我的腿有肌肉,不直,而且有点粗,怎样让腿空气变得有点闷又直又长

我发现我腿不长。有点粗。我才十六。怎样才能腿长长。瘦点不过有肌肉_百度拇指医生
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?我发现我腿不长。有点粗。我才十六。怎样才能腿长长。瘦点不过有肌肉
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男生如何练出标准腿长细直且上身有肌肉的标准身材?
作者:admin
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“标准腿长细直且上身有肌肉” !你在说我么
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别的不知道,后天还能把腿练得更长?
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腿长是天生的,你没长长就没办法。而细从来不是男生该考虑的问题吧?匀称,懂?
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练胸不练腿会阳痿的。
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腿长是没法练的 你只能通过锻炼把上半身肌肉练好 至于你发的图 是由于模特本身腿就长 后来又进行了肌肉锻炼
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友情链接、商务合作QQ:→ 小腿有肌肉,又粗又硬
小腿有肌肉,又粗又硬
健康咨询描述:
小腿粗而且硬邦邦的,我是女生,不敢穿裙子,为难:
需要医生帮助提供远程诊断:
请问小腿肌肉要怎么减?
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1个回答2个回答1个回答6个回答2个回答
医生回复区
擅长: 神经外科包括脑外伤,脑出血、脑肿瘤及颅脑其他疾病,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你的叙述,最好的办法就是运动加上饮食控制。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量的户外运动,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制高热量、肉类食物的摄入,引起重视。&&&&&&医生询问:&&&&&&平时有没有运动就心慌、胸闷等情况?
刘洋医生会员
帮助网友:10771称赞:69
&&&&&&病情分析:&&&&&&减肥的关键就是要多运动&&&&&&指导意见:&&&&&&每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上,少吃高热量的食物,多吃水果,可以慢跑
帮助网友:3714称赞:31
&&&&&&病情分析:&&&&&&1最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚相互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。&&&&&&指导意见:&&&&&&3找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持。
&&&&&&以上是对“小腿有肌肉,又粗又硬”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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