单杠为什么每次拉都会把拉单杠手磨破怎么办

喵屋餐厅 一不小心变胖了怎么破 话所自从大四实习之后回到家快1年了,前几天称了下体重,发现一个很严重的事实。我居然长胖了20斤。。。怎么可能然后我又去拉了下单杠。。。虽然不健身2年了,但是应该10个还是没问题 .. 喵屋の聊天区 - Powered by phpwind
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一不小心变胖了怎么破
话所自从大四实习之后回到家快1年了,前几天称了下体重,发现一个很严重的事实。我居然长胖了20斤。。。怎么可能然后我又去拉了下单杠。。。虽然不健身2年了,但是应该10个还是没问题的现在拉了3个就完全不行了。 之后不信邪,跑步机上去跑步。。。2公里之后累的不行 仰卧起坐,还算好,当初一次200下减到50次,还算见得了人。。。 总之,咱的体能锻炼计划又要开始,咱可是还希望有个好体格找妹子呢
=_=单杠我拉一个都费事,宅了9年完全报废了。。。。。。
单杠是神马,能吃么- -
长胖好啊,汉子给妹子安全感,妹纸给汉子肉感
胖点好啊 ,摸着舒服啊。
减肥吧少年,肥胖带来的不仅是体能的下降,当心那些可怕的疾病!
最近我也变胖了,卧槽
前天在医院称了下体重,重了15斤...orz...我整个人都要崩溃了
最近正在施行减肥跑步计划
胖点挺好啊……只要看起来不臃肿就行
我也是最近肚子长肉了&&呜呜~~
咱应该问一下....这辈子还没瘦过怎么办!!!!!!
呃&& 我还想长胖点都不行呢
4年来体重完全没有变过。。目测将会持续下去。。。
胖了什么的,是我的话就打算继续胖下去。。
没胖过。。。不知道啥感觉。。。 体制问题,老朽就是怎么吃都吃不胖。。。
。。。感觉楼主是健身帝
不胖但是体能完全是废,,跑个一千米都没及格。。花了4分30秒。。
20斤~~&&&&怎么长的?&& 山珍海味?&&
我想长胖啊 就是胖不起来啊 才120斤我的目标是150啊
还是胖一点好..我想胖都不能啊...
怎么宅不长胖怎么破...
慢慢来吧,罗马不是一日建成的!
保持好的心情能减肥呦~麻麻跟偶讲的
一个人单排dota 没过多久你就会气瘦的
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Time 0.062502 second(s),query:5 Gzip enabled健身器戒可以纠正驼背吗_百度知道
健身器戒可以纠正驼背吗
您可以搞诉我用健身器戒纠正好还是做运动纠正好呢,不知道怎么我的腰凸了起来,我问我妈,我妈说我的驼背是天生的我今年16岁
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驼背的相关知识
其他9条回答
听从医生的安排只能缓解,不能从根本上纠正,确定驼背形成的原因后.建议你还是到正规医院检查一下
你睡觉是只要不觉得想吐,就可以不垫枕头睡觉,平时走路的时候多注意自己的背部是否弯曲(我也是驼背,现在好多了!)然后纠正!多做一些身体平躺下来可以做的运动来减小身体的垂直(重力)压力!每天坚持,很快你就回改善的!
你还小可以通过科学方法来治疗`~~例如睡觉不用枕头~~~~平时注意不要弯腰~~~
当然可以了
可以纠正的,平时休息时也要注意姿势,尤其长时间坐着时也要主义,不能弯腰哈背
有少许的作用,但是你想完全恢复还是建议你去医生那看下
不明显还可以..只要能坚持...平时走路挺直走....如果是像骆驼那样的严重驼背就别妄想了
如何防止青春期驼背
青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。
那么,如何纠正驼背呢?
①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。
②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
③加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
骨骼是人体的支架,脊柱是...
用健身器械做运动来矫正驼背是最科学,最好的方法.
如颈前下拉,颈后下拉,硬拉,引体向上,划船等动作都是练背的,每个动作的要求都是挺胸塌腰.
另外平时走路养成抬头挺胸的良好习惯.只要坚持,很快就能明显改善驼背了.
以上看不懂的专业术语叫健身房的教练示范一下就行了,地球人都知道.
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