宁武黑昆明黑带精英跆拳道道

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-04 05:59 标签： 精英跆拳道
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跆拳道知识
跆拳道理论题
（九级）白带考白黄1. 跆拳道的精神？答：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈2. 你为什么学习跆拳道？答： 自述3. 爸爸妈妈的生日分别是什么时候？答：自述4. 马步冲拳两脚之间距离是多少？答：双脚间是两脚长的距离5. 白带的含义？答：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。6. 你为什么参加考级？答：自述
（八级）白黄考黄1. (首孝悌、次谨信、）的含义是什么？答：首先要懂得孝顺父母尊敬长辈，其次要修正自己的言行举止。2. 跆拳道的基本口语一至十的念法？答：一、Ha Na 二、Du er 三、Seit 四、Neit 五、Ta Sun 六、Yo Sun 七、IGop 八、 Yo Der 九、A Hop 十、Yo er3. 练习品势的意义是什么？答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。4. 太极一章有多少个动作?演武路线是一个什么字？答：18个、“王”字5. 跆拳道鞠躬时腰部前倾多少度？颈椎多少度？答：腰部前倾60度，颈椎45度。6. 跆拳道对礼仪的要求？答：讲究以礼仪开始，以礼仪结束，礼仪贯穿始终。
（七级）黄考黄绿1. 黄带所代表的含义？答：大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学好大地厚德载物的精神。2. 发声的意义？答：加强抗击打，有助于发力，做到精神集中，防止受伤，释放精神压力。3. 太极二章的演武路线是什么字？有多少个动作？答：“王”字、18个。4. 跆拳道把人体分为几部分？分别是什么？答：分为三个部分，分别是下身、上身、头部。5. （泛爱众、而亲仁）的含义是什么？答：心存博爱之心，亲近有仁德的人并向他们学习。6. 韩语口令你好，立正，开始答：你好：A Ning Ha Sai Yo, 立正：Cha Liao, 开始：Si Jak(xi cha)
（六级）黄绿考绿1. 国际上公认的段位证书是哪颁发的？答：韩国国际院颁发的段位证书。2. 太极三章的演武路线是个什么字？太极三章有多少个动作组成？答：“王”字、20个3. （朝起早、夜眠迟）的含义？答：要养成良好的生活习惯 时光飞逝要珍惜现在的宝贵时间4. 三七步两脚之间的距离是多少？答：三脚的距离5. 沧州市跆拳道协会成立的时间是什么？答：日6. 你最喜欢哪名教练？答：自述
（五级）绿考绿蓝1. 绿带的含义：答：是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，技术再不断完善。2. 韩语口令鞠躬、结束、暂停答：行礼：Jing Lie, 结束：Ke Man, 暂停：Ga Liao3. 太极四章的演武路线是什么字？太极四章有多少个动作组成？答：“王”字、20个4. （晨则省、昏则定）的含义是什么？答：早上起床之后就先探望父母，并向父母问好。晚上回家要将今天在外的情形告诉父母，向父母报平安。5. 太极四章弓步背拳击打的位置？答：人中6. 你最爱的人是谁？ 答：自述
（四级）绿蓝考蓝带1. 太极五章的演武路线是个什么字？太极五章有多少个动作组成？答：“王”字、20个2. 跆拳道大概把人的身体分为头部、上身、下身、三个部位，每个部位的要害叫什么？答：人中、心胸、囊心。3. 请最少说出五种品势中的基本步法？答：并步、并排步、马步、三七步、走步、交叉步、鹤立步、虎步。4. 韩语谢谢怎么说？答：谢谢：Kam Sa Ha Ne Da5： （出必告、反必面）的含义是什么？答：外出离家要告诉父母到哪里去，回家后要当面告诉父母回来了，让父母安心。6：中国跆拳道协会成立时间？答：日。
（三级）蓝带考蓝红1. 蓝带的含义？答：是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就像大树一样向天空生长，也就是说练习者已经完全入门。2. 跆拳道有几部分组成？答：跆拳道有五部分组成，分别是品势、竞技、威力、特技、跆搏操。3. 太极六章的演武路线是什么字？太极六章有多少个动作组成？答：“王”字、19个4. 竞技比赛中有效的得分部位是哪里？答：头部（两耳以前包括两耳）、躯干有护具包裹的部位（不包括后背正中脊柱部位）5. 韩语口令还原准备动作、开始、继续？答：还原准备动作：PaLo 开始：Xi Zha 继续：Kea Sok6. （父母呼，应勿缓）的含义是什么？答：父母或长辈呼唤应及时回答，不要吞吞吐吐的很久才应答。
（二级）蓝红考红带1. 竞技比赛中有效的得分部位是哪里？答：头部（两耳以前包括两耳）、躯干有护具包裹的部位（不包括后背正中脊柱部位）2. 太极七章的演武路线是什么字？太极七章有多少个动作组成？答：“王”字、25个3. WTF和ITF得区别？答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样，技术风格不同，现在只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。4. （父母责，须顺承）的含义是什么？答：父母或长辈责备教育时，应当虚心接受，不可强词夺理，使父母生气伤心。5. 竞技比赛中被判罚“警告”的行为有哪些？至少说出三个。答：出界，倒地，转身背逃，抓、搂抱或推，比赛消极，伪装受伤，攻击腰以下部位，用膝部顶撞或攻击对方，用拳攻击对方。6. 跆拳道分为几级几品几段？答：九级四品九段
（一级）红带考红黑1. 红带的含义？答：是一种警戒，危险的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自身的修养和控制。2. 太极八章的演武路线是什么字？太极八章有多少个动作组成？答：“王”字、27个3. 请说出每个级别的色带颜色？答：九级白黄带，八级黄带，七级黄绿带，六级绿带，五级绿蓝带，四级蓝带，三级蓝红带，二级红带，一级红黑带。4. （长着先，幼者后）的含义是什么？答：不论做什么事都应谦虚礼让，长幼有序。年长者优先，年幼者在后。5. 你最感恩的人是谁？答：自述6. 请至少说出三点预防受伤的方法？答：①熟记基本动作，熟练技术。②彻底做好准备活动。③过度紧张和注意力不集中容易受伤。④平时多了解相关原因和预防知识。⑤对练或比赛时必须穿戴护具。
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经常练跆拳道受益的不只是你的身体，
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让你心情好好
跆拳道训练节奏感强，一旦开始了，热身、跑步、腿法什么的，你根本就没有心思和时间去烦恼了。跆拳道这项运动很讲究气势，每一个动作都要配合发出声音。当你尽情享受运动乐趣的时候，当你大声呐喊的时候，那些烦心事将会伴随着汗水与呐喊声一起释放，跆拳道也是一种健康的发泄方式。
让你自信满满
跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志。在跆拳道练习中，腿法、特技、击破都在考验一个人的自信心，通过训练克服种种困难、最终在获得成功的同时提高自己的自信心。
让大脑更健康
练跆拳道，锻炼到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有受益。因为在运动过程中，人体的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好。这也就是为什么运动之后感觉更专注更清晰的原因，记性也会更好。
让你精神充沛
锻炼可以改善神经系统的功能，增强记忆力，提高机体反应的灵活性，使人保持充沛的精神，运动还能使你处事乐观，态度积极，提高生理能力和工作效率。
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