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&三摩地瑜伽教练培训基地&国家瑜伽师培训基地&&&&&&&报考瑜伽教练&&请认准国字号瑜伽师证书！&&&&& 聘请瑜伽教练&&请认准国字号瑜伽师证书！&&国家瑜伽师认证 培训每月一期&&&&（瑜伽教练培训只在西安翠华路总店培训，没有设置其他分部）&&友情提醒：&&& 一、要判断瑜伽教练证书是否是被国家认可的，您首先要看该证书封面上是否带着国徽、还要看是否是人力资源和社会保障部门（所有的国家职业资格、岗位证书均出自该部门）的证书，两者缺一不可，以亚洲、国际、冠名的都是不被国家认可的，否则就有可能被忽悠！&&& 二、要判断机构是否正规，主要看其是否有办学许可证，只有国家教育部门和劳动部门核准的学校才有办学教育资格，换句话说，一般公司性质的机构没有培训资质，所以不具备开展瑜伽教练培训业务的资质！至于那些花几千元就可以在香港注册的所谓“国际、亚洲、世界”一类的瑜伽协会或学院，在国内根本就不被认可，更谈不上合法的教学培训资格！所以其颁发的瑜伽教练证书或者所谓瑜伽导师类证书也就没有任何价值或者权威性，更不会得到官方的认可！&& 三、为了您的职业理想和美好前程，请务必擦亮眼睛，选择正规的有合法培训资质的机构、报考官方认可的瑜伽教练证书！因为瑜伽教练持证上岗已经成为必然趋势！当你的手里握着一本压根不被国家认可的证书去从事瑜伽教练工作的时候，遭遇冷漠、被人笑话或者被误以为是在忽悠别人，那实在是一件非常尴尬的事情！所以请务必慎重选择！&&&&国家人力资源和社会保障部教育培训中心证书查询
&&国家《瑜伽师》招生简章&&&&&&瑜伽（YOGA）作为一种科学的运动形式日益受到人们的欢迎，国内特别是在大中城市供人们修炼瑜伽的场所（健身机构、瑜伽馆）也越来越多，由于入会费用比较高，所以去专业场所修炼瑜伽的人群大部分属于贵族阶层也就是我们通常所说的“高收入、高消费、高品味”的三高人群。人们对瑜伽运动的推崇也带动了瑜珈师（教练）行业的发展，据不完全统计，目前全国在岗的专兼职瑜伽师（教练）已经超过三万人，而且正以每年超过30%的速度增长！瑜伽师（教练）通常按照小时收费，一般在50-500元不等，优秀的瑜伽师（教练）年薪甚至超过50万！&&&&现在国内的五花八门，到底哪一个才是最权威的？针对国内瑜伽行业导师良莠不齐的局面，2009年10月国家人力资源和社会保障部门正式推出《瑜伽师》岗位认证，是迄今为止国内第一个官方职业认证！《瑜伽师》作为一种职业（岗位）名称赋予了更科学、更完善、更系统的含义！”&&&根据国家人力资源和社会保障部门的要求，《瑜伽师》培训相关课程内容及开班情况公布如下：课程内容：&&&&瑜伽师职业素养、瑜伽概论、瑜伽生理解剖学、心理学、瑜伽体位（初级、中级、高级）、瑜伽功法、瑜伽理疗等课程。&&&&瑜伽生理解刨学，心理学，全部由大学聘请教授来授课。&&&&整个教学体系中，涉及若干个课程模块，全面、系统、科学、规范！是典型的“理论+实践”教学模式，因此更能培养出文武双全的全能型教练人才！&&&&采用国家人力资源和社会保障部门指定教材，包括《瑜伽师理论知识》、《瑜伽师初级体位技能》、《瑜伽师中级体位技能》三册。这是目前国内第一部由官方指定使用的、最系统、最全面的瑜珈教练培训专用教材。申报条件：一、初级瑜伽师：1、学历：高中或中专以上；2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑；4、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。二、中级瑜伽师：1、大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者；2、取得各类非官方中高级瑜伽教练证书（瑜伽教练、瑜伽导师等）、修炼瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者；3、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。三、高级瑜伽师：（开始报名，即将开课）1、本科以上学历或已经取得《中级瑜伽师》证书者；2、拥有各类非官方高级瑜伽教练证书（瑜伽教练、瑜伽导师等）、修炼瑜伽6年以上、从事瑜伽教学工作3年以上者；3、熟练掌握100个以上的瑜伽基础体位（要经过专家测试）。&&备注1：高级瑜伽师是目前国内最高级别的瑜伽师执照！&&备注2：中级、高级报名者须提供原教练证书原件以及从事瑜伽教学的证明资料。四、培训学时：初级瑜伽师：30天。中级瑜伽师：30天。高级瑜伽师：120学时。&五、培训收费：（全国统一收费标准）初中级连读：9800元 初中级连读优惠8800元&以上费用包括：报名费、教材费、培训费、瑜伽服一套、鉴定考试费、证书费等费用。备注1:2014年10月1日起，初中级连读学费一律按照9800元执行！备注2：学员需要住宿的可以住在学院宿舍（4—6人一间）每天12元；就餐可以在附近小吃街，非常方便，干净卫生！备注3：考后复训是指同等级别的重复培训和助教实训，复训期间仅收取住宿费，培训费用全部免收！（详情咨询学院）。六、鉴定考试：培训结束后将由人力资源和社会保障部门组织瑜伽界的权威专家和教授根据教学考试大纲进行严格的考试，考试将分为理论考试和实践考试（包括体位展示、模拟教学两项），每项满分为100分，考试均达到60分才算合格;高级考试增加论文答辩。七、证书待遇：学完规定课程，经过鉴定考试合格后，由国家人力资源和社会保障部门颁发初级、中级或高级《瑜伽师》证书。备注1：人力资源和社会保障部是由原国家劳动部和国家人事部合并而成，是国内职业鉴定、岗位认证的最权威官方机构。备注2：获得高级瑜伽师资质的学员将同时获得由学院颁发的瑜伽理疗师证书！所有获证学员证书将在国家人力资源和社会保障部门网站（政府官方网站）上查询！这也将是政府官方网站首次对瑜伽教练证书进行登记注册！八、报名材料：1.本人身份证及复印件2.学历证书及复印件3.瑜伽教练证书原件及教学工作证明4.近期蓝底、免冠、同一底版、商务彩照1寸、2寸各3张九、瑜伽师认证培训：本次是国家瑜伽师认证培训，一定要抓紧机会，获得国家认证证书，安全有保证。十、联系地址及适合人群：&想正轨学习瑜伽教练，已经成为瑜伽教练但没有专业证书，都可以报考。报名地址：西安市雁塔区翠华北路翠华大厦二层&&三摩地瑜伽报名咨询电话：029—887068&三摩地瑜伽教练培训学院介绍：&&&&&西安三摩地瑜伽教练培训基地是目前西北地区唯一由国家人力资源和社会保障部指定的瑜伽师培训机构和印度Maharsi&Patanjali&瑜伽导师培训学院中国区指定的教练培训机构，规模宏大，设施齐全，环境优美，正规权威，教学内容完全由国家统一制定，结合学员自身特点，有针对性的进行培训，培训过程要求严格，注重学员素质培训，旨在不断为瑜伽市场输入优秀人才。本学院执行国家统一考核，考核通过后统一颁发国家人力资源和社会保障部统一印制的“国”字瑜伽师资格认证、中国瑜伽师证书。&&&&&三摩地瑜伽培训学院凭借自身雄厚的师资力量、一流的学习环境、高水平的素质训练、权威专业的团队支持、不断完善的技术力量与知识力量以及为学员提供后期提升和进修机会等，已成为瑜伽界的新生领头军，有着极大的发展潜力。三摩地瑜伽教练培训学院传承中国瑜伽教练市场的优良传统，同时更加注重传统的专业瑜伽培训，保证教学质量，坚决杜绝滥竽充数，禁止让照猫画虎的教练流于市场。三摩地瑜伽教练培训学院一直致力于为中国正在不断发展壮大的瑜伽市场培养更多更优秀的专业瑜伽人才。&&&&&&培训基地近1500平方米，五个综合教室，特设高温瑜珈。西安三摩地瑜伽培训学院是西北地区最早从事瑜伽教学的机构，已面向全国开展瑜伽教学培训以及加盟连锁经营，是西北地区乃至全国最具影响力的瑜伽健身连锁品牌之一。三摩地瑜伽发展历程：2006年5月开业。2007年成为西安瑜伽健身行业影响力最大的品牌。2008年被西安市体育局评为“体育经营先进单位”。2009年被西安市体育局授予“教练培训基地”。2010年被西安市体育局评为“西安市体育经营场所十佳魅力品牌”。2011年被世园会印度馆指定为“瑜伽交流瑜伽会所”。2011年承办首届中国喜爱瑜伽国际交流大会2012年成功举办“西安首届瑜伽体位交流大赛”并举办第二届“三摩地杯中国喜爱瑜伽国际交流大会”。2013年第三届中国喜爱瑜伽国际交流大会承办方之一 2014年第四届中国喜爱瑜伽国际交流大会承办方&学院电话：029- 学院微信：smdyoga全国免费电话：学院企业QQ: &学院地址：西安市雁塔区翠华北路翠华大厦二层“去政治、去宗教、去个人崇拜”把中国瑜伽引向正道！—这是每一个有责任心、有良心、有爱心的培训机构必须恪守的职业道德！&“倡导健康生活方式、传播科学瑜伽运动”—这是每一个真正的中国瑜伽师应该担负的历史使命&
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座机/手机号码女人练习瑜伽的好处与坏处注意哪些问题？_利川小瓜_天涯博客
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第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。&
第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。&
第三：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。
&& 另外以下练瑜伽的好处
1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana）：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。 2. 提神醒脑的调息法（Pranayama）：瑜伽调息法可以调节体内的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，这种呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧气不能充分填满肺部，因此并不健康。而瑜伽调息法是一种呼吸技巧，为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。它甚至可以在缩短每日所需的睡眠时间的同时，让头脑保持清晰稳定。 3. 洁净身心的瑜伽法（Yoga Nidra）：身心长期处于紧张状态，抵抗力便会减弱，疾病自然有机可乘。在每一趟瑜伽的最后部分，都会以&仰卧式&来结束。它有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。 瑜伽的治病力量：长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病。有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。 瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。
瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。
练习高温瑜伽的减肥效果会更好一些.
另外,这是高温瑜伽的练习效果: ★ 高温瑜伽可以：迅速减脂瘦身 ★ 刺激淋巴系统，排除体内毒素。 ★ 增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。
★ 增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。 ★ 提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。 ★ 对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻。
坏处： 1：练瑜伽的目的不是挑战自我 & 很多人练习瑜伽的目的都不明确。练习瑜伽有很多体位法，其中一些对于很多人就难以做到。由于每个人的身体基础不同，如果没有锻炼的过程，一下子想要做到很难。而且会对身体造成伤害。一般来说，高难度的体位对身体各方面的要求都很高，往往需要长时间的伸展，或者支撑，对于一些肌肉力量、柔韧性都不够的人来说，容易导致肌腱受伤，还会使关节变得不稳定。 & 一般来讲，练习瑜伽应该以&身体承受得了&为标准，如果练习过程中身体感到疼痛要马上复位、休息。
2：太瘦弱的人练不好瑜伽 & 瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉很容易拉伤。医生反而建议一些过于瘦弱的女性最好是通过一些基本的力量训练后，再去练瑜伽。 &&& 所以练瑜伽并不是减肥的最好选择，尤其是那些身材本身已经属于正常范围内的人士，但是对于肥胖人士还是有所帮助滴~ & 减肥主要需要依靠消耗热量来实现，减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动。因此，除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习，否则想通过练习瑜伽在短期内达到瘦身的目的很难。很多人练瑜伽之后，体重并没有过多减轻，但是身体的体成分结构却比以前更好，这才是瑜伽减肥的最终目标。
3: 很多人并不适合练难度动作
我练习的馆里 中年、还有青年上班族各占一半吧 ，17,18的小姑娘 ，结了婚的妇女~~~~ 全职太太之类的
利川卡米琳瑜伽肚皮舞会所是基于高质量的教学和对瑜伽和肚皮舞的尊重、喜爱而建立的。通过进行瑜伽、肚皮舞的练习，不仅是让 生活平衡的科学，也是让人充分认识自我，释放潜能的有效途径。它鼓励我们关注自己当下的状态，去体验更多的内心的平 静，清澈和愉悦，更多的来获取有关生命的智慧，不断强大我们的内心状态，希望最终可以获得和谐，均衡，快乐和富足的生活。
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