明天体育模拟考要跑1000米，有点心电图 紧张 深呼吸，前600米还行，后四百米呼吸就调节不起来了，怎么办啊。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-04 16:30 标签： 紧张呼吸不畅怎样调整
明天体育模拟考，要跑1000米，但我跑到后面的时候就感觉手很重，摆不起来，这怎么办_百度知道
明天体育模拟考，要跑1000米，但我跑到后面的时候就感觉手很重，摆不起来，这怎么办
应该始按规律摆面摆起
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简单啊今晚自剁手明跑步候觉手重摆起啦
你恶不恶心
你是小学生还是咋地，没经历过1000米？
难道我说的不对么
你说的很对对，建议你试一下
要战胜自己，人的潜力是无限的。你一定行的，加油
嘛水浇自己我是体校毕业的，跑不动拿水浇管事
1000米的相关知识
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出门在外也不愁我明天要体育考试1000米，我的目标是4分钟前必须跑完（不允许超过4分钟）我想问问大神们怎样做才能_百度知道
我明天要体育考试1000米，我的目标是4分钟前必须跑完（不允许超过4分钟）我想问问大神们怎样做才能
我明要体育考试1000米我目标4钟前必须跑完（允许超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af钟）我想问问神做才能达目标教我始跑要注意些步骤详细告诉我另外我胖
提问者采纳
我记我体育测试1000米要求3<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af秒都能按完鉴于说比较胖跑起难度所呢基本匀速跑吧另外叫几关系起跑家跑起觉特别累
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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简单每坚持跑
明天就开始跑了，我说考试的步骤
我觉得考试长跑没什么步骤，如果只是即时发挥的话，洗洗睡吧，长跑是靠练的
注意一下呼吸，且别特么装逼猛冲就行了
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出门在外也不愁明天体育中考。要跑1000米。准备了红牛，葡萄糖，atp片。想要这些东西在考试时全部作用。分别要提_百度知道
明天体育中考。要跑1000米。准备了红牛，葡萄糖，atp片。想要这些东西在考试时全部作用。分别要提
明体育考要跑1000米准备红牛葡萄糖atp片想要些东西考试全部作用别要提前少间吃吃或者其更谢谢急需帮助
提问者采纳
我要说些东西没用相信真没用说点作用理作用按我做远比些东西管用信信由&1000米跑考试技巧：做充准备——点非重要部考容易忽视二避免起跑猛冲全程保持匀速跑百米左右全力冲刺三注意呼吸节奏做节奏深呼吸重点说说比赛前准备比赛程注意事项吧比赛候做准备非非重要往往部考忽略点做准备：比赛前三十钟始先慢跑米；做几节徒手操压压腿各关节；再做3-530-50米加速跑；候应该觉整身体已经汗记住要注意保暖先别脱衣服临比赛前五钟坐休息；跑道原跳几做几深呼吸比赛程尽量全程保持匀速切忌始猛冲约百米全力冲刺跑程注意呼吸节奏每跑两步或三步呼气每跑两步或三步吸气尽量做深呼吸再应该注意点考试前要喝任何饮料、吃巧克力啥点没用且喝嘴跑完嘴粘粘非难受做些能跑绩希望我答能所帮助满意请采纳谢谢
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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红牛第喝应考所项目前口慢喝其所谓
话说这是个好办法，我怎么么想到呢，我也要试！
你怎么明天啊
不是在4月份吗
红牛是补充体力的，建议第二个项目时再喝。葡萄糖需要提前2小时，并且建议与维生素c一起服用。望采纳
体育中考的相关知识
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