翰林拔河比赛技巧

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东莞市翰林实验学校是市直属学校,创办于2004年9月,集小学、初中、高中和国际教育为一体,民办寄宿制。学校占地面积约300亩,建筑面积近14万平方米。高中部有教学班38个,学生1850人。学校是全国先进民办学校、广东省绿色学校、广东省体育传统项目学校、东莞市一级学校、东莞市德育示范学校。
先进办学理念&&卓越学校文化 :学校本着“以百年恒心,办最好学校”的办学宗旨,以“对每个孩子的终身发展负责,培养有民族精神和世界眼光的现代人”为育人目标,秉持“专家治校、名师执教、人文翰林、幸福校园”的办学追求,让学生在翰林体格与人格同发展,品德与学识共卓越。
名校管理模式&&优质师资队伍:学校高标准地从全国各地选拔优秀一线教师126人,100%本科以上学历,中高职称68人,特级教师2人,全国模范教师1人。学校借鉴湖南长郡中学、石门一中等名校管理模式,建立科学考评机制,采取一系列举措促使这一支经验丰富、热爱学生、治学严谨的教师队伍带领翰林学子不断从优秀走向卓越。
特色德育教育 塑造阳光青年:学校是东莞市德育示范学校,也是全市民办学校中唯一一家未成年人思想道德建设培养基地。建校以来,一直保持安全事故和师生违法犯罪零记录。在德育教育中,注重形式创新,“变传统说教为活动乐育”、“变他育为自育”,积极践行“赏识教育”和“期望教育”,让学生在翰林健康阳光全面地成长。
优质增值教育&&多元成才路径:近几年来,学校高考成绩喜人,众多学子被北大、清华、浙大、复旦、人大、中大等全国高等学府录取。今年,学校高考总上线率、重点上线、本科上线等各种数据达标率均居全市前茅。2014年高考北京大学录取3人,空军飞行员1人,中央戏剧学院1人,北京电影学院1人;重本录取123人,录取率21%,超市指标83人;本科上线354人,录取率60%,超市指标131人;中考全市排名各阶段学生分布人数在高考时大幅度提升,是全市增值教育效果最明显、加工能力最强的学校。真正实现“低进高出”、“高进优出”的优质增值教育。
先锋校园文化&&活动丰富多彩:学校经过多年的积淀,校园文化自成特色。学校鼓励学生参加健康有益的文化活动,倡导学生组建社团,如文学社、英语角、舞蹈社、摄影社、篮球队、足球队、跆拳道社等,有13个之多。以“辩论赛”、“摄影大赛”、“拔河比赛”、“篮球赛”、“校运会”、“科技节”、“素质拓展训练”等各种活动为平台,营造浓厚的校园人文氛围,让学生在翰林个性发展、多元成材。
办学宗旨:以百年恒心办最好学校
办学愿景:体格与人格同发展,品德与学识共卓越
办学理念:高起点,新机制,实现科学化管理
& && && && && && && && & 高标准,新思路,组建高素质队伍
& && && && && && && && &&&高质量,新办法,培养复合型人才
育人目标:人人学会一项运动项目并因此拥有健康的体魄
& && && && && && && && & 人人学会一门艺术项目并因此拥有高雅的情趣
& && && && && && && && &&&人人学会一门特长项目并因此拥有创新的能力
& && && && && && && && & 人人考上一所理想大学并因此而获得成长的自信
& && && && && && && && & 人人怀抱一颗爱心并因此而具有敬天悯人的情怀
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是所有民办学校都是小学,初中,高中都有的吗?
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如果在这个学校上的小学···是不是小升初不用面试都可以直接进入这个学校的初中部?
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amib 发表于
如果在这个学校上的小学···是不是小升初不用面试都可以直接进入这个学校的初中部?
不是的···还是要通过面试的
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<em id="authorposton15-7-5 15:48
现在很多学校都是民办的了··感觉公办的学校越来越少了··
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<em id="authorposton15-7-5 15:49
小p睿 发表于
现在很多学校都是民办的了··感觉公办的学校越来越少了··
是啊··甚至很多民办的学校比公办的还要好···无论是学校环境还是师资力量都好···
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第A19版:广陵
聚焦扬州“一号文件”
广陵区旅企推出春节系列活动
&&&&本报讯(通讯员&姚飞)&近日,记者从广陵区旅游局获悉,春节黄金周期间,该区旅游企业将推出丰富多彩的旅游文化活动。&&&&个园举办万马奔腾会新春、传统舞龙舞狮、扬州清曲表演等系列活动。何园举办翰林博弈——拔河比赛、新年大吉——何老爷发红包、百马贺春——百种造型的以马为原型的剪纸作品展出等活动。茱萸湾举办“马上有钱”——免费领取马年生肖纪念币、马年花灯DIY、珍稀动物——英国设特兰迷你矮马展出等活动。&&&&精品特色酒店在春节黄金周期间,对当日入住酒店的前50名的游客,在酒店大堂总台办理入住登记时免费领取新年吉祥福袋一份。开展美食养生宴优惠酬宾活动,并在每周推出一至两道低碳、绿色、健康的特价养生菜,推荐给来扬游客和消费者。
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| 广告服务 | [ 帮助 ] [ 评论 ]拔河有什么样的技巧可以帮助取胜?
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我刚刚参加完拔河比赛,还是有心得的。建议去找一下国家队的视频来学习一下正确的用力姿势。几个要点:面向对手,双手挨着握绳,两脚八字分开,身体绷直后仰,绳子与身体和地面呈Z字。开拔后不用着急用力,只要保持好这个姿势,对方是很难拉动你们的,因为充分利用了身体。坚持一会消耗对方体力后,从前到后大家以一致步调小步往后退,就赢了。拔河比赛的视频
专业点的拔河参考上面 @muta 的答案就好了,参考一些国内外专业队的视频,学习正确的握绳和站姿,还有高姿中姿低姿什么的,头绳和锚人还有专门的一些技巧。我来谈谈业余的拔河,比如公司内部组织的拔河,以及大家出去玩时娱乐性质的拔河。相对于专业拔河要讲究正确的动作,业余拔河其实可以不用太在乎这些。你可以不用所有人站一边而采用传统的一左一右的方式,也可以不用后仰式而采用传统的虾子式,业余拔河还没有到比拼专业姿势的地步,因为首先要解决的是团队协作。拔河是一项多人运动,每个人用力的方向要在同一条直线上,这样才能产生最大的力量。否则,中间一个人向旁边用力,后面的人的力量就没用了。然后,在进攻的时候,所有人用力的时间要一致,这样力量最大。在遭遇对方进攻的时候要大家一起用身体的重量进行防守,只要还没输就要坚持守住,有些人一旦遇到强力进攻时为了避免自己摔倒于是撒开绳子直接放弃,这种人绝对不能留在队伍里。就算动作不专业,只要所有人拧成一股绳一样可以打败对面使用专业动作的一盘散沙。另外,拔河看起来很简单很安全,其实也是一项很危险的力量型运动,需要专业一点的人来组织。比如场地,要么在木地板上铺上拔河垫,没条件的直接在水泥地上拔,千万不要选瓷砖或者大理石地面,见过有在大理石地面上拔河的,地面很滑用不上力,而且摔一下就会头破血流的。拔河绳子也要选择专业的绳子,否则两边十几号人一起用力的时候绳子断了,那可就得摔的很惨。要有裁判在中间吹哨来控制拔河的开始和停止,并在开始前检查双方队员是否有危险动作,比如最后一个人把绳子绑在身上之类的。前些年有家公司组织员工到海边,然后在沙滩上拔河玩,有个人傻傻的把绳子绑在手腕上,然后拔河开始后疼的大叫,但是沙滩上乱哄哄的吵闹声加油声盖过了他的声音,最后,他的整个手掌被从手腕处夹断。
你们队全体的人员一起听从口号1,2,1,2,
节奏把握好就可以把对方的力度全部泄掉
关键的是最前面的几个回合
拔河比赛讲究的是一鼓作气,其中三点需要注意!1抢点,当开始的哨音刚刚落下,看谁先发力,谁先发力谁就占据了第一个优势,然后把握住这个优势2节奏,拔河比赛还讲团结,力朝一个节奏使,可以12/12一起用力!两个队都在一根绳子上,一定要让这根绳子是跟着自己队的节奏,谁控制了节奏谁就占据优势3一鼓作气赢不了,当出现僵持的时候,我们需要做的是稳住,不要再用节奏,拔河是件特别耗体力的事,这个时候大家都已经没有劲了,指挥,指挥看形式,喊大家稳住,喘口气,然后再一鼓作气!12/12的节奏,拉过来! &&&&&&&&&正文
扬州市翰林奥都园开展“快乐运动 拥抱健康”新年运动会(图)
作者:王 骥 发布时间: 来源:
  江苏教育新闻网讯(通讯员 王骥) 为了增强幼儿体质,培养他们勇敢、自信、助人、乐群的优秀品质。近日,扬州市翰林奥都园开展了以“快乐运动 拥抱健康”为主题的新年运动会。&  运动会在精彩的入场式中拉开序幕,国旗班幼儿身穿迷彩服,迈着整齐的步伐步入运动场,手持篮球、啦啦花、羽毛球、彩旗等运动器械的各班幼儿紧随其后,高喊着富有班级特色的运动口号。由外教老师和大班幼儿带来的活力团体操燃起了现场运动的热情,孩子们跳起了欢快的堡操。幼儿园马小华园长发表了讲话,马园长预祝本次运动会圆满成功,祝孩子们像冬天里的小松树一样健康茁壮成长!&  在各分会场进行的游戏竞技项目更是精彩纷呈,各班展示了乒乓球、彩绳、羽毛球、篮球、跳跳垫等特色器械表演,孩子们快乐的跳跃、轻盈的身影成为本次运动会的一大亮点。趣味的游戏比赛将活动推向了高潮,有融入竹梯、高跷等民间体育元素的小小特种兵、小弄堂游戏,有勇敢自信、相互合作的相信我、森林探险游戏,还有展示风采的足球小将、体现集体力量的“蜈蚣走”等游戏。孩子们在丰富多彩的游戏竞赛中你追我赶、奋力拼搏,玩出乐趣,玩出精彩。&&& 孩子们快乐运动的氛围也感染了老师们,老师们在现场玩起了拔河比赛,孩子们为自己的老师加油喝彩!运动会在颁奖仪式中落下帷幕,每个孩子都拿到了象征着荣耀的奖状,体验着成功带来的快乐!&  本次活动彰显了幼儿园“快乐体育”的园本特色,孩子们在活动中收获了运动的快乐,体验了成功,感受了合作的乐趣。这个冬天,奥都园的老师们将和孩子们携手奔跑,向着崭新的2016年出发。&&&&&(扬州市翰林奥都园)
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