我14岁 身高180CM 原地摸高233 可以扣篮吗, 我14岁 身高180CM 原地摸高233
我14岁 身高180CM 原地摸高233 可以扣篮吗
yang_307 我14岁 身高180CM 原地摸高233 可以扣篮吗
你以后一定能扣，底子太棒了！
不一定 看你体格咋样了
你手掌大吗？能单手把球抓牢吗？
热心网友
跳得不是很高`不过还小`可以长
什么框？你助跑摸高能多少？标框3.05米。过半手就能扣。能不能自己找个框试验下吧。
我摸高2米5身高182CM，体重80KG，原地双手抓框，我还需要什么训练才能扣篮？ - 虎扑体育论坛
..... & 身高182CM，体重80KG，原地双手抓框，我还需要什么训练才能扣篮？&49回复
duoduo1031&(0)&
[ 引用3楼 kobemvpqs 发表的: 你发个视频看看 双手原地 黑人的爆发力啊 吹牛打下草稿 ] 兄弟，我没必要吹这个牛，有什么意思，要吹我往大了吹。我踢足球9年，后来到了部队改打篮球，当时单位有个打过CUBA的领导教了我一段时间，后来都是自己慢慢摸索，距现在为止打球只有5个年头，我没别的意思，就是想请教一下，我该怎么进行科学的锻炼方法，坛子里比我厉害的多的是，我只是一个篮球爱好者而已
duoduo1031&(0)&
[ 引用8楼 ＫＯＣ 发表的:如果是这种情况，基本上LZ 不会助跑。。 硬件条件够了。 ]兄弟你说的真对，可能还是篮球基础不好，助跑的话不会发力了，跳不动了，总有顺拐的感觉。
duoduo1031&(0)&
[ 引用2楼 zujianhang 发表的:你如果双手原定都能抓得话，你问这个我可以理解为炫耀高中时候我和LZ身材基本一样。我单手能抓框，但只要体力好，一扣一个准，但现在不行了 ]我就没成功过，最近自己练习的更是筋疲力尽，可能是自己的方法不对？我每天深蹲，跳绳，然后就是做哑铃，俯卧撑，不敢把自己搞的太累了，怕影响第二天的工作
duoduo1031&(0)&
兄弟您觉得抓个框很稀奇吗？我不知道你经常去你们城市的体育场打球吗？我每周六日下午必去体育场打球，现在176-178CM左右抓框的人也不少见啊，不要总是觉得咱们黄种人身体素质就不行，或许比不过黑人的爆发力，但别的方面还是很不错的。下面就是我在部队时候的照片，我觉得我这个身体，说不上最好，但是我觉得抓个框还没有什么难度。
duoduo1031&(0)&
[ 引用7楼 DIFFICULT 发表的:原地双手抓框还不能扣？？？兰州吹牛也得有个度吧。。。。。。 ]请问你是不是那种吃不着葡萄说葡萄酸的人？
麦麦Q&(0)&
你经常尝试去扣篮， 每天去扣几个， 一两个月后就应该可以扣！！这个比较简单！！！！！！
DIFFICULT&(0)&
[ 引用14楼 duoduo1031 发表的:请问你是不是那种吃不着葡萄说葡萄酸的人？ ]我181cm，，能扣，，但是不能原地双手抓，，，你是原地抓的2.9M的框吗？？？是这样的话，，，你的确是扣不了，，，杯具。。。。。。。
大手遮太阳&(0)&
原地抓框很正常啊 有的肩膀柔韧性好 双手和单手的摸高一样 所以双手抓框很正常！我觉得他没必要吹这个牛的 ！ 你需要测下你的最大摸高 不知道你的助跑怎么样？ 原地说明爆发力好 大腿力量强 如果你会助跑应该可以扣了
河南商丘&(0)&
减肥吧，减到128就能扣了
duoduo1031&(0)&
[ 引用16楼 DIFFICULT 发表的:我181cm，，能扣，，但是不能原地双手抓，，，你是原地抓的2.9M的框吗？？？是这样的话，，，你的确是扣不了，，，杯具。。。。。。。 ]你都抓不着框你扣篮？2.9M的框？我好歹也比你高一公分，我觉你打2米九的框比较合适，我自己能双手原地抓狂，为什么不能说说，为什么不敢说？害怕你刺激我？你就是典型的看着比你厉害的人就是风凉话的风格，Tropical 1.78就能扣，你怎么不说他穿着弹簧鞋？
duoduo1031&(0)&
[ 引用18楼 河南商丘 发表的:减肥吧，减到128就能扣了 ]呵呵 减肥倒是没想到，我还想增肥呢，扣篮只是一个梦想，现在打球主要还是靠吨位，靠力量打球的人多一些，太瘦的话只有投篮很准很准才行啊 ，否则很难立足的
哥不4传说&(0)&
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
DIFFICULT&(0)&
[ 引用19楼 duoduo1031 发表的:你都抓不着框你扣篮？2.9M的框？我好歹也比你高一公分，我觉你打2米九的框比较合适，我自己能双手原地抓狂，为什么不能说说，为什么不敢说？害怕你刺激我？你就是典型的看着比你厉害的人就是风凉话的风格，Tropical 1.78就能扣，你怎么不说他穿着弹簧鞋？ ]我说我抓不着框了吗？？？？你眼睛可真是牛X啊！！！！本人甘拜下风！！！！！你比我高一公分还在这里显摆？？！！有意思啊！！！！！你是穿的高跟鞋量的身高嘛？？这样的话，，你以后也不要打篮球了，，踢足球吧！！！tproc能扣篮怎么了？我喜欢他的扣篮！但是和你有什么关系呢？？？你的意思是我羡慕你么？？？羡慕你原地起跳双手抓2.9M的框么？还问怎样能扣篮，，我告诉你怎样能扣，，，踩个板凳就OK乐，，很简单。。。。。
五行缺金&(0)&
[ 引用7楼 DIFFICULT 发表的:原地双手抓框还不能扣？？？兰州吹牛也得有个度吧。。。。。。 ]这还不能扣？我要有你这身高也该扣了……
duoduo1031&(0)&
[ 引用22楼 DIFFICULT 发表的:我说我抓不着框了吗？？？？你眼睛可真是牛X啊！！！！本人甘拜下风！！！！！你比我高一公分还在这里显摆？？！！有意思啊！！！！！你是穿的高跟鞋量的身高嘛？？这样的话，，你以后也不要打篮球了，，踢足球吧！！！tproc能扣篮怎么了？我喜欢他的扣篮！但是和你有什么关系呢？？？你的意思是我羡慕你么？？？羡慕你原地起跳双手抓2.9M的框么？还问怎样能扣篮，，我告诉你怎样能扣，，，踩个板凳就OK乐，，很简单。。。。。 ]你就是在和我抬杠，有意思吗？我说我能原地双手抓框，你就鄙视我，你什么意思？我能抓框碍你什么事了？我再请教如何练习弹跳或力量，你出来捣什么乱？你吃饱撑的？我告诉你我在练双手扣，不是单手，不是单手，请你明白，ok？请不要随便就兰州烧饼的鄙视别人，我觉得我单挑爆你还不成问题！
duoduo1031&(0)&
[ 引用23楼 五行缺金 发表的:这还不能扣？我要有你这身高也该扣了…… ]呵呵，我单手也能扣，不过成功率很低，主要是抓球抓的不太牢，现在改双手扣了，可能是身体协调性不好，虽然双手原地抓框，可是手抱球的话就感觉很吃力了，我所说的没什么可以炫耀，吹牛的，这是事实，我在请教有经验的兄弟们给分析下原因，请大家指教呢
DIFFICULT&(0)&
[ 引用24楼 duoduo1031 发表的:你就是在和我抬杠，有意思吗？我说我能原地双手抓框，你就鄙视我，你什么意思？我能抓框碍你什么事了？我再请教如何练习弹跳或力量，你出来捣什么乱？你吃饱撑的？我告诉你我在练双手扣，不是单手，不是单手，请你明白，ok？请不要随便就兰州烧饼的鄙视别人，我觉得我单挑爆你还不成问题！ ]你说你原地抓框，，我没有鄙视你，，但是你原地抓2.9M的框出来炫耀就是你不对了。。。。你抓框是不碍我事，，，但是你发出来臭得瑟让大家TX就是你不对了。。。恩。。。你再练双手扣还需要炫耀一下吗！？！？？！额。。。。。你单挑爆我我也觉得应该没问题，，，因为我不和穿着高跟鞋的人打篮球，，不好意思。。。。
duoduo1031&(0)&
[ 引用26楼 DIFFICULT 发表的:你说你原地抓框，，我没有鄙视你，，但是你原地抓2.9M的框出来炫耀就是你不对了。。。。你抓框是不碍我事，，，但是你发出来臭得瑟让大家TX就是你不对了。。。恩。。。你再练双手扣还需要炫耀一下吗！？！？？！额。。。。。你单挑爆我我也觉得应该没问题，，，因为我不和穿着高跟鞋的人打篮球，，不好意思。。。。 ]我不知道你怎么看出我在这里炫耀？或许你太聪明了，你可能真是天才儿童了，恭喜你，我也算在虎扑有段时间了，我看见身高比我高的，弹跳比我好的人多的是，你觉得我是一个不知自知之明的人嘛？我只不过觉得现在26岁了，如果再不完成这个梦想我觉得有些遗憾，兄弟我真佩服你了，就这么愿意无理取闹，我说我能抓框错了嘛？首先我声明一下，我怕你理解力不太好，我能抓的是标准的篮筐，是原地双手抓框，我182CM，臂展187，体重80KG，你觉得我在吹牛嘛？我在部队刚开始接触篮球的时候就能单手摸框，当时力量不好，抓不住，经过3—4年在部队的锻炼，我才可以原地双手抓框。请你不要含沙射影了，没劲，打球和讲话一样，痛痛快快的
DIFFICULT&(0)&
[ 引用27楼 duoduo1031 发表的:我不知道你怎么看出我在这里炫耀？或许你太聪明了，你可能真是天才儿童了，恭喜你，我也算在虎扑有段时间了，我看见身高比我高的，弹跳比我好的人多的是，你觉得我是一个不知自知之明的人嘛？我只不过觉得现在26岁了，如果再不完成这个梦想我觉得有些遗憾，兄弟我真佩服你了，就这么愿意无理取闹，我说我能抓框错了嘛？首先我声明一下，我怕你理解力不太好，我能抓的是标准的篮筐，是原地双手抓框，我182CM，臂展187，体重80KG，你觉得我在吹牛嘛？我在部队刚开始接触篮球的时候就能单手摸框，当时力量不好，抓不住，经过3—4年在部队的锻炼，我才可以原地双手抓框。请你不要含沙射影了，没劲，打球和讲话一样，痛痛快快的 ]算了吧，，，不争了，，还是来点实质性的吧。。。。。你看看这个帖子吧，，，，会帮到你的。。。。。。。
duoduo1031&(0)&
如果大家有些心得可以告知会更好，在此感谢，有时间放上原地抓框的照片！
     2/3身高175 展臂180
站立摸高220 算什么水平？能单手抓框、要怎么练才能扣篮？
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身高175 展臂180& 站立摸高220 算什么水平？能单手抓框、要怎么练才能扣篮？
先练身体呗。。对了 按你的身高臂展 站立摸高何止220哦？
请尊重每一个能尽力生活同时不害他人的人。
是站立双手摸高么?
zk3 zk4 zk6 zk6
aj9.5 aj11low aj6 aj14
引用1楼 @ 发表的:
先练身体呗。。对了 按你的身高臂展 站立摸高何止220哦？
我肩膀宽
190，臂展200的表示垫起脚跟手指可以摸到网，用力一点垫指头能扣进去――没错我就是来秀下限的！
当肆虐篮筐的那一刻，我才找到了我自己
你的站立摸高应该不低于240
爱运动 爱篮球 爱挑战 生活才多姿多彩。。。
吗的有一个身高好我差不多能扣篮的。。。以后还是少上虎扑吧。伤自信！
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