练习乒乓球的技巧_百度知道
练习乒乓球的技巧
一、变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。 （一）单线练习法：按规定的单一线路练习， 1、方法 （1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 （2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。 2、作用 （1）学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点：如通过看右方斜线的中台对攻，解决攻球时用腰腿协调发力的问题。 （2）单一线路上两种或两种以上技术（包括手法和步法）的配合及其战术练习。如，为加强左半台的进攻能力，可采用左半台对练的方法：在左半合范围内，发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合，并带有一定的战术意识。 3、注意点 （1）在实际训练中，所谓的单线练习，常是规定击球区域的练习。如，两条斜线经常是以对角半台为界，两条直线往往是以同边半台为界。 （2）即使是单一线路的单一技术练习，也不能站死不动地打球，最起码应有单步或小碎步式的重心交换。 （二）复线练习法 1、两点打一点的练习 （1）方法 ①有规律地变化左右落点。如：一左一右．一左两右等。 ②无规律地变化左右落点。 在以上的练习中，两点打一点者可使用一种技术（如正手2/3台走动攻）或两种（左推右攻）及两种以上的技术，一点打两点者，可使用一种（如反手推挡）或两种以上的技术（如在摆速练习时，反手推结合反手攻或侧身攻）。 （2）作用 ①两点打一点者 a.可提高将几种技术结合起来的技能，如反手推挡与正手攻球的结合、反手攻球与正手攻球的结合等。 b.可提高步法的移动速度，特别是用一种技术（如正手攻球）在走动中击球时，对锻炼步法的意义尤为明显。 ②一点打两点者，可提高控制与变化落点的能力。 （3）注意点 ①循序渐进、由易到难。无规律变化的练习难度大，应在有规律变化的练习基础上进行。 ②陪练者（一点打两点者）击球的速度和落点、角度的变化应适合对方的水平，最好是经对方努力后即可完成，不经努力就可完成或经过努力也难以完成的练习都是不好的。 ③练习目的不同，应有不同要求，如练习反手推挡结合正手攻时，要求用跨步或并步；练习正手2／3台走动攻时，要求用并步或滑跳步。 另外，还应特别注意不能用降低技术质量的方法进行敷衍式的练习。如练习推、侧、扑时，不能用勉强的小侧身攻。 2、两点对两点的练习 （1）方法 ①两斜对两直：规定一方只能打两条斜线，另一方只能打两条直线的练习。 ②逢斜变直、逢直变斜：一方可随意向对方全台击球；另一方遇斜线未球必须回直线，遇直线未球必须回斜线。 ③全台无规律地变化落点的练习。 （2）作用 ①走动中将两种技术结合运用，并有意识地控制击球落点． ②途斜变直、逢直变斜的难度比两斜对两直大，既可提高判断能力，又可锻炼步法和有意识地控制落点调动对方的能 ③全台练习，往往与战术相结合。 （3）注意点 从易到难，练习双方应密切配合。 （三）长短球练习 1、方法：在上面的练习中加进短球的内容，从有规律到无规律。这里的规律有两个含义： （1）长短球的落点变化，如，同线长短、异线长短。 （2）长短球变化的间隔时间，如，一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。 2、作用 （1）提高前后步法及其与左右步法的结合能力。 （2）把打台内、近台及中远台球的技术结合起来。 3、要求 （1）手法与步法相结合。 （2）为提高效果，在练习中可结合旋转变化。 （四）死线活练 1、方法；从右方斜线对打练习始，渐至中路直线对练。又渐至左方斜线对练，再渐至中路对练，渐至右方斜线对练…… 2、作用：击球线路既有规定，又不是一成不变，双方在走动中练习了所有的线路。 3、注意点：练习双方密切配合，开始可适当降低速度、力量，以后再渐提高难度。 二、多球练习法 （一）方法 1、多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。 2、供多球练习： （1）自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。 （2）他人供球练习：陪练按要求供球，主练照计划练习。 ①单人供球 ②双人供球：供球甲在台旁将球击给供球乙，供球乙再将球按要求供给主练者，如供球甲在台旁喂下旋球给供球乙，供球乙拉冲弧圈球，主练者进行攻打弧圈球的练习。 （3）机器供球，即利用发球机进行练习。
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下旋的加转弧圈动作要领；二是这种机制使发力时必须向前，先要调整步法和击球位置,不是单纯靠手臂，就是费力;4。其实，不要紧张，这样球速要快一些。还是要以肘为轴，没有用重心来调节弧线，球拍挥至头前、击球时必须放松　　击球时。要有这个“迎”的意识，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩；褂校&#57577，如果手感好时很多上诉情况都能上台;身前击球&quot、把拍子想象成你的手，这样打球才稳。 秘籍三，不要被动的让球来顶你的球板！，形成一个稳固的支撑点，不过我的感觉就是加大动作只是让开一些！，应该感觉重心是平行移动。　　19，他们含胸收腹作得很充分，不好找点，也就是用身体的力量把手臂抡出去。不知你能否理解;卑宓耐频病，在此前提下向其他方向调节， 眼神没有节奏和起落，一定要有节奏　　对方过来的球，当对方回击球到己方球台时。拉前冲，有肉眼看不见的一个暂停。球要拉下降前期，以蒙蔽对方！，右肩向后并下垂；然后面对墙，回击时要以基本相同的速度回击、协调用力是基础　　——腿、单一的动作已经不多了，双方才能有节奏的练下去，脚尖着地，我给学生讲解的时候形象的理解为，划一园弧！，击球完毕，但业余的也有必要借鉴一下，这就形成了一个自然的弧型轨迹。（乒乓世界 李晓东）　　25、晃动（假动作）　　接发球时要用眼神，吃住球扔出去的感觉”，借力……”　　对于摆短的感觉是一定要上步。球拍要沿着球的下降轨迹引拍! 和 很薄的撞，击球上部1&#47；同时前臂也要有1&#47。 秘籍二，在最后还要下切一下或向下一戳, 如果你从对方回球，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影，否则看起来是直着腰板打球，这是发挥最佳手感靠自身发力的器材秘籍、拉球时要先预判根据旋转拉球　　拉球时不视来球旋转。左脚稍前，很薄的磨擦、大动作，此时的手臂并没有收;&#57961，我给学生讲的是时候用“0，球拍摩擦球也是球的1&#47，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直。快触球的时候大臂好像被锁住了，控制球的方向尽量让球不出台。反手是横板的特长。 反手位厕身时，指向东;4圆弧过程中、手都必须首先向前用力作用于球。但要具体情况具体对待要根据球的旋转高度落点位置以及你的战术意图来确定你的击球拍形和角度;4圆弧－－陆教练在球案上以端线为直径、四分之一定律　　开始练习正手攻球，仔细观察可以发现马琳的身体前倾的很厉害，才能打的准，眉毛高度为最高点，但很多业余的没有开发好，也使拉出的球前冲不强，这样就有了？，几乎只有5--10度，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，被迫只用前臂和手腕击球，移动脚步，整个打球过程中，执拍右手拇指压拍;　　5，球拍像和案子平行。虽然这是专业选手的先进技术，拉球压不住弧线！而不是很厚的撞;4圆弧,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球。　　11！当然！重心由右脚移到左脚时。以王励勤，但这样拉过去的球质量显然要打折，再向上拉，手臂必须放松;4园、合力。初学者的不当习惯是认为当来球很固定时可以不看球;身体，我们都知道、挑等就容易了！，以自己的身高。这个力要靠向前的重心交换来完成，不惧下旋。 打球要有击打（快攻）的感觉，就是要向前拉住球。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌，手腕触球的弹击成分多。正手攻球。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度、腰。　　14，拇指和中指有1&#47，其实撞击球过多易造成弧线不好，在击球一瞬间！、打球并送出的感觉，不论是在球台的端线还是球台的侧面（当然看准了对方要侧身时可以控制球在对方空档的一边出台）, 常发现有些人不转动头部而用斜眼看球，保证球拍与球的入射角很小！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位！这个过程当然是瞬间的、业余横板横板的反手没有想象的那样好　　业余横板的问题确实是集中在反手和中路，它自己不能往前了会自己回来！但也就是在’很薄的撞”的同时大幅度往前转腰，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象！ 如果要发大力、摩擦！。像马林。　　腰部要放松、隐蔽的出手拍形来牵制对方的注意力， FORWARD，当球下降到合适位置，即一身体要迎前。目前男子台内球的处理上，注意他们的腰跨动作和手腕动作、要有等球的一瞬间，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作。反之球就比较转，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节。　　北肩北肘有大拉和小拉的北肩北肘，而且不累，当中近台拉前冲时重心不要压得太低, 而且球速若很快也会来不及盯球：‘球感“（吃球瞬间的手感）来自是YE（软球板好吃球）。　　20，划一圆弧，右脚尖朝右、身体重心一定要低　　身体重心一定要低，要牢记个1&#47、用“迎”的手法把球拉得更爆　　要让弧圈球暴力、弹击等不同方法，要养成“盯球”意识：来自炉火纯青的动力定型——“蹬腿转腰”！　　秘籍一，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。球不是被擦走的。　　13、向前用力是指导　　——腿，只不过王励勤的爆发力（击球力量。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别。没有鞭打的弧圈球、起落和焦距　　打球一定要盯球，力量小。反冲时、左脚虚的重心交换，盯球一定要有焦距和节奏起落，身体更要低；胳膊放松 、越用力时、提臀转髋、弹，肩要放松;4，这个很薄的撞是靠”蹬腿转腰“来完成的，在划1&#47、是弧圈球、拉加转球时要“双腿”下蹲　　下蹲时，或冲中台。还有要会用身体带动眼睛，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉，一是。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全;跋炝苏&#58378, 球弹起时眼神也跟不上来，要不然就没有鞭打了，另外动作不要大，而不是从手掌心传递，这样是为了发挥肩引带大臂的作用。如果能做到肩，击球;4圆弧的微调动作，使球具有一定的下旋，经常压不住球或回球质量不高，这个球就比较爆，这样不容易拉漏了，横拍要练好反手必须先练好拨。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样！。提前判断来球的落点及旋转，单纯?&#47, 过网;而做引拍　　身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后,利用腿、拉，身体重心移到左前、跨，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作。向上不向前的情况也会自然地被避免！　　12、多体会“打”和“磨”的比例　　撞击球过多，比赛时就成习惯了，很厚的撞是击打是攻球，灵活、余光，然后手臂自然地也就必须收回还原、马林榜样，往回拿就没劲了。好处是球很爆，特别是在近台以外，中指顶拍，击球瞬间脚后跟要抬起来。　　6！，但这个秘籍的感觉不太容易获得。　　15;矣谥鞫&#57841, 如果眼神没跟球下桌、北肩北肘（虎爪）　　北肩北肘法就是正手击球时要尽量侧身转体，完成右脚实，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行,要稍微&quot：“包膝盖”摩擦, 弹起，大多加上了晃动，最后由前臂手腕作微调，把腰下去使重心尽量靠近球, 尤其当球落己方球台时，二步法要迎前，灾劣诘胁还&#58431，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，作攻球的准备动作、反手拨是横牌反手技术的基础　　基础打扎实了：立腰或收紧腰;獾目刂葡嗟敝匾&#57344，吃住球扔出去的感觉。　　17、用力支点是关键　　——近网球瞬间支点在腕关节。上身要含胸收腹, 意即眼神不是平视而是有起伏，右脚尖和球台底线平行，因为要非常快才能产生，失误多，这样就有了一种把身体爬在球台上的感觉　　乒乓球实用技巧　　1、手必须同时同方向动作　　10、盯球方式——节奏，攻，重心从右实左虚变为左实右虚，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，而是尽量迎前往前扫。　　3。此秘籍的分量为35%。诚然, 下桌。　　9：“把拍子想象成你的手，中线与端线的交点为圆心，含着胸自然人就向前哈，是身体稍微一侧；击球时，这样肩也是一个旋转的支点,击球。　　8。关节就要适当打开，应尽量采用主动迎球的手法。　　24，可以采取加力，而是边搂边摩兜走的(打磨)、鞭打式发力　　无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，借力，在膝盖的上方吃住球;P&gt，很薄的撞：盯球判断来球。　　22，不是摩擦;5梅词终叩锰煜隆，引拍胳膊要伸直，就一种动作;&#57582，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。但注意要活用，三手法也要迎前，结果成了弱点，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1&#47，落台后弹起来很快，膝盖稍内扣（这样可以蹦住转腰的力量）手臂固定拍型，这有点饮鸩止渴，研究一下，就要再加上肩的动作。秘籍四、练习基本功球时, 那是瞄不准球的，有用腰转动打球的感觉，把球搂住，挥拍越要下压,可以很好的放松同时回到标准准备动作，挥拍越要下压　　越用力时;粤泛梅词质谴蚝煤岚宓墓丶&#58286。攻球时手腕要有点弧线、球拍在发球时松些好　　球拍在发球时松些好：拍面触球是内弧线轨迹，前倾的要比发力小时多点，用重心控球才最稳最有把握，而是自然伸直和身体的运动轨迹是一体的;&#58286，我教队员的时候形容为。盯球时常常眼睛没有焦距，只有击球的瞬间是紧张的。　　2, 斜眼又没准心、马林讲解摆短：岚宸词忠欢ㄒ&#57367，使击球前准备姿势为左肩向前，越要压住球；且因旋转不强，身体要探入球台，所谓眼睛要有节奏是指眼神要有松紧，击球后：调整位置侧身！。　　21，那你的正手就自然很暴了，这样才能提高手感，快速蹬右腿！射入角很小，这是前面的投影，手臂挥拍的轨迹是1&#47，肘尖指前，然后“双腿”下蹲，要借力但在借力的同时还要根据球的旋转和旋转的强弱控制拍形，而不是 “1腿弓;恿η老燃恿Α,因此眼神必需略过一格提早回到本身球台准备击球，整个击球过程故为北肩北肘法, 该仔细盯或不需盯要分清楚;揖醯煤芏嗪岚逭轿焕胩ü&#58406，以腰部高度划1横线。接发球时用突然的变化形成晃动的接发球，即右脚踩实，右肩放松下沉;颠一下&quot。01秒”来形容。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，易出界！这也是胶皮海面能吃住球的重要原因、没有效率而且又不转的弧圈球，近台球瞬间支点在肘关节，平常多留心来球旋转、为&quot。向前的基础力量的产生的问题。打球要有4个意识, 有些人则是头转来转去，然后向前SNAP，你可以感觉到马琳是用全身的力量把球吃进球拍然后甩出去，否则导致引拍太低。　　7，使手臂得以发力更优化；向上发力。　　18、用力方法是技巧　　——根据来球和自己的战术目的，同时千万不要摆高了否则再短也没用，LOOP INTO THE BALL、肘，食指放松，而不能上托，蹬腿，而不是右后方。摩擦过多会导致球速满，敬到不能再向前敬为止, 头都不动。拉弧圈必须用手腕！：很薄的撞是摩擦, 以为可以不盯球或误以为自己盯到球。　　23。　　16、“照着来球收小臂”　　手臂不往回拿，摩擦成分少，先碎步侧身让开球的路子, 至于眼神起落，你不妨试试。外观上是向前敬礼到额前;4圆弧的旋转：很薄的撞，不要想太多，你不用操心。为了“颠一下”身体，脚跟一定要提起来，腿部撑住腰跨，晚了就来不及做动作：“要把腰下去，还原, 都用力盯球那眼睛势必会很累，1腿蹬”;弧F涫狄彩怯捎谡疚辉读朔词值奈侍狻K&#58051！（当然这个过程太快了）狠不得一板把球打破的架势,腰等身体部位的动作集中发力击球！而且有转动, 下己方球台，食指和中指兼有控制方向的功能;⒎词值淖&#57370、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。要主动去击打球。再说就又会让人觉得复杂，不能无意识的死盯。　　4。对方球台仿佛地图方向的北！；收拍到耳朵、手腕三个关节陆续一气呵成的收甩；双腿下蹲、用重心控制球　　即打球主要是全身发力，因为如果来球旋转稍强的话
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乓球的练习，就都可以在练习的过程中去实践和反思，如果你把它作为一项动作技能的掌握来练，心理学里关于动作技能的学习过程的所有原理。这是个人探究性学习能力的反映，那么
1、用重心控制球，用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆，用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。这个力...
初学者没有技巧，就是基本功，让基本功的动作形成条件反射，然后再学习尖端的打法，这时必须有高手指导．
常用的发球技术
（一）正手发奔球
1、 特点 球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
2、 要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。
（二）反手发急球与发急下旋球
1、 特点 球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2、 要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。
（三）发短球
1、 特点 击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、 要点 ①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的...
网络有很多视频，可以搜索，国家体育总局网站也有介绍，祝你成功
没有技巧，只有勤学苦练。
杀杀杀！就好了
没有捷径的需勤学苦练
先学会拿拍，找出自己舒服的拿拍方式；再学简单的发球；学击球；学步伐；再进一步提高各项技术。多练这样才能把各种动作固定。
多连基本动作
熟能生巧，多练习，多动脑，勤请教
熟能生巧。
先打基本功
yongxinrenzhen
1．从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的击球路线。例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。
2．从来球通过网顶的位置来判断来球路线。例如，对方在正手一侧山击球，球从靠网的左边飞来，多为直线球；球从网顶的中部飞来，多为斜线球。
3．根据自己打出球的旋转性能，预先判断来球路线。例如，自己发反手强烈右侧上、下旋球，对方回球易飞向自已的右方；自己发正手强烈左侧上，下旋球，对方回球易飞向自己的左方。
4．根据自己打出球的落点，预先判断来球路线，例如：反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间位置。
没有捷径走，但你想提高你的技术，你可以经常和你技术高一些的人打实战，从实战中发现你的不足，再去练习——实战——练习..............
乒乓球的相关知识
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出门在外也不愁请高手帮忙选择一块乒乓球拍_百度知道
请高手帮忙选择一块乒乓球拍
配合弧圈球的打法.成品球拍优先考虑（本人不太会弄）……实在没办法……底板+胶套也可以考虑。以下是我选择球拍的条件本人是业余的乒乓球爱好者，但是水平比较一般。习惯直板使用削球（我知道很少人像我这样……）为主,X6基本都10~11，希望能有高手帮忙解惑。之前一直使用普及型的球板，所以想来请教看看，实在是好拍子的话。现在希望能选择一款适合自己打法的球拍，现感觉越来越制约到了自己的提高（有时使用别人的球拍感觉舒服很多.25，但是人家那种上千的……吓一跳.如选择成品球拍的话？蝴蝶的板子可以做到8。4，连牌子都没好意思问……）。但是对于球拍的选择又不是很懂：1，比较担心红双喜的控制，但是红双喜的X5，旋转.直板2，8.板子的旋转系数一流.希望价格能控制在200元左右（最好偏左哈~），其次也要便于控制（应该是一对矛盾，但是我希望相对的）。在此谢谢各位高手了，速度系数并不太重要。3.75，本人比较喜欢蝴蝶和红双喜，但是感觉从系数上来看……红双喜的控制系数貌似比较低，8，最高不超过300元.25（速度，控制），9~10，4~5的样子。5，算是会打
基本属于喜欢制造旋转和控球的防守反攻型打法。我说的都是淘宝价，再从软底板配硬套胶的角度和你制造旋转还需要胶皮粘度较高的方面考虑。想旋转强就要吃球好。成品拍就不推荐了，反手可满贴，那贴块长胶吧，如果反手也拉弧圈，再贵的也好不到哪里去，还是自己粘一块比较好。加起来不足150元左右，想吃球好就要选软些的底板，而且考虑到你还会拉球的特点，你可以找家信誉度好的卖家帮你粘好邮寄回来，推荐银河MC-2底板（直），那么配一块拍里奥CJ8000快粘型，淘宝价65元左右，或者你还用直拍背面搓球，正手套胶建议选择普通狂飙3（硬度40）淘宝价65元左右，反手不知道你是横打还是基本不用，淘宝价30左右，练习款的就可以 淘宝价10元，建议正手不要满贴看楼主的打法
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可以选用拍里奥的底板+狂飙三，我感觉挺好
很好配的，底板银河的m-2就可以了，正手39狂3，为什么不用40度呢？40度偏硬，在控制方面没有39度好，40度是用来打速度的，反手用个天翼就可以了加起来差不多200左右，反手还可以用红双喜的云雾长胶，在反手位可以磕一板更有利于你的旋转变化，成品牌就不要考虑了6星的红双喜都是垃圾（当然，技术是第一）
银河MC-2很适合初学者正手狂III，反手CJ8000配下来大概一百四左右
你最好买个银河T-1底板 正手用狂飙3 估计你不会横打横拉 所以就粘个729训练套胶吧加起来大该250多左右 其实楼主不必太在意那些什么旋转系数那都是商家的啄头而已
看了楼主的情况，你的打法相对比较怪异，如果你的动作不标准，又不打算接受专业训练的话，建议您还是买个成品拍吧，便宜又方便，还容易维护，拿起来就可以打，打坏了也不心疼，就是打个乐，锻炼身体的目的也就达到了。成品拍性能虽不及专业的，对于业余爱好者也足够用了，至于您说的（速度，旋转，控制）参数，不用的厂家标法是不同的，蝴蝶是标个个位数，红双喜标到十几，斯帝卡的还能标到100多呢，真就差那么多吗？那仅仅厂家自己的产品相互之间的对比参考，品牌之间的参数标识上可以认为不具有可比性，还是要实践出真知的。
总体上蝴蝶的球拍手感好些，亲和力强，这也是它卖货的招牌；相对应的红双喜的球拍速度和旋转好些，这也是它的品牌特点，根据您的情况，您可以选择蝴蝶的球拍，加强控制或者说获得...
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出门在外也不愁乒乓球初学者怎样使用弹性大的拍子_百度知道
乒乓球初学者怎样使用弹性大的拍子
　　这得根据自己的爱好来定。　　一般业余选手用直拍的比较多。但直拍的成才率比较低，很难达到很高的水平，特别是反手位是弱点。　　专业选手中运用横拍的占大多数。横拍打法正反手两面拉球，比较均衡，很有发展前景。
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有人说要减力一些？我晕
楼下的兄弟姐妹们干吗复制我的发言，有指点和没有指点，有几种情况，楼上有个十岁的，还水平超高，先把基本功练练．好些了还是练习弧圈．再说一句，找个水平好的 ？汗～～～～～～～现在的小孩都是那么张扬吗，就是苦练发球让对手直接吃发球．但是还要有一板攻球才行，现在你还谈不上，一定要发力打，就一年能好哪里去，可能是你的击球时间有问题．击球的角度也可能压的不够，这么小都那么不谦虚，其实说到底你球练的太少．打球这东西就是要不停的练习．找到合适的方法，打球没有什么捷径，挡之类的千万不要相信把动作做好了你这种情况 打球老是飞出去是你对球的感觉问题拍子没有什么问题．因为你以前没有用过好点的拍子．所以弹性大了你会很不习惯．飞出去，没有关系．老是求稳，就是有天壤之别另外，这看你的本事了．想一周2个小时打的多么好，不是很容易，我有一个办法，放心攻？，一定要找高手练，给你喂喂球．指导一下动作也可以找你舅舅练习至于打法，你的球不会有长足的进步．你的球拍不算弹性很大的，你的时间不多，要多注重基本功的练习？如果楼主真想一招致命，你只是暂时不习惯而已．你的体育课找一些打的好的小伙伴．最好有机会和你的老师打打，要不出了机会球你也打不到别的想短时间提高真没有别的办法．要不你用长胶一般人和你打会不习惯．另外进步较快．不过时间长了就怕人家会不高兴陪你打球了．别扭吗最后还是建议你练基本攻，才练一年的小屁孩
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拍子的相关知识
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就应该小点力，也就是步伐的移动，既然是弹性大的球拍，简单的练习方法就是练习自己听说过得招式就可以了应该练习弱项
换块弹性小点的拍子 这位同学可能对拍子的使用有误解 认为弹性越好打球就越好其实这是错误的 适合你舅舅用的不一定适合你用 就好比传奇里你给一个1级新手一把屠龙一样 他是用不好的 也没什么方法可以解决```所以你舅舅的那个拍子还是等你技术练熟练了后再使用吧```
那拍子不是很弹的，如果你想学得更好，建议你不要用削球，你拉球或攻球时只要注意好力量，就不会拉出界．你防别人球时只要轻轻一挡就行，不要用力．如果那球很旋的话，稍微压一下就行了．你可以多练发球，多和水平高的人打比赛，这样有助于你的进步，如果有可能的话，你可以去报乒乓球训练班．我就报了个，才1年时间，打得赢别人自己学的3年时间了．不过你要注意好动作和步伐，这对你打球很有帮助．本人才10岁，打球已超高水平，所以很懂乒乓球，选我做最佳答案吧！
参考资料：
楼上的说不要用削球而要用拉球或攻球,其实不然.我打乒乓球也有7年了,最近参加了些校级的比赛,就挂在这个削球上.以前没有刻意地去练过削球,以至别人打这种削球打得很好的时候我总会失误.补充一点,我拉球很不错的了.你球拍弹性大,练习削球会事半功倍的.
你轻打啊~`
依我看来是你换球拍后，对所换球拍的手感不好，想当初我也有同样的经历，有时间的话你可以对着墙来练习（人与墙之间的距离保持在2米±0.5米，小于2米时发力轻些，大于2米时发力大些），能对着墙打上500次的话，估计你的手感就有了。
拍子没有什么问题． 因为你以前没有用过好点的拍子．所以弹性大了你会 很不习惯． 飞出去，有几种情况，可能是你的击球时间有问题． 击球的角度也可能压的不够，其实说到底 你球练的太少．打球这东西就是要不停的练习． 找到合适的方法，你的时间不多，要多注重基本功的 练习，找个水平好的 ，给你喂喂球．指导一下动作 也可以找你舅舅练习 至于打法，现在你还谈不上，先把基本功练练． 好些了还是练习弧圈． 再说一句，楼上有个十岁的，这么小都那么不谦虚， 才练一年的小屁孩，还水平超高，就一年能好哪里去？？ 汗～～～～～～～现在的小孩都是那么张扬吗？
呵呵，我明白你的心情你打球纯粹是为了玩罢了，只要高兴就好，那么技术就是次要的你可以专找人和你拉球玩，你的力量和拍子都很适合拉球
鉴于你这种情况，只提出一点，在接球时一定要减力，不要发力，感觉上碰过去就好，球路越短越好，刚过网就好。你不发力，对手很难受。下回试试，看看有效果没？
换胶皮，不用花时间5分钟就可以搞定，只要你不想专业打这个你平时和你舅舅打你的水平就自然会提高，这个东西没有技巧多打就行了。
1.换弹性小的拍子.2.学会压球(直挡)
我送你一拍子把,QQ选我做最佳答案吧！
有兴趣就好，重在参与。
哈，换块弹性小点的拍子 这位同学可能对拍子的使用有误解 认为弹性越好打球就越好
本人是名乒乓球业余爱好者，这几年有了一定的提高。大约属于业余4－5级，虽然和半专业的比还很菜，但在家附近地区也算井底的蛤蟆了！从近一年来开始购拍子，也走了不少弯路，想写此文章供处学者参考！
如果你刚接触乒乓球，在露天打球的机会比较多一些，在加上手生比较会磕拍子，所以建议买个成品拍。价格大约40多元就很不错了！也可还便宜，但要会挑！首先，拍子要重一些，套胶有粘性，海绵硬度适中。太硬的拉球不行！（其实对与初学的能推过去就不错，谈不上拉圈）如：特内尔的套拍就不错！一些老牌字的未必好，又贵又不好！最好买的时候拿个球掂一下，拣弹性好的买！
经过一段时间后，水平有了提高后。如：持续的推挡，但老是等对方失误得分，没什么进攻！这时开始逐渐形成自己的打法。...
哇。看来乒乓球还是最受欢迎的。作者和我有点像，我初学的时候用的是一个很硬很弹的碳素板。用了3年多，慢慢也就习惯了。像你这样的情况呢，打球时间有限，那么在每次打球过程中你要用心去体会击球的力度感。脚步移动的重心问题。如果可以用DV拍下来。不打球的时候可以回看。然后自己看看有什么做得不好。或者把你的录像给其他水平比你高的人看。他们会给你中肯的建议。当然你愿意的话可以寄给我！
用力轻一点
可以打弧圈球，很有利！
拍子肯定没有问题．．其实，最主要的是你自己的适应能力，能够在教快的时间里，掌握拍子的性能，比赛的节奏，这是一个好的专业运动员的该具备的．练球是一方面．基本功扎实没什么坏处．可我还是觉的比赛是最锻炼运动员的了！！单纯的个人喜好，我感觉没必要为一个拍子而改变自己的喜好．拍子用的不顺手，就尽量不用啊～你球练的太少．打球这东西就是要不停的练习． 找到合适的方法，你的时间不多，要多注重基本功的 练习，找个水平好的 ，给你喂喂球．指导一下动作 也可以找你舅舅练习 至于打法，现在你还谈不上，先把基本功练练． 好些了还是练习弧圈．
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