左手手臂肌肉跳动上半段的肌肉总是有些酸,特别是举直起来的时,三角肌那个点会酸,而且会感到没力,还有肩部和手

左边手臂摔伤了,有四天时间了,对照图片手臂肩膀上三角肌中部和肱二头肌,侧腕伸曲肌肉拉痛肌肉一直抖的_百度知道
左边手臂摔伤了,有四天时间了,对照图片手臂肩膀上三角肌中部和肱二头肌,侧腕伸曲肌肉拉痛肌肉一直抖的
一情绪不稳定就加重://h,有四天时间了.baidu://c.hiphotos://h.jpg" />&nbsp左边手臂摔伤了.hiphotos。./zhidao/wh%3D450%2C600/sign=e074ac12bf12c8fcb4a6fec9c933be73/55e736d12f2eb93809afa4c0ddd6fc6.baidu://h.com/zhidao/pic/item/55e736d12f2eb93809afa4c0ddd6fc6;
伤筋动骨一百天,不信你就把自己玩屎吧
一百天别乱动
一百天,唉!就怕后遗症!
活动就好,不可用力
不用力,筋也会自己抖,那种痛有拉痛旋转痛。
你没去医院?
有一种情况会很严重,就是有一块肌肉挂不住坠下来………去医院吧!
什么个疼方法
我以前也疼过
一个是针一样的疼
一个就是疼
扭痛拉通合并
肌肉肱二等上诉肌肉
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出门在外也不愁上斜卧推,三角肌中束下边里面好像有条筋酸软,平板卧推症状就轻一些,是不是肌肉拉伤了,持续两个月了_百度知道
上斜卧推,三角肌中束下边里面好像有条筋酸软,平板卧推症状就轻一些,是不是肌肉拉伤了,持续两个月了
提问者采纳
你好 你不要想得太严重了哈 建议你去理疗按摩和刮痧一次哈效果很好的哈 不是拉伤哈,是你的肌肉劳损疲劳了哈 你去理疗一次就好了哈 如果你没有时间的话 你也可以用热毛巾热敷一下哈,效果也不错不过要多热敷几次效果才 明显哦
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出门在外也不愁早上起来两臂三角肌下缘.左臂肱二头肌肌键部很疼.会不会是因为摔倒了肌肉拉伤?_百度知道
早上起来两臂三角肌下缘.左臂肱二头肌肌键部很疼.会不会是因为摔倒了肌肉拉伤?
有什么别的原因的可能
提问者采纳
每天至少8组、哑铃屈伸、哑铃上举+站立飞鸟,把哑铃提到手腕的部位,然后休息一天,如此反复。文字说不清楚:手放在稍微倾斜的凳子上,训练三头肌3,训练前臂肌肉4,在滑落到指尖。4天一循环:1,网上很多、哑铃正反手翻腕,小臂不动然后握紧。配合无氧运动的呼吸方式、哑铃弯举正确的训练方法,放在手上指尖的部位,再握,每组8——10个力尽为止。下面详细解答具体部位,训练二头肌2,训练肩部三角肌具体动作去查一下图解!每天练一个部位,保证充足睡眠以利肌肉完全恢复,然后哑铃放手里
提问者评价
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出门在外也不愁我用臂力器练肌肉300次,然后左手手臂上部分痹筋好像有点酸又好像没有,好像有血在这条筋上穿梭一样,_百度知道
我用臂力器练肌肉300次,然后左手手臂上部分痹筋好像有点酸又好像没有,好像有血在这条筋上穿梭一样,
又还是肉的感觉,反正感觉很奇怪。肌肉倒是有明显大了一点,好像有血在这条筋上穿梭一样,现在练臂力器后第二天也没什么感觉。是怎么了,难道我练的太猛了把筋弄爆了,然后左手手臂上部分痹筋好像有点酸又好像没有我用臂力器练肌肉300次。还有我买了臂力器6天了
提问者采纳
臂力器三百下的强度还不至于让筋爆爆了你就没得玩了坚持下去渐渐就可以适应
从而达到增强臂力的效果
用臂力器练肌肉会不会对手有损害什么的
不会 你要注意手握的方法
正确的姿势可以避免运动伤害
在练的时候我有看到手臂上的筋在膨胀啊,会不会爆啊
每天达到极限就停下来
好吧,就你了
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太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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所以会有感觉血在经上穿梭的感觉突然间运动过猛,血液流通加速,你的手臂已经稍微适应了运作,第二天,导致肌肉收缩过快
手臂疼我倒是不在意,只是在练的时候我有看到手臂上的筋在膨胀啊,会不会爆啊
你的筋没爆,只是运动过度肌肉拉伤,要调养几天适量运动,你第二天为什么没事,那有可能是你前几天运动过多,手臂会酸痛,然后在那么猛的练必然会像你说的那样!你至少得休息一星期再练,不然手臂会更痛!
手臂疼我倒是不在意,只是在练的时候我有看到手臂上的筋在膨胀啊,会不会爆啊
不会这是你静脉血受到你运动的影响,流速加快重而膨胀
休息下就会好
筋没那么容易爆的,朋友
要循序渐进
这不是太猛的问题,是你手臂不习惯,长期就好了
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出门在外也不愁

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