快速骑车30公里消耗卡路里5公里和快速跑步1公里哪个消耗的体力多

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跑步一公里和散步一公里消耗的热量是不是一
来源:互联网 发表时间: 4:10:59 责任编辑:鲁晓倩字体:
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京ICP备号-1 京公网安备02号如果快速骑自行车的体力消耗和跑步一样,那骑自行车能达到和跑步一样的锻炼效果么?_百度知道
如果快速骑自行车的体力消耗和跑步一样,那骑自行车能达到和跑步一样的锻炼效果么?
骑自行车能锻炼身体么
我有更好的答案
有一部分是相同的,跑步可以锻炼你的肺活量,但是骑车就可能达不到那样锻炼肺活量的目的,跑步和骑车可以锻炼你的腿部力量
能,但没有跑步效果好,……
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