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深圳福田培训私教 ，华南健身学院培训收费标准?
深圳福田培训私教 ，华南健身学院培训收费标准?-深圳市新华南健身培训有限责任公司自2009年3月开班至今，成功举办多期健身教练职业资格培训，学员遍及全国，已形成了“培训+就业”的一站式服务模式，长年开设初级和中级健身教练职业资格培训。咨询热线：6 深圳福田培训私教 & &&& & 怎么成为私人健身教练&&& 私人健身教练随着人们生活水平和健身意识的提高而变得路人皆知，其较高的工资待遇和健美的身吸引着越来越多的人报考私人健身教练，那么，怎么成为私人健身教练呢？&&& 想做私人健身教练，首先对私人健身教练要有一个概念，不能表面的认为私人健身教练工资高、身材好、很阳光等，最重要的是要知道私人健身教练是具体干什么的，以什么为基础生存的，自己适不适合健身行业，对健身教练有没有兴趣，兴趣是主要的，自身有动力，学起来才效率。&&& 成为私人健身教练可以通过培训获得所需的专业知识，培训私人健身教练机构有很多，但要看是否能在培训中获得专业知识，能获得多少专业知识，这是评价一个培训机构的标准。因为私人健身教练的工资是根据自身专业知识的水平来定的，专业知识丰富，那么，就有更多人选择你为健身老师，上的课多了，收入自然也就增加了。私人健身教练除了专业知识外，还要懂得销售技巧和学习精神。&&& 时代在进步，健身行业也在发展，不断的完善，应提高自身专业水平和学历水平，提高自身竞争力，不被历史洪流淹没。深圳健身教练培训机构
很多人可能会有疑问：健身教练发展前景怎么样？健身行业作为一个朝阳产业，已经越来越走进人们的视线了，社会大环境凭我们一己之力无法改变，水污染、大气污染、食品健康、工作问题等等，我们无能为力，但是我们可以从自己去改变，从户外健身改变成室内健身，营养饮食，保持正确的健身习惯。这就需要我们健身教练来推动人们进行改变，指导会员们动作，推荐饮食，引导健康的生活习惯等等。教练前途一片光明，就看你是否去选择！华南健身学院致力于打造一流的健身教练培训机构，每年为全国各大健身机构输送大量人才，毕业后可为学员推荐工作，月薪万元不是梦！ 华南健身学院的办学宗旨是培养全能高级健身教练，推动健身行业发展，深圳市新华南健身培训有限责任公司与全国中高端健身会所，协议合作，保障就业，学员入学即签订就业推荐协议。毕业考试通过后，为每位学员制订合理职业规划，分配就业，就业率达100%！健华学院毕业学员，月薪平均收入在，属中国健身教练高收入水平。 &地址:广东省深圳市福田区上梅林怡景大厦三楼电话：6
邮箱：深圳福田培训私教 ，华南健身学院培训收费标准? 深圳福田培训私教,深圳市新华南健身培训有限责任公司 自2009年3月开班至今，我们已经成功举办多期健身教练职业资格培训，向社会输送2000多位专业教练。参加培训学员就业率达到100%，学院已形成了“培训+就业”的一站式服务模式。欢迎您来华南健身培训学院咨询！
新快网活动资讯北京赛普健身学院
孕妇普拉提健身操第四式：侧卧翻书
赛普健身教练培训
孕妇普拉提健身操：第四式
1、侧卧于垫面，骨盆与上身侧向垂直于垫面，保持胸椎、骨盆、骶骨足跟在同一直线上.
2、动作时保持骨盆中立，吸气支撑的手放于头后，呼气胸椎向后转至最大限度，吸气回正.
&3、再次吸气、呼气重复动作.
1、转体时眼睛看肩以外的方向
2、转至最大限度时保证贴在垫面的膝关节不离开
&3、动作重复8~15次 练习益处
1、能很好的增加胸椎的灵活性，骨盆的稳定性
2、能很好的加强腹内、外斜肌 第六式：僵虫第五式：侧卧单腿上抬第四式：四肢游泳第三式：坐姿脊柱扭动第二式：站姿平衡第一式：普拉提下蹲孕妇普拉提健身操
1、上身保持正直，双腿盘坐于垫面，双手至双膝.
2、动作时保持骨盆中立，吸气向一侧转体，同侧手轻触垫面 ，但不给垫面压力，对侧手扶对侧膝关节，呼气回正.
3、再次吸气转向另一侧，呼气回正（重复动作）.
1、转体时眼睛看肩以外的方向.
2、转体时保持双肩在同一水平面
3、动作重复8~15次练习益处
1、能很好的增加胸椎的灵活性
2、能很好的加强腹部第六式：僵虫第五式：侧卧单腿上抬第四式：四肢游泳第三式：坐姿脊柱扭动第二式：站姿平衡第一式：普拉提下蹲孕妇普拉提健身操
跑步是一种极为简单、人人都能进行的运动项目，使身体各部位都得到锻炼，目前已成为国内外一种普遍的防治疾病的手段。跑步对人体的作用比较全面，能锻炼人的心脏，增加机体的最大摄氧量，增强人体的活动能力。
跑步前做好热身运动是很要必要的，热身运动是为了把身体的各个关节和部位都放松，就相当于往轮子里加的润滑油一样，不然都还紧张的肌肉忽然剧烈运动，会把肌肉拉伤。跑步前练习普拉提会给你带来更多的益处。
1、活动骨盆、和脊柱还有髋关节，能避免刚开始跑步时候身体的僵硬。
2、能很好的激活我们的核心肌群，使身体能更稳定的进行运动。
注意事项：
跑完步以后先进行一些脊柱和骨盆的活动，然后再做一些拉伸。很多人在拉伸的时候只拉伸腿部，其实更应该拉伸的是髋屈肌群和腹部。建议大家做一套瑜伽的“拜日”
一、梨状肌综合症定义
梨状肌综合症指髋关节过渡内外旋或外展等运动时，拉伤梨状肌，发生损伤性炎症，进而刺激或压迫坐骨神经，产生臀部及下肢后侧疼痛的一组症状。
二、梨状肌起始位置
起于第2、3、4骶椎前面，分布于小骨盆的内面，经坐骨大孔入臀部，止于股骨大转子后面.
一些人的坐骨神经走行于梨状肌深面，另一些人的坐骨神经穿行通过梨状肌；还有一些人的坐骨神经分支，一部分在梨状肌深面而另一部分在其浅面下行。髋关节深面6块旋肌的紧张，特别是梨状肌，会压迫坐骨神经，导致下肢疼痛、无力和感觉异常。
三、引发梨状肌综合症的原因？
1、臀部和骨盆区域的肌肉不平衡（髋屈肌过短和过紧、臀部肌肉过弱、髋外展肌群过弱、内收肌群过紧=&梨状肌补偿导致使用过度）
2、核心稳定较差
3、不良的姿态
4、剧烈运动，训练过度
5、骶髂关节僵硬
6、受伤，例如:跌倒
7、解剖学原因：梨状肌肌肉分裂，坐骨神经分裂，或异常的坐骨神经走向只占15%，此外部分妇女由于骶髂关节、盆腔卵巢或附件等发生炎症时，则可波及梨状肌，影响通过梨状肌上下孔的神经，从而出现相应的症状。
四、治疗方法
对梨状肌进行压揉，也可以坐于按摩球（或网球）上，将球放置于目标部位，腿伸直平放在垫子上，缓缓滚动1~2min。遇疼痛部位，在疼痛部位停留20~30s，直至疼痛度下降50%~75%。滚动过程中保持正常呼吸，不要憋气&，整个运动过程中保持核心部位收紧。
2拉伸髋外旋肌
屈髋屈膝，大腿做内收，一手按在膝盖，一手固定骨盆，做环绕拉伸。
梨状肌虽有外旋功能，但是在拉伸中并没有将髋部内旋，其主要原因是梨状肌在髋部屈曲超过90度时变成内旋肌（根据梨状肌起止点进行分析）
全能私人健身教练专家课程简介：
《全能私人教练专家》所学习的项目包含
1.心肺复苏
2.基础理论及运动训练
4.运动康复（初中高级）
5.体能（初中高级)
6.私人教练销售
7.健身俱乐部管理运营
每项课程都进行了全面的改革升级，为保持我们毕业教练目前在行业不断发展的知识和技能，此次赛普体系学习了国际上各种有关私教专业知识，并合理融入了我们的教学大纲，制定达到了国内零基础私人教练专业知识结构的最高水平。赛普成立以来最为严格的制定了私人教练课程体系的标准，我们将继续在健身行业设置标准。我们致力于提供最新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求，以确保我们的从业人员的继续教育，继续提高。
当您从赛普毕业，在工作中你的客户知道你知识渊博/重视质量，有资格以满足他们独特的需求。他们知道你致力于以卓越的专业，因为你通过了赛普学院严格的教学以及高标准的考核，你的客户知道在你身上花钱才是物超所值。
回顾2014年赛普对健身行业的贡献
赛普学院作为私人教练职业培训领导者，专业水平成就了赛普在中国私人教练培训的地位，每年的课程升级是基本规律。 寄2014年赛普将课程结构结合国际私人教练职业的发展结合国内私人教练的从业需求，将私教课程体系分为“体适能”和“运动康复”方向之后，形成了《全能私人教练专家体系》，并得到了健美协会的批准，成为了中国唯一一家可颁发《全能私人教练专家证书》的学院。
2014整年赛普培训了1685名私人教练，进入工作单位专业水平及工资待遇整体高于之前水平，进一步提高了国内私人教练的专业水平，在行业形成了标志性引领作用。并在2014年9月被中国政府网“新华网”评为”中国最具影响力教育机构“”中国教育机构公信力单位“同时进行了赛普学院的全面采访及全国报道， 同年又被国家体育总局，中国健美协会、北京健美协会授予《中国私人健身教练培训教育资质》，并颁发”健身行业最佳贡献奖“”全国最佳私人教练培训学院奖“以示奖励。
2015《全能私人教练专家》课程介绍及我们做了什么？
2014年赛普是老师和知识储备的一年，作为一个教育培训学院，知识和老师是发展的根基，为了使我们2015年的课程更加实用，更加专业，继续引领中国私教培训行业发展，我们在2014年每个课程的老师都要接受内部研发团队的培训，同时我们聘请了国内外知名的老师进行内训及课程大纲的研发，以提高我们课程的升级及老师的专业水平。
先后参加了美国体能四大权威机构之一的 力量与体能协会高级私人教练NSCA课程；美国知名功能性训练大师JCsantana创立的人体运动表现（IHP）功能性训练指导员课程等。
运动康复课程
的研发更是结合了“国际物理评估”和“美国物理治疗临床指南”为方向， 并参加了美国南加大物理治疗、美国福特纳斯康复体系、欧洲医疗运动康复MTT等培训认证，结合了多年的康复训练经验，将50多种人体常见的案例，融入到了我们的案例教学当中，教一些康复教练能用上并且安全有效的操作手法以及康复性训练。
普拉提课程
更是结合了如：美国普拉提联盟PMA、polestar、BBU课程体系，并结合实际的案例，带给学员最有效的学习体验。
基础私教理论与运动训练
所学知识点的掌握程度决定了后期课程学习的进度及吸收能力，我们基础课程的研发团队及培训师在知识点及课程结构和教学方式进行了改革，并将3D解剖学引入课程大纲，一个月期间要熟悉理论知识如:体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤.实践课程包含13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位，提升每一位教练的动作教授能力。
只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，最后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。 熟悉掌握身体骨骼肌表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。课程详情：
心肺复苏术
课程价格：1600元/8课时
课程内容依据红十字会急救指南和美国心脏病协会初级复苏指南的相关内容制定，教学以实践为主、理论为辅，结合技术演示和场景模拟达到以下培训目标：
掌握灾害状态下的自救和互救方法
学习急救常识及心肺复苏技术基础
掌握一般伤口处理方法
一、心肺复苏术的意义
指「人工呼吸」及「人工胸部按压」的合并使用，英文简称CPR（Cardiopulmonary Resuscitation），也就是基本救命术（Basic Life Support，BLS）。
二、心肺复苏术的重要性
呼吸及心跳突然停止，如未给予任何处理，脑部缺氧4～6分钟后，脑细胞开始受损；如果超过10分钟还没有接受任何急救，会造成脑部无法复原的损伤甚至死亡。
三、心肺复苏术的目的
利用人工呼吸及胸部按压维持呼吸及循环，使血液可以携带氧气到脑部及其他重要器官，以维持生命。?空气中含氧量21％、二氧化碳0.04％，其余为氮气；人呼出之气体含16％的氧，二氧化碳4％，其余为氮气。
四、心肺复苏术的适用情况
心脏病、呼吸急症、溺水、触电、呼吸困难、药物过量、异物哽塞、一氧化碳中毒等任何原因，凡造成呼吸、心跳停止的情况，应立即施行。
五、迅速启动「生命之链」以挽救生命
如果能迅速做到这五个环环相扣的生命之链，也就是4分钟内进行基本救命术，8分钟内进行高级心脏救命术，之后，接受医院整合的心脏复苏后治疗，伤员才有最好存活机会。
六、一般民众成人心肺复苏术进行方法：
(一)&&首先确认环境安全
(二)&&检查伤员有无意识及呼吸
(三)&&大声求援
(四)&&维持伤员仰卧平躺姿势
(五)&&施行胸部按压-C
（Compression）
1.&寻找胸部按压的正确位置
2.&进行胸部按压
3.&胸部按压下压深度
(六)&&畅通呼吸道
(七)&&进行人工呼吸
(八)&&胸部按压与人工呼吸比例
(九)&&若伤员有反应，呼吸恢复，但仍无意识，检查身体，采复苏姿势，并继续评估呼吸，尽速送医。
(十)&&ＡＥＤ到达，依ＡＥＤ机器指示（语音或灯）操作。
基础私教课程
课程价格：6600元/一个月
基础私教理论课程+基础私教实践课程=基础私教课程
基础理论学习和实践抗阻力训练课程学习是为了能够真正实现从安全科学有效的角度出发获得最大的健身收益
基础私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，最后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。 熟悉掌握身体骨骼肌表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习
1.健身市场现状
作为一个新兴的产业，随着人们对健康的需求不断提高，国家也开始投入政策性的支持，全国各地健身产业得到快速发展。但是由于人们接触健身时间普遍尚短认知尚浅，在如今的健身市场中充斥着盲目错误的训练观念，由于训练基础知识的匮乏导致大批的健身人群仍然持续做着有损身体健康且无效无用的健身训练。例如非标准的抗组训练动作随处可见，大量的人群常常做着一些损害关节的动作却乐此不疲，那么如果训练不能给你带来健康就会给你带来损伤。教练已经被越来越多的人群所接受并且纳入到不可或缺的训练伙伴的位置。他们需要更多的专业人士去辅导训练获得健康而不是摸索。对大批专业私人教练的需求已经成为市场的结果导向
2.基础私教课程学习对于私人教练的作用
通过对健身教练基础课程理论以及实践训练的学习，以保证我们的广大学员对健身训练能有一个正确科学基础的认知，避免和改观原有的错误健身理念 能够为自己的健身之路打下一个科学坚实的基础，以保证为后期不断地学习做好充分的铺垫。同时该课程学习结束能让大家掌握一个基本的训练及训练指导能力，对于实现和满足大众的健身目标给予最科学的帮助。永远不要忘记大楼的根基往往是最重要的
3.教学内容基础私教理论课程
一、健身产业介绍 3
健身俱乐部概述
健身俱乐部的概念
健身器械介绍
健身教练培训学院介绍
健美知识的普及
二、体适能理论介绍3
体适能理论和体适能要素
体适能的概念和分类
健康体适能要素
三、运动解剖学18
解剖学基本术语、骨骼系统、肌肉系统
解剖学体位介绍
运动系统中结缔组织的介绍
训练中常涉及到的表层肌肉
胸大肌.三角肌.背阔肌.斜方肌.竖脊肌.肱二头肌.肱三头肌.腹部肌肉群.臀部肌肉.腿部肌肉
肩袖肌群及不可强化肌群
肩袖肌群.冈上肌.冈下肌.小圆肌.肩胛下肌
四、运动营养学18
蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质&
维生素、水、膳食纤维
食物的营养价值
谷类、蔬菜水果类、肉鱼虾蛋类、豆类
奶类及其制品、油脂类
合理营养与膳食及运动营养计划的设定
平衡膳食、健康的饮食习惯
营养计划（营养素的计算.餐数.食物的转化.食物的分配）
五、运动生理学9
运动生理学（一）
运动生理学
心血管系统
抗阻力训练生理学应用
运动生理学（二）
能量系统介绍
神经系统功能
超量恢复原理
六、运动损伤基础知识3
运动损伤的基础概念和相应处理方式
过劳综合征
肌肉不平衡原理
常见肌肉骨骼问题
常见潜在危险
热身柔韧性训练和放松原则
七、特殊情况的训练方法3
心脑血管疾病患者的健身运动
高血压、冠心病、中风
糖尿病患者的健身运动
病理病因及症状、运动的益处、运动处方
骨质疏松症的健身运动
病理病因及症状、运动的益处、运动处方
哮喘病患者的健身运动
病理病因及症状、运动的益处、运动处方
女性的健身运动
生理周期时的健身运动、更年期的健身运动
孕期的健身运动、产后恢复期
八、体适能教练训练计划9
训练计划设定
训练计划设定原则
训练计划设计
体测数据分析
基础私教实践训练课程
课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位，提升每一位教练的动作教授能力。
涉及肌肉：
胸大肌 背阔肌 斜方肌 竖脊肌 三角肌 肱二头肌 肱三头肌 臀大肌 股四头肌 腘绳肌 腓肠肌 比目鱼肌 腹肌相关肌肉群训练动作胸大肌：杠铃/哑铃平板卧推 哑铃平板飞鸟 上斜杠铃/哑铃卧推 上斜哑铃飞鸟 仰卧屈臂上拉 双杠臂屈伸 龙门架十字夹胸 坐姿推胸 直臂夹胸 蝴蝶夹胸背阔肌:引体向上 高位下拉 杠铃划船 杠铃屈腿硬拉 俯身单臂哑铃划船 坐姿器械划船 直臂下压 罗马椅挺身 T杠划船 杠铃耸肩 宽距杠铃划船腿部（股四头肌腘绳肌）：杠铃深蹲 弓箭步蹲 弓箭步走 坐姿腿举（倒蹬） 杠铃直腿硬拉 坐姿腿屈伸 俯卧腿弯举 坐姿蹬腿 大腿内收 大腿外展 （臀部训练归类到腿部训练当中如臀桥 臀部训练器 站姿髖外展）三角肌：坐姿杠铃/哑铃推肩 杠铃/哑铃前平举 杠铃直立提拉 哑铃侧平举 俯身杠铃/哑铃提拉 俯身哑铃飞鸟肱二头肌：杠铃弯举 哑铃弯举 哑铃交替弯举 锤式弯举 反握杠铃弯举 牧师椅斜托弯举 哑铃坐姿集中弯举 及各种固定器械二头训练器肱三头肌：杠铃仰卧臂屈伸 俯身单臂哑铃臂屈伸 坐姿哑铃颈后臂屈伸 凳上反屈伸 龙门架钢线下压 绳索下压 及固定器械三头训练小腿（腓肠肌、比目鱼肌）：坐姿提踵 站姿提踵腹肌：腹肌训练原理 卷腹 仰卧起坐 仰卧举腿 悬垂举腿 平板支撑 (后期课程中会牵扯到更多的腹部训练动作)
4.基础私教课程师资
基础私教导师团队均从事健美训练多年，荣获多次健美比赛冠军头衔，有丰富的工作经验和训练指导经验 。能够在实践训练课程中丰富准确的将健身训练中所需应用的细节技巧教授于教练学员
5.课程优势
（1）效率：知识不在于接受的多与少，关键看能吸收多少，理解记忆才叫收获。只有学习的更加细致与透彻才能保证在环节上避漏、更加的科学与健康。赛普基础课程教学周期为一个月，远远长于其他培训机构的一周或者十天的周期，这样细节的把握将会更加的细致到位，达到更彻底的消化与吸收。
(2)全面:赛普基础私教课程所涵盖的内容丰富全面，都是大家以后在工作当中可以实际应用的各方面的知识，理论中涉及到运动解剖、运动营养学、运动生理学、特殊人群等等诸多知识点一应俱全，并与实践紧密结合。
(3)授课方式新颖：基础私教课程中无论是理论课还是实践课程导师，都能结合自己的性格和经验将授课生动幽默易懂化，完全区别于应试教育的呆板和枯燥，授课内容通俗易懂能够让学员们愉悦轻松地学习充实自己的每一天。学习本来就应该是快乐的事。即使阔别学校多年的你也不必担心无法适应回归学校的感觉。
(4) 案例式教学：在授课过程中我们的导师都能够根据其自身的工作经验及经历把更多的知识点和实际的工作案例相结合，那么可以有效的帮助学员们为以后工作铺垫基础，以确保我们的学员与岗位更快的接轨。
(5)办学宗旨：赛普的宗旨就是致力于帮助每一位来这里学习的学员学习到生存的技能，让这里成为你人生的重要转折点，本着对所有人负责的理念来成就每一个赛普人的未来。
毕业的前三天
证书颁发时间
考试后的15个工作日
私教普拉提课程
课程价格：4700元/12半天
人体是个高级的精密仪器，由我们的神经系统控制，怎样最佳使用人体，通过在普拉提最佳体位（中立位）上训练，改善人体出现的肌肉不平衡，促进人体的运动表现，是运动康复最重要与最快捷的运动方式之一，同时也是指导所有运动及竞技项目的根基。即人体的使用说明书。
课程大纲（一）（1） 基础理论、历史、普拉提在俱乐部的运用等共3个课时（2） 呼吸训练及呼吸的评估（腹式呼吸、横向式呼吸、背式呼吸、单侧肋式呼吸的训练及不良呼吸的观察评测）共3个课时（3） 体态评估及FMS运动功能筛查（静态评估，动态评估中身体灵活性、柔韧性、平衡性、稳定性等功能评估）共6个课时（4） 普拉提体式（站立位、仰卧位、侧卧位、俯卧位等中立位的训练，普拉提小工具运用）共21课时（5） 普拉提私教的开发及团课训练（训练中引导语、辅助手势、动作示范等技巧）共3个小时（二）训练方法与延伸（1）神经控制肌肉的方法（2）普拉提核心控制拉伸方法（3）普拉提小器械训练（4）普拉提进阶、降阶与空间训练思维延伸
（12个半天）共36个课时，每课时1小时
基础私教学完之后
毕业的前三天
证书颁发时间
考试后的15个工作日
私教运动康复课程
课程价格：初中级3600元&&&高级3000元
运动康复课程是指通过科学的身体评估找出导致身体疼痛和损伤的薄弱环节，后通过有针对性的身体运动训练使身体恢复正常的运动状态的训练称为运动康复训练。
课程大纲(一)（1）上肢课程（肩关节疼痛、肩周炎、翼状肩胛骨、高尔夫球肘、网球肘…….）共：17课时（2）下肢课程（髋关节疼痛、膝盖疼痛、脚踝扭伤…….）共：18课时（3）脊柱课程（骨盆前后倾、腰椎间盘突出、高低肩……）共：28课时（4）结合人体解剖（肌肉，神经，筋膜，关节），进行身体静态评估，动态功能评估，风险的筛查，损伤的评级，动作模式身体姿态的再教育。共：10课时（二）手法与训练技术：（1）肌肉筋膜的松解（2）神经松动，（3）关节松动（4）神经再教育，（5）急慢性疼痛的会员管理，（6）典型症状的分析等等。
诠释重要性：解决问题的方法有很多，通过专业的评估筛查运用何种技能去解决问题，这更加需要专业基础以及思路的运用。
上课时间:共（18个半天）共73个课时，每个课时为1小时
普拉提课程学完之后
毕业的前三天
证书颁发时间
考试后的15个工作日
私教功能性课程
课程价格：初中级3600元&&&高级3000元
针对训练目的的训练就是功能性训练
课程大纲1、理论（共9个学时）（1) 功能性的起源／概念／作用（2）功能性训练课程编排与设计（3）体适能大师课程讲解2、实践（功能性训练小器械的使用）共63个学时（1） 徒手训练（2） 平衡的相关器械训练（3） 能量管训练（4） 药球训练（5） 悬挂训练系统训练（6） 移动的相关器械训练（7） 壶铃训练（8） 战术绳训练（9） 飞力仕棒训练（10）泡沫轴训练（11）弹力带训练
上课时间为12个全天共72个学时（每学时为1小时）与短期的培训区别：1.我们的课程定为12个全天，学员全天进行浸泡式学习，并且有充足的时间进行动 作训练和知识的疏理2.在后期拔高阶段，学员可以学习到课程中独有的动作的运用和动作的进退阶原则3.在课程的最后阶段我们还会对学员进行功能性训练课程编排方面的教学与指导，让学员在工作前做好充分的准备
运动康复课程学完之后
毕业的前三天
证书颁发时间
考试后的15个工作日
私教销售及管理
对于刚毕业的学员不知如何去突破面前障碍，教你如何完成与会员的沟通和成交。
规划职业生涯，指出错误的销售观念，怎样直接切入到客户的心理识层面进行他无法抗拒的销售。
课程教学分布：6课时（一）私人教练的沟通：1、会员在什么样的情况之下才会买课？2、私人教练的销售要素；3、对于私人教练来说什么是沟通？4、作为一个新人，当你来到一家健身俱乐部之后你打算怎么做？5、沟通的宽度及深度；6、 封闭式问题电话的应用；7、及时发现客户的需求；8、怎样预约客户，及提醒客户；（2）私人教练的销售1、满足三个要素以上才能够进行销售，否则你只是在赌运气；2、如何利用垃圾时间完成销售；3、地利是你收益的重要参数；4、业绩从何而来？5、找到突破点，打破僵局；6、体测流程及成交；（3）会员的心态1、随着销售要素的每一步达成，会员的心态如何也随之改变；2、非高峰时间与高峰时间客户的区别；3、拒绝消费的原因；4、解读客户心态；（4）私教会员的管理1、作为私人教练你的成本是什么？2、控制好客户的时间；3、单位时间产生最大效益；4、客户类型分析标准；5、客户维护计划；6、课程体系的丰富建立课程手册
甘肃省城市大西北地区，经济发展较慢，健身行业也发展较慢，但是据目前行业发展整体来看，顺应行业发展是必须的，过去国家政策一部分人富起来带动所有人富起来 实现了，现在一部分人健身发展全民健身也是一个趋势！
甘肃健身房近日新开的有不少，都属于全国连锁实力比较强的！唯独缺乏的就是专业型健身教练！所有说要要抓住这个机遇，赶紧入行，还能挣钱！QQ/微信： 专业健身知识指导，零基础教学视屏欢迎参考！
1、用节食去减肥
如果你采取疯狂节食（比如每日摄入卡路里&1000）这种极端手法，那么你确实在减肥这件事上是个笨蛋，看起来短时间内减掉很多体重，但是这些和身体对着干的极端方式是极难坚持的。 一旦你开始恢复正常饮食。你的身体在历经一场饥荒之后，会自动开启储存能量模式。这时吃进去的每一分能量都会被储存起来，人会在短时间变胖，甚至比原来更重。也就是所谓的反弹。 这种周而复始的挨饿和反弹，不但很容易让人放弃减肥计划，而且很不健康
2、不吃不喝去减肥
确实，要想让自己第二天显得清瘦，头一天不吃不喝是最有效果的，但如果你希望自己第二周、第二个月也能继续减重，那这招就最好别用。因为，一旦你开始不吃不喝，你身体的第一个反应就是立马降低新陈代谢，减少热量消耗，以保存生命能量。所以说，在过度节食、节水的状态下，身体其实是不怎么消耗的；而只要你重新开始吃东西，身体就会加倍储存热量，让你之前的努力前功尽弃。
除此以外，饥饿时体重减轻，减下去的既有脂肪也有肌肉；反弹时体重增长，长回来的却只有脂肪，没有肌肉。长久下来，你体内的肌肉会越来越少，身体活力、新陈代谢也随之越来越差。
3、每天称体重看减肥效果
每天的体重，受很多方面影响。吃进去的，排出去的，喝了多少水，等等。如果每天都称重，容易造成患得患失的心态。一直不见减轻的体重很容易造成挫败的感受，最后导致减肥计划被放弃。
其实体型这种事，和体重关系不大。更轻的体重并不意味着更好看的体型。如果你天天去健身房，却不见体重减轻，很可能是脂肪转换成了肌肉，虽然重量未减少，但是体型已经变苗条。
4、怎样减肥才能有效呢？
改变饮食习惯：少食多餐，少糖多纤维，少脂肪多蛋白，每顿7分饱，别刻意节食。
减肥不能过急：一个月掉两斤，不追求快，但追求稳定。
增加体育活动：每天30分钟，用最容易坚持的体育活动开始，慢慢就成了习惯。 总之，减肥不是一个目标，是个彻底改变生活习惯的决心。
每一个胖子，都有一颗减肥的心，也有一张停不下来的嘴;
每一个胖子，都有一大堆减肥的计划，也有一箩筐计划失败的理由;
每一个胖子，都有一个减肥的决心，但却没有坚持到底的恒心;
每一个胖子，都想瘦成一道闪电，照亮所有剩下的胖子，却只是想想而已;
【人生4个不能等】
1.学习不能等。因为没有足够的学识，面对再好的机遇你都无法把握。
2.梦想不能等。20岁的梦想在60岁实现，那将是多么遗憾的事!
3.家人不能等。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
4.健康不能等。身体垮了，人生的一切就都没了。
不要羡慕他人，不要输掉自己。只要内心不乱，外界就很难改变你什么，这包括你的身材!
　　1、深蹲
　　身体站直，两脚与肩同宽。然后双膝弯曲，臀部尽可能的往下蹲。保持这个姿势几秒钟，然后缓慢的恢复到原来的站姿。每次做三组，每组重复10次。需要注意的是，膝盖不能超过脚趾，尽可能保持身体垂直，不要前倾。提升强度的话就跳跃深蹲，蹲下之后猛的向空中跃起，轻轻的落地。
　　2、弓步
　　站立时两腿错开，右脚在前。然后向下蹲，左膝尽可能的低，但别碰到地面。需要注意的是，前腿的膝盖不要超过脚趾，身体要保持垂直。每次做三组，每组重复10次。想加大力度，可以进行跳跃弓步。摆好左脚在前的弓步姿势后，身体向空中跃起，胳膊向前摆动，在空中交换双腿，落地时右脚在前。
　　3、拱形支撑
　　平躺在地板上，双膝弯曲，胳膊在身体外侧，掌心向下。然后双脚撑地，臀部向上抬起，尽可能的高。保持这个姿势3-5秒钟。每次做三组，每组重复10次。需要注意的是，臀部两侧要平衡，不能偏向一边。难度更大的是，一只腿翘在空中，用另外一只脚支撑着身体，然后重复此前的动作。
　　4、平板撑
　　先摆好俯卧撑的姿势，然后双肘撑地，尽可能的压低身体，让承受身体的重量从手部转移到前臂。身体保持一条直线，收紧腹部，保持60秒。如果不能一下子坚持60秒，就先坚持5-10秒，然后休息5秒钟，轮流着持续1分钟即可。记住，臀部不要过高或过低。提高难度的话，可以单肘平板撑。先用左肘支撑10秒，然后换右肘支撑10秒，如此反复。
　　5、登山撑
　　摆好俯卧撑的姿势。然后左膝向里弯曲，再回到原地。左右膝如此反复。尽可能快的进行双膝的交替运动。每条腿做三组，每组重复10次。注意，从头到脚踝要成一条直线，提升膝盖的时候不要改变身体的姿势。
　　6、超人状撑地
　　趴在地板上，胳膊和腿都伸直，抬起头，然后左胳膊和右腿同时抬高，离地面大约12厘米，保持3秒钟的时间。然后换右胳膊和左腿。每一侧重复10次。记住，肩部不要抬的过高。难度更大的做法是，四肢同时向上抬起。
摘要：日，大兴体育局与北京赛普健身学院在外研社国际会议中心共同举办了《2015大兴区时尚休闲体育节暨赛普康比特杯健体大赛》。
　　七月是青春跳跃，激情洋溢的季节,是热情奔放，彰显活力的夏天。为深入贯彻党的十八大精神，全面落实《北京市全民健身实施计划》，推动全民健身事业全面、协调、可持续发展，日，大兴体育局与北京赛普健身学院在外研社国际会议中心共同举办了《2015大兴区时尚休闲体育节暨赛普康比特杯健体大赛》。千余观众汇集在一起呈现了一场既精彩又有震撼力的休闲体育赛事。
　　开幕式在当日上午8点举行，国家体育总局社会体育指导中心业务五部主任、中国健美协会秘书长古桥;北京市体育局副局长卢宏泽;大兴区政府副区长陈晓君;北京赛普健身学院院长林怀慎等领导出席。开幕式上，来自大兴区体育局、赛普健身学院、北京康比特体育科技股份有限公司、大兴区人民政府、北京市体育局的领导先后致辞，预祝比赛成功。开幕式最后，北京市体育局副局长卢宏泽宣布“2015年大兴区时尚休闲体育节开幕式暨赛普康比特健体大赛开幕”。
　　男子健体比赛由国际大师级健身教练、国际级健美裁判田振华教授做为裁判，并进行紧张激烈竞争和角逐。
　　《2015大兴区时尚休闲体育节暨赛普康比特杯健体大赛》男子健体比赛名次如下:
　　男子健体A组比赛名次:第一名杨源、 第二名：郭作平、第三名：何国淼、第四名：龙霞天、第五名：刘长亮、第六名：咸玉祥。
　　男子健体B组比赛名次第一名：韩仁卫、第二名：周杰、第三名：卢运清 、第四名：冯缘成、第五名：严亚洲、 第六名：渠伟。
　　男子健体C组：第一名：邢阿龙 、第二名：张振华、第三名：陈继樑、第四名：姚家全、第五名：包苏都、第六名张凯奇。
　　男子健体D组：第一名：张国才、 第二名：徐烁飞、 第三名：范鹏飞、第四名：朱亚飞、第五名：徐畅、 第六名訾豪。
　　男子健体E组：第一名：高洋洋、 第二名：尹鑫磊、 第三名：阿木古郎、第四名：钦晨晨、第五名：刘德、 第六名：郑楚泽。
　　男子健体F组：第一名：吴晨龙、 第二名：陈亮、 第三名：杨明、第四名：郑昊、第五名：梁俊、 第六名：黄志伟
　　男子健体全场十强：何国淼、韩仁卫、卢运清、张振华、张国才、尹鑫磊、高洋洋、阿木古郎、吴晨龙、陈亮。
本次男子健体大赛全场冠军:吴晨龙
　　最后的一场《2015大兴区时尚休闲体育节暨赛普康比特杯健体大赛》的比赛项目是女子比基尼比赛，每个参赛的历届赛普女学员都魅力四射，现场观众尖叫声、掌声不断更是把大赛推向了最高潮。
　　比基尼比赛名次最终获得女子比基尼比赛名次的是:
　　第一名：徐巧巧
　　第二名：徐淑慧
　　第三名：金瑶
　　第四名：蒋冉
　　第五名：周素雅
　　第六名：谢美姣。
　　《赛普康比特杯健体大赛》的参演代表队有大兴体校女子足球代表队、亦庄文体中心代表队、DX.BMX小轮车代表队、北京赛普健身学院代表队。参赛代表队有40多家健身俱乐部以及社会团体将参加。
　　赛普学院参演代表队的功能性健身是通过vipr和壶铃两个功能性小器械的训练可以提高训练者的协调性，爆发力，平衡能力。在此次的大赛表演中获得了最强阵容奖。
　　大兴体校女子足球代表队自编自演的足球韵律技能操：《待放的玫瑰》获得了最佳人气奖。
　　赛普健身学院队表演的《普拉提健身操》表达了普拉提训练可以很好的提高脊柱、骨盆、腹部核心及关节的柔韧性、灵活性，并使四肢与躯干很好的结合、融为一体。获得最佳编排奖。
　　《DX.BMX小轮车特技》是新兴而又时尚的体育运动，在本次表演中他们青春活力四射，获得了最佳台风奖。
　　赛普健身学院队表演的《双人瑜伽健身操》这种瑜伽练习方式，双方互助，提升练习效果，增添乐趣、会更加的增进两人的情感，获最佳表演奖。
　　大兴亦庄文体中心舞蹈队表演了《排舞-舞动中国》获得了最佳风采奖。
　　赛普健身学院是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第一所全能私人健身教练专家培训学院。从赛普走出去的学员不断地前进，创造出了一个又一个新的业绩，未来属于他们，因为未来需要的正是他们这种充满活力的新生代。
　　同时感谢国家体育局总局社会体育指导中心领导、中国健美协会领导、北京市体育局领导、大兴区政府领导、大兴区体育局领导等各界领导对赛普学院举办《2015大兴区时尚休闲体育节暨赛普康比特杯健体大赛》的大力支持。相信健身行业会在国家和政府的支持和带领下发展的更好，赛普也会用实际行动引领全民健身走进新的时代，赛普一定不辜负国家和政府的支持和肯定，为全民健身事业做出贡献。