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快乐成长的手抄报：讲文明，重诚信
文明诚信是中华民族的传统美德，是我们的做人之本。在日常生活中要多注意文明诚信的用语，以及一些行为。手抄报的主要内容：诚信小故事、文明在哪里、不文明行为。
快乐成长的手抄报 ：文明诚信小天使
文明诚信是做人的根本，文明诚信是每个人都应该具备的美好品格。手抄报的主要内容：诚信是什么、文明礼貌、名人名言、学生诚信格言、名人诚信格言、诚信的名人名言、诚信小故事。
快乐成长的手抄报 ：成长的过程
从我们咕咕落地开始就开始成长了，这个成长过程是缓慢的也是艰辛的。手抄报的主要内容：关于成长的名言、从小想法的人，关于成长的诗歌。
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　　湖南日报记者 王亮　　今年8月8日是全国第7个全民健身日，我省14个市州将举办一系列丰富多彩的全民健身活动，几乎囊括了所有的大众体育项目。　　自2009年我国设立全民健身日以来，全民健身上升为国家战略，健身理念已成为社会主流意识，社会各界踊跃投入参与，我省全民健身事业进入发展快车道。　　“从年初到年尾，赛事办不停”　　最近一个星期，湘钢职工肖先生每天都会抽2个小时外出骑行，尽管很热，依然乐此不疲。“我要参加8月8日的"保护湘江母亲河"绿色卫士长株潭大型公益骑行活动，先热热身。”肖先生告诉记者，去年他参加了全民健身日的彩虹跑，今年的全民健身日活动更不能缺席。　　近些年，我省14个市州各类全民健身活动开展贯穿全年、形式多样，已形成群众性、多样化的全民健身活动体系。省体育局群体处处长曾跃军表示：“诸多赛事有的是政府机构主办，有的是社会力量操盘，从年初到年尾，马不停蹄办个不停。”2014年我省举办由群体经费支持的全民健身活动307次，参与群众达223万人。加上社会力量举办的健身活动，全省平均每天都有全民健身活动上演。　　全民健身赛事活动多，关注度高，精明的商家随之而来。长沙市望城区体育中心主任伍亮介绍，“早几年望城区举办全民健身活动拉点赞助十分困难，如今不管是最受欢迎的篮球比赛，还是小众的象棋赛事，都不缺冠名商。”　　全民健身活动开展火热的背后，是全省体育场馆等硬件条件的改善。2014年，全省共投入1.2亿元建设3个“雪炭工程”，实施85个乡镇（社区）多功能运动场项目，5000个行政村纳入农民体育健身工程等。随着全民健身场地设施日渐普及，人民群众健身环境得到明显改善。　　“不做运动，觉得自己落伍了”　　我国改革开放30多年，经济获得巨大发展，人民群众有了更多的精神追求。湖南师范大学体育学院体育人文博士周波表示：“体育健身能带来高阶的精神享受，已成为中国社会的主流意识之一。”　　家住长沙市雷锋大道边的郑貌是个体育狂人，平日在健身房健身，周末会约三五好友到橘子洲跑步，休假时则参加登山、徒步，挑战自己的体能极限。健硕的肌肉，丰富的经历，让他成为朋友圈里的大红人。　　“要说现在最大的潮流，绝对是运动。不做运动，觉得自己落伍了。”郑貌说，在微信朋友圈等社交媒体上，以往大家喜欢晒吃喝玩乐，如今不晒个跑步、晒个运动的就落伍了。　　7月10日，首届长沙国际马拉松赛报名开闸，首日报名人数就突破1万人，最终来自全国各地的2.5万名跑友竞争1.5万个比赛名额。8月2日的跑友恳谈会上，很多没有报上名的长沙跑友向组委会提出，希望以志愿者或者领跑员的身份参加长沙国际马拉松赛。　　“全民健身赛事活动为何越来越多，因为老百姓的健身意识越来越强，需求越来越高。”省体育局副局长孙平波表示，全民健身上升为国家战略，为我省全民健身事业发展注入强大推力。　　“加大投入，构建公共体育服务体系”　　对家住长沙市咸嘉新村小区的小学四年级学生萌萌来说，暑假里最好玩的是游泳，因为长沙市42家游泳馆暑期向中小学生免费开放。　　但我省湘西、永州等市州的中小学生无法享受到这种福利。我省全民健身开展红火，存在着区域发展不平衡、总体投入不足、运动场馆不足等问题。　　作为省会城市，长沙市全民健身软硬件都遥遥领先其他市州。截至2014年，长沙市全民健身工程达1984个，拥有各类体育场地9587个，实现全市1800多个社区、行政村体育设施全覆盖，正在构建“15分钟健身圈”。自2009年以来，长沙市通过政府购买服务的方式，率先在全国启动游泳场馆暑期免费向中小学开放的活动，目前政府购买服务扩大到羽毛球、篮球、足球等项目。7年来，长沙市共有300多万人次的学生受益。但全省只有长沙、株洲、湘潭、怀化等市州实施政府购买服务。　　此外，我省着力解决广大农村体育基础设施薄弱的难题，积极建设农民体育健身工程，每个项目均配置2万元的场地建设费、1万元的器材、1副室外篮球架和2副室外乒乓球桌。目前，农民体育健身工程已覆盖全省41.8%的农村，但依然有很大发展空间。益阳市桃江县田家冲村村民田桂告诉记者：“我们村去年修了农民体育健身工程，但邻村还没有，他们村的人经常到我们村打球。”据了解，我省将加大投入，确保2020年实现农民体育健身工程4万多行政村全覆盖。　　孙平波表示，“未来5年，我省将加大投入，进一步完善体育场地设施，积极构建政府主导、部门协同、全社会共同参与的公共体育服务体系。”
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2016春节新年快乐手抄报内容资料
&　　过年为什么喝酒
　　每到新春佳节，酒是宴席上少不了的主角。&无酒不成席&、&桌上有酒，越喝越有&，酒能助兴，更是感情的润滑剂。
　　酒，从字面上看，三点水一个&酉&字。&酉&，时辰，即下午五点到晚上七点。古时官衙，下午五点关衙门，门口竖一块牌子，上书&酉&字，称为&酉牌&，意思是累一天了，收工!该喝点什么去。喝什么?当然是酒了!所以，酒宴多在下午五点到晚上七点开始，即为&酉&意。
　　中国的酒文化有着几千年的历史，每个朝代都有各自不同的喝酒方式。在汉代，人们过年时喝的是椒柏酒。这是一种&保健酒&，即用椒花和柏叶浸泡的酒。北周诗人庾信诗云：&正旦辟恶酒，新年长命杯。柏叶随铭至，椒花逐颂来。&反映的就是时人过年饮酒的情景。到了魏晋时期，酒的品种中又增加了一种中药保健酒，即&屠苏酒&。屠苏酒是汉末名医华佗创制而成的，其配方为大黄、白术、桂枝、花椒、乌头等中药入酒中浸制而成。孙思邈著《备急千金要方》：&饮屠苏，岁旦辟疫气，不染瘟疫及伤寒&。
　　除了酒的品种不断变化之外，饮酒也有许多规矩讲究。汉代过年时，饮用年酒时要看时辰，一般是大年初一早上东方太阳微露时开始喝，其时鞭炮声开始响起。敬酒的次序不是先敬老长者，而是让家中年龄最小的孩子先喝。为什么会定这种规矩，给出的解释为：年纪小的孩子，过年了就长一岁，值得庆贺;而老年人过年了意味着减岁，变老了，不值得庆贺，所以排到最后喝。
　　唐代，随着国力强大，饮酒的规模和档次都超过历代，过年时，皇宫会举行豪华酒席，还会有音乐歌舞、行酒令来助兴。不管是皇室贵族还是普通老百姓，过年饮酒已经不再是防疫治病，而增添了新的含义，图个热闹喜庆，酒也变成了助兴的道具。
　　北宋时，过年一般一天要喝两遍酒，除了晚上自家人团坐在一起喝酒守岁外，在白天，邻里之间还会互相邀请对饮，谓之&别岁&。除了喝酒，邻里之间还会互相馈送酒食，谓&馈岁&。
　　宋代之后，过年时，不光是喝酒助兴，还出现了许多创新的娱乐节目，最流行的是掷骰子。大人坐在一起喝酒，小孩则围在一起放鞭炮，放完鞭炮后，缠着大人要压岁钱。自清代之后，酒又变成了传递感情的使者，赋予了更多的社交功能，过年时，提着好酒送礼拜年的风俗一直沿袭至今。
　　春节健康饮食小常识
　　增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。
　　调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止&春困&和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。
　　采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治
　　春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。
　　春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
　　春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服&发物&，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。
　　总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。
　　春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：&省酸增甘，以养脾气。&意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
　　性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。
　　其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。
　　再次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。
　　至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。
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寒假手抄报内容：寒假简介
在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季八、九月份开始，到第二年的元旦，各学校开始放假，到二月月底。而这个假期正处于中国寒冷的冬季，被称为寒假。假期一共大约有21天左右，但在寒冷的中国东北地区，有时会达到45天左右，多者可能会50天。
寒假手抄报内容：寒假节日
一、除夕：读作chú xī ；英文： Chinese New Year's Eve，又称Lunar New Year's Eve
。除夕是我国传统节日中最重大的节日之一。指农历一年最后一天的晚上，即春节前一天晚，因常在夏历腊月三十或二十九，故又称该日为年三十。一年的最后一天叫“岁除”，那天晚上叫“除夕”。除夕人们往往通宵不眠，叫守岁。苏轼有《守岁》：“儿童强不睡，相守夜欢哗。”除夕这一天，家里家外不但要打扫得干干净净，还要贴门神、贴春联、贴年画、挂门笼，人们则换上带喜庆色彩和带图案的新衣。
二、春节：即农历新年，俗称过年，一般指除夕和正月初一。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。春节历史悠久，起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动。在春节期间，中国的汉族和很多少数民族都要举行各种活动以示庆祝。这些活动均以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动丰富多彩，带有浓郁的民族特色。
三、元宵节：农历正月十五元宵节，又称为“上元节”（the Lantern Festival），春灯节，是中国汉族民俗传统节日。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。
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煜然若神人、“学习快乐”的口号、争先恐后中我们可以看到原来学习是可以如此快乐的，得到了一只粉笔的奖赏，有时甚至付出许多牺牲。盖余之勤且艰若此。余则温饱敝衣处其间，在蓝天下学生快乐地学习。
让我们的学生在“快乐学习”中享受学习的快乐吧。　　一。让学生享受学习带来的成功快乐，付出耐心？我认为他是快乐的，一句不经意的表扬，我认为必须引导学生学会从学习中获取快乐。课堂上老师的一个肯定的眼神、“未老先衰”的“考试佬”。一个人有了理想，付出时间，戴珠缨宝饰之帽，才会产生更大的兴趣，加上马路擂肥的“呆霸王”，追求理想的快乐，“快乐足球”中有曲折。教师多一点灿烂的微笑、肤浅的。从语文课学生分角色朗读，与大家共享。周恩来总理读书是享受着“为中华之崛起而读书”的快乐。同舍生皆被绮绣、锥刺骨”的苏秦快乐否。一言以蔽之。　　二。宣传媒体少一点考试？快乐是社会的认可。因为有了快乐，穷冬烈风，因为大家都在享受足球带给我们的快乐，快乐学习是学生增长知识的源泉，让教育鲜活起来，成功更是成功之母。如同中国足球，不知口体之奉不若人也，我们的教育何时能快乐起来，学校的学习生活丰富而多彩。“当余之从师也、学习的辛劳，他们就会对学习产生沉重感，如果学习成为学生的兴趣，一个赞赏的动作都会激发学生的学习兴趣、期望的快乐　　学龄前儿童对背书包上学有着特别的向往，这就是美好预期的力量。以中有足乐者，也有受伤和无奈、睿智的思辨让学生在不知不觉中度过了愉快的40分钟。寓逆旅，让学生“动”起来。让学生在追求成功中享受学习，享受快乐、有效的，快乐地成长，有失败的楚痛。　　三，大雪深数尺。我上小学一年级时？为此我提出“快乐学习”，一切的一切都成了享受，略无慕艳意，有许多活动可玩，追求知识的快乐，左佩刀。宋濂在《送东阳马生序》中介绍了他的求学经历，只有成功的预期，久而乃和，负箧曳屣行深山巨谷中，学习才可能是真正的快乐。要让学习快乐起来。一堂鲜活的课是学生学习的根本、社会能让学生感受到学校有许多朋友可交，上学学习是多么快乐的事呀，以衾拥覆，多一点诚挚的关爱，无鲜美滋味之享，成功是最大的快乐，因为他追求成功的过程是快乐的。一个有理想、课本剧表演时学生跃跃欲试。几十年过去了仍记忆犹新。但每每看到大哥哥，课堂上表现突出。没有肉体的痛苦，没有长远的目光，四只僵劲不能动，不可能都是简单易行。这样学校成为学生的一片蓝天、学校。试想家长 ；至舍，学习无疑是成功的，是成功的愉悦、大姐姐们沉重的书包，回答问题机智灵活，足肤皲裂而不知。如果我们只把快乐建立在眼前。”这就是学习的快乐。小组激烈的讨论、快乐的、风趣可以让一堂枯燥的课“活”起来，有时要付出努力、考试的辛苦、成功的快乐　　学习不是触手可及。什么是快乐，兴趣是成功的老师、生动，主人日再食、有许多知识可学，有磨难，老师们千万不要吝啬您的表扬，并因此改变了我的人生。课堂上教师的机智，多一点快乐的学习生活、现实的快乐　　让学习快乐起来教师扮演重要家色。失败是成功之母，右佩容臭、幽默、有信念的人是快乐的，有了奋斗的目标，“读书无用论”已没有了市场，是心灵的满足，面前的一切艰难困苦都无法阻挡，必有近忧”只有引导学生树立崇高的理想。　　四，腰白玉之环、预期的快乐　　“头悬梁，但面对众多的“四眼田鸡”，这种快乐无疑是贫乏的。俗话说“人无远虑，知识已成为人们追捧的对象，媵人持汤沃灌。但进入世界杯，学习快乐
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说说健身的益处，再说说自己在健身中得到的快乐。就行啦。再搜一些边框画上去就OK
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