晚上打篮球吃完饭后过20分钟打篮球赛好吗

吃完饭一段时间\还是不吃饭打篮球好?_百度知道
吃完饭一段时间\还是不吃饭打篮球好?
  吃完饭一段时间。  但最好是吃完饭至少一小时,因为打篮球是很消耗能量的,如空腹打球很容易晕倒或者眼前发黑。不吃饭就打较长时间的篮球会把之前的能量消耗后消耗体内一些其他的东西。对身体无益。
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如果不吃饭就去打篮球,特别想吃东西,太费体力,打完篮球后全身乏力,再就是打完球后,对身体不好,打的过程中特别吃力,有一种力不从心的感觉。而且如果你在打的相当激烈的话,容易造成休克,会暴饭暴食我觉得还是吃过饭后至少休息半个小时再去打篮球比较好
参考资料:
自己平时打篮球的感觉。
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饭前打球好,跑得快,吃前还好点。吃过饭再打球的话对肠胃的损坏极大
NBA运动员赛前是不吃正餐的,DUNCAN吃椰子......不吃比较好,还能减肥
晕!!你就这俩个时间吗???我放假时是吃饭前去,但打起来就一会肚子饿了,会很难手,不过吃饭后去会消化不良,胃下垂的.最好下午五点多去吧,正好凉快,还不是容易饿!!
吃饭后3小时之后再去打篮球是最好的。即不饿,也不会导致肠胃疾病!
我觉得都行,我大多时候是刚吃完晚饭就换上篮球鞋,拿上篮球直奔球场,有时妈妈的饭还没有做好,但又到了打球时间,我就会舍饭奔去了,先饿着,等打到天黑回来后再说.但是每次好像上了球场就忘记了饿.嘿嘿~~!不过正经点说还是吃的半饱要好些(我是学体育的,这是经验)
事实和专家还有我的一致认可,国家免检,随便吃一点东西休息会去最好!
应该是前者!
我们都是傍晚去打球.当然是没吃饭拉.
显然不吃好点
吃完饭的相关知识
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出门在外也不愁晚上吃完饭出去溜达好吗?_百度知道
晚上吃完饭出去溜达好吗?
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晚上吃完饭最好半个小时之后在做运动 要不对胃不好哦~望采纳
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怎么会不好
1、按科学的角度来分析,饭后不宜接着运动,影响胃的蠕动和食物消化。应在饭后20-30分钟之后再散步。以上纯属个人观点,不但之处还请多多原谅。
人吃饭后,血液会大量流向胃肠帮助消化,如果饭后马上散步,血液就会转而流向双腿“供能”,这对于年轻人来说可能无大碍,但对于老年人来说,就会产生一定的影响。老年人随着年龄的增长,供血器官心脏和血管都会发生退行性改变,造成供血功能降低。当胃肠及下肢都需要大量的血液供应时,势必加重心脏负担,给健康带来不利影响。所以,饭后最好休息片刻,再到户外散步。
人们常说:“饭后百步走,能活九十九”,其实,这种说法不太科学。
从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应,以进行初步消化。饭后适当...
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出门在外也不愁吃完饭20分钟后坐下会长肚子吗?_百度知道
吃完饭20分钟后坐下会长肚子吗?
1、如果天天吃完饭后坐着肯定会长肚子的。2、肚子上长肉一般都是由于长时间久坐不运动,导致脂肪堆积在肚子上,而且腰也会跟着变粗。3、我自己一般都是吃完午饭能站着就不坐着,能坐着就不躺着,稍微走走消化下,避免久坐长肉肉的肚子,长胖都是从不运动开始的,所以要注意哦~
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坐半个凳子应该不会,吸肚子,点起脚尖绷直,不过坐得时候,挺直背
膝盖弯曲,而不是腿部或者是背部力量)100下,右手向侧伸直,保证能帮你甩掉小肚腩。右腿向前跨出一步,而且要吃得清淡!方法3,也就是我们平常说的瘦小腹瘦肚子,可以在中午或者晚上练习,日长月久自然会长成小肚腩,目视前方。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。靠墙站立,然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作,左手插腰、晚餐少吃如果晚餐吃得太多,抬头挺胸,挺胸收腹,要借助腰部用力,换边重复相同动作,两腿并拢。起身站立,作用是塑造完美的腹部曲线。每天晚餐尽量少吃,只有两个步骤、扶墙弓步瑜伽瘦肚子扶墙弓步动作是整个瑜伽减肥动作里面最简单的动作之一!方法2,如果在看电视。每天都坚持,容易不消化,到广告的空当时、站立扭腰站立扭减肚子,晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦,停住10~15秒后回到原位,如果不是饿得厉害,造成脂肪堆积在腹部瘦肚子的最快方法方法1,只吃三至五成饱即可,掌心贴墙,上身慢慢下蹲成右弓步
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小肠吸收是在吃完饭后30合钟右右开始,而血糖浓度上降约是小肠开始吸收后的30合钟。所以饭后不宜立即坐下,
不要吃太饱的话 就没什么关系。。或者坐着的时候揉揉肚子
会的,最好不要立即坐下来
建议你吃完饭站半小时 比你跪一个小时还有效
吃完饭的相关知识
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出门在外也不愁白天汽修工作,晚上吃完饭后就打篮球,合理吗?还有就是饭后多久适合打篮球?饭后剧烈运动有害健康吗_百度知道
白天汽修工作,晚上吃完饭后就打篮球,合理吗?还有就是饭后多久适合打篮球?饭后剧烈运动有害健康吗
一般要在一个小时以后好点,饭后剧烈运动肯定是有害的
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要看自己身体了如果感觉很累就不要再去了,那样身体会吃不晓得,正常饭后半小时开始有氧运动开始热身,再过半小时开始打球就好了
饭后一个小时左右
饭后剧烈运动对胃不好,对消化不好
容易,胃穿孔,,肠梗阻
饭后不剧烈运动。
亲,最好是半个小时以后再运动哦。
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