打羽毛球的时候（混双）_百度知道
打羽毛球的时候（混双）
混双打啊 打羽毛球候扣球扣啊 谁教教我打羽毛球啊
于混双初者站位步伐移关键
1)混双发球站位：男左场区发球站哪优 答：发球线间偏左(偏左) 跟强手配合站都没关系跟水平般男配合关系站位顾及接发至前场两边角球 2)前场网交叉步伐 答：左脚前交叉比较适合（教材标准左脚交叉向前适合男） 3）何比赛发挥推扑优势 由于混双性相要弱些,进攻主要目标,进攻,般选手前场,担封网或控网任务所选手要防守网前反应快封控网能力要强般要封控网能力要强自压进攻机防守自减少所网前胆细腻、合理处理球要轻易起高球给男选手整场关键由于男力量差异防守要处乱惊利用高质量挡网变线结合蹦场使手能清楚判断球四两拨千斤混双选手效要网前现机决能手软要坚决压压要打斜线路手反手位注意防第二拍三拍同尽量控制选手
基本思路双控制与反控制实战谁都轻易让手攻起都打控制两腰或手球借等待挑高球展进攻所部机自网前或前场选手任务十艰巨前场要注意刻举拍,争取高点封网.机及压,比较,轻碰放网,迫使挑球.万压场,基本高远球,吊球平抽技术用解围. 析：
1、发球线间偏左混双站位目前际赛见混双接发站位队员水平太差令其较舒服顾及网前球般手封网比反手/顶封网更快所站位通选择线偏左点位置作弥补；男教练教导混双站位能更合适男水平相差悬殊组合前场封位置让男队员顾及其等于场漏洞尽量弥补站位何左前场偏右前场呢恐怕跟数技术特点关：手区防守质量高球遭受攻击例推球要比防守反手质量高球遭受攻击更容易即便专业男高手需要考虑点；同业余封手位置球要比封反手位置球更掌握点
2、内专业队员单打步训练原则都先转身再脚关键起没及转身面向接球向男肢力量要比强左脚交叉步网看作并步网技术发展需转身迅速移要较爆发力做保证同主要男比赛球速快双打速度更快间配部用于转身能浪费掉击球佳机所双打步训练跟单打同主要网侧移双打主要并步、腾跳步主于区域内移些步要比交叉步更快容易掌握距离；单打网交叉步主说前场网交叉步伐并重要重要选择使用机
*** 补充：由于男选手特点所至技术定差别比些手球处理男般追求作隐蔽性利用手腕发力所作都需要做引拍才行作自些根据自本身特点些技术作做适调整 混双男换位值注意男处理网前球要轻易放网前逼场换位（般说）要强调场候要交换位置主要取决于前场男运员；场运员即使扣杀力量强要轻易高球葛菲扣杀强每场候使用隐蔽点杀劈吊让球向网并迫使手继续挑球手挑球稍微迟疑或角度够候前场顾俊或刘永马撤葛菲随即网让攻击力更强同伴接球
业余运员进攻般比较弱表现击球力二作容易暴露进攻意图经验手随趋前封网特别场扣杀候手基本都前压随准备凶狠抽球让前场男运员所适即使前场运员加快封网速度用推压手要没封死球通都飞快场运员比较难控制
挑球角度欠佳（或质量高手高球）换位良机要能逼迫手球放网、推球、扑球、勾角都用能否换位主要取决于场运员推扑球比放网手球速度通加快场运员容易造压力；放网球要向手球快起
混双男选手要轻易网便给选手留足够空间偶尔太位置需要男选手前补救尽量低平弧度挑直线场利于转入轮进攻
四两拨千斤接杀势饶封网封网慎用搓球影响进攻速度效容易给家反击；网前封网作要简洁快捷 双打技术同单打少用搓球要球网往场或网前都加快网速度用顾虑场太给同伴创造进攻机行孩主要提高防守技术
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你应该在当地找个羽毛球教练教你的！ 混双站位的重要性比技术更为重要。
1，前后站位
强调女在前场封挡搓勾推，尽量不起球，迫使对方挑高球为自己男搭档在后场进攻劈杀吊球创造机会，场面上形成前后站位进攻形势那么多数会必胜无疑。过肩以后的球女的就不要再接了，应该让给后面男的去打，不要勉强抢球，这样会晃到自己的搭档也会失去位置的。
2，对角站位
女队员尽量往球的对角线的位置站位，不要抢男搭档的直线球，因为男在后直线上网很容易，而女在对角横向不如从后向前快。在男队员和对方平抽平挡期间以及还有几方男队员被动时，女队员不要站在场地中间，而是要把球路让开，多数业余女队员经常会被自己的搭档从后面被击中，就是站位不合理导致，对方把直线压得很深时，己方的男队员会竭力想变化到对角...
去网上下载教学视频.，要想学好就要跟高手打，不怕输，从中观察学习他们是怎样打的！呵，我是这样走过来的
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出门在外也不愁专家把脉：混双如何站位 为何杀球容易下网 - 爱羽客羽毛球网
专家把脉：混双如何站位 为何杀球容易下网
专家把脉7问：混双如何站位 为何杀球容易下网
专家把脉7问：羽毛球混双如何站位 为何杀球容易下网
如何避免运动伤害？
1、汪鑫在奥运会中受伤（十字韧带断裂），她的动作原理怎样分析？为什么出现了这种情况？（广州 吴健燊）
答：汪鑫是怎么受伤的，我没有看见，所以不便回答她受伤的动作过程。但是，受伤的原因其实非常简单，一是技术动作不正确，二是个人的局部肌肉力量不足造成受伤。有时是第一种原因，有时是第二种原因造成受伤，有时则两种原因都有。
对于像汪鑫这样级别的专业运动员，每周至少两次的力量训练是必不可少的。即便如此，因为种种原因，身体上的伤病仍不可避免，因此，老伤也会成为造成她再次受伤的原因。而且，汪鑫是属于技术型的运动员，平时在赛场上更多的是依靠精确的控球、节奏的变化及对症下药般的合理战术来赢得比赛的胜利。
在最高级别的奥运会赛场上，运动员们所承受的也是最高级别的压力，对手的水平当然也是最好的。所以，我认为，对手给予的压迫，加上长年的老伤，是使汪鑫受伤的主要原因。
反手后场球的力量、手法、步法。
2、我的反手拉后场球总是拉不好，请详细分解介绍一下反手拉后场球的力量、手形、步法。（湖北荆门 吴菊英）
答：反手打高远球到后场，是羽毛球技术中难度最大的，没有接受过规范的技术指导打不到后场很正常。当然，打不到后场的原因有很多，首先是握拍是否正确，反手击打高远球必须是反手握拍，就是食指、中指、无名指和小指并拢在一起，大拇指在前；第二，你的准备是否充分；第三，击球点是否正确；还有，你的反手鞭打动作是否合理等等。以上动作是影响完成反手高远球到对方后场底线的所有关键因素。
具体的动作顺序是这样：在反手握拍正确的前提下，当看到对手击打高远球到你的反手底线时，首先要举拍过肩，也就是你的手腕高过你的肩膀，手心向后，手腕在身体的后侧；同时，与持拍手同侧的脚向来球的方向转身迈出，步幅和步频要根据球的落点来定；接下来选择击球点。最佳的反手高球击球点，是在与身体同侧或稍微靠后，离你的头顶高20至30公分处。步法到位后，根据球下落的速度，在适当的时机做最后的鞭打击球动作。
反手高球鞭打动作的关键是：以肘为轴，小臂带动手腕，手腕带动球拍，沉腕、抬肘，当肘与肩齐平，拍头朝下时，即用手腕带动拍子，从下往上做最后的甩拍鞭打击球。你可以试试这个方法。
正反手握拍转换
3、如何快速进行正反手握拍转换？（广东 颜永祥）
答：正反手握拍的转换是决定击球时正确发力的关键，你提这个问题说明你的技术已经掌握到相当的程度。从专业的角度看，最好的方法就是多练习，练习的最好方法就是打墙。记得专业队的练习方法是先定点后交叉，速度逐渐加快。当速度达到每分钟超过100个球时，你就达到专业队的水平了。
所谓的定点，就是只打反手抽球或正手抽球。在羽毛球抽挡技术中，反手抽挡可以照顾到的区域要远远大于正手。因此，定点对墙抽挡练习主要以反手抽挡为主，每次练习时，可以以时间或击球的个数来作为换点的标准。
对墙抽挡练习不仅可以快速做到自由转换正反手握拍，还能练习抽挡技术的速率。交叉练习就是正手一个、反手一个。如果你的目的是正反手握拍转换，那就抽对角线，一边一个；如果是练习速率，就以反手抽挡为主。
当然，如果没有条件打墙练习，那就一对一抽挡练习，方法与打墙一样，定点和交叉。
练习杀球上网勾、挑、搓
4、什么方法能简单地完成单独锻炼杀球上网勾、挑、搓？（广东 吴健燊）
答：单独完成是指你自己完成吗？如果我没有理解错的话，从目前的条件和经验来看，一个人单独完成杀上网网前处理的练习有两种方法。
一是挥拍加步法练习，就是后场扣杀挥拍，然后跑步法上网，到网前后做预想的网前技术动作。这个方法更多的是步法的练习，对于技术的练习作用有限。
第二个方法是借助发球机器。目前，市场上有多种发球机器售卖，有些羽毛球场馆也可以见到有人使用发球机器。不过，本人从来没有使用过发球机器，所以对于发球机器没有详细的了解。
你希望练习的是杀上网网前球处理技术，因此，发球需要发后场高球和网前球，而且发球的落点和速度还要有适当的变化。发球机器是否可以做到？在我有限的见识中，我没有第三种单独练习的方法了，望见谅。
为何杀球容易下网？
5、杀球如何控制，才不让球下网？（安徽 朱敏）
答：杀球下网的原因主要有：预想的击球点与实际击球点不同、质量要求过高、准备不够。准备不够是初学者杀球下网的主要原因，也是技术完善过程中必须交的学费。质量要求过高，实际上就是动作变形，任何人都会犯这样的错误，不论是初学者还是专业运动员。从技术层面来看，因为准备方面的原因，步法调整、起跳时机的掌握，以及完成击球动作的过程，都会造成击球点的变化而使扣杀下网。从我的经验来说，这是造成扣杀下网技术层面上最大的原因。
谈控制，就是要控制好准备过程，要及时举拍，及时移动到位，控制好起跳的时机，控制完成动作的规范、干净。最后，控制好击球点。如果以上这些你都控制好了，扣杀自然不会下网了。
如何丰富球路组合
6、我的球路非常简单，如何增加？如何在双打中组织出多变的球路？（山西 李晓东）
答：判断球路是否简单，不是以多少而是以是否有效来判定。我们的所有战术都是以得分为最终目的，就是只用一种战术，如果一直可以得分，那就是最好的战术，为什么要变化呢？如果变化后不得分了，岂非得不偿失？当然，一种战术很难一直得分，我想说的是，战术不是越多越好，而是是否有效。
谁都想掌握许多的战术并可以随意驾驭这些战术，但是，绝大部分人是不可能做到的，就是专业级，甚至国家队层面的选手也做不到。术业有专攻，任何方面都是这个道理，在打法方面也是。我们首先应该掌握适合自己的战术打法，并不断完善，最后变成自己的特长。我不反对增加打法的数量，大部分情况下，学习更多的打法不如完善自己最擅长的打法，这才是取胜之道。而且对于大部分业余球友来说，练习时间本来就不多。
双打的打法主要有发接发抢攻、攻守型、防守反击型等，不知你是擅长什么打法？要增加或学习新的打法，首先要掌握相关的技术，没有技术的保证就实现不了战术目的。因此，学习新的打法必须首先完善技术。希望我的这些建议对你有所帮助。
混双中女生如何站位？
7、女生在混双中怎么站有利？（广州 丘柳文）
答：女生在混双中，主要是起前场组织和最后得分的作用。基于这个前提，同伴发球时，你应该站在对方接发球者的正对面，准备对方接发放网前时的抢网处理。同伴接发时，你应该站在另外半场的发球线附近，保护同伴的对角线网前。同伴在后场控球时，你的站位也是在己方的发球线附近。同伴在中场平抽挡时，你要注意保护同伴的对角线。
总之，女方的责任在网前的控制、组织以及保护同伴的对角线。由于同伴的能力、打法和对技战术掌握的不同，你与同伴配合时，站位也有相应的不同。不过，不要因为这些不同而变得不知所措，控制网前、为同伴组织进攻的机会、保护同伴的对角线是万万不变的。
最后一个诀窍是：管的区域越小，越好管。
2016年全英公开赛已于3月14日结束，最终国羽仅在男单揽下1金。在本届全英赛中，大家心目中最印象最深的比赛是哪一场？一起来投票吧
王适娴 VS 奥原希望
林丹 VS 薛松
薛松 VS 安赛龙
陈文宏/古健杰 VS 阿山/亨德拉
李龙大/柳延星 VS 伊万诺夫/索松诺夫
李宗伟 VS 普拉尼斯
薛松 VS 谌龙
张楠/赵芸蕾 VS 乔丹/苏珊托
田卿/赵芸蕾 VS 松友美佐纪/高桥礼华
精选观点论
黄宇翔的速度还是要快一点，另外武下利一的网前本来是强项，今天被彻底抑制了！不过武下利一球品很好，是个值得尊重的对手！
小美女还是经验不足、紧张……
苏华迪真有点小亨德拉的感觉，郑思维在前半场完全被完爆
第三局，小李的状态不错，与小郑的轮番攻击也很好很默契！
吴柳莹颜值，球技，作风完胜金荷娜啊~~~
国羽男单看来人才辈出啊，加油！
年纪轻轻打球境界就这么高，不简单。真的很像林丹。
王仪涵难得的进攻打得如此主动，防守又防得好的比赛，幸好陈金没有在现场指导的比赛。赞一个！
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【别让搭档怪你】混双经验谈
创造女生抢网的机会，主要原则就是不要轻易挑球，让对方有下压扣杀的良机，而是通过两侧的挡网、推底线，尽量逼迫对方的男生到底线被动接球，调动对方的女生左右移动。
转自《羽毛球》杂志2015年05月刊
●主讲老师林立文
前羽毛球世界冠军，曾担任国家羽毛球二队男单组教练，北京羽毛球队教练组组长；现为北京交通大学老师，北京交通大学高水平羽毛球队教练。
一、脚步跑起来很沉么原因？起动慢，是什么原因？
很沉是感觉，不是标准。如果是整个步法的过程都很沉重，那最有可能的问题就是你的腿部力量不足。对于业余球友来说，没有接受系统的、专业的步法训练，成年才接触步法训练，自然要付出更大的努力。所以，如果有时间、有兴趣，可以从练一些腿部的力量开始，特别是专项的力量。
比如负重弓箭步，一周一到两次，每次4至6组，每组20至40次跨步（左右腿），负重的负荷不要太大，20至40公斤即可。
提踵练习，就是单脚或双脚的前脚掌踩在较高的台面上，脚弓和脚跟悬空。练习的方法，是脚跟向下到底，再向上踮起到最高，用脚掌的力量。刚刚开始时双脚一起练习，30至50次就可以。随着力量的提高，可以单脚练习，每一只脚30至40次，也是每周1至2次，每次4至6组。这是基本的腿部力量训练，对场地和设施的要求也很低。负重弓箭步，即便没有负重的杠铃，徒手练习也是可以的，增加次数即可。经过一段时间的训练，大约1至2月，就可以看到效果。
起动的问题是技术范畴，主要原因是节奏的把握没有到位，对方的击球时间和自己的起动时机老是不吻合，不是早了，就是太迟了。因此，解决的办法就是练习起动步法，即对方击球的同时我们起动，看到球后出脚。比赛中可以有意识地去练习起动的时机，平时也可以让同伴帮忙，你发球，他击球，练习起动。启动的关键是注意力要高度集中，也要适当放松，球在飞行的途中要放松。当对方要击球时，集中注意力，每一拍球打出去后，首先做到的是看球，只有在第一时间看到球，才知道自己回动的快慢、步幅和起动的时机。
步法是技术，所以需要用心体会，积累经验。希望我讲的内容能对你有所帮助。
二、请问发球后如何快速接到后场反手很深位置的回球？步法应该如何？
你的问题应该是单打时的情景。我理解你的问题，不管你发的是短球还是后场高远球，对方把球回到你的后场头顶区的底线，你是如何应对这类的回球，对吧？
在这样的情况下，一般我们有两种选择。一是侧身，使用交叉步后退击球，这种应对方法是在常规情况下，也就是对方的回球不是让我们非常被动，虽然回球到位，但我们也有足够的时间完成步法的移动、举拍和最后的击球动作。第二种选择，如果对方的回球不仅到位，而且速度非常快，或者自己的起动节奏被对方破坏，那么，我们要转身、移动到位，用反手回球。
从上面的回答可以看出，我们选择什么样的回球方式，主要是根据我们的发球和对方的回球质量来决定。我们在一般情况下用侧身交叉步的方式击球，主要是为了获得更主动、更多样化的回球选择。如果因为各种原因不得不选择用转身移动的方式用反拍回球，虽然在体力上我们更加轻松，但回球的路线和威胁性将降低很多。当然，用这种方式有时也是在体力不支时的无奈选择。
关于步法，发球后的起动很重要，要努力保持好重心的稳定，找好起动的时机，这样才能帮助我们及时出脚移动到位。说明一下，我把顺时针方向的身体旋转叫侧身，逆时针方向叫转身。
三、混双防守时，男球员如何创造机会给女球员抢网？混双男球员接发球之后，尤其是放网之后是第一时间后退还是跟进？
所谓防守，就是对方处于下压时的进攻状态。一般来说，混双中男生的技术和能力要强过女生，因此在防守开始时，男生要尽量把防守的重点区域留给自己，挑球到直线，或让女生挑球到对角线。在防守的过程中，只要有机会就要抽球反击或快速挡网，让女生向前跟进抢网。这是配合，也是意识，需要在训练或赛前和女生充分沟通和练习。
创造女生抢网的机会，主要原则就是不要轻易挑球，让对方有下压扣杀的良机，而是通过两侧的挡网、推底线，尽量逼迫对方的男生到底线被动接球，调动对方的女生左右移动。只要质量较好，我方的女生就能有很多机会抢网。
男生接发球放网，到底是继续盯着网前还是后退，让女生接网前？我的观点是不能一概而论。由于混双站位的原因，女生在男生接发球时的位置比男生还要靠前。因此，大部分情况下，男生放网后，女生就跟进负责网前，男生后退负责后场，这是常规的跑位。这样的选择优点，是能立刻形成女前男后的最佳站位，缺点是女生因为要对角线移动。如果对方的回球较靠边线、质量好，那么我方会立刻陷入被动，而男生接发球放网后继续负责网前。
如果对方推球到对角底线，对于我方男生的回动速度和能力也是非常大的考验。因此，没有什么都好的战术选择，我们的选择要根据我们自己的回球质量、对方的技术能力等随机应变。最重要的是，好的战术选择都要和自己的能力相结合。
四、我学打球3个月，很喜欢跳，今晚双打的大哥总是说我站稳再打，我比较矛盾。
打羽毛球时经常要用到起跳击球的技术，这是为了获得更高的击球点和更大的击球力量，以期对对手施加更大的压力。起跳击球主要是在后场击球时使用，特别是在进攻时。我觉得，起跳击球本身是非常好的一个习惯，也更加积极。
掌握正确的起跳击球技术，可以使你获得比对手更多的主动机会。从这个角度来看，不论你的起跳击球的成功率高低、时机是否舍适，都不要因为被批评而放弃这个好习惯。
不过，任何事都具有两面性，起跳虽然有诸多优点，但也有缺点，就是消耗的体力巨大。因此，不是什么球都必须起跳击球，被动时不要起跳。一般的高吊也不需要个个起跳，一般的中场附近的击球不需要起跳。你的大哥让你站稳了再打球，我猜想就是这个原因。不需要起跳的球起跳了，反而会增加击球时的难度，因为击球点会不够稳定，特别是前场、中场和被动的球，一般情况下不需要起跳。
从前面的分析中我们可以总结出这个结论，那就是要选择好起跳的时机。那什么球需要起跳？就是对可以获得更高击球点，或更前击球点的我们在主动的时候，可以选择起跳击球。
2016年全英公开赛已于3月14日结束，最终国羽仅在男单揽下1金。在本届全英赛中，大家心目中最印象最深的比赛是哪一场？一起来投票吧
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爱羽客羽毛球网如何打好羽毛球混双_公共主页_手机人人网_& 的日志如何打好羽毛球混双&&(共3页)
对于一个混双初学者，站位和步伐移动是很关键的。&&
1)混双发球站位：男子在左场区发球时，女子站在哪里最优？&
答：发球线中间偏左(是偏左！)。&
跟强手配合，怎么站都没什么关系，但如果是跟水平一般男子配合，关系就大了。此站位可以顾及对方接发回至前场两边角的球。&
2)前场上网怎样交叉步伐？&
答：女子左脚在前交叉比较适合，（教材上的标准为左脚在后交叉向前，适合男子）。&
3）如何在比赛中发挥推扑的优势？&
由于混双中女性相对要弱一些,是对方进攻的主要目标,在进攻时,一般女选手多在前场,担当封网或控网的任务。所以，女选手要防守好，网前反应快，封控网的能力要强，一般只要封控网的能力要强，自己一方下压进攻的机会就多，被动防守自然减少，所以在网前胆大，细腻、合理的处理回球，不要轻易起高球给对方男选手，是整场的关键。由于男女力量的差异，在防守时，要处乱不惊，利用高质量的挡网变线结合蹦后场，使对手不能清楚的判断你的回球，学会四两拨千斤是混双中女选手最为有效的方法。只要网前出现机会，决不能手软，要坚决下压，下压时要多打斜线路对手的反手位，注意防第二拍三拍。同样尽量多控制对方的女选手。&&
以上是基本思路，在双方控制与反控制的实战中，谁都不会轻易让对手攻起来，都是在打控制对方两腰或下手球，借以等待对方挑高球，然后展开进攻。所以，大部分机会来自网前或中前场，女选手的任务也就十分艰巨！在前场时要注意时刻举拍,争取在高点封网.机会好时可及时下压得分,如果比较被动,可以轻碰放网,迫使对方挑球.但万一被对方压到后场,基本的高远球,吊球和平抽技术可用来解围.&
分析如下：&&
1、发球线中间偏左的混双站位，是目前国际大赛常见的混双接发站位，如果女子队员的水平不是太差，可以令其较舒服地顾及网前来球，一般人正手封网会比反手/头顶封网更快，所以在站位上通常选择中线偏左一点的位置以作弥补；男教练教导的混双站位可能更合适男女子水平相差悬殊的组合，女子在前场只封一个位置，让男子队员顾及其他，这等于是将场上的漏洞尽量弥补到最小，那女子的站位为何不是左前场而偏是右前场呢？这恐怕跟多数人的技术特点有关：正手区防守因质量不高的回球而遭受的攻击，例如推球，要比防守反手方因质量不高的回球而遭受的攻击更容易，即便是专业男子高手，也需要考虑这点；同时，业余女子封正手位置的球也要比封反手位置的球更好掌握一点。&
&|&&&&(第1/3页)阅读188次&|&分享0次&更多的日志好友评论(3):&回复Ray_孫瑞廷:好好看哇:&不要这样:&@Ray_孫瑞廷 亲，你可以好好看看。。