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《永恒的灯光》阅读练习题及答案
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舞台灯光师是怎么炼成的？灯光师培训音乐节奏练习，...
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舞台灯光师是怎么炼成的？灯光师培训音乐节奏练习，灯光培训教程。
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本帖最后由 老三sylar 于
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& && &&&轰趴一词来源于美国（Home party） 家居派对 中国大陆、俗称轰趴，此俗称时取自音译，也有意译的味道，即把参与者都轰到趴下的聚会。轰趴是男人帮训练营最喜欢玩的一种实战方式通过兄弟们的经验。我们总结了一套高效的，可复制性极强的流程。称之为“男人帮轰趴模式”。
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大家好，我是“男人帮训练营”的导师Space。
这是男人帮训练营长贴系列，第一篇《如何玩转轰趴》
虽然很多朋友都和我说，你写这么长的帖子根本就没用，根本就没人看。我码字也是码到吐血。但我还是想写一些有很多干货的东西，比起一些满篇几千字都是营销的帖子，我更喜欢来实实在在的干货。我也相信有更多的兄弟是为了能学到东西，为了自己的成长而来，而不是来学院看别人互喷，炫耀或者营销。
首先感谢老三和团队其它兄弟的支持，今天分享的是轰趴的流程，帖子很长很长，如果不喜欢看长贴的兄弟们现在可以直接点关闭了。不过我更希望，你们有耐心看完，因为里面满满的是干货，也希望兄弟们看完能回个贴，你们的支持是我的动力。后面还有大概30多篇长贴，我会一点点发出来。
轰趴是男人帮训练营最喜欢玩的一种实战方式，每个月都会举办两次这种派对，通过兄弟们的经验。我们总结了一套高效的，可复制性极强的流程。称之为“男人帮轰趴模式”。每次轰趴实战，很多兄弟都会快速成长，蜕变，因为轰趴的实战，不像在酒吧这么嘈杂的地方，导师们更容易观察每个学员的状态，并且随时做出指导，学员在面对面交流中看到导师表现出的状态，也更容易提升自己的状态。
好，下面先给兄弟们介绍下，什么是轰趴。
轰趴一词来源于美国（Home party）家居派对中国大陆、俗称轰趴，此俗称时取自音译，也有意译的味道，即把参与者都轰到趴下的聚会。
首先说下轰趴的优缺点。
进步最快：学员和导师在一起实战，看到导师亲身做的示范后，对框架，心态，技巧更容易理解。导师与学员交流成本很低，随时有问题随时解决。so easy。
操作成本低：如果要想达到快速亲密，需要满足两个条件。+私密空间。除了你需要一定的技巧吸引外，你还需要把能带到私密空间。比如你和女孩去感觉很好，或者去酒吧玩的很嗨，但是不能带到私密空间就是在扯淡呢。而轰趴就没有这么麻烦了，因为轰趴本身就是一个私密空间。它可以帮你节省时间和上的成本和成功率，所以效率最高。心动了吧。
服从性：因为轰趴一般在自己家或者酒店里，不像酒吧、KTV这种公共场所，我们的场地我们做主，所以我们有主导地位。毕竟女孩她是客人，所以对这个社交圈里所有人都会礼貌，而且服从性也会高。她不可能像在酒吧里那样，对待男人的态度那么无所谓，甚至是不友善了。用你们的前列腺感受下呢！！！
集体游戏：本身团战就要比独自来得容易。因为有帮你GAME，或者帮你进行丧心病狂的，你也更容易从和上获得展示自己的机会。你根本就不用想要做什么才能吸引。另外轰趴是集体游戏，在集体游戏里，少数服从多数，很多平时不能让女孩做的事情，在轰趴里就可以让她做。否则她就不是这个圈子里的人。《乌合之众：大众心理研究》一书中，明确指出“个人一旦融入群体，他的个性便会被湮没，群体的思想便会占据绝对的统治地位，而与此同时，群体的行为也会表现出排斥异议，极端化、情绪化及低智商化等特点。” 小结下：学习最直观，速度最快。成本最低，效率最高。女孩会更友善，更服从你。你不用在意吸引，因为有一帮人帮你做吸引。还有哪种游戏形式比轰趴更适合新手嘛，有知道的兄弟，麻烦告诉我下，谢谢！！！
缺点：人数难控制：轰趴最大的问题就是人数难控制，难控制的不是男人，而是女孩，当你约了五个女孩，其实能来两三个就已经不错了，因为女孩会习惯性的放鸽子。如果你约的女孩多了，但是也只能GAME一个目标。
失去可得性：在轰趴里，当你约来了很多目标后，最终只能带走一个，本来其它目标可以作为你后续的储备资源操作的，但是因为她们看到你带走了别人，对于其它目标来说，你就失去了可得性。很有可能回去就把你拉黑了。
小结：对于邀约的数量是个难题，约的少了，可能女孩会不来，约的多了，又有点浪费。于是我们设计了一套完美的解决方法，来解决这两个问题。这就是“男人帮轰趴模式”
举办技巧由于参加聚会大部分人本身都不太熟悉，所以确定主题尤为重要，当你约女孩来轰趴的时候，她们也会问你，是什么主题的派对。这个你们可以提前想个借口，比如生日啊，朋友聚会啊之类的。
灯光灯光是营造好气氛的关键之一，要让轰趴气氛热烈的诀窍是选盏品位高雅的灯，家里的、壁灯、、落地灯通通熄灭，独独留这一盏，或浪漫或温馨的气氛自然就流露出来了。还有一招是可以选择一些造型独特、香味持久的蜡烛，摆在、餐厅、客厅的茶几、露台的小桌旁，甚至可以把大型的水槽、花器、透明容器里盛满水，在水面上摆放几颗燃烧的浮水蜡烛和几朵盛开的鲜花，气氛更加浪漫。
灯光切忌太亮，太白，太干。尽量布置的像夜店一样，这样也容易让所有人放松心情，打开隔阂。
这里是我们举办派对的现场灯光图
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音乐音乐是party的灵魂。顺耳又的音乐当然必不可少，无论是流行风格、怀旧老歌、还是都可以。最好是让懂音乐的朋友帮你收集一些，以显示你对音乐的品味，我们的音乐就是让酒吧里的DJ朋友帮忙收集的，想要的兄弟可以加男人帮的。但是千万不要玩得太high，打扰到周围邻居的正常休息。否则你可能玩到一半就被邻居给举报了。音乐的声音可大可小，像酒吧一样，最好音乐的声音可以盖掉人的声音。
食物“轰趴”上准备食物的基本原则是“宜简不宜繁，重质不重量”。食物不仅能填饱肚子，更能为餐桌的布置增添乐趣。可以准备多一些零食和水果。控场在轰趴中，主办人尽量低调，让其他兄弟喧宾夺主，千万不要一个人装逼，装高冷做。这样所有人的目光都会被他吸引过去，带头人要有服务精神，充分配合，学会成为绿叶，冷场的时候，再跳出来调动气氛。让每个兄弟有抛头露面的机会，比如每个人提供一个游戏，轮到哪个兄弟了，就让这个兄弟成为临时的社交领袖，大家都配合他。
准备工具：房间，酒水，彩色灯，蜡烛，笔记本或IPAD，音乐，音箱，水果零食等。
轰趴流程准备阶段：参加轰趴的兄弟尽量多约女孩，尽量保持一个女多男少的原则，要不然很容易出现“哄抬物价”的情况。尽量每个人都用“男人帮轰趴模式”里邀约部分的内容，确保每个人约一个目标。能提前到场的兄弟就帮忙布置下场地，作为男人帮训练营的实战也会帮学员们再补一下轰趴的注意点。提早交流。在游戏开始前，我们也会把所有参加轰趴的兄弟拉到一个微信群里，兄弟们随时有问题可以在群里得到指导和配合。最好找到自己的小团体，三人一组，最好是找自己熟悉的僚机，这样配合默契度会很高
第一阶段：社交：自己约的女孩到了后，可以介绍给自己的僚机认识下，提前和僚机说明这个女孩是障碍还是目标，让僚机来帮你DHV，自己转而去和别人打招呼，展示自己的社交能力。如果要是介绍障碍给僚机认识，就在这个时候，在游戏开始前，大家先是社交熟悉，快速破冰。轰趴是一个社交圈游戏，在一个社交圈中，没有什么能比现场善于社交的表现，更吸引女孩了，你只有在现场表现的状态好，才能吸引女孩，而不是谁长的最帅，谁价值最高。这是我们大量的实战总结出来的规律。具体表现为，你可以跟其他熟悉的兄弟打招呼，尤其和派对组织或者打招呼，打闹，调侃，嬉戏。你也可以和别的兄弟带过来的目标聊天。
社交语言：你可以对女孩说：看你好像是做金融的；好像是北方人；应该是90后吧等等很平淡的话题开场，利用关键字聊天法则继续互动。一定不要拘束，抱着无所谓但友好的态度即可，不要觉得自己的话题无聊，那又不是你的目标，尽量不要不礼貌或者去女孩。正常点聊天互换资料就好，你们还不熟呢。不要抱着GAME的心态和其它兄弟的目标聊天。你聊那么好干吗，重要的是你帮别的兄弟DHV。在社交圈游戏中，要学会成人之美。等很多人熟悉了点之后开始游戏。
玩游戏时，尽量挑一些节奏慢，能量低，让每个人都有参与感的游戏。比如“叫7”，抽积木，“七八九”之类的游戏。千万不要一上来游戏就冷落了某个人，否则她不容易融进这个社交圈，从而觉得不好玩，产生排斥的心理，想尽早离开这个社交圈。在玩了一会游戏后，判断出哪个女孩对自己最有窗口，然后锁定。
坐的位置尽量男女分开坐，你完全直接坐在两个女孩中间。可以无赖，调皮一点。不过也不要太刻意。
至于酒水呢，在一开始尽量调的浓度低一点，不愿意喝酒的女孩也不要让她喝酒，酒是用来助兴的，而不是为了灌醉女生。一些受女性喜爱的鸡尾酒会让你获得优势。
游戏节奏上并不是一下子就可以high起来的。前面半小时，大家玩的开心就行，闲扯，调侃，在社交圈中，以社交为主，把妹为次，放轻松即可，别太闷，别想太多，也不要想着吸引谁，要表现的就是敢说，敢做。调侃女人时，要懂得礼貌。无所谓，但友好。调侃男人时要显得尊敬。不要打压男人来彰显自己，这样很幼稚。也会让你错失这个社交圈。放出来几条我们教给学员在群体活动中调侃的那零食（酒）是你儿子你也让它歇会啊你一夸我。我就担心，担心夸的不够啊我看你俩打个啵，这个事就算了了我发现这个人的智商，未来有可能会连累我说吧，你来人间的目的是什么？！根据我多年临床经验，你这种行为是病，得治。你拉低了整个房间人的智商拍照片（截图）发微博，号召网友谴责你。像你这样，文章写的这么好，又懂音乐，长得好看，柔情似水，风度翩翩，如风中柳絮般飘然又有礼貌的好孩子，说实话，我一个可以打十个！
之前为什么我说千万不要想着吸引的问题呢，因为吸引这东西根本不需要你亲自来做。你要做的只是放松，做个善于社交，风趣幽默的人即可。
吸引的点在于
场地高逼格 我们的轰趴一般会放在五星级酒店里，无论是从地段还是装潢方面，逼格都已经足够。
优质社交圈 在别人看来一个人的价值很大程度体现在他身边的人上，如果你的社交圈层次很高，那说明你的价值就高。当你带来目标看到你身边，都是一群优秀的男人和女人后，就很容易被你吸引。这就是社交认证强大的作用。我们还会叫一些高分来给学员做预选，有时候会故意让女僚机在轰趴中各种对学员示好。引起学员目标的嫉妒情节。僚机帮你成就介绍很多时候，就是僚机的一句话，就让你能快速吸引，而且是很牢固的吸引。几乎每次我帮学员DHV后，学员都会获得他目标很好的服从性，几乎没有失手过。全部当天搞定。这个就属于核心内容了。我也希望看帖子的兄弟们不要做伸手党，有时候自己仔细总结些惯例，会让你成长的更快。
轻松有趣的态度最后一个就是现场轻松有趣的态度了。你会发现，现场只要放松，有趣，玩嗨一点，通过自己开心的情绪带动女人的情绪，就会吸引了。起码是让女人对你有好感的地步了。那么有了好感就可以继续进行下一步联系感或者是升高。相反。如果前面三点的吸引已经做足，但是现场表现的很闷，木讷，傻。那么之前三个吸引点也不复存在。每次我们的轰趴都会有一些长的特别帅的，价值特别高的兄弟，但是就现场女孩的吸引程度来看，完全比不了现场表现的好的学员。
下面是一些现场环境的照片
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在玩了半小时后，基本大家都进入了放松，愉悦的状态。相互之间也有了一定的熟悉读度。游戏的节奏放缓一点（建议玩“喝死他”），这时候可以边玩游戏，边做做联系感，少些调侃，多些正经。不管是自己带来的目标，还是帮别人game 障碍，都要确定下来目标，稍微聊一下。例如:我觉得你还挺开朗的，这样的性格容易交到朋友。方便二十分钟后大家专场自己的目标去继续联系感或者升高。
中场休息：这时候，派对组织者，一般是我，会宣布大家休息一会，这时候暂停游戏，大家各自带领目标去坐坐联系感。有问题的也随时沟通。
联系感是建立在信任，，和真实地表现之上的。这时你不需要。一些联系感的问题包括“你高中的时候什么样子？”“你小时侯想做什么？”这些问题可以引诱出一个人的真实价值观并且帮我们真正了解一个人。对一些美女来说，联系感很重要。因为和高价值是同样重要的，而且她们会在意男人有没有被她们外貌以外的特质吸引。
由于之前游戏快结束时有了点联系感，休息时很合理转移自己的目标。带领她到阳台，到厨房，到客厅，甚至到房间。或者三三两两聚在一起聊天，这个时候可以用开启聊天。聊聊玩游戏的感受，互相描述下印象等等。比如：对我朋友印象怎么样，以前参加过这种派对吗。
在聊天中多给女孩些赞美和认可。比如：你还挺开朗的，逗逼的，挺温柔的。如果你喝的头晕了，女孩有照顾你，你也可以说她挺懂事的，总之从她刚才你喜欢的表现中，给予认可和夸奖。方便待会和她坐一起和后面游戏环节升高，转场升高。千万不要想需求感的问题。你要相信，到目前为止你做的吸引已经足够暴露些需求感了。
大概十分钟到二十分钟后，开始第二轮游戏，湿润的环节来了。
第二阶段：由于之前有了联系感和好感，你可以很自然的拉起自己目标的手，坐在自己身边。以便进行后面湿润的游戏。
这个阶段的游戏节奏会进行的更快，气氛更嗨，尺度更大。总之让整个地方湿润起来，也尽量让学员有合理的借口去肢体升高目标，全体进入升高模式，调情模式。比如，我们会玩一些节奏更快的游戏，让每个人情绪更高。然后通过“真心话大冒险”实施更多惩罚性的游戏，比如让学员抱住自己的目标十秒，或者让学员的目标去亲学员脸五秒，或者两个女生舌吻之类的惩罚。还有其它更湿润的游戏，由于不想影响社会安定团结，我就不写了，有空可以加男人帮的微信私聊。
我想肯定有很多兄弟会担心，如果女孩子不接受这些游戏怎么办。那我只能说真是你想多了，女人是情感动物，在轰趴这个环境中，她会受到情绪的感染，在社交圈游戏中，气氛特别重要。如果一个人这样玩，那么感觉非常奇怪，但如果是一群人都这么玩，那感觉就完全不一样了，尤其是女僚机带头的情况下，她们会一点一点被带动起来。也是存在于团体中的，在团队中，一个女人的购买度激增，同样能够提高团队里其它女孩的吸引等级。
但是要记住，这些快速升高能得以进行的原因是因为气氛，因为大家都这样玩，因为它只是游戏而已。这些就是女人给自己找的借口，并不说明她准备好心甘情愿的被你升高了。但是你又必须得升高。如果你还不升高，那么之前的吸引就有可能会流失，要知道，吸引这东西，它是流动的。而且之前所有的一切都不算是吸引。
那什么叫吸引呢？早就说过了，“真正的吸引，是他人在你身上投资了多少”。很多人有误区，以为我特帅，有车，有房，有钱。有妹子预选，就是吸引。其实这是用来引诱女人对你投资的东西。这些都是吸引的先提条件。有这些条件固然是好的，可是如果你没有技巧，你不能引导女孩在你身上投资，引诱女孩对你付出。那么在你们俩的关系中，你永远是在追逐。永远掌握不了主动权。重要的是让女人习惯对你付出，产生动能，产生依赖。那么肢体升高就是让女孩在身体上对你投资，她在身体上对你投资了，那才算是吸引。
但如果你是直接升高，那么女人心里其实还没有准备好，你就会很尴尬，很有可能就GAME OVER了。这个时候调情就显得尤为重要了，调情不只是用来让女人再情绪上为你投资，其中还有一个作用就是它可以作为肢体升高的缓冲区。为你对目标肢体升高前，做个铺垫。很多兄弟都说一直找不到肢体升高的那个点，其实那个点是营造出来的，肢体升高有什么难的，牵手，kiss，一分钟内就可以做完的动作，我们从小就会，怎么长大了反而不会了呢。有两个原因。一是因为你内心太过弱小，不敢去升高女孩。二是你根本没有为牵手，kiss去营造好那种湿润的氛围，如果那种氛围没有出来，你壮大了胆子，莽撞的去升高，就会让女人觉得很奇怪，很反感，结果又是OVER。
这里给兄弟们分享下老三的“调情四步法则”这是一个最基础的调情连环惯例。可以让新手每一步都有惯例可依。
第一步：在做完联系感，赞美后，眼睛看着她，前面五次，女人都可能回避。没关系，继续看。她肯定会问你看“着我干嘛”你就回“就是想看你啊，看到你喜欢上我为止” 。说完之后，坏笑一下。
这时候不用管女人怎么回复，你可以去找男人聊天，或者敬女人一杯酒。继续聊正经的话题，比如，你喜欢你的工作吗？第二步：“刚才那个表情太可爱了，有种想去亲你的冲动”。说完之后，不用管女人怎么回复，你可以去找男人聊天，或者敬女人一杯酒。继续聊正经的话题，比如，今天感觉怎么样。
第三步：再看着她几秒，她跟你对视，你跟女人对视时，让她先移开视线。然后说“说真的，刚才有没有想亲我”。女人肯定会说：你想的美、你想多了、你脸皮真厚等等来吐槽你。因为女人要矜持，当然你们也可以理解为装逼。这个无所谓。
说完之后，不用管女人怎么回复，你可以去找男人聊天，或者敬女人一杯酒。继续聊正经的话题，比如，你最欣赏我哪一点。
第四步：看着她，她也看你，可以真诚点，也可以坏笑着说：如果我要亲你的话，你会不会闭上眼睛。说完之后，不用管女人怎么回复，你可以去找男人聊天，或者敬女人一杯酒。继续聊正经的话题，比如，。。。自己想吧
基本上，这四个步骤下来，女人就会期待被你升高了，或者说不会排斥你的升高了，只要你不表现太low。这四句惯例简单。但是不一定所有的兄弟都能正常的表达出来，网上的惯例太多了，我相信看这篇帖子的兄弟们手头上也不少自己搜集的惯例。但是能够准确发挥这些惯例威力的人就太少了，因为他们不懂得如何说，如何表达。所以男人帮训练营的“100天实战跟踪系统”，就是锻炼我们的学员这种表达能力。手中有刀没用，更重要的是你怎么发挥出这把刀的威力。你不可能通过几天的实战课获得很大的提升，谁都知道这是不可能的。
在聊了一些调情，暧昧的话之后，你就需要有合理的借口带自己的目标去转场，或者去私密空间，或者短暂的离开这个社交圈。因为你不能再没有游戏作为掩饰的情况下，贸然去升高女孩，可能现场还有女孩的朋友呢，基于社交层面的也会让你升高不了目标。
这个时候你可以用借口和女孩说：喝多了，扶我到旁边沙发上醒醒酒。
也可以用借口转到房间有个好东西给你看下
更多的时候呢，我们会用一些买烟，买酒，买饮料之类的借口，让学员带目标短暂的脱离这个社交圈。他们出去后，当然不是买烟，买酒，买饮料。他们需要做的是在电梯里或者酒店楼下去做肢体升高，因为前面已经通过调情把两人之间暧昧的感觉勾兑好了。
关于如何肢体升高，那就又得长篇大论了，这里不多赘述，有兴趣的兄弟可以看下老三讲解的“无风险升高”视频。
肢体升高完之后，可以考虑直接带入自己的私密空间，或者轰趴酒店里的私密空间。剩下的就不用我教你了吧，哈哈哈哈。
最后想告诉兄弟们的是，如果想玩好社交圈游戏，那就一定要仔细阅读“僚机法则”。否则你就会被这个社交圈赶出去，对于一个只会从圈子中索取，而不去付出的人，没有任何一个圈子欢迎。在收女孩号码的时候，尽量先问问带这个女孩来的兄弟，征得同意后，再去收号，有时候很多人去收一个妹子的号码，会让她有一种错觉，她会以为自己很受欢迎，从而装逼。加她的人多了，也会导致所有人都搞不定，有些资源流失就让她流失了，宁愿错过，也不要去哄抢，这是一个规矩。
另外，在轰趴的时候呢，最好能拍一些有逼格的照片。拍些构图，光影都比较好的，人也显得比较开心的，能显示有优质社交圈的，有美女做预选的。找个时间把这些照片发在，自然就会有女孩来评论，通过评论判断哪些人有兴趣，下次就可以直接邀约她来轰趴了。
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哈哈&&好的狠
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很不错 收获大大地有
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楼主真是及时雨
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【男人帮训练营】长贴系列，第一篇《如何玩转轰趴》