在韩国健身房做私教健身房一个月多少钱钱一个月

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-04 17:35 标签： 健身房一个月效果
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健身房里请个私人教练多少钱？能教你多长时间？有效果吗？
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健身房里请个私人教练多少钱？能教你多长时间？有效果吗？
吃了三聚氰胺，腰不酸了，背不疼了，腿也不抽筋了，夫妻生活更和谐了。
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埋头顶贴，专心赚米
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葱钻之前请勿打劫
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建议，买本书，俩哑铃，自己照着练，起码，看起来，很有效果，嗯哼
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最起码能随时起到保护作用，如果有朋友一块去不用也行。
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原帖由 &i&醉床醉&/i& 于 10-10-09 11:09 发表 &/a&&br /&
建议，买本书，俩哑铃，自己照着练，起码，看起来，很有效果，嗯哼 &br /&
哑铃买了。健身卡也买了，都没坚持下来。
吃了三聚氰胺，腰不酸了，背不疼了，腿也不抽筋了，夫妻生活更和谐了。
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一同学就是请私教练的，从200斤减到了130多斤，大概用了半年多吧
私教的费用好像是1W多，但确实有效果
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主要看个人，私教就是个陪练的作用
让未来到来 让过去过去
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原帖由 &i&impassible&/i& 于 10-10-09 11:12 发表 &br /&
一同学就是请私教练的，从200斤减到了130多斤，大概用了半年多吧&br /&
私教的费用好像是1W多，但确实有效果 谢谢，
不过1W有点贵，听到这个数就能把我吓瘦了
吃了三聚氰胺，腰不酸了，背不疼了，腿也不抽筋了，夫妻生活更和谐了。
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不过1W有点贵，听到这个数就能把我吓瘦了 这个还是好几年前的价格
貌似私教一节课少说就得100多
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一小时一百五十块
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【私教】昨天去健身房做了体测，大家说现在私教价格是什么水平啊？求建议！[日志]&
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昨天去健身房，之前一直选择的是游泳的方式，本人是一枚旱鸭子，10月每周两次，11月休息，12月每周二次，1月又休息；感觉这种特别懒惰。决心从新的一年开始全面运动起来。每次游泳的话都是1000m，自由泳和蛙泳，昨天去健身房做体测，先进行基本称重，63.2kg，身高164cm，然后在一张表格前面照相，分析出来左边运动的少，右边运动的多；测量三维，教练说比例很好，后来上跑步机，下来之后原地闭眼踏步，再加上全身关节和柔韧性的检查。
结束之后教练教了游泳前的放松动作和简单的联系姿态，他说我需要的主要是腰部厚度减下来6cm左右，还有大腿部的粗细，建议多加入器械运动会比较好
私教课程 普通教练180一小时，高级教练260一小时，15节课起售
觉得有点贵，想听听大家的建议，我总想瘦到55kg，维持65kg已经7,8年了，没上去也没下来，自己平时吃的东西不油腻，零食只是喝可乐，山楂果茶，其他基本不吃，会有便秘的情况，其实水果蔬菜也不少吃。
刚刚毕业工作，每天坐的时间比较长，没上班几个月觉得私教课程好贵啊。。昨天还是第一次上跑步机，不太会用，因为几年前做过手术，不能跑步之中剧烈运动，所以选择了游泳，想知道是不是自己减的方法不对？瘦不下来？有必要去报私教课让老师看看怎么减么。。。
办公室发呆思考中。。。求建议！多谢大家！
呦呦切克闹 煎饼果子来一套呵呵，要请几次私教啊？是每次去健身房都请，还是他教一个动作，我练习几次然后再找他上第二节课。我基本能坚持1-2天去一次健身房，但是没有请过私教，一点概念都没有啊！_回龙观社区网
《亲子小屋》显示文章详细内容：
呵呵，要请几次私教啊？是每次去健身房都请，还是他教一个动作，我练习几次然后再找他上第二节课。我基本能坚持1-2天去一次健身房，但是没有请过私教，一点概念都没有啊！
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