60kg的臂力棒到底是个插到底什么感觉觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-12 20:44 标签： 阴道插到底是什么感觉
60kg臂力棒一口气连掰多少个算劲大呢？_百度知道
60kg臂力棒一口气连掰多少个算劲大呢？
提问者采纳
一般正常体重，能扳动就算劲大了，100公斤以上体重的人至少得扳动30个就算劲大了！我们班还没几个人能一口气把50kg的掰动30个以上，60kg俯海碘剿鄢济碉汐冬搂更少，如果能把60的掰动50以上，不是大胖子就是体育生中的精英了！记得采纳啊
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出门在外也不愁&>& > &>&臂力器
　　1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。　　2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。　　3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。　　4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。　　5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。　　6.&追求的是数量不是重量！
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　　1、使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。　　2、选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。　　3、使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。　　4、使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。　　5、建议12岁以下的儿童不要使用臂力器。　　6、使用时，应匀速的做。
　　1、奥雷臂力器　　2、双林臂力器　　3、ALTUS臂力器　　4、狂神臂力器　　5、祖迪斯臂力器　　6、强力臂力器　　7、科牌臂力器　　8、舒华臂力器　　9、永霸臂力器
　　臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。　　根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。　　拉力器锻炼的另一点好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉&&肱肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用。而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
家居市集&今日推荐臂力棒标有60kg是什么意思_百度作业帮
臂力棒标有60kg是什么意思
臂力棒标有60kg是什么意思
就是掰动它需要的力,重量越大,说明你的臂力越大.
如果能掰动它能说明我能提起多重的东西
不完全一样，提东西，还需要肩和腰的力量。但手臂力量大了，肯定提东西也可以重些。
用哑铃举多少千克的等于60千克的臂力棒
哑铃应该用什么举发
给你个视频，自己看着学吧/show/wjM4Mw3HgnDKmmP8fMKKzw...html滑动查看详情
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60KG全新的双林臂力器我一次性能做12个
本帖最后由 合肥酒商城 于
13:59 编辑
60KG全新的双林臂力器我一次性能做12个，
但是用旧了的60KG的臂力器一次性也只能做20多个，手就酸了
臂力器一次性做到力竭有什么作用，不知道对锻炼可有什么帮助
我喜欢挑战难度，比如用旧的60KG臂力器我握着弹簧也能弄三四个，拼数量不行
上次论坛里有个朋友说到：他有个内蒙古得哥哥60公斤臂力棒能连掰60下，我不知道是不是比我强很多，即使是旧的60KG的臂力器，我也坐不了60个
我有一个刚买一个月的60公斤双林臂力器，玩的很少，刚试了一下，20次不太费劲，没做任何准备活动。
这个臂力器是换过一次的，第一个买回来后确实很难开，是顶在腿上才掰开的。
掰开以后我就发现有一个问题，只能向一个方向弯曲，向相反的方向即使顶在腿上也掰不开，然后就去换成了现在这一条。
虽然都是双林的60公斤级，但是这条明显比第一条好掰，容易掰了反而没有兴趣玩了。
如果大家用的是同一条臂力器，还有可比性。否则即使是同品牌同级别的产品，力道也是有差别的。
平时很少玩臂力棒，比较喜欢引体向上。
60KG全新的双林臂力器(未开封的)力道基本标准，我试过很多家了，除了次品或者假货
晕 什么公斤是公斤？
特大号的臂力器，俺进健身房训练（04年）之前已经掰断了好几根，后来双手不握手柄，手紧贴着弹簧边缘的光杆做。
特大号的臂力器，俺进健身房训练（04年）之前已经掰断了好几根，后来双手不握手柄，手紧贴着弹簧边缘的光杆 ...
liuzeyang689 发表于
厉害，水平不低，掰断代表你经常练
合肥酒商城
臂力器挺好挺实用，不好的就是弹簧强度越来越低~~~
如果有更大更结实一些的就好了。
很不错了。
我一次可以做60多个
40KG&&也就30个左右&&不知道那种动作算标准

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