400元的山地车不好么,我只要代步就行了,在公路上骑,每天上下班代步自行车

每天上下班骑自行车,能达到锻炼的效果么?
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在一个小城市工作,家里到公司目前单程3公里左右,以后公司搬家距离家里大概10公里左右。
本来是骑电动车的,但是发现身体越来越差了,就想着骑自行车把,正好家里有2辆自行车,一个是公路车,一个是山地车。但是每天骑4趟到底能不能起到锻炼的效果?有没有专业的JR给点意见?如果可以锻炼的话,山地车和公路车哪个更好点?
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小二,上两个肉包子~~~
总比坐车强吧
这孩子咋就长的这么委婉捏。。。
能,你骑快一点就行了
问君能有几多愁,恰似一壶兑水二锅头~
非专业,买了台山地车,朋友说山地车比较耐操
得看当地环境吧。要是我这么干的话,估计身体没锻炼好,肺就已经完了
没事下来推两步,小心前列腺炎发自手机虎扑
骑车子的好处太多了,因为我是卖自行车租的发自手机虎扑
本叼三十多了,至今未娶,为啥,因为我是个好人。求jr们签条红线。本人不嫌弃二手女,如果jr们有前女友或者离婚的老婆,请pm我她的微信号,我一定好好珍惜这种机会。
THX,JR&发自手机虎扑
锻炼肯定是有作用的,当然效果远远没有专项训练好,上班路上心率和骑行速度都不好控制,不爬坡的话还是骑公路车吧发自手机虎扑
引用2楼 @ 发表的:
能,你骑快一点就行了
骑快怕压迫前列腺
小二,上两个肉包子~~~
引用4楼 @ 发表的:
得看当地环境吧。要是我这么干的话,估计身体没锻炼好,肺就已经完了
小城市,空气什么的还是很好的
小二,上两个肉包子~~~
如果半小时骑完,估计还行
引用10楼 @ 发表的:
小城市,空气什么的还是很好的
那倒是可以的,但现在路上车多,要注意安全。
我觉得还是找个体育场或者学校跑步来的安全点
锻炼心肺的话还是有点用的,要减肥的话没什么用,自从健身房骑过动感单车,现在骑个3KM的路程汗都不会出
不出汗没效果,出了汗上班没效果……
上下班那点路 效果太小了吧,估计还不如你爬7层楼的
人人爱我,我爱人人
还是慢跑比较好,骑车对前列腺、腰椎都不太好
企鹅⑤①⑦①①②③⑦②
肯定比坐车开车强
开大众的非大众粉、铁佛寺、破车拥趸、相声爱好者
银角大王:孙行者,我喊你一声你可敢应?
悟空:你他丫有病啊?变态才听到自己名字就硬呢!
努力减肥ing
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市区上下班骑行锻炼选择山地车还是平把公路车好
工作10多年了,以前经常踢足球,身体还行。现在因其他原因放弃多年后,总感觉我跑过野过,身体倍棒,忽略了锻炼。现在办公室越做越久,加上平时同事、同学聚会,喝酒也多,身体感觉越来越差,想健身锻炼。健身馆、游泳、跑步等等,都在理想规划内,但实际上由于工作性质无法实现,唯有上下班交通可以自由选择。单位离家不太远,大约5公里左右,通过了解,觉得骑车也是一种很好的健身方式,有了买车的想法。去了附近的专卖店,和美利达都去了,先去的捷安特店,老板是个年轻人,也很热情,说明了来意,老板推荐了hunter3,很经济很实用,也很简单的骑行感受了下,看外观不是很合适。于是,又逛了下美利达店,老板同样很热情,主动介绍并不厌其烦的让我试骑各种款式,老板推荐有兰博770、卡斯特C3、战神X,加上捷安特推荐的XTC820,都说既适合压马路通勤,也适合郊游。在这里,我说明下,我住在一个平原的小城市,上班道路都是铺装,小坑什么的也有,总体还行,环城路也基本平整,偶尔路段有大货车撒落的小石子。上面的车子也都看了,都是,轮胎很粗,觉得好像不太适合市区骑行,又逛了论坛,车友说适合通勤的平把公路最好,骑山地的都是山马党,好像山马党很受BS。迷惑中,请资深骑友推荐下适合我的3000元左右的车子,深表感谢。
看看这是啥车,二楼上图。
比较偏爱山地车,因为轮...
这个腿酸的阶段怎么过去...
秋高气爽,害怕周末无聊...
山地公路各有千秋,公路...
刚买的,今天试了下,前...
德国骓特自行车?
冒个泡,有机会一起骑车...
内&&容:使用签名档&&
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大家觉得在市里骑车买什么车好呢?上下班,车子要低调,并且速度
大家觉得在市里买什么车好呢?上下班,车子要低调,并且速度还要合格,防贼。买什么比较合适呢?
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如果要低调,买个二三百元的单速车就可以了,毕竟只是上下班骑。当然如果单位离家比较远,还是建议买变速的山地车,如果想低调:1、买黑色的,2、加装挡泥板,3、加装后货架。这样看起来更像菜车,我买的MS3就是这样做的。
听说卡飞比旋飞的耐用,有比较有性价比的车有哪些呢?
卡飞也好旋飞也罢,想用坏比较难。一般7速车是旋飞的,8速及以上就是卡飞的了。
要说性价比,喜德盛的车最有性价比的当属MS3。
回复11楼:
吧主要不你在吧规上加上一条,~~匿名发帖不回。~~
那您是装的塑料的挡泥板还是金属的啊?金属的能买得到能全部挡泥的吗?话说八楼怎么没了?
看见了,意思就是匿名发帖的,我们不要回复他,那就在吧规里加上这条呗,以后有匿名发帖提问的,即使我们知道答案也坚决不回复。
记得,我初玩帖吧的时候,也是匿名,但时间长了,对这里熟悉了,也就有了一定的感情,我就不再匿名了。我想匿名的这位朋友,以后如果经常来这里的话,呆得时间长了,应该也会和我一样不再匿名了吧?
我已经单独发帖了,你可以去看看。
以后还是不要匿名了,经常来交流交流不是很好嘛,你这一匿名,这次发帖我知道是你,下次你再发帖,我都不记得是不是你了,呵呵。

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