？朝韩都能进世界杯参赛，中国人就不能出现，你说怪什么呢？关键是各种原因和种种因素导致，野蛮不也蛮跟踢球无关！
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楼主扯淡！
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我要骂人了
楼主你个傻B 中国出过世界球王 你知道么！不知道就不要乱放P！
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&以下是引用cocoleo
在第38楼的发言：LZ真2B...中国足球是根本的体制问题,让不懂足球的人来管理足球,让没有足球梦想的人来管理足球,本来就是个2的做法....上去的人无非是为了敛财...LZ还帮着他们从历史上找原因... 我怀疑你是某些人背后的推手了..很同意这位网友的看法！
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看来大家没有看出楼主正在以幽默的手法在调侃国足。。。。
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楼主无知，谁说国足不野蛮？
是野蛮过了头。
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&以下是引用王武帝
在第37楼的发言：中国足球不管成绩好坏，先把球场弄干净．说到点上了。
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&以下是引用kmktlk
在第5楼的发言：中国宋朝宋微宗赵佶和同时代的高俅两个大名顶顶的球星被楼主给否定了。那俩还真是高手~~
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似乎有点道理
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&对[原创]中国足球踢不好的原因终于找到了回复
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