在昨天毛利兰的空手道对手实战中，对手居然踢我裆部，好痛，我告诉先生这件事，他居然说这样这样是可以的，这样真可以

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-19 01:13 标签： 毛利兰的空手道对手

2020东京奥运会要把这项运动纳入比赛项目，你还不加入我们吗

2000年韩国传统武术跆拳道被列入奥运会正式比赛项目。那么，战斗力比跆拳道还厉害的空手道为什么不能作为奥运比赛项目呢。

如果你也看过名侦探柯南，在这部动漫中，毛利兰所使用过的招数就是来自日本极真空手道。还记得毛利兰帅气的“过肩摔”么？没错，这就是极真空手道的战斗力。

第一， 我们有颜值和实力并存的教练。每个妹纸都想要一个帅气又有安全感的男朋友。欢迎各位妹纸来我社团勾搭帅哥。


第二， 我们有顶级的专业团队。我们真正的大boss教练是获得国际空手道联盟极真会馆（IKO.3）黑带三段认证的邱健老师。黑段三段是什么概念？一般来说要练习四年以上极真空手道才有考取黑带三段的资格（只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位！）。除此之外，在所有的拳法、腿法、套路、体能考试结束之后，要进行十人组手十胜五，最后才有资格获得黑带三段的段位！


第三， 零基础也可以修炼成老司机。空手道对柔韧性和基础的要求并没有非常苛刻。只要你热爱空手道，我们就可以教授你。现任社长大人，在练习一年空手道之后，初出茅庐就轻取上海赛初级组的冠军。社团成立至今获得的荣誉也是数不胜数。奖杯已经多到糖都塞不满啦！


第四， 据说热爱空手道的孩子都特别会玩！在北高峰上切磋武艺。是不是很有武侠片的feel！我们和杭州各大高校的空手道社团还会定期交流！六大高校的空手道大神等你来挑战！


第五， 我们的社长大人超级nice，据说还有定期福利。

如果你想减肥，想勾搭帅哥妹纸，想强身健体，想认识会玩的小伙伴。。。。。。那就赶快加入我们浙理战斗力最强的社团。

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现在应该没有人不知道，在我国成功举办2008年北京奥运会后，时隔十二年，奥运会的主办国又回到了亚洲板块，2020年奥运会将在日本东京举行这件事了吧。而作为日本传统格斗技的空手道，此番也入选至奥运会比赛项目，正式加入奥运会这个大家庭中。但是，相比起其他项目，虽然日本是我们的近邻，可真正对其了解的人还是屈指可数的，更不用说，从一名普通的空手道练习者到成为一名空手道黑带要经历些什么。而今天，小编作为一名正在练习极真空手道的学员，就来为大家讲讲，看上去很帅的黑带，它的晋级之路走起来并不是你想象的花250刀就能达成的。（关于更多空手道的内容可以点击

注：以下照片均来源于极真会龚道场现场实拍，禁止盗用

▲ 极真空手道龚道场黑带考试现场

考黑带远不止打几个套路那么简单

其实在写这篇文章前，我询问过周边不少朋友在他们心目中，黑带考试需要做些什么。而这些朋友对空手道的认知仅停留在毛利兰（名侦探柯南女主）上，所以在他们看来，考黑带无非也就是打几个套路，或者直接一脚踹飞师兄师姐就结束了。我想这也可能是大部分人的想法，甚至也不乏有人认为，连考试都不需要，只要花点钱上TB就能买到一条黑带，个人觉得这都不算是考试了，纯粹是招摇撞骗了吧。

▲ 极真龚道场OH照片提供

那真正的黑带考试需要经历些什么呢？由于小编练习的是极真空手道，也参与过黑带考核的过程（级别还不到考黑带，做陪打），算是亲身体会过黑带考核的“残酷性”，因此在这里就分享一下关于极真空手道的黑带考试流程，传统空手道不做提及。相比起讲究“寸止”（也就是点到即止）的传统空手道，全接触的极真空手道更注重实战，因此实战是考试中必不可少的一环，而早在进入到黑带考核之前，从蓝带考蓝一杠开始就已经开始有3组实战，只不过对有色带来说，实战的对象都是同级别的学员，战斗力虽因人而异，但通常来说，水平大多相差不大，与之后的黑带考核实战比起来，那可是“温柔”不少了。

▲ 3200米只能算热身

虽说极真讲究实战，但体能和基础也同样也不可取代，毕竟你连体能都跟不上，动作都做不标准，又谈什么实战呢。所以在最终的组手实战前，先跑个3.2公里嘛，时间在20分钟内，这对经常跑步的人来根本就是小菜一碟。哪怕你不常跑步的，练一段时间问题也不大，如果你连跑步这关都过不了，那你的考核之旅也就到此为止了。跑完3.2公里这还只是开始，跑完步估摸着气还没喘过来，前一秒都还累得跟狗一样，下一秒就要穿着整齐、扎紧腰带、精神焕发的踏入道场，开始基本技和型的考核。

基本技，也就是我们通常说的一些空手道基本动作，比如四个格挡技、里拳系、手刀系、肘技四连击、实战基本拳法组合、七连踢（前踢、前回踢、横踢、后踢、砸踢、跳前踢、后回踢）以及一系列的移动步和实战步。对一个要考黑带的人来说，这都是平时一直在做的基本练习，虽然熟练程度可以说几乎都很高，但同样要求也高，动作一旦稍有松懈或不标准，极有可能在这一关被刷下了。

▲ 极真龚道场OH照片提供

▲ 极真龚道场OH照片提供

型，也就是套路。在一般有色带考核中，每个色带会有自己相应的一套型最多两套，但到了考黑带那就不对了，作为要成为黑带的男人/女人，10套型是一套也不能少，还必须动作标准、扎实稳健有力度，哪一项不合乎指标，也是分分钟被淘汰的命，不过根据我多年观察的经验，在这一关被删掉的人并不多见，原因很简单啊，你一个要考黑带的人了，练了至少也有五年左右的空手道，连套路都打不标准，还好意思在道场出现？

▲ 极真龚道场OH照片提供

好了，当你跑步合格，基本技和套路过关，你以为你终于可以直面黑带，进行最终挑战了！错错错，在面对一众黑带指导前，你还要经历一关，即体能考验。有人要问了，前面不是跑了3200米了么，怎么还要体能测试？是啊，你以为跑个3200米就算体能了，那只不过是热身好嘛，而接下来的你还要做50个俯卧撑、50个仰卧起坐以及50个徒手深蹲，需要注意的是，除了在做俯卧撑的时候，女生可以双膝着地外，其他均和所有男会员都一样，面临同样数量和质量的考验。所以相比起来，能坚持到考黑带的女生已经少之又少，所以女黑带真的算得上是万里挑一！

终极考验 实战组手打你没商量

在上述一系列的考核都过关后，最终挑战就是直面十个不同段位的黑带指导，与他们进行每人一分钟的实战组手考核，以及包括两组同样也是一分钟的颜面击打，简单来讲，就是你接下来要做的就是跟十二个黑带打十二分钟的实战。

▲ 极真龚道场OH照片提供

有人一定会说，不就打12分钟么，那不是眨眼就过去了，平时让我打半小时实战都不够呢。说这话的人，你要么就是太不了解极真，要么就是被黑带指导打的太少，你是打12分钟，人家可只要打1分钟，那不还往死里揍你啊，要知道，每个黑带都是这样被敲打出来的，对于即将新晋的黑带，当然是要痛下狠手啦！

▲ 极真龚道场OH照片提供

用我一个刚刚考出黑带没多久的师姐的话来说，那简直就可以堪称是“炼狱场”，分分钟打到你怀疑人生。我这个师姐，现在应该叫指导了，当初最后三组实战，是被三个世界冠军挨个揍，从轻量级到重量级，其中一个还是我们道场的指导。

▲ 极真龚道场OH照片提供

师姐可以说是一手被她带起来的，平时关系不要太好哦。但在这种考核里，我们指导每一拳每一脚都是毫不留情的砸在师姐身上，重量级对轻量级，黑带三段对咖啡一杠，绝对的实力碾压，场面可以说是惨不忍睹。而且又是最后一场实战，师姐的体力也差不多到了极限，动作和力量远没有刚开始时那么标准和有力，简单来说，就是已经被打得没什么还手之力，但越是到了这个时候，越不能放弃。

是的，在极真空手道的世界里，是永远没有放弃两个字的，即便你已经到了山穷水尽，被人逼得走投无路，只要你还穿着极真空手道的道服，你的双脚还在道场上，你就不可以投降。可以失败可以打不过，但都要坚持到最后一秒钟，裁判的口哨没叫停，你的比赛就还要继续，你的战斗就不能停歇。

所以当裁判呐喊出“最后十秒”，师姐突然像吃了兴奋剂一样，以她轻量级的速度蹭蹭蹭对指导开始进行反击，也在全场的呐喊声中，这场力量与技巧，更是忍耐与持久力的角力也到此告一段落……

你要是以为，只有最后胜者才能获取黑带，那你真的是低估了空手道黑带带给我们的力量了。在这场考核当中，并不是要求你夺取最后的胜利，胜利永远不是最重要的，重要的是坚持，从练习空手道开始，坚持贯彻始终，这才是最后我们有勇气有力量踏上漫漫极真之路。

当然，考上黑带，不代表你的空手道之路就已经到头了，恰恰相反，是刚开始。要知道我前面说了我的指导是黑带三段，也就是说，上面还有四段、五段、六段……而每次升段，则要多十个黑带陪打，也就是，如果你要考到最终十条杠，就得，百！人！组！手！

最后的最后友情附赠师姐华丽的腿法

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