有没有朋友pc肌锻炼的利弊PC肌 ,我想问一下我收缩的时候有时候感觉肛部也在收缩,有时候感觉不到有东西收缩,有

练习PC肌真的有用吗_百度知道
练习PC肌真的有用吗
我有更好的答案
练习腹部肌肉是有用的。
肌肉(muscle)主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否,与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》:“脏真濡于脾,脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》:“脾主身之肌肉。”
人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管,具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点,心肌构成心壁,两者都不随人的意志收缩,故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢,通常附着于骨,骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳,可随人的意志舒缩,...
可以将SJ分为三个阶段:(其实那秒数我随便扯的,具体没算过)1、射前5秒2、射前3秒3、射前1秒先说第一种情况,第一种情况比较好处理,就是有想S的冲动,但是真想S仍然需要一定的刺激。这种情况是收紧一下PC肌,然后放松,转移注意力,缓冲一下。第二种情况比较难处理,就是你感觉快要S了,好像很难停住(其实是可以停下来的)。这种情况你还是需要收紧PC肌,不过这次的收紧是需要维持一定的时间的,直至你觉得可以恢复到第一种情况为止。然后重复第一种情况(其实这样很伤身体,建议各位尽量将情况控制在第一种情况较为适宜)第三种情况,其实这个时候你做什么都没用了,建议就是一直收紧,最后忍不住了,尽情享受吧,锻炼过PC肌是明显感受到更强的快感的。其实要想延长时间,最主要的还是:变换姿势、转移注意...
没练之前我5分钟必s
坚持练了一个星期 昨天一次23分钟
真的是这样吗?练习多久呢?能问一下是怎么练习的吗?
提肛每天100下 如果你年轻的话 两三天就能做爱半个小时
这么有效果啊,我有点早泄,不知道要练多久
如果你手淫的话 请加入百度戒色吧
年轻人请不要手淫
以前有,现在戒了,能恢复好吗?
那欢迎你加入百度戒色吧
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生殖器按摩,PC肌锻炼有用吗
年龄:17岁
病情描述:
现在网上流行什么生殖器按摩,PC肌锻炼,我想问一下,这些有用吗,有什么危害 ,未成年人可以锻炼吗?
职称:副主任医师
辽宁医学院附属第一医院 康复科 已帮助用户:3572&&&&&&&&评价:0
问题分析:你好,这些锻炼方式主要是提高性功能改善阳痿早泄以及性冷淡的,年轻人性欲旺盛没有必要做。指导意见:未成年人由于身体发育未完善平时应该加强营养适当运动就行了,至于性功能没有必要通过这种锻炼提高,由于容易性冲动应该注意节制手淫不然危害健康的。
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*评论内容:
内容不少于20字刘志生&&医师&&&&
您好,根据您的描述,以上方法考虑没什么作用,阳痿,中医认为是肾虚导致的,建议根据中医辨证,补肾治疗。 18:26
刘兴志&&医师&&&&外科_泌尿外科
这样情况只能说是有一定的作用,您可以这样试一试,即使没有多大作用,也不会有什么害处的 14:33
以上内容没帮助?你可以:

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