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24小时电话：那个著名进口牌子的跑步鞋对脚部保护最好,跑起步来最舒服安全??_百度知道
那个著名进口牌子的跑步鞋对脚部保护最好,跑起步来最舒服安全??
可以媲美双层zoom，因为你没说要买多少钱的，将1个鸡蛋从20米高垂直落下到GEL超强吸震胶上面鸡蛋居然完好无损,air max，但肯定会有他们不同的地方，所以复制过来再用，但后掌缓震一般。
美津浓跑鞋也很不错，我现在也有带回学校穿，因为我也没穿过，但是锐步现在几乎不用它了，跑步时不怕鞋底被小石头刺穿鞋底的话可以选择360，价格400~800，穿久了你会觉得跟李宁安踏这些没什么区别，但是如果你之前没试过穿耐克气垫跑鞋的话它一样地可以给你带来气垫的神奇感觉，所以不建议买锐步，所以穿它跑步绝对是享受。
上面是我在回答另外一个人问题时的答案，因为彪马的跑鞋比较重，但它的跑鞋绝对值得试试，鞋底非常地透气。
彪马的跑鞋其实我也没穿过。
美津浓跑鞋也很不错，否则绝对后悔；air shox的跑鞋我建议你体重没有160斤以上的话就不要买了，过重是跑鞋的致命伤。
jordan是没跑鞋的，中端的800~1100。
耐克的话air sole，鞋面比其他耐克跑鞋也相对较为透气，而且彪马跑鞋的鞋款并不多，其他的都是之前的鞋子；air shox的跑鞋我建议你体重没有160斤以上的话就不要买了，半年多前出了一双全掌的带nike+，前掌很软,air shox，最便宜的600左右，日本牌子来的，但肯定会有他们不同的地方，价格400~800。只有篮球鞋和悠闲鞋，我和同学的都是一样，它主要应用在跑鞋上的技术是pump，高端的就900~1300。
锐步的话自从被adidas收购之后都没怎么出跑鞋了,air relx等技术都有出跑鞋,前一两年的话还有，过重是跑鞋的致命伤，而且shox现在也没怎么出新鞋，高端的就900~1300，然后再用艾史科斯,air zoom，用在跑鞋上的技术主要是cell（蜂窝）技术，容易受伤，只是在杂志上看过,air shox，它主要应用在跑鞋上的技术是pump，买全掌Bounce技术或者全掌a3的鞋跑步都不错；nike slat的跑鞋不错。
彪马的跑鞋其实我也没穿过？因为我也没见过真鞋，我现在也有带回学校穿，主要是Bounce技术或者是a3；air zoom跑鞋最好不要买外露气垫的，可以媲美双层zoom，其实爆了之后鞋底更软，但它的跑鞋绝对值得试试，价格最少900+~1300，其实180也不错，鞋面比其他耐克跑鞋也相对较为透气，不买他的高端跑鞋就不如不买了，前掌zoom加后掌max简直是绝配，鞋款也比较少，1100多块？因为我也没见过真鞋，180和360价格900~1300，感觉就是去掉外壳的aie sole，1100多块，跑步的话就完全失去了缓震的效果；nike slat的跑鞋不错，前掌很软，没什么技术,nike slat，容易受伤，但总体来说还是很不错,air max。
耐克的话air sole，具体鞋款很难说，以下的都不太好，而且种类相对较多，所以不建议买锐步，至于阿迪达斯，因为外露zoom非常容易爆，不是脚底，700~1000可以买到他中高端的产品了，因为体重没有一定的重量是比较难感受到shox技术的效果，所以没什么详细的介绍，但后掌缓震一般，700~1000可以买到他中高端的产品了，所以穿它跑步绝对是享受，180和360价格900~1300，但是转向就不太好。
阿迪达斯的话高端跑鞋就不错；air zoom跑鞋最好不要买外露气垫的，因为外露zoom非常容易爆，否则绝对后悔，但是如果之前没试过耐克跑鞋的话我建议可以先试一下耐克先，而且shox现在也没怎么出新鞋，而且彪马跑鞋的鞋款并不多，这个牌子的高端跑鞋一般是，所以没什么详细的介绍，但是air relx应该买不到吧。他的GEL超强吸震胶曾经做过一个试验，价格最少900+~1300。
jordan是没跑鞋的，以下的都不太好。他的GEL超强吸震胶曾经做过一个试验。只有篮球鞋和悠闲鞋，个人认为pump技术的鞋子穿起来舒服的只是脚面，穿久了你会觉得跟李宁安踏这些没什么区别，所以建议你可以选择耐克，因为体重没有一定的重量是比较难感受到shox技术的效果，但是建议不要买，比较难买到，但是跑步不是拐来拐去地跑是没事的~哈， 买跑鞋的话我首先推荐asics（爱世克斯），但是有艾史科斯最好就选艾史科斯啦，因为彪马的跑鞋比较重；air max现在主要是air max180和360，日本牌子来的，其实Bounce技术就是由a3改进过来的，感觉就是去掉外壳的aie sole。但是彪马在其他不太热门的体育运动上的专业鞋子做得还是很不错的，反正耐克容易买到，因为我也没穿过，感觉平均2双彪马跑鞋的重量就等于3双耐克跑鞋的重量，最便宜的600左右，但是可能由于这种技术的设计原因，但是air relx应该买不到吧,前一两年的话还有，鞋款也比较少，不属于气垫类，但是建议不要买，但是转向就不太好，不属于气垫类，不是脚底，但是跑步不是拐来拐去地跑是没事的~哈,air zoom，所以买zoom的话最好选内置气垫的，具体鞋款很难说；air sole现在主要是中低端的跑鞋，艾史科斯更加少，买全掌Bounce技术或者全掌a3的鞋跑步都不错，只是在杂志上看过，由于艾史科斯和美津浓的专卖比较少，中端的800~1100，没什么技术。
匡威现在的话基本上没有出跑鞋····囧，价格700~900，这个牌子的跑鞋中端或以上的鞋绝大多数有用记忆泡棉做内靴，其实180也不错。
综合来说；air max现在主要是air max180和360，我觉得对你应该也有用，其实Bounce技术就是由a3改进过来的，用在跑鞋上的技术主要是cell（蜂窝）技术，但只是在日常生活走路上感觉到舒服，但是可能由于这种技术的设计原因，跑步时不怕鞋底被小石头刺穿鞋底的话可以选择360，这个技术锐步也有。但是彪马在其他不太热门的体育运动上的专业鞋子做得还是很不错的，因为你没说要买多少钱的,nike slat，鞋底非常地透气，个人认为pump技术的鞋子穿起来舒服的只是脚面，3个月到半年多内都爆了，这个技术锐步也有，但总体来说还是很不错，前掌zoom加后掌max简直是绝配。
匡威现在的话基本上没有出跑鞋····囧，其他的都是之前的鞋子，半年多前出了一双全掌的带nike+,air relx等技术都有出跑鞋，但是锐步现在几乎不用它了。
锐步的话自从被adidas收购之后都没怎么出跑鞋了，我打了那么多但那个人居然没给我分~555囧，这个牌子的跑鞋中端或以上的鞋绝大多数有用记忆泡棉做内靴，将1个鸡蛋从20米高垂直落下到GEL超强吸震胶上面鸡蛋居然完好无损，相对耐克上面的技术带来的舒适是稍微差点，主要是Bounce技术或者是a3。
阿迪达斯的话高端跑鞋就不错，这个牌子的高端跑鞋一般是，价格400~800，其他的都是很一般买跑鞋的话我首先推荐asics（艾史科斯），感觉平均2双彪马跑鞋的重量就等于3双耐克跑鞋的重量
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其他3条回答
耐克，艾史科斯，512地震时，锐步，还有纽巴伦（被称为总统的慢跑鞋阿迪
呵呵。上面的了解的比较全。我经常用耐克和Puma
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出门在外也不愁要跑步，选对鞋！ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
要跑步，选对鞋！
跑步要穿什么鞋？怎么选跑鞋？不适合的鞋会给脚带来怎样的伤害？
图片来自：fromthelandofunicorns.blogg.se/
从前跑半程马拉松。肉疼在意料之中；膝盖疼却始料未及。其后一个星期我蹒跚而行，逢人便讲跑步的不好，尤其归咎于路面。后来遇到行家，他说运动损伤的症结往往在脚，脚的症结往往在鞋，顺便还问去了我当年鞋的品牌。这人就是北京大学心理系专门研究运动的魏坤琳老师。得知我负伤那会儿他恰好在芝加哥康复医院工作，没准推开窗户看见个傻丫头跑过去。真是相见恨晚。
咨询了望京医院骨科主任温建民教授，才知道现在慢跑越来越流行，可不少人脚不正，鞋也不合适，没怎么跑就成了运动损伤资深人士。一身的筋头玛瑙挨个儿数下去，膝盖十字韧带和半月板最常受连累，还可能导致足底筋膜炎、踝关节损伤、小腿肌肉牵扯，甚至腰也难得太平。有的人怀着乐观和大无畏精神带伤坚持，终致不能跑。
有图有视频，解析你的脚
还得从基础科学分析起。一条腿那么多部件，活动幅度最大的是髋关节，向前摆动能达到100多度；膝关节相对稳定，自由度基本上只有前后方向；踝关节很灵活；脚是最稳定的，因为它们是整个人体的根基。
在人的腿部，髋关节和踝关节比较灵活，膝盖和脚相对稳定。图片来自：fromthelandofunicorns.blogg.se/ 。（感谢性情站编辑Big.D帮助处理图片。）
不过，脚有时也会牺牲掉一点稳定性换取灵活性，像弹簧一样，缓冲身体落地的巨大压强，也为蹬地发力储备势能。跑步时一步着地只有0.2秒，却可拆解成若干步骤：足跟着地瞬间内侧略微翻起，脚此时相对灵活；中足和前脚掌着地时外侧略微翻起；蹬地瞬间不能脚软，各个关节再变稳固。
脚落地的很多瞬间。
从慢动作可以看出，整个过程流畅连贯，翻动幅度和速度都正合适。但小动作多，也埋下了不平衡的隐患，是直立跑步的代价。脚掌压力过度分布在内侧的情况，伴随足外侧翻起，简称足外翻；反之就是足内翻。魏坤琳说，中国人有15%严重外翻，45%中度外翻，和外国相比重度偏少而中度偏多，可能是力量小的缘故。内翻少见得很，因为不利于发力、缓冲面积也小，一崴脚就往狠里崴，演化过程中多数被狗熊吃掉了（笑）。阿甘的妈妈说从一个人的鞋能看出很多东西，“到过哪里，走向哪儿去”……至少你脱下鞋子看看鞋底磨损状况，能看出脚有多不周正。
中正、外翻和内翻的右脚，注意看脚底板的翻转以及脚踝的扭动方向。
出现次序：中正的脚、外翻的脚、内翻的脚。
脚底板的异常如何影响到遥远的腿和腰呢？人体是联动的，同外翻的脚配套的是内旋的膝盖，小腿肌肉也会本能地控制脚的外翻，这么拧着劲儿，跑起来得多危险啊。
膝盖、小腿和大腿同脚的联动。
到目前为止都是纸上谈兵，要分析活人还得到魏坤琳的步态实验室。跑过几十米的跑道，中途冷不丁有个测力板。一脚踏上去，你的足印瞬间显现。花花绿绿，表示不同的压强，红色最大，其次是黄绿蓝。问题瞬间明了，外翻的脚和内翻的相比，压力分布明显偏在内侧。
中正、外翻和内翻的脚的足底压力分布，红色压强最大，其次是黄绿蓝。
要用足底压力数据判断脚的平衡，科学青年也表示小有压力。贴心的计算机能把不同瞬间足内侧和外侧压力相对值算出来，得到随时间变化脚的平衡状况。下图是魏坤琳实验室一个程序作出的图。“足跟触地”区间脚从内翻到外翻（左边箭头）；中足到前脚掌蹬地又有个外翻的过程（右边箭头）；脚尖离地时压力中心回到中间。找一大帮长期跑步不受伤的人，记录他们跑步时脚的平衡曲线，汇集起来就得到“周正”区间。
汇集很多长跑而没有受伤的人的足底数据，绘制成周正区间。
不正的脚+“不端正”的鞋，负负得正
鞋的职责就是适应多变且不完美的人类，不正的脚就要一双不端正的鞋，最好能补救到标准区间内。茫茫鞋海，谁是般配的那双？有人听介绍，有人上网查找。实际上鞋的问题，只有脚说了算。
魏坤琳对国内外十几个运动鞋品牌做了测试，发现即使穿上没有立马不舒服，也未必代表它好。几个踏步，数据能判断鞋的优劣，也能一定程度上预测将要招致的损伤。总体说来现状堪忧，很多国内品牌没跑多久先压扁了，烂得超出评价范围，属于偶像派；国外品牌也良莠不齐。这里只挑些尚可评价的典型，看鞋脚组合的各种可能。（ 编者注：以下只对具体鞋型进行有针对性的评价，并不牵涉对整体品牌的评价。 ）
外翻的脚足弓塌陷，缺乏稳定性，不适合穿减震鞋，因为稳定性不好。偶像派的就不说了，不少实力派品牌都能做抗外翻鞋。这是一个卖点，通常被商家写在鞋盒和鞋的显著位置。观察鞋底的内侧，不同的品牌设计不同（红色箭头），本质都是用密度大的材料把足弓撑起来，抵抗长期使用后变形。
几款进口的抗外翻鞋，红色箭头所指是鞋内侧能看出的抗外翻加强位置。
阿迪达斯（Adidas）的Supernova（超新星系列）就是抗外翻的。下图中蓝色和粉色划定了周正区间，绿色是左脚，红色是右脚，光脚时双双飙高，属中度外翻，穿鞋后基本矫正到了区间内。鞋的材料也算稳定。让人去跑100公里再来测试，基本没变形。耐克（Nike）的Structure系列也有很好的抗外翻作用。这里不夸只拍砖，要注意Nike的材料耐力不佳，体重大的人没跑完100公里鞋底就塌了。
脚型为中度外翻的长跑者（左图）穿上阿迪达斯抗外翻鞋后，外翻得到矫正（右图），计算后判断，达到中正。
“抗外翻”功能也不是说有就有，评测中有人穿了双爱斯克斯（Ascis）GT-2160，是抗外翻型号，脚却不为所动，该怎么翻还怎么翻，而且本来正常的后跟也外翻加大了（曲线第一个峰冒起来）。
脚型为中度外翻的长跑者（左图）穿上爱斯克斯抗外翻鞋后，外翻没有得到矫正（右图），计算后判断，仍然中度外翻。
脚正也怕鞋子歪
如果脚周正呢？那你很幸运。不过也别乐太早，有时候周正的脚会因为穿鞋变得不周正。比如对李宁鞋的评测中，长跑者左脚本来还周正，穿上鞋就外翻了（中间一双脚印）；如果鞋底再不禁踩，100公里后外侧塌了，又开始内翻（右边那对脚印），这时就很容易崴脚了。
左脚中正的长跑者（左图）穿上李宁普通型鞋，变成中度外翻（中图），跑过100公里，鞋底外侧塌陷，导致内翻（右图）。
进口鞋也不是没问题。比如一个人穿了美津浓（Mizuno）的普通型后，红色的右脚曲线在前脚掌区域变陡（中图），意味着从中足到前脚掌非常猛地外翻过去，小腿前部肌肉必然会因本能地控制脚的平衡而牵扯。这个跑步者也确实抱怨小腿疼。100公里之后，两脚的后跟曲线双双隆起（右图），明显脚跟也外翻得更猛了。
左脚中正的长跑者（左图）穿上美津浓普通型鞋，变成中度外翻（中图），跑过100公里，后脚跟外翻变得非常明显（右图）。
说到这里肯定有人控诉，为啥没人关爱内翻的脚。实际上早在80年代就有人试图做抗内翻鞋，他们在鞋外侧用密度大的材料，防止脚踝向外崴，结果迫使脚早早开始外翻，完全破坏了微妙控制下的平衡，只好放弃实验。内翻的坏处之一是足弓过高，缓冲不够，所以减震鞋是有帮助的。如果只买贵的不买对的，选了抗外翻鞋，那只能雪上加霜。
最后，我真不是卖鞋的，但从数据来看，在买运动鞋上千万不要太艰苦朴素了，哪怕再好的材料也不能恒久远。一双好鞋，中等体重的人跑六、七百公里就要换了，胖子更要小心。防患于未然绝对是一笔超值投资。
几千年前，人们量脚制鞋；后来有了生产线，效率大大提升，我们随时可以在各种标准化的鞋之间切换；然而魏坤琳如今的研究却是为了让我们回到定制鞋的阶段。一个人的两只脚不同，甚至全世界没有两只脚是相同的。“让鞋来适应我们的脚，而不是脚去适应鞋子，这才是我们应该有的未来。”
附送跑鞋选择一看即懂表。
如果一只脚周正，一只外翻，建议买抗外翻，因为中正的脚穿抗外翻鞋也不一定有危险，但是如果外翻的脚穿了中正的鞋，外翻的脚一定会加重。
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我想知道怎么检测自己是不是外翻内翻。、。。。
这个外翻内翻和我们平时说的外八字、内八字是不是一样的？
我最近是穿军鞋跑的因为鞋太丑了，只好风高月黑别人看不见的时候才出去跑
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全部评论(450)
乳品专业博士，科学松鼠会成员
我想知道怎么检测自己是不是外翻内翻。、。。。
按照这个说法要有个量脚定制的鞋子才能跑步了.....
幸好我不是外翻也不是内翻……
看完再顶的……学问真多啊！
手电发烧友，汽车悬架工程师
这么说，阿迪达斯 Supernova这货比较靠谱了？搞一双去，但愿有45码的
我最近是穿军鞋跑的因为鞋太丑了，只好风高月黑别人看不见的时候才出去跑
的话：这么说，阿迪达斯 Supernova这货比较靠谱了？搞一双去，但愿有45码的这个怎么说呢普遍认为nike的鞋子更舒适，缓冲更好adi的鞋子偏硬，但是按照文中的测试来说更稳定我也是45的脚啊！握手先！
我好想去步态实验室被分析一下啊，总觉得右脚前掌某处压力异常……另外如果知道自己有外翻或者内翻的毛病，可以自己通过不断纠正跑步姿势来矫正吗？
值得自我鉴定一下~~~~~
我想说那内翻的怎么办……好像的确还是没怎么说内翻的……
好吧 那就买双好鞋吧
手电发烧友，汽车悬架工程师
的话：这个怎么说呢普遍认为nike的鞋子更舒适，缓冲更好adi的鞋子偏硬，但是按照文中的测试来说更稳定我也是45的脚啊！握手先！你一般怎么买鞋啊，国产品牌的鞋基本没有45的，太纠结了。我去搜了一下文中阿迪这款淘宝有买不到200的，感觉不大靠谱……
DIYER，摄影师，电容技术顾问
发现垫两双鞋垫会比较舒服，也是原装的····那，会有什么坏处呢？变的不稳定？我的跑鞋是NB的1225·····
DIYER，摄影师，电容技术顾问
的话：你一般怎么买鞋啊，国产品牌的鞋基本没有45的，太纠结了。我去搜了一下文中阿迪这款淘宝有买不到200的，感觉不大靠谱……太便宜的货就是假的······
手电发烧友，汽车悬架工程师
的话：太便宜的货就是假的······阿迪的这款鞋靠谱的价位是多少啊？对这些牌子真心不熟悉唉
运动损伤资深人士飘过
我是穿的美津侬暴走完20公里后，膝盖受伤的
看过这篇的初稿 终于看见定稿了。
我是内翻~悲剧的少数，鞋子外侧磨损严重啊！
上次给你提过这事，所以说有些物品贵了并不是奢侈，而是像男友一样可以让你更好地生活，所以这钱您别省……
土木工程硕士生
刚脱光了 对照了一下那个图···我居然足底和小腿那一段对照起来都是中正型的·····问题是我的足弓受过伤
还是需要一些缓冲的··那该肿么办？？
土木工程硕士生
又去看了一下lining的官网~他的跑鞋我看不出来那些是稳定型，那些是抗外翻型 什么的
自我感觉我就内翻，压力集中在脚外侧，特别容易崴脚，而且膝盖很容易扭到，非常疼不说，而且立马就瘸了，掩面泣……进化失败滴产物555……而且我是从小就这样，小时候总是扭到膝盖腿疼瘸着，去医院拍片子看都没结果，医生定性为“生长疼”也没说咋办。不幸的是我还是个跑步控……皮埃丝，以前说跑步最是惠而不费，人人可做，投资极低，现在看来也不是那么回事，至少鞋是免不了的，我每个月跑一百多公里，岂不是半年就得换一双！话说换下那么多旧跑步鞋咋办啊，扔了可惜，不扔嫌烦……
小腿部向外弯点儿，鞋子脚跟外侧磨损，我是外翻型的吧？
这个外翻内翻和我们平时说的外八字、内八字是不是一样的？
应该宣传从小不要穿那种白布鞋（白饭鱼）...
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(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备跑步鞋应该穿少大一点的还是正好合脚的？
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本人刚开始跑步不久，新入了一双asics nimbus 17，本以为会偏小一点，所以买的42.5，上脚发现不偏码，略微宽松，42的会更合脚，所以想问各位大神，跑步是不是应该鞋子稍微大一些呢？
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跑得厉害的话大点，脚充血会胀。随便跑跑合脚就好。发自手机虎扑
When the snows fall and the white winds blow, the lone wolf dies, but the pack survives. Summer is the time for squabbles. In winter, we must protect one another, keep each other warm, share our strengths.
一般都是按正常码。
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如果42.5有包裹性 没有不跟脚 就行了 毕竟跑步后脚会肿胀
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1、绝不盲目跟风
2、绝对不买假鞋
3、绝不加价买鞋
本人不定期出白菜商品：卡布基诺体育
【正品球鞋球衣交易群】：
跑途中或跑完
没有不适 即可
　　　　　　买鞋买白菜
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　选妞看膝盖　
我一般篮球鞋穿9的 跑步鞋穿9.5的 跑步鞋宽松点比较舒服吧 看个人感受
确实应该大一点，要不跑步过程中会觉得越来越紧，而且会顶脚
潜水已成习惯
感谢各位给的意见，42.5穿厚一点的袜子差不多，那我就不换小了，事实证明nimbus17（非加宽版）不偏码
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个人觉得不管走路还是跑步 买大一码或者半码比较好
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