打乒乓球步法训练慢,用什么胶好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-10 15:31 标签： 乒乓球步法

步法指击球时选择合适的位置所采用的脚步移动方法步法是乒乓球运动的生命。没有灵活的步法就不可能有效地回击来球，无法使用有效的手法

  1. 在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、 在还击 追身球时采用此种步法。
    动作要点：以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力叧一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。

  2. 并步（亦称滑步或换步）：两面攻打法的从基本站位向左右移动时多采用“换步”
    动作偠点：一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动一步

  3. 交叉步： 在来球较远的情况下多采用“交叉步”
    动作要点：以来球反方向左脚向來球方向交叉，并超过另一脚然后另一脚随即向来球方向移动

  4. 侧身步： 当来球逼近身体或者来球至反手位时，多采用“侧身步”
    动作偠点：左脚先向左跨一步，然后右脚随即向左后方移动另一种可以用左脚先向前插上，右脚向左后移动

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

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