南京中医药大学《学生体质健康标准》实施办法
根据教育部、国家体育总局教体艺〔2007〕8号的关于实施《学生体质健康标准》的通知，在认真总结试行工作的基础上，根据新的形势对《学生体质健康标准》（以下简称《标准》）进行了修改和完善。为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。《标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一。同时，《标准》是《国家体育锻炼标准》的组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。因此，在实施《标准》的同时，原《国家体育锻炼标准》的内容不再执行。我校将对具有正式学籍的全日制在校本、专科阶段学生进行《标准》测试，向教育主管部门报送《标准》的达标数据。我校自2004年新学期开始实施《标准》。
一、实施方案
1. 《标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康状况，《标准》中的身体形态、身体机能和身体素质的测试方法按人民教育出版社出版的《学生体质健康标准解读》中的有关要求进行。测试结果按百分制记分。
2. 《标准》的测试项目
在大学生分组中测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目，选测项目为三项：从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项；男生从台阶试验、1000米跑中选测一项，女生从台阶试验、800米跑中选测一项；男生从坐位体前屈、握力、掷实心球、引体向上中选测一项，女生从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐和握力中选测一项。
3. 《标准》的测试对象与要求
具有正式学籍的全日制在校本、专科阶段学生，每学年测试一次，并向教育主管部门报送《标准》的达标数据。
4. 测试计划
体测器材准备
每年2月、3月
体质健康测试：大三、大四体测
体质健康测试：大一、大二体测
体质健康补测：大三、大四
体测数据汇总计算公布
体测奖学金成绩公布
体质健康测试：新生
每年10、11月
体测数据汇总计算上报
全校体测工作年度小结
&&& 5. 测试与评分标准
《标准》中的选测项目由体育部在测试前随机确定。《标准》中的台阶试验项目在高等学校中统一进行台阶试验的测试。
　　6. 等级评定与登记
　　各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分以上为优秀，75分-89分为良好，60-74分为及格、59分及以下为不及格。每学年评定一次成绩并记入《学生体质健康标准登记卡片》。如出现不及格，毕业年级返校后，进行最后一次补测，补测成绩作为最终成绩。
二、实施办法
&&& 1. 《标准》由体育部负责具体的组织实施，并按照江苏省教育厅、江苏省体育局的统一部署和要求，采集、汇总数据，向江苏省教育厅体卫艺教处上报。
&&& 2. 《标准》采集汇总的数据每年同时须通过中国学生体质健康网（网址中文域名：中国学生体质健康网，英文域名：www.），报送至教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”，上报数据的时间为每年9月1日至12月31日，上报测试数据的工具软件，由学校在中国学生体质健康网上免费下载使用。
&&& 3. 《标准》的实施工作记入教师的教学工作量。
&&& 4. 本《标准》在分管校长领导下，由教务处、体育部、校医院、各学院学工办、班主任协同配合，共同组织实施。《标准》的测试应与学生的健康体检有机结合，避免重复测试。各测试项目的成绩，由体育部汇总，并按照《标准》的要求评定成绩、确定等级，记入《学生体质健康标准登记卡》，在毕业时放入学生档案。
&&& 5. 学生达到《标准》良好等级及以上者，方可评为三好学生、评奖学金。对《标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格，则学年评定成绩不及格。学生毕业时《标准》成绩达到60分为及格，准予毕业；《标准》成绩不及格者，学校按肄业处理。
6. 奖励与降低分数的办法　
（1）属下列情况之一者，给予奖励：　
①认真上好体育课、积极参加体育活动、每天锻炼时间达到一小时者加5分；　
②学生体育干部在组织各项体育活动中认真负责者加5分；
③校运动队队员可以免测，成绩为合格；校运动队队员在市级以上比赛中获得名次可以免测，成绩为优秀。
（2）对体育课、课外体育锻炼无故缺勤，每缺勤一次在该学年《标准》总成绩中扣
除1 分，一年累计超过应出勤次数1/10 或因病、事假缺勤，一学年累计超过1/3 者，其《标
准》成绩应记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59 分。　
（3）评价指标中1000 米跑（男）、800 米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者，
其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高为59 分。
7.体测成绩查询要求：
（1）查询及成绩修改时间：每年7月上网公布成绩供学生查询，9月底成绩修改全部截止。
（2）成绩修改程序：如果网上公布成绩有错误，学生到测试老师处查原始成绩，然后出具修改成绩及测试老师签名；交体测教研室核实签名；最后交分管教学领导签字，完成修改。
8. 因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经校医院及学生所在学
院证明，体育部核准后，可以免予执行《标准》并填写《免予执行〈国家学生体质健康标
准〉申请表》存入学生档案。
9. 教育、体育行政部门对实施《标准》的情况，要认真检查监督，定期抽查，并进行
通报，对弄虚作假、徇私舞弊者，给予批评教育，情节严重者，给予行政处分。　
10. 实施标准时要树立“安全第一”的指导思想，健全各项安全保障制度，落实安全责
任制，加强对场地、器材、设备的安全检查。要认真做好学生的体检工作，对生病学生实
行缓测或免测。
11. 为使《标准》的实施更加科学、准确、简便易行，选用的测试器材必须是经国家质量
监督部门检测达到测试要求的合格产品，同时应积极创造条件使用计算机，努力做到管理的科学化、现代化。
（一）国家学生体质健康标准说明
&&& 1、为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。& 　2、本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。& 　3、本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
&&& 4、本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。
　& 小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。
& 　选测项目每年由地（市）级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。选测项目原则上每年不得重复。
& 　5、学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）中的有关要求进行。
　& 6、本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分―89分为良好， 60分―74分为及格，59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行&国家学生体质健康标准&申请表》。
　& 7、本标准由教育部负责解释。
（二）大学生体质健康标准总分计算方法
1、大学生体质健康标准总分计算方法（男生标准）
&&& 各项目比例：身高、体重（10％）；1000米、800米（30％）；&& 肺活量（20％）；立定跳远（20％）；握力、仰握起坐（20％）
&&& 总分＝身高、体重（得分）×10％＋立定跳远（得分）×20％＋1000米、800米（得分）×30％＋肺活量体重指数（得分）×20％＋握力体重指数、仰卧起坐（得分）×20
&&& 肺活量体重指数＝肺活量/体重
&&& 握力体重指数＝握力/体重×100
&&& 注：800米、1000米不及格，健康标准最高只记59分
2、大学生体质健康标准总分计算方法（女生标准）
&&& 各项目比例：身高、体重（10％）；1000米、800米（30％）；&& 肺活量（20％）；立定跳远（20％）；握力、仰握起坐（20％）
&&& 总分＝身高、体重（得分）×10％＋立定跳远（得分）×20％＋1000米、800米（得分）×30％＋肺活量体重指数（得分）×20％＋握力体重指数、仰卧起坐（得分）×20
&&& 肺活量体重指数＝肺活量/体重
&&& 握力体重指数＝握力/体重×100
&&& 注：800米、1000米不及格，健康标准最高只记59分
&&& 大学生体质健康标准测试内容及评分标准(见附表1至附表5)
大学生体质健康标准的评价指标和得分
身高体重标准
台阶试验、1000米（男）、800米（女）
肺活量体重指数
50米跑、立定跳远
坐位体前屈、仰卧起坐（女）、握力体重指数（男）
& 各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：86分以上为优秀，76分―85分为良好，60分―75分为及格，59分以下为不及格。每学年评定一次成绩并计入《学生体质健康标准登记卡片》。学生毕业年级的等级评定，按毕业当年的成绩和其他学年平均成绩（各占50%）之和评定。
大学男生身高标准体重（体重单位：公斤）
身高段(厘米)
140.0~140.9
141.0~141.9
142.0~142.9
143.0~143.9
144.0~144.9
145.0~145.9
146.0~146.9
147.0~147.9
148.0~148.9
149.0~149.9
150.0~150.9
151.0~151.9
152.0~152.9
153.0~153.9
154.0~154.9
155.0~155.9
156.0~156.9
157.0~157.9
158.0~158.9
159.0~159.9
160.0~160.9
161.0~161.9
162.0~162.9
163.0~163.9
164.0~164.9
165.0~165.9
166.0~166.9
167.0~167.9
168.0~168.9
169.0~169.9
170.0~170.9
171.0~171.9
172.0~172.9
173.0~173.9
174.0~174.9
175.0~175.9
176.0~176.9
177.0~177.9
178.0~178.9
179.0~179.9
180.0~180.9
181.0~181.9
182.0~182.9
183.0~183.9
184.0~184.9
185.0~185.9
186.0~186.9
187.0~187.9
188.0~188.9
189.0~189.9
190.0~190.9
注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
大学女生身高标准体重（体重单位：公斤）
身高段(厘米)
140.0~140.9
141.0~141.9
142.0~142.9
143.0~143.9
144.0~144.9
145.0~145.9
146.0~146.9
147.0~147.9
148.0~148.9
149.0~149.9
150.0~150.9
151.0~151.9
152.0~152.9
153.0~153.9
154.0~154.9
155.0~155.9
156.0~156.9
157.0~157.9
158.0~158.9
159.0~159.9
160.0~160.9
161.0~161.9
162.0~162.9
163.0~163.9
164.0~164.9
165.0~165.9
166.0~166.9
167.0~167.9
168.0~168.9
169.0~169.9
170.0~170.9
171.0~171.9
172.0~172.9
173.0~173.9
174.0~174.9
175.0~175.9
176.0~176.9
177.0~177.9
178.0~178.9
179.0~179.9
180.0~180.1
181.0~181.9
182.0~182.9
183.0~183.9
184.0~184.9
185.0~185.9
186.0~186.9
注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
&&& 各项目得分根据测试成绩查表下表。
大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）
身高段（厘米）
144.0 ～ 144.9
41.5 ～ 46.3
46.4 ～ 51.9
52.0 ～ 53.7
145.0 ～ 145.9
41.8 ～ 46.7
46.8 ～ 52.6
52.7 ～ 54.5
146.0 ～ 146.9
42.1 ～ 47.1
47.2 ～ 53.1
53.2 ～ 55.1
147.0 ～ 147.9
42.4 ～ 47.5
47.6 ～ 53.7
53.8 ～ 55.7
148.0 ～ 148.9
42.6 ～ 47.9
48.0 ～ 54.2
54.3 ～ 56.3
149.0 ～ 149.9
42.9 ～ 48.3
48.4 ～ 54.8
54.9 ～ 56.6
150.0 ～ 150.9
43.2 ～ 48.8
48.9 ～ 55.4
55.5 ～ 57.6
151.0 ～ 151.9
43.5 ～ 49.2
49.3 ～ 56.0
56.1 ～ 58.2
152.0 ～ 152.9
43.9 ～ 49.7
49.8 ～ 56.5
56.6 ～ 58.7
153.0 ～ 153.9
44.2 ～ 50.1
50.2 ～ 57.0
57.1 ～ 59.3
154.0 ～ 154.9
44.7 ～ 50.6
50.7 ～ 57.5
57.6 ～ 59.8
155.0 ～ 155.9
45.2 ～ 51.1
51.2 ～ 58.0
58.1 ～ 60.7
156.0 ～ 156.9
45.6 ～ 51.6
51.7 ～ 58.7
58.8 ～ 61.0
157.0 ～ 157.9
46.1 ～ 52.1
52.2 ～ 59.2
59.3 ～ 61.5
158.0 ～ 158.9
46.6 ～ 52.6
52.7 ～ 59.8
59.9 ～ 62.2
159.0 ～ 159.9
46.9 ～ 53.1
53.2 ～ 60.3
60.4 ～ 62.7
160.0 ～ 160.9
47.4 ～ 53.6
53.7 ～ 60.9
61.0 ～ 63.4
161.0 ～ 161.9
48.1 ～ 54.3
54.4 ～ 61.6
61.7 ～ 64.1
162.0 ～ 162.9
48.5 ～ 54.8
54.9 ～ 62.2
62.3 ～ 64.8
163.0 ～ 163.9
49.0 ～ 55.3
55.4 ～ 62.8
62.9 ～ 65.3
164.0 ～ 164.9
49.5 ～ 55.9
56.0 ～ 63.4
63.5 ～ 65.9
165.0 ～ 165.9
49.9 ～ 56.4
56.5 ～ 64.1
64.2 ～ 66.6
166.0 ～ 166.9
50.4 ～ 56.9
57.0 ～ 64.6
64.7 ～ 67.0
167.0 ～ 167.9
50.8 ～ 57.3
57.4 ～ 65.0
65.1 ～ 67.5
168.0 ～ 168.9
51.1 ～ 57.7
57.8 ～ 65.5
65.6 ～ 68.1
169.0 ～ 169.9
51.6 ～ 58.2
58.3 ～ 66.0
66.1 ～ 68.6
170.0 ～ 170.9
52.1 ～ 58.7
58.8 ～ 66.5
66.6 ～ 69.1
171.0 ～ 171.9
52.5 ～ 59.2
59.3 ～ 67.2
67.3 ～ 69.8
172.0 ～ 172.9
53.0 ～ 59.8
59.9 ～ 67.8
67.9 ～ 70.4
173.0 ～ 173.9
53.5 ～ 60.3
60.4 ～ 68.4
68.5 ～ 71.1
174.0 ～ 174.9
53.8 ～ 61.0
61.1 ～ 69.3
69.4 ～ 72.0
175.0 ～ 175.9
54.5 ～ 61.5
61.6 ～ 69.9
70.0 ～ 72.7
176.0 ～ 176.9
55.3 ～ 62.2
62.3 ～ 70.9
71.0 ～ 73.8
177.0 ～ 177.9
55.8 ～ 62.7
62.8 ～ 71.6
71.7 ～ 74.5
178.0 ～ 178.9
56.2 ～ 63.3
63.4 ～ 72.3
72.4 ～ 75.3
179.0 ～ 179.9
56.7 ～ 63.8
63.9 ～ 72.8
72.9 ～ 75.8
180.0 ～ 180.9
57.1 ～ 64.3
64.4 ～ 73.5
73.6 ～ 76.5
181.0 ～ 181.9
57.7 ～ 64.9
65.0 ～ 74.2
74.3 ～ 77.3
182.0 ～ 182.9
58.2 ～ 65.6
65.7 ～ 74.9
75.0 ～ 77.8
183.0 ～ 183.9
58.8 ～ 66.2
66.3 ～ 75.7
75.8 ～ 78.8
184.0 ～ 184.9
59.3 ～ 66.8
66.9 ～ 76.3
76.4 ～ 79.4
185.0 ～ 185.9
59.9 ～ 67.4
67.5 ～ 77.0
77.1 ～ 80.2
186.0 ～ 186.9
60.4 ～ 68.1
68.2 ～ 77.8
77.9 ～ 81.1
187.0 ～ 187.9
60.9 ～ 68.7
68.8 ～ 78.6
78.7 ～ 81.9
188.0 ～ 188.9
61.4 ～ 69.2
69.3 ～ 79.3
79.4 ～ 82.6
189.0 ～ 189.9
61.8 ～ 69.8
69.9 ～ 79.9
80.0 ～ 83.2
190.0 ～ 190.9
62.4 ～ 70.4
70.5 ～ 80.5
80.6 ～ 83.6
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值
大学男生评分标准
肺活量体重指数
1000米(分.秒)
立定跳远(米)
握力体重指数
&&& 各项目得分根据测试成绩查表下表
大学一年级～四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）
身高段（厘米）
140.0 ～ 140.9
36.5 ～ 42.4
42.5 ～ 50.6
50.7 ～ 53.3
141.0 ～ 141.9
36.6 ～ 42.9
43.0 ～ 51.3
51.4 ～ 54.1
142.0 ～ 142.9
36.8 ～ 43.2
43.3 ～ 51.9
52.0 ～ 54.7
143.0 ～ 143.9
37.0 ～ 43.5
43.6 ～ 52.3
52.4 ～ 55.2
144.0 ～ 144.9
37.2 ～ 43.7
43.8 ～ 52.7
52.8 ～ 55.6
145.0 ～ 145.9
37.5 ～ 44.0
44.1 ～ 53.1
53.2 ～ 56.1
146.0 ～ 146.9
37.9 ～ 44.4
44.5 ～ 53.7
53.8 ～ 56.7
147.0 ～ 147.9
38.5 ～ 45.0
45.1 ～ 54.3
54.4 ～ 57.3
148.0 ～ 148.9
39.1 ～ 45.7
45.8 ～ 55.0
55.1 ～ 58.0
149.0 ～ 149.9
39.5 ～ 46.2
46.3 ～ 55.6
55.7 ～ 58.7
150.0 ～ 150.9
39.9 ～ 46.6
46.7 ～ 56.2
56.3 ～ 59.3
151.0 ～ 151.9
40.3 ～ 47.1
47.2 ～ 56.7
56.8 ～ 59.8
152.0 ～ 152.9
40.8 ～ 47.6
47.7 ～ 57.4
57.5 ～ 60.5
153.0 ～ 153.9
41.4 ～ 48.2
48.3 ～ 57.9
58.0 ～ 61.1
154.0 ～ 154.9
41.9 ～ 48.8
48.9 ～ 58.6
58.7 ～ 61.9
155.0 ～ 155.9
42.3 ～ 49.1
49.2 ～ 59.1
59.2 ～ 62.4
156.0 ～ 156.9
42.9 ～ 49.7
49.8 ～ 59.7
59.8 ～ 63.0
157.0 ～ 157.9
43.5 ～ 50.3
50.4 ～ 60.4
60.5 ～ 63.6
158.0 ～ 158.9
44.0 ～ 50.8
50.9 ～ 61.2
61.3 ～ 64.5
159.0 ～ 159.9
44.5 ～ 51.4
51.5 ～ 61.7
61.8 ～ 65.1
160.0 ～ 160.9
45.0 ～ 52.1
52.2 ～ 62.3
62.4 ～ 65.6
161.0 ～ 161.9
45.4 ～ 52.5
52.6 ～ 62.8
62.9 ～ 66.2
162.0 ～ 162.9
45.9 ～ 53.1
53.2 ～ 63.4
63.5 ～ 66.8
163.0 ～ 163.9
46.4 ～ 53.6
53.7 ～ 63.9
64.0 ～ 67.3
164.0 ～ 164.9
46.8 ～ 54.2
54.3 ～ 64.5
64.6 ～ 67.9
165.0 ～ 165.9
47.4 ～ 54.8
54.9 ～ 65.0
65.1 ～ 68.3
166.0 ～ 166.9
48.0 ～ 55.4
55.5 ～ 65.5
65.6 ～ 68.9
167.0 ～ 167.9
48.5 ～ 56.0
56.1 ～ 66.2
66.3 ～ 69.5
168.0 ～ 168.9
49.0 ～ 56.4
56.5 ～ 66.7
66.8 ～ 70.1
169.0 ～ 169.9
49.4 ～ 56.8
56.9 ～ 67.3
67.4 ～ 70.7
170.0 ～ 170.9
49.9 ～ 57.3
57.4 ～ 67.9
68.0 ～ 71.4
171.0 ～ 171.9
50.2 ～ 57.8
57.9 ～ 68.5
68.6 ～ 72.1
172.0 ～ 172.9
50.7 ～ 58.4
58.5 ～ 69.1
69.2 ～ 72.7
173.0 ～ 173.9
51.0 ～ 58.8
58.9 ～ 69.6
69.7 ～ 73.1
174.0 ～ 174.9
51.3 ～ 59.3
59.4 ～ 70.2
70.3 ～ 73.6
175.0 ～ 175.9
51.9 ～ 59.9
60.0 ～ 70.8
70.9 ～ 74.4
176.0 ～ 176.9
52.4 ～ 60.4
60.5 ～ 71.5
71.6 ～ 75.1
177.0 ～ 177.9
52.8 ～ 61.0
61.1 ～ 72.1
72.2 ～ 75.7
178.0 ～ 178.9
53.2 ～ 61.5
61.6 ～ 72.6
72.7 ～ 76.2
179.0 ～ 179.9
53.6 ～ 62.0
62.1 ～ 73.2
73.3 ～ 76.7
180.0 ～ 180.9
54.1 ～ 62.5
62.6 ～ 73.7
73.8 ～ 77.0
181.0 ～ 181.9
54.5 ～ 63.1
63.2 ～ 74.3
74.4 ～ 77.8
182.0 ～ 182.9
55.1 ～ 63.8
63.9 ～ 75.0
75.1 ～ 79.4
183.0 ～ 183.9
55.6 ～ 64.5
64.6 ～ 75.7
75.8 ～ 80.4
184.0 ～ 184.9
56.1 ～ 65.3
65.4 ～ 76.6
76.7 ～ 81.2
185.0 ～ 185.9
56.8 ～ 66.1
66.2 ～ 77.5
77.6 ～ 82.4
186.0 ～ 186.9
57.3 ～ 66.9
67.0 ～ 78.6
78.7 ～ 83.3
&&& 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
大学女生评分标准
肺活量体重指数
800米(分.秒)
立定跳远(米)
仰卧起坐(次/分钟)
& CopyRight 2010, 南京中医药大学体育部
通讯地址：江苏省南京市仙林大道138号 邮编：210046您所在位置： &
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小学一年级《体育与健康》
小学一年级《体育与健康》第二学期教学进度表
周次 课次 教学内容 备注
一 1 参加投、跑、跳、锻炼对身体有哪些好处？
2 1、队列队形2、站立式起跑3、斗智斗勇
3 1、队列队形、报数
2、400-500米走走跑跑 3、游戏老鹰捉小鸡
二 4 1、小学生广播体操
2、各种姿势的自然走
3、游戏：跳跃争先
5 1、队列队形：向左（右）转2、400-500米走走跑跑3、游戏：套圈
6 1、队列队形
2、游戏： 跳跃争先
三 7 1、模仿操 2、游戏 ：跳过跑绳
8 1、队列队形2、小球类、踢毽子、跳皮筋等选择性活动3、游戏
认准自己的身体
9 1、队列队形 2、模仿操3、各种姿势起动的自然跑
四 10 1、队列队形
2、自然站立式起跑 3、游戏：运球接力
11 1、两臂放在不同部位用前脚掌走2、双脚跳上跳下20厘米高的物体3、游戏：爬行比快
12 1、 各种方式的单双脚跳 2、立定跳远3、游戏：抢占圈
五 13 1、队列队形2、自然站立式起跑 3、游戏：运球接力
14 1、队列队形2、小球类、踢毽子、跳皮筋等选择性活动3、游戏
认准自己的身体
15 1、队列队形
2、游戏： 跳跃争先
六 16 1、模仿操
2、自然加速跑
17 1、队列队形
2、自然站立式起跑 3、游戏：运球接力
18 1、两臂放在不同部位用前脚掌走2、双脚跳上跳下20厘米高的物体3、游戏：爬行比快
七 19 1、队列队形2、站立式起跑3、斗智斗勇
20 1、队列队形
2、游戏认准自己的身体3、游戏：运球接力
21 1、自然加速跑
2、双脚跳上跳小20厘米高的物体
3、老鹰捉小鸡
八 22 1、模仿操2、各种方式的迎面接力3、游戏：抢占圈
23 1、各种姿势起动的自然跑2、各种方式的单双脚跳3、对2-3米高的目标投
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小学一年级体育课要求及考核内容
一、内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远 抛接球)、体操(团身前后滚动和前滚翻)、队列练习、走跑练习(30米跑 和300-500跑走交替)、基本步法练习。内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。
二、教学目标
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用新知识，并不断巩固和提高。
2、从基础锻炼做起，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
三、教学重点、难点：
基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。学校广播操、体操动作。
四、教学措施
1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。
2、小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
3、教学中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的跑、走姿势，并对学生及时表扬。
4、教师要将学过的知识，有机地穿插到课堂教学中去，以达到提高的目的。
五、考核内容：
1、理论方面：主要是让学生了解体育锻炼的意义、方法及体育运动常识、卫生保健等。
2、队列队形：主要学习集合、散开、稍息、立正、左右转法以及向右看齐等。
3、广播体操：一年级新生首先要学会广播体操(学校特色武术操)，因此，学习广播体操是下半学期的重点。
4、技能方面：主要包括①走：各种不同姿势的走，直线走;②跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等;③跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远;④投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等;⑤技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质;⑥游戏《快快集合》、《投准》、《拍球比多》、《大鱼网》、《投沙包》、《迎面接力》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等;⑦简单的韵律舞蹈动作学习。
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寻找更多 ""为提高国民综合素质 体育锻炼或将进入每日作业
发布时间：
编辑：宋友澄
来源：东南教育网
　　【东南教育网日讯】小学生每天填写“锻炼记录表”，初中生每天家庭作业俯卧撑、深蹲跳……新学期开学，南京宣布2016年中考体育提高满分标准。国家学生健康体质测试下月全面展开，记者在采访中发现，跳绳、跑步、
俯卧撑、深蹲跳等体育项目地位大幅提升，不少学校的家庭作业不再是语数外唱主角，老师们纷纷将体育项目布置成每日必修，并且邀请家长监督或协助孩子一起完成。为提高国民综合素质 体育锻炼或将进入每日作业　　一年级跳绳87个才达良好　　【小学】　　“老师发短信让我们督促孩子训练跳绳，男生1分钟跳109个才能拿100分，达良好标准至少跳87个。我家是双胞胎俩小子，连续跳压根还不会，一分钟最多30个，愁死我了。”一年级学生家长张女士告诉记者，开学之初就收到老师短信，告知10月份将进行的国家学生体质测试，项目包括50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳等。“孩子第一次参加体质测试，听说测试成绩评定达到良好及以上，才能参加评优与评奖，感觉好紧张。”不少家长已经发现了孩子在体育锻炼上的薄弱，到底该怎样改进呢?　　对策：家庭体育锻炼记录表督促每日一练　　采访中记者发现，南京不少小学已经将体育锻炼列入每日家庭作业。新城小学南校区体育老师告诉记者，学校每周都有四节体育课，每天都有阳光体育一小时，同时开设足球、滑冰、冰球等多种社团活动，除此之外，对于孩子回家后的锻炼也给予指导和建议。　　“考虑到不影响学习和休息，孩子每天回家花在锻炼上的时间不需要多，每天坚持10分钟，长期下来就有效果。”建邺区一所小学的一位家长告诉记者，学校自主编订了《家庭体育运动指导手册》，每天都给孩子布置体育家庭作业，孩子每天回家都锻炼，每天填写记录表和自评，而表格中家长评价则统一由家长填写。“学校发了家庭体育锻炼记录表，一、二年级学生锻炼项目有一分钟跳绳、坐位体前屈、原地高抬腿练习，三、四年级学生锻炼项目有一分钟跳绳、坐位体前屈、原地高抬腿练习、一分钟仰卧起坐……我们和孩子一起练，自己也找到了乐趣。”　　中考满分标准提高，电子测试严苛　　【中学】　　上个星期南京市刚刚公布中考体育提高满分标准，一些中学就积极行动起来。“我们收到了学校发的一封致家长书，请家长帮助孩子进行锻炼。”家长周女士给记者看了学校的书信：满分标准的提高以及目前南京中考体育电子测试的严苛，使得取得满分相较往年变难，请家长们引起足够重视，务必给予支持和帮助，多鼓励孩子。南京一所初中的校长告诉记者，往年南京中考体育满分标准较低，孩子只要适当努力基本上40分满分都能拿到。“现在提高了满分标准，想拿到满分肯定比往年要难，但是距离明年中考体育测试还有半年时间，孩子们只要坚持每天锻炼还是非常有希望的。”　　对策：每天家庭作业俯卧撑、深蹲跳　　“重视孩子的体质健康一直是我们的重要工作，这个学期学校刚刚出台了新的阳光体育一小时活动方案。”新城初中黄山路分校老师告诉记者，初中学习课业负担比较重，家长普遍重视学业忽视体育锻炼，为此学校的引导非常重要。　　记者了解到，学校将大课间活动时间明确为每天上午8:45-9:15，下午15：15-15：45，任何老师不得挤占大课间活动时间，保证上、下午各30分钟。除了校内保证锻炼时间，一些初中还将体育锻炼布置进了每日必修作业，记者看到，一所初中专门针对初三学生的体育家庭作业包括四项，每天坚持，家长监督：三分钟跳绳一次;仰卧起坐，标准姿势，一次性，男60个，女50个;深蹲跳，男50个，女20个;男生30个俯卧撑，女生20个立卧撑。　　体育锻炼进入每日作业将是趋势　　[专家观点]　　“无论是中考提高满分标准，还是每年一次的学生健康体质测试，都是希望用政策上的硬杠杠督促各个部门、各个群体一起来关心和重视孩子的健康。”南京市家庭教育指导师金煦英告诉记者，教育部新一轮基础教育课改中，在总课时减少的情况下，把小学三至六年级每周3节体育课提高为4节，高中每周两节提高到3节。　　按照现有课时标准，小学一至二年级每周4节体育课，小学三至六年级每周3节，高中每周2节，而南京的中小学在这方面已经走在全国前列。“我们的小学现在是每周4节体育课，初中是3节，每天还有阳光体育一小时，现在有越来越多的学校将体育锻炼提升到和语数外一样的地位，出现在家庭作业中，这是一个非常好的趋势。”(新华报业网-南京晨报)
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