健身吃正氮蛋白粉和增肌粉可以消脂增肌吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-20 01:44 标签： 健身增肌吃什么蛋白粉
初次去健身房锻炼，主要是增肌，需要请一个私人教练吗？
37回复 3734浏览
80块钱 1节课， 1节1小时， 很便宜了??
私教要找是学运动医学出身的，他们自己有可能不练健身，这种女的比较多，还有就是从某个专项运动员转到健身行业的，这两种是最靠谱的！
那些什么自己身材不咋地，讲话理论又不顺溜的还是算了！
找到靠谱的，能少走弯路，全身各个部位，几十个动作，各种器械都让他教会你之后，你就可以自己玩了！
我也想找私教， 但是没有楼主有钱。。。。
总归一个字--------------穷-------------------
引用20楼 @ 发表的:
80块钱 1节课， 1节1小时， 很便宜了??
私教要找是学运动医学出身的，他们自己有可能不练健身，这种女的比较多，还有就是从某个专项运动员转到健身行业的，这两种是最靠谱的！
那些什么自己身材不咋地，讲话理论又不顺溜的还是算了！
找到靠谱的，能少走弯路，全身各个部位，几十个动作，各种器械都让他教会你之后，你就可以自己玩了！
我也想找私教， 但是没有楼主有钱。。。。
总归一个字--------------穷-------------------
。。。听讲解这个私教一套一套的，嘴皮子也挺溜的，我也是看着便宜才买的，100以上我估计都得考虑考虑
在无聊的生活，也是限量版的。
引用7楼 @ 发表的:
不知道是不是之前练的时候蛋白质粉还有一些高蛋白的吃多了，水又喝的少，得了肾结石
健身摄入的蛋白粉补剂一定要符合锻炼量
我自己就是找教练，确实很有用！！
177 103斤路过发自手机虎扑
引用24楼 @ 发表的:
177 103斤路过
咱们这个体重确实不行，太瘦了，穿什么都不好看，撑不起来
在无聊的生活，也是限量版的。
引用3楼 @ 发表的:
你需要先吃胖在锻炼，这么瘦练出点肌肉体形还是原样
谬论， 你说这话就知道体育不行 。
是非本无绝对,
答案何须完美 。
引用26楼 @ 发表的:
太贵了
真不贵啦，我在沈阳，问了其他健身房，最便宜的都要150一节了。。
在无聊的生活，也是限量版的。
引用19楼 @ 发表的:
我也是这么想的，现在开业搞活动，80块钱一节课，确实很便宜，买了30节课。
其实这么便宜 你该买60节。。。。
pursuing the master's inspiration
80块太便宜了，严重怀疑教练的质量
个人能力之外的资本为零
你自己练一年不如跟私教6个月。我自己练了2年 深有体会。
what hurts more? the pain of hard work or the pain of regret?
引用22楼 @ 发表的: 健身摄入的蛋白粉补剂一定要符合锻炼量 那有可能是我锻炼量不够，蛋白质吃多了
出：全新 aj4 fear 恐惧41码
引用27楼 @ 发表的: 谬论， 你说这话就知道体育不行 。 你这判断。。。人品太差，高中时县田径队的，县运动会百米拿第一没脱长裤，这个不多扯，lz要的是体形，这么瘦的人不可能有太好效果的，第一步就是增重。 ps 另外说一句，这种增肌只是增加了空壳肌肉，不会增强运动能力和协调性，lz要去球场实战才能增加美感和学会运用力量。
儒雅的蚂蚁
引用33楼 @ 发表的:
你这判断。。。人品太差，高中时县田径队的，县运动会百米拿第一没脱长裤，这个不多扯，lz要的是体形，这么瘦的人不可能有太好效果的，第一步就是增重。 ps 另外说一句，这种增肌只是增加了空壳肌肉，不会增强运动能力和协调性，lz要去球场实战才能增加美感和学会运用力量。
增重不是吃一身肥肉，肌肉不是肥肉变的。吃胖来还得消脂，多此一举。那哥们一看就是啥也不懂。他都没肉，你说啥协调性都是太早，先增肌再说这些。不然这身材上球场实战只会被人摧残。
有条件就买呗
一定要女私教。。。
自从爱上了步行街,我不知道我的节操是多了还是碎了一地
引用32楼 @ 发表的:
那有可能是我锻炼量不够，蛋白质吃多了
过量蛋白质消耗不掉会造成肾脏复旦 是结石的诱因
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
36人参加识货团购98.00元130人参加识货团购599.00元722人参加识货团购899.00元134人参加识货团购609.00元43人参加识货团购418.00元165人参加识货团购799.00元77人参加识货团购418.00元47人参加识货团购458.00元116人参加识货团购149.00元226人参加识货团购325.00元344人参加识货团购269.00元109人参加识货团购1228.00元初次健身用康比特增肌粉还是正氮蛋白好？还是其他的？求用过的推荐_百度知道
初次健身用康比特增肌粉还是正氮蛋白好？还是其他的？求用过的推荐
吃了蛋白粉也不会吸收的，促进肌肉生长。还是那句话没有高强度的训练;分解速度的正氮状态、努力和坚定的意志换来的
如果你坚持要服用蛋白粉的话 我告诉你 增肌粉 和正氮蛋白的区别
增肌粉算是喝下去的一顿饭 完全就是算加餐的 正氮蛋白是纯度超过90%的优质蛋白粉 保证肌肉时刻处于合成速度&gt初次健身 我建议你不要服用任何的蛋白粉 和 各种补剂 正常饮食就够了 蛋白粉
是我们中高级健美运动员才会使用的（我们一天2练 练6天歇1天每个部位2循环高容量 高强度的训练 如果你到这个程度就无所谓了） 初次健身的人群使用蛋白粉 在训练强度低的情况下 会造成肾脏的负担 还会引起肾结石 初次接触健身不要急于求成慢慢来一步一个脚印没有人随便练练吃点蛋白粉就能练出来的 肌肉都是通过时间
增重很简单 增加高碳水的摄入和动物蛋白的摄入就可以了 高碳水：土豆 米饭。 动物蛋白：鸡胸肉 。蔬菜：豆芽菜。 改为每天4顿饭 4小时一吃 如果想要加餐就吃香蕉。
如果是上班族想在家练需要买哑铃健身椅什么的么？
在我认识的职业健美圈子里 很少有人 有毅力在家健身； 即使上班族也可以去健身房去健身 就连美国总统都说 我是全世界最忙的人我都有时间健身 你还在等什么呢？
其他类似问题
为您推荐：
增肌粉的相关知识
其他1条回答
什么都一样
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁当前位置：
&肌肉科技正氮蛋白粉健身增肌粉蛋白质粉增重粉2磅
肌肉科技正氮蛋白粉健身增肌粉蛋白质粉增重粉2磅
商品价格：
推荐商家：
商家报价：
所属类别：
此产品在京东商城目前处于
与之前价格相比（）-￥元
您看到的商品报价由易购整理
肌肉科技正氮蛋白粉健身增肌粉蛋白质粉增重粉2磅用户评论
热卖新品上架推荐

我要回帖

更多关于 健身增肌吃什么蛋白粉 的文章

 

随机推荐