肌肉不自知的情况下一直整个身体处于紧绷状态态怎么回事???

左腿肌肉萎缩紧绷是怎么回事【医途寻医】_医途
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左腿肌肉萎缩紧绷是怎么回事【医途寻医】 百科频道 /rxx/5877.html 09:45:00
    生活中,肌肉萎缩多数以成年人容易患病,发病率很高,患者除了正规的治疗外,进行体育锻炼也是很重要的。肌肉萎缩的锻炼要有针对性,哪些肌肉发生了萎缩,就锻炼哪些肌肉。不要用健康肌肉的运动来代替萎缩肌肉的运动,例如不要以耸肩、外展代替前臂旋转等。     有针对性地选择运动方式。锻炼的方法很多,但为了达到尽快增加肌肉的目的,须遵循一条共同的原则:锻炼时,在不增加运动次数和运动时间的前提下,逐渐增加运动量,使肌肉迅速感觉疲劳,达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准,如超过10下,就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下,每下坚持6~10秒,超过者也需增加器械的重量。     如果仅是增加运动时间,则只能增加肌肉里毛细血管的密度,改善肌肉的血液循环,增加肌肉运动时氧和营养物质的供应,使肌肉不易疲劳,而不能有效增强肌肉。需要指出的是,日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。     如下肢肌肉萎缩,有人单用走路的方法去锻炼,以为走得越多越好,实际上这样做不仅不能有效地增强肌力,这会因肌肉松弛、关节不稳,造成关节损伤。又如有的患者采用手指滚动核桃和健身球的方法锻炼萎缩的上肢,岂不知这样做只能增强手指动作的协调及手部肌肉的耐力,而不能使手臂部肌力增强和肌肉增粗。     掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼,在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之,若锻炼过于频繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增强。因此,锻炼要讲究节奏,并非越多越好。 (编辑:冰冰)
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左大腿内侧肌肉紧绷,有酸痛这是怎么了呢?
病情描述:
医生你好,我现在的情况是好几年了,每年都不定期发作一次,肌肉紧绷,酸痛,左腿没有右腿灵便。
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答18043条
医生建议:你好!根据你说的情况应该是肌肉劳损引起的导致,建议你到医院进行拍片检查。可以进行针灸推拿治疗。平时要补充钙,不要太激烈运动和过度劳累!可以用,祛风除湿,活血镇痛。用于筋骨、肌肉、。
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健客价:¥9.00→ 腿部肌肉经常紧绷是怎么回事。
腿部肌肉经常紧绷是怎么回事。
健康咨询描述:
腿部肌肉经常水肿僵硬,触摸着腿的皮和肉都是一体的,感觉皮可厚可厚,都感觉不到里面有肉。本人也不胖。十七岁左右,一米六的身高。
曾经的治疗情况和效果:
查不出来是怎么回事,各项都检查了,去看都说是正常。
想得到怎样的帮助:如何治疗这种症状。
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1个回答5个回答13个回答3个回答1个回答
医生回复区
李永魁医师
帮助网友:99293称赞:828
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这可能与风湿有关的,&&&&&&指导意见:&&&&&&另外还应该查查电解质,排除低钾的可能,感冒或是运动后的影响.注意休息和理疗,祝您身体健康。
擅长: 血管炎、淋巴管炎等周围血管病。
帮助网友:18910称赞:110
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。&&&&&&
&&&&&&指导意见:&&&&&&意见:吃含钙多或能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,希望对你有帮助
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查看: 9874|回复: 46
射精后感觉肌肉紧绷结实,不知怎解?禁欲一周反而肌肉松垮。宝刀爷爷你
虽然大骂嘲笑宝刀爷爷(他说禁欲可以让肌肉成长更快)。
但是不可否认,宝刀爷爷的话像影子一样跟随着我们。
搞的正爽的时候,一想起宝刀爷爷的话(还有他那张无处不在的穿3脚裤图片),感觉还是有威慑力的。
这段天气变冷,所以我就禁欲七八天吧。刚才趁老婆不在--手--淫--射了,马上感觉肌肉紧绷结实,充满活力。
健身后经常--手--淫--的健友会不会觉得肌肉分离度特好?特结实?
因为禁欲七八天,你这次激发起来才感觉很好。而且估计你也比较年轻。
即使年轻,你试试天天来几趟,过俩月就知道了。
我也禁了有段时间了,但是一旦重操旧业,射的那叫一个爽!!!
老婆知道会打死你的,
对事不对人
哈这样也行啊
赫赫,年轻人就是年轻人哈
搞的正爽的时候,一想起宝刀爷爷的话(还有他那张无处不在的穿3脚裤图片)nokiadashi 发表于
& & 你爽的时候居然想这个,不怕下半辈子不举啊
什么结果???
支持二楼兄台
不过度纵欲能让肌肉成长更快
过度禁欲也不利健康
但对于伤肾元患者 一定时期内不性生活是必要的

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