下午跑步加走路 不要跑步一万米。晚上还用跑吗

晚上跑了万米弥补昨日大雨跑步未遂。中途被一哥们赶超,在beyond《抗战二十年》的歌曲中,我又成功将其反超。。。。高亢的歌声,轻快的木吉他,永远不老的青春,永不停息的抗争。“你我眨眼抗战二十年 世界怎变 我答应你那一点不会变 Woo…哪怕再去抗战二十年 去到多远 我也铭记我起点不会变 ” - caicono的照片 - 又拍网
晚上跑了万米弥补昨日大雨跑步未遂。中途被一哥们赶超,在beyond《抗战二十年》的歌曲中,我又成功将其反超。。。。高亢的歌声,轻快的木吉他,永远不老的青春,永不停息的抗争。“你我眨眼抗战二十年 世界怎变 我答应你那一点不会变 Woo…哪怕再去抗战二十年 去到多远 我也铭记我起点不会变 ”
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昨天下午跑了跑步,路面不是很平。跑完回来一小时后走路感觉右膝盖疼痛不敢打弯。过了一晚上今天仍然走路
昨天下午跑了跑步,路面不是很平。跑完回来一小时后走路感觉右膝盖疼痛不敢打弯。过了一晚上今天仍然走路
基本信息:男
病情描述:
疼痛不敢打弯,抬腿感觉膝盖很沉。现在微微肿胀。请问这是怎么回事需要去医院检查一下吗?
(因涉及隐私,只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长:妇科,内科常见疾病的诊断与治疗。
你好,问题应该不是很大,可能是运动量过大导致的膝关节摩擦过度造成的损伤,出现了少量的积液。建议你可以先试着用理疗的方式进行一下治疗。一般是有效的,如果还是不行的话,建议你到正规医院的骨科做些检查,检查一下是否有软组织慢性损伤的问题。
“昨天下午跑了跑步,路”相关问题正常情况下(运动员除外)跑一万米需要多长时间(不准休息,步行)_百度知道
正常情况下(运动员除外)跑一万米需要多长时间(不准休息,步行)
谢谢;满意请采纳。&nbsp,步行)为35-50分钟正常情况下(运动员除外)跑一万米需要多长时间(不准休息
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其他1条回答
三至四个小时
好像没那么久…我跑过的 只是没记时
你不是说步行吗,要慢一点
(⊙o⊙)哦,一至一个半小时
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