郑州市自救拍打健身法血位健身体操64次视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-05 23:36 标签： 拍打穴位健身操
“潘东子”创穴位健身拍打操 疏通经络益寿养生项目面向全市推广
[信息来源：信息报送 发布日期：]
　　大鹏展翅、风吹杨柳、拍打丹田穴……这不是推拿，也不是瑜伽，而是一套适合老年人健身锻炼的拍打操。配合着音乐的节拍和带教老师的口令，82位老年朋友正在紧张认真地排练中。 　　日前，由市老年人体育协会、浦东新区南汇新城镇人民政府、浦东新区老年人体育协会联合举办的穴位健身拍打操培训班在南汇体育中心开班。来自浦东各个街镇以及嘉定、松江、长宁、普陀、徐汇等区共36支队伍参加了这次培训。听说有拍打操培训和比赛，全市的老年体育爱好者都非常关心。报名参加培训班的是各区各街镇的老年体育骨干，在带教老师的认真指导下，经过大半天的培训，动作已经有模有样。这次集中培训结束，骨干们将记住动作要领，把拍打操光盘及动作详解带回去，传授给各区各街镇的老年体育爱好者。　　穴位健身拍打操由南汇新城镇居民潘东创编。潘先生今年69岁，他告诉记者，2007年前后，自己身体不好，血脂高到离谱，一度连筷子都拿不动，医生说有中风偏瘫的前兆。从那时候开始，他就在养生方面下足了功夫。他自学中医养生保健知识，阅读大量保健方面的书籍，从中了解到拍打穴位可以疏通经络，达到改善疾病、保健长寿的目的。于是，他用了5年的时间创编一套穴位健身拍打操。 　　这套操有53个动作，每个动作都针对相关穴位进行拍打调理。拍打操的动作幅度不大，对场地的要求也不高，就算是下雨天也可以在家锻炼。一套操做下来，各个身体部位都能得到拍打刺激，深受老年人的喜爱和欢迎。 　　刚开始，潘东在自家小区里做操，渐渐地，跟他学的人多了，又传播到社区街道服务中心。后来，这套操推广到南汇新城镇，吸引了广大中老年人积极参与。该操曾被邀请参加浦东新区第三届老年人运动会开幕式文体展演，去年在上海市老年人体育协会举办的老年体育创新项目展示活动中获得好评。现在，潘东每天下午都在小区里做操，每周一、三、五的上午仍旧去街道服务中心带教，他被周围居民亲切地称为“潘东子”。 　　经过这次培训，穴位健身拍打操得以在全市范围内进行推广。今年5月，新区各街镇的优秀队伍将在全国创编项目展示活动中亮相。今年重阳节，将举行全市范围内的穴位健身拍打操比赛。下一段即将播放：播放：10540次
节目标题：拍打健身操 健身
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简介：拍打健身操 健身2014.6.省新推广健身操--平改后集体--穴位经络拍打操2_舞蹈视频在线观看 - 糖豆网
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2014.6.省新推广健身操--平改后集体--穴位经络拍打操2
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