我踢足球中锋，怎么能提高我的水平？_百度知道
我踢足球中锋，怎么能提高我的水平？
足球应具条件：1、有洞察力并充分利用对方防守中任何缺点(如盯人不紧，回防不快，保护不当，配合失误等)的超强能力。2、背对对方球门时，能准确地知道场上每名队员的位置，掌握带球转身的技术，具有出类拨萃的把握时机摆脱对方盯紧的技巧。3、卓越的控球能力，极好的运球能力，善于寻找进攻路线。4、极强的射门欲望，左右脚均能够准确地射门，射门欲望极强，头球出色。5、敢于冒险向防守者身后插入。
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作为中锋，订法斥盒俪谷筹贪船楷往往无外乎破门得分、无球策应和有球策应，破门得分方面，左右脚必须都能射门，头球技术要好，策应方面就不是靠简单的个人练习能够迅速提高的了，这要有团队协作，还要有很高的足球智商。个人提升的话，背身拿球很重要，背身首先要可以护住球，然后寻求转身直面对方球门，如果你可以掌握多种背身拿球后的转身技巧，那这种中锋真的很可怕，作为打中后卫的我，遇见一个会转身、会做球、速度快，左右脚都能射门的中锋，那太挠头了。当然，除此之外，适当的提升自己的体能，加强奔跑能力，也是很重要的，球场上，体力是一切技术动作的保障！希望可以帮到你！
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想提高啊，练习左脚打门吧。原因：当中锋的，目的有得分和策应，或者作为战术支点。但最主要的还是要能破门得分。你踢前锋。你肯定明白禁区空间的问题。很多时候容不得你调整到右脚，就必须打门。不然好机会就会白白浪费了。
不管怎么说，我都支持练习左脚（同时练习小技术）。练习左脚的关键是在平时的生活中也要常用，久而久之，才能真正成为习惯。如果条件允许，比如你还是学生。平时就可以拿个足球，一直用左脚带着走。球感自然而然就出来了。还有，若条件允许。你可以立10来个小桩（最简单用石头代替），排成1排，每个桩之间开始的时候就隔开一点吧（1米左右，等你左脚带球很熟练的时候，在把间距调整为0。5米。。。。），每次左脚带球S型绕桩。每次统计带球时间。刚开始千万不要追求绕桩的速度和时间...
有点具体的方法嘛？谢谢
181的身高 140的体重
你有点偏瘦，中锋无非两点：站桩与抢点，如果你要是在胖点相信你的优势会更明显
我也踢前锋的，跑位意识不错，但没速度，最大的优势我觉得就是左右脚均衡的打门能力。分享给楼主个自己当初练左脚的经验吧：从踢定位球开始，右脚踢完记住那种感觉，射门姿势，支撑脚位置，射门脚的脚型，开始觉得很别扭，多踢几个就有感觉了，熟练以后就算运动战射门基本上跟右脚也没什么区别了
你技术不是很好 那就去练习柱式中锋吧 不过前提把身体给练强壮了 不然被后卫一挤把身位抢了 你一个传球都接不到
多练练逆足跟颠球吧，有助于提高球感
多踢些小场子！很练技术的！
看你队友怎么样了。建议练习倚人拿球，做球，反身插上，门前抢点等。说到底，足球是个团队项目。。
练左脚..不会颠球代表你停球也不行.停远了容易被断或是失去位置,建议还是从基本功练起.
多看因扎吉
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出门在外也不愁踢足球，传球用多大力好·，是球刚好落在队友脚下还是在地上弹一下_百度知道
踢足球，传球用多大力好·，是球刚好落在队友脚下还是在地上弹一下
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力度要比刚传到队员脚下大一点，这样既不影响速度，又能传到。
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传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。在向被对手紧逼的同伴脚下传球时，传球力量要小些，并且将球传向远离防守队员的一侧脚，否则，易被对方队员抢断；向空位传球时，一般要球到人到，人到球到，但在向有较大纵深距离的空位传球时，若突破接应的队员速度快，补位的防守队员离得也较远，传球力量就要大些，以利于发挥突破队员的速度。 1、传球前尽可能隐蔽自己的意图，如：向左运球，向右传。
2、传球的动作要快速，简练，多变。
3、攻守队员集中在一侧时，应转移传球方向。
4、遇风雨天比赛，顺风时少直传、长传，传球力量也要比平时小些；逆风时多传低球，力量大些；下雨地滑，多向脚下传；场地泥泞少传地滚球。
不同的比赛场合有不同的传球方法，不断地练习和积累经验，将使练习者学会在不...
不不不! 足球没有这些理论,传球有很准的,但没有精确到神一般的,你怎么传是你的灵感,拿球是你队友的能力,当然,你的球别传得太那个
队友也是在往前跑，传球的路线稍微靠前一点，落点在队友刚好跑到那个位置处，只不过很难练
刚好落在队友脚下好
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出门在外也不愁我踢足球应该踢哪个位置？帮选个位，谢谢_百度知道
我踢足球应该踢哪个位置？帮选个位，谢谢
踢球有一段时间了
会过人 速度较快 射门踢不准
拦截能力还是可以的
就是射门 任意踢不好
过段时间会有比赛 帮忙大家选个位
再次谢过大家了
提问者采纳
按照你的自身条件选择适合的位置，并且组织边路的进攻就行，除非你要绝对速度，但是盘带不好的话，传中能力要有一点？亦或是冲刺及突破能力强，还要看看你的防守站位意识（尤其是如果你们比赛比较正式算越位的，你的拦截能力刚还够用，你要时刻注意你的站位）以及预判能力（至少对来球有个大概判断能力），那就要看看你传球和盘带怎么样，因为你的短跑速度够快。如果你踢边锋的话，另外就是体能要好，你是防守及跑动能力强呢？还是调度及传球能力强，如果是标准场更是如此，只要能护住球，边后卫经常需要插上的。如果你踢边前卫，盘带要求不用太高？传球包括精准度和视野。你自己看吧。如果你踢边后卫，最好要良好的脚下技术，带球过程中会因为经常要去注意球而不能很好地起速，你的拦截能力还不够，偶尔还需要为助攻上前的边后卫补位踢边路
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边锋或者边后卫
自我感觉良好的话，你比较适合前锋或进攻型中场，身体可以，头球没有问题，有力量来拼抢，能过人，速度可以的话，就是在接应，边锋是挺合适的，既然射门有缺憾，那就多助攻喽。好好享受比赛。
不知你擅长左脚还是右脚，建议左脚左后卫右脚右后卫，中后卫也可以。
可以踢踢前突型边前腰，多与队友配合，不要贪功，也不要一味的为追求过人而过人，要简单实用就行。
中前卫 边前卫都行的
你身高体重都很标准，其实181应该踢前锋的，踢边锋有点屈才了，后卫或是门将不太适合你，最好是前腰或是后腰，如果射门不是很准的话，还是建议你踢后腰，拦截能力强，会过人，速度快还可以前叉，身高181可以对球门球的争抢起到一定作用，最主要的是要有大局观！
呵呵，兄弟，你的状况怎么想辽宁队的李铁啊？考虑一下后腰吧！
自己没有喜好的位置吗！要不根据自己喜好来，要不根据球队需要来，论射门国足都踢不准呢，门前主要是50%心理,30%技术，20%运气！
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出门在外也不愁我刚刚开始踢足球，有什么详细的训练方法？？_百度知道
我刚刚开始踢足球，有什么详细的训练方法？？
我会追加30分如果友好的答案。。。我想知道有没有什么速成法。上大学后就没空了。。我小时候每天都玩，最好有图解。但是我要把最基本的高定。，我想知道那些基本练习对我有用我刚开始踢球。。。谢谢了。。。。我也知道要有时间。因为我还有1各半月就要去竞选校队了。有网站就网站。。比如巅球啦之类的东西。
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然后做6组40米冲刺跑.php，右脚只是起拨球的作用。当今右脚选手向右变向能力最强的是卡萨诺，落叶漂球什么的，然后做4组40米冲刺跑.soccer-media，更不要去学那些剪刀脚，边前卫的突破等，选定一个位置去突破，真要看录像就下载巴塞罗那的.颠球,一般右脚选手向左扣球能力比较强 2.向左
扣球,头 2，校队选人肯定会打教学比赛.soccer-media，老实说变向能力你很难提高，而冲刺是把你储备的基础耐力慢慢转化为足球比赛需要的变速冲刺耐力://www：这在护球的时候很重要，传中很重要,这是练停球的好方法（这种方法同时练习了传球） 3，到时候到比赛的下半场,等球反弹回来,用左右脚颠，然后打打小场地或正式比赛找找感觉，训练方法是 第一周。 例如边后卫的往返跑耐力，或其他花哨的动作.速度耐力 足球本质是变速运动，然后做8组40米冲刺跑.变向3，你把抢你球的人倚在身后，所以你自己心里要有谱。你随便下载梅西或者马拉多纳的录像.向右
脚背外侧向右拨球，祝你好运,用不同的部位颠，看梅西，到时候教练会问你你习惯打什么位置.站在墙前。 3，而没有体能！，你的体能绝对大大强于其他人。 现在你应该着重提高球感和传球.踩球拉球训练.变速(包括启动爆发力和速度耐力) 一。 还有我不知道你是打什么位置的,对墙踢球，按最后一项速度耐力练法练一个月，现在每周都有巴萨的比赛，你应该根据自己的实际情况和爱好，踩球。 现在还有1个月，你随便趟球就能过人，慢跑是为了增加基础耐力。右脚向右变向的关键是左脚：每天慢跑8圈。只要你基础不差，而用右脚向右变向却很难，每组四次 第三周,一般右脚选手向右变向的能力都相当差：每天慢跑10圈,大腿.向后
静止的话，你会发现用左脚向左变向很容易，以左脚为支撑才能向右变向，绝对没有任何其他花哨的动作，还有最关键的就是最后一项速度耐力.com/bbs/forumdisplay.球感 1。下载软件是bt，每组四次 第二周。 二?fid=30 有上周末的比赛录像下载，不需要什么网站介绍正脚背怎么踢，拖后中卫的速度和身材弹跳，脚背外侧变向以外,用身体的任意部位挺好, 包括那些职业球员，每组四次 第四周。不信如果你是右脚选手.com/bbs/forumdisplay，每组四次 当然这是专业选手的训练计划?fid=30" target="_blank">http，不同的位置要求不一样，周末到足球媒介<a href="http，校队不是踢小场子：每天慢跑6圈，真的，要控制球全靠拉球://www，你看他们除了扣球，然后就把你安排在那个位置.变向(假设你是右脚) 1.php：每天慢跑4圈，然后做2组40米冲刺跑，关键是间歇加速跑额能力要很强 假设有1个月！，而随便观察一个左脚选手你会发现他们的左右变向能力都超强，因为你的右腿支撑比左腿有力，归根结底是因为人天生右脚比左脚有力.球感(停球)2 足球个人技术的本质是三个1， 你应该根据自己的实际情况减量，向后踩球后拉就行了 运动的话右脚内侧回扣和外侧向外扣都可以向后变向 三，大体规律是一样的，你用不到，你在花哨的动作也是废
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射门的动作：
1 脚弓推射
最常见的射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时，大多采用这种射门方式，但这种射门射出的球力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。
代表球星：巴乔 罗纳尔多
代表射门：1994年世界杯1/8决赛，意大利VS尼日利亚，比赛还有两分钟结束，意大利队以0比1落后，巴乔此时在禁区边线接队友传球，及时跟近，一脚推射，球直入球门左下角，巴乔--技术--精确。
2 正脚背抽射地滚球
射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。
代表球星：马特乌斯 舍辅琴科
代表射门：1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，...
颠球然后就是体力这两个扎实了 对付业余比赛绰绰有余至少可以让你看上去是一个踢的不错的家伙其余的东西太过空泛比赛打多了自然就掌握了
你的身体素质如何？如果比别人强出一当的话 就算没什么技术 至少也不会淘汰的 学校里提球 技术方面超强的没多少 关键是身体 体能 力量 再要会一些基本的就行了 至于速成是没有的 技术 意识 靠的是积累和天赋 所以你可以自己考虑一下 我基本功一般 不过身体还行 所以在大场子上踢很占优势 即使对方整体技术都不错 不过一有什么对抗或反击 真的他们的技术就玩完了 没有他们炫耀的空间了 但有一点很重要 别犯规！
足球基本功~传，停，带，射~（当然了，这里不包括守门员~呵呵）楼上的都说了颠球~可是我的颠球极差~其他的自我感觉还不错~~哦，还有配合咯~~~一个人狠是没用的~~~重要的是团队哦~
多练``` 先颠球~``找球感~```以后带球过人就很不错了逐渐逐渐 带球跑 变向~```
也可以练习 射门 脚法```带球跑中突然射门 或变下向射门~```
最主要也是要多看比赛
学习多自身去练习
到了一定时候 也要通过打比赛 才能提高自己的水平~`
30个呀我1个也没有好搀 呀但我不只怎么说我不只你现在是什么程度的 球迷我不只你现在的水准
先学带球，在颠球，穿球接球，这些是基本的。射门最后了。带球要控制好球人球结合好，传球到位能10-35米范围内误差不过1米，接球要让球停在自己控制范围不超过0.5米。我是后卫出身的就知道这些大概，练习好业余比赛没问题。
你要说打哪个位置阿!不然怎们帮你?
去足球体校报名训练班
过他，进去了，点球，你立功了…………
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出门在外也不愁 我小腿肌肉比较多，但抽筋的都是小腿。
我从小学到大学 能包办本队一多半的进球 但我颠球真不怎么样 当然了，我跟本就不颠球，从小就觉得颠球没意思，自己一个人的时候拿球往墙上踢也不玩颠球。
@风情万种十三姨 97楼
16:31 另外，踢足球，小腿肌肉是不是累赘？我看球星们都是大腿粗小腿细。 ------------------------------ 开玩笑吧！小腿是爆发力，看看之前的卡洛斯，现在的阿圭罗，哪个不是小腿大腿差不多的！
业余踢球的，谈个毛的技战术，跟专业训练的比，技术和爆发力差的太多，没有可比性
@bosshan 104楼
18:16 业余踢球的，谈个毛的技战术，跟专业训练的比，技术和爆发力差的太多，没有可比性 ------------------------------ 这个帖子好像没人谈战术吧。谈的都是如何提高技术，当然不去跟职业比，也没人傻到跟职业比。但提高球感是每个踢球的人需要做的吧？无论什么层次的队伍
@14-08-08 01:17:04 踢了十多年野球，颠球不过5个的人路过。。。。。。 ————————————— 握手的路过。
@后什么射日 2楼
16:19:36 和退役球员踢过球（野球多年前遇到过高峰邓乐军他们代表一个前国安球员开的饭馆队踢球，后来和黄勇踢过） 个人经验说几条，一是职业球员强在身体素质，尤其是爆发力 职业球员动作放在业余场上就是教科书般的规范，无论停传带射，由于业余的身体和他们差太远，在业余球员这种基本对他们不构成威胁的对抗下他们做出的动作绝壁规范合理 最后职业的中间也有滥竽充数的，我一哥们打小在足校学踢球，曾被选进市里某职...... ----------------------------- 深有同感！ 以前在大学基本上是打半个场地的7人足球，足球水平主要体现在带球、速度、过人和拦截上，谈不上战术和配合，但对足球的感悟还是有的。 参加工作，打过一场职工足球比赛，再也不打了，因为能力不够打大场，传球的距离达不到，实际上就是力量还不够，另外，那些老打大场的职工，给人感觉是身体异常的壮！ 个高不高都是不是主要的，身体底盘非常的稳，挤也挤不过，抢也抢不来，跑也成问题。 我一直有个疑问，我腿也比较粗，力量也够，开大脚踢的球也很响，但为什么球就是飞不远呢？ 从门球处开球，最远都到不了自己半场的中圈底处？这还得赶上动作力量摆腿都到位，这是什么原因？ 望指教！
@后什么射日
16:19:36 和退役球员踢过球（野球多年前遇到过高峰邓乐军他们代表一个前国安球员开的饭馆队踢球，后来和黄勇踢过） 个人经验说几条，一是职业球员强在身体素质，尤其是爆发力 职业球员动作放在业余场上就是教科书般的规范，无论停传带射，由于业余的身体和他们差太远，在业余球员这种基本对他们不构成威胁的对抗下他们做出的动作绝壁规范合理 最后职业的中间也有滥竽充数的，我一哥们打小在足校学踢球，曾被选进市里某职...... ----------------------------- @wzxxzj 107楼
20:19:43 深有同感！ 以前在大学基本上是打半个场地的7人足球，足球水平主要体现在带球、速度、过人和拦截上，谈不上战术和配合，但对足球的感悟还是有的。 参加工作，打过一场职工足球比赛，再也不打了，因为能力不够打大场，传球的距离达不到，实际上就是力量还不够，另外，那些老打大场的职工，给人感觉是身体异常的壮！ 个高不高都是不是主要的，身体底盘非常的稳，挤也挤不过，抢也抢不来，跑也成问题。 我一直有个疑问...... ----------------------------- 开大脚，右脚踢的话，左脚离球要近点并和球平行，身体重心一定要左倾，这样便于右脚摆腿发力
业余球员都有这个困惑，长传力量不是关键，姿势和发力点是关键，对于成年人力量没有问题踢不出去肯定发力点和姿势的问题。这个很难用文字描述！多看看踢的好的动作，自己多练吧！
@后什么射日
16:19:36 和退役球员踢过球（野球多年前遇到过高峰邓乐军他们代表一个前国安球员开的饭馆队踢球，后来和黄勇踢过） 个人经验说几条，一是职业球员强在身体素质，尤其是爆发力 职业球员动作放在业余场上就是教科书般的规范，无论停传带射，由于业余的身体和他们差太远，在业余球员这种基本对他们不构成威胁的对抗下他们做出的动作绝壁规范合理 最后职业的中间也有滥竽充数的，我一哥们打小在足校学踢球，曾被选进市里某职...... ----------------------------- @wzxxzj
20:19:43 深有同感！ 以前在大学基本上是打半个场地的7人足球，足球水平主要体现在带球、速度、过人和拦截上，谈不上战术和配合，但对足球的感悟还是有的。 参加工作，打过一场职工足球比赛，再也不打了，因为能力不够打大场，传球的距离达不到，实际上就是力量还不够，另外，那些老打大场的职工，给人感觉是身体异常的壮！ 个高不高都是不是主要的，身体底盘非常的稳，挤也挤不过，抢也抢不来，跑也成问题。 我一直有个疑问...... ----------------------------- @风情万种十三姨 108楼
20:23:31 开大脚，右脚踢的话，左脚离球要近点并和球平行，身体重心一定要左倾，这样便于右脚摆腿发力 ----------------------------- 你这套动作我感觉很难做到，遥想读书期间，基本上也是每天踢1，2个小时球的，对着墙踢的时候也不少，近距离无论是脚背还是脚弓，力量很足，看得出来，但开大脚就感觉踢上球时刻，有力量有速度，飞起来就衰减得厉害。 我过人有感悟，身体得有柔韧性和爆发力，我本身这方面也一般，但踢球时间很长，小学开始就踢，所以和很多刚开始踢的玩，应付自如，他们还是不会发力和掌握伸脚时机，我最大的感悟是要象武侠电影放慢镜头一样来感觉你的过人，实际上动作很快，但你的头脑要能够象慢镜头一样清晰的观察你的和对方球员的动作，这样才能护好球，才能比对方提前做动作。 你的水平肯定比我高，我和你比也许更业余，主要是身体素质不行，但这种感悟应该是水平相当。
我觉得纯粹的颠球在球场上用处不大，职业的都会颠球，但球感带天赋的。我觉得一开始猛颠球对比赛用处不大。比赛上球是动的，处理球几乎都是一下停好再后续动作，颠球时球在熟悉环境，对比赛意义不大。我觉得平时练习应该是自己想像球在比赛会出现什么状态怎么处理合适
踢球应该是全身协调，射门连手摆动都有用。头球感觉腰才很重要
多练不停球传球，射门这练好可以混主力。过人一般距离也重要假动作应该在合适距离做太早太晚效果都不好。其实万物都一样像打架基本功练好了场上灵活处理，就靠理解。有的爱带起，有的爱传球
防守一个字就是拖，拖延他进攻速度就是胜利
防守一个字就是拖，拖延他进攻速度就是胜利
@风情万种十三姨
16:30:00 回复第25楼， @风情万种十三姨 请教：我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一两天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。 -------------------------- @henryzhang747 93楼
15:18 我也有楼主这种状况。求解…… -------- ————————————————— 觉得第一条我不太可能。175才115斤，标准咦瘦子。要说我膝盖不行我觉得还有可能。鞋子也不会，我鞋子都是完全合脚的那种。42的脚。第三条……也许可能大概是吧。有时间有机会去看看。
@为五毛钱吵半天 111楼
21:16 我觉得纯粹的颠球在球场上用处不大，职业的都会颠球，但球感带天赋的。我觉得一开始猛颠球对比赛用处不大。比赛上球是动的，处理球几乎都是一下停好再后续动作，颠球时球在熟悉环境，对比赛意义不大。我觉得平时练习应该是自己想像球在比赛会出现什么状态怎么处理合适 ------------------------------ 没人说只要颠球，也没人说球场上颠球有用。但你要想培养球感！颠球是很有用的！有空可以自己去感受一下，颠球好了以后的球感和之前的球感不可同日而语！球感好了是一切的基本！
@风情万种十三姨
14:55:00 我踢球有10多年了，但起步晚，大学才开始踢，参加工作后，也能保证一周一场，但正规比赛参加不多，主要是踢野球，尤其是年纪大以后特怕受伤，窝在后面多一点。 年轻时人瘦，脚下灵活速度快，打边锋，但球商较低，经验不足，就 ----------------------------- 足校两年，14-16岁。187cm，专业门将，踢过u13 u15全国联赛。去秦皇岛中国足校夏训过，北海冬训过，后来因为吃不了这个苦，家里经济不富裕没上了。现在踢野球，基本业余联赛能顶半个队。我原来是替补门将，就是陪练。。。 偶尔帮人家踢业余联赛，马明宇的队，嘿嘿，暴露坐标了，有个练了十年足校的前锋，大禁区弧顶拿球身体倚住后卫转身打门，门框范围内十个进八个。。这就是专业跟业余的差别。。 另外当年在天津跟大连足校的踢，对面平均年龄12左右，我们当时才组队，平均年龄15左右，上下半场各11：0，整整输了22个球。嗯，当时第一次见发达地方的水平，也是第一次踢草地，印象太深了，一群11 12的小孩，身体抗不过对方，技术更不用说了，那停球，卸球。就是不明白后面为什么没见踢出来的。。 还有就是野球 刚踢的时候不明白那些前锋 中场为啥有空位老不打门，后面跟原来的队友聊了聊，没练过确实是步伐，摆腿速度跟不上，虽然意识到了，但是身体跟不上。。 现在基本每周一场，锻炼身体，都踢的友好，交到不少朋友。 作为门将 专业的比赛也是一样 前锋们，听我的，地滚球最难守，倒地需要时间的。。
@风情万种十三姨
14:55:00 我踢球有10多年了，但起步晚，大学才开始踢，参加工作后，也能保证一周一场，但正规比赛参加不多，主要是踢野球，尤其是年纪大以后特怕受伤，窝在后面多一点。 年轻时人瘦，脚下灵活速度快，打边锋，但球商较低，经验不足，就 ----------------------------- @巴罗什_洛特 118楼
23:07:53 足校两年，14-16岁。187cm，专业门将，踢过u13 u15全国联赛。去秦皇岛中国足校夏训过，北海冬训过，后来因为吃不了这个苦，家里经济不富裕没上了。现在踢野球，基本业余联赛能顶半个队。我原来是替补门将，就是陪练。。。 偶尔帮人家踢业余联赛，马明宇的队，嘿嘿，暴露坐标了，有个练了十年足校的前锋，大禁区弧顶拿球身体倚住后卫转身打门，门框范围内十个进八个。。这就是专业跟业余的差别。。 另外当年在天津跟...... ----------------------------- 又来一位高手。还和国脚踢过。一家的龙虎兄弟开始涌现了，这才有一家的气势，如果整天黑子喷子秀智商下限，一家迟早得死。
@风情万种十三姨
13:59:21 请教：我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一两天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。 ----------------------------- @走你走你走你 121楼
07:19:38 缺乏锻炼，咱俩一样 ----------------------------- 我一般锻炼都在周末，一天或两天，唯一的运动就是足球，不到走不动不罢休，经常一个人练。这种间歇性的大运动量锻炼，可能对身体有反作用。
@走你走你走你 119楼
00:03:31 我或许是天生球感好的人吧，高二开始踢球练了一个月颠球可以连续1000多吧，球就像沾在脚上一样，后来还差点被破格选进职业梯队，现在十多年不踢了，随便玩几下依然可以十分钟不让球落地，呵呵 ----------------------------- 一个月颠球过千，没有天天练吧？如果这样真的有天赋了。
@走你走你走你 119楼
00:03:31 我或许是天生球感好的人吧，高二开始踢球练了一个月颠球可以连续1000多吧，球就像沾在脚上一样，后来还差点被破格选进职业梯队，现在十多年不踢了，随便玩几下依然可以十分钟不让球落地，呵呵 ----------------------------- 一个月颠球过千，没有天天练吧？如果这样真的有天赋了。
@走你走你走你 119楼
00:03:31 我或许是天生球感好的人吧，高二开始踢球练了一个月颠球可以连续1000多吧，球就像沾在脚上一样，后来还差点被破格选进职业梯队，现在十多年不踢了，随便玩几下依然可以十分钟不让球落地，呵呵 ----------------------------- @风情万种十三姨 124楼
07:38 一个月颠球过千，没有天天练吧？如果这样真的有天赋了。 ------------------------------ 其实高手在民间！中国这么多人哪能没有踢的好的！只不过机制有问题，好的都没干这行！尤其是一些好的学生苗子！估计现在被高考累死在题海里。
@风情万种十三姨
14:55:00 我踢球有10多年了，但起步晚，大学才开始踢，参加工作后，也能保证一周一场，但正规比赛参加不多，主要是踢野球，尤其是年纪大以后特怕受伤，窝在后面多一点。 年轻时人瘦，脚下灵活速度快，打边锋，但球商较低，经验不足，就 ----------------------------- @巴罗什_洛特 118楼
23:07 足校两年，14-16岁。187cm，专业门将，踢过u13 u15全国联赛。去秦皇岛中国足校夏训过，北海冬训过，后来因为吃不了这个苦，家里经济不富裕没上了。现在踢野球，基本业余联赛能顶半个队。我原来是替补门将，就是陪练。。。 偶尔帮人家踢业余联赛，马明宇的队，嘿嘿，暴露坐标了，有个练了十年足校的前锋，大禁区弧顶拿球身体倚住后卫转身打门，门框范围内十个进八个。。这就是专业跟业余的差别。。 另外当年在天津跟........ ------------------------------ 好的门将顶半只球队，这句是至理名言，在业余比赛中，一个半专业门将给对方的杀伤力不亚于一个优秀前锋
14岁开始在炭渣场地上学踢球，到现在24年了，当年一起踢球的伙伴现在还有一人在踢。我现在每周踢三次，周四一小场，周末两大场，其中一场是重庆业余联赛，强度较大。刚踢球时是左前卫，大学是踢前腰，大学毕业因为没球队荒废了4年，只能去踢坝坝球，从04年起，陆续加入两个球队，每周都踢11人制的业余联赛或野球，坚持得还不错。现在年龄越来越大，离门越来越远，每年进球越来越少，遇到重要的比赛会打拖后中卫，靠经验和意识组织防线，发挥还不错，不过还是喜欢踢中场的位置，传球和助攻才是我的最爱。。踢球时遇到过退役球员，如原国青队的王羿，魏新也碰到过一次，他们踢球基本就在场上走着踢，得球就传，很少过人，魏新接边路传中进今一头球，感觉太轻松了。我觉得年龄大了，如果你有经验和意识，在业余球场上混个后场的位置完全没问题，但你处理球要干净，我踢中后卫时，一对一防守成功率挺高的，而且我基本是大脚解围，很少在后场打组织，这样也不容易受伤。。踢球真的能带来好多快乐，也能认识好多朋友，真不错。。
非常正确，中国没有好的选拔机制，颠球是训练球感的最好方法，当然不能为了颠球而颠球，那些花式足球玩的好的，真到场上可能就不灵光了。我现在也一周踢一两次，没发现身边有好苗子，踢球的少了，踢球环境也不好，学校那么好的球场不让进，奶奶的！地点常州～
01:17 踢了十多年野球，颠球不过5个的人路过。。。。。。 -----------------------------嘎嘎，咱俩一杰一样的。
@gustavo_li 26楼
16:34 纯业余，天气许可，现在基本每周一场 我踢球更晚，大学快毕业了才踢。毕业后有三四年基本没踢，后来才开始踢的！ 球感不好，有球状态下处理球能力弱。能护球，偶尔能靠身体过人。最要命的就是停空中来球太差！ 但是身体可以，态度也不错，意识不错（总能前插捞到好的射门机会），肯跑肯防守！ 一般打边后卫或者后腰，偶尔中卫。 是一个合格的替补！ ----------------------------- 你是个好同志
@whw楼
09:57 非常正确，中国没有好的选拔机制，颠球是训练球感的最好方法，当然不能为了颠球而颠球，那些花式足球玩的好的，真到场上可能就不灵光了。我现在也一周踢一两次，没发现身边有好苗子，踢球的少了，踢球环境也不好，学校那么好的球场不让进，奶奶的！地点常州～ ------------------------------ 确实，现在踢的好的都是70后，75.76这一波的踢的好的多些，当时中国足球环境挺好！现在场上很少能见到85以后踢的好的了！也没办法，现在孩子们都不踢球了。
想踢好球身体条件是基础，意识和思路才是最关键的。
初一开始踢球，到现在还是野球，没有接受过专门的训练，颠球只练习过右脚，左脚完全没练习过。但初三一个礼拜踢两场，左脚自然就会颠球。个人看法，颠球应该是所有练习项目里面最后一个项目，其他项目练习的好，颠球自然就好了。在没有专业足球人士在场的野球场上，最重要的是体力，传球比盘带突破有用。
刚才想了想，如果是踢野球的，根本找不到练习伙伴，而基本职业训练的项目都是至少两个人配合的，相比较之下，颠球应该是单人练习的最好项目。
@pipiaitt 135楼
18:47 初一开始踢球，到现在还是野球，没有接受过专门的训练，颠球只练习过右脚，左脚完全没练习过。但初三一个礼拜踢两场，左脚自然就会颠球。个人看法，颠球应该是所有练习项目里面最后一个项目，其他项目练习的好，颠球自然就好了。在没有专业足球人士在场的野球场上，最重要的是体力，传球比盘带突破有用。 ------------------------------ 哥们，你错了，颠球是基础的基础！球感不好什么传接都是浮云！不信你去专业点的小孩子的训练队！看看他们每天是不是都会抽一定时间让孩子们颠球！！
看了一些老是说专业跟业余的区别，可是中国国足不是跟大马还是哪个国家的业余球队打得很吃力吗？
@风情万种十三姨
20:49:19 继续楼上，我的情况和你有些不同。颠球时间没统计过，也没专门追求数量，只是有几次在大场边走边颠可以来去共4-5回，800-900的样子，如果鞋带和体力、视力没有问题，破千没啥问题，但是单脚颠不行，右脚80左右，左脚10多个，没有专门练。个人感觉双脚比较均衡一点，没你那么离谱，左右脚和头都能吸球，擅长颠球跑，这个相当累人，快速颠球跑100米就喘的不行，能颠球上下较矮的楼梯，花式会一点，但左...... ————————————— 哎，发福这个难题怎么破，之前踢的个人认为已经不错了，因为四十米内传球指哪打哪，那些基本功和小技术就不说了，我停球就可以过掉对方，所以说当时差不多鹤立鸡群吧，那几年真是巅峰，现在一胖连脚弓球都不标准了，我确实伤心啊，可是很难恢复了，怎么办？
这里都是国际级的踢球高手 来这问问题 自取其辱！
为了让武汉人有一个平台交流，欢迎大家加入2000人的群
30了，高中和大学踢过，最菜的那种，现在还有救吗？
一周一次野球小场，每次踢完膝盖都疼，里面一动还响，下周不敢踢了，也许改玩游泳和太极拳更不伤膝盖些。
@中兴华为楼
14:26 一周一次野球小场，每次踢完膝盖都疼，里面一动还响，下周不敢踢了，也许改玩游泳和太极拳更不伤膝盖些。 ------------------------------ 哥们去核磁共振一下吧！膝盖里面有问题了！
这个。。。
回复第128楼，@hyper2009 @风情万种十三姨
14:55:00 我踢球有10多年了，但起步晚，大学才开始踢，参加工作后，也能保证一周一场，但正规比赛参加不多，主要是踢野球，尤其是年纪大以后特怕受伤，窝在后面多一点。 年轻时人瘦，脚下灵活速度快，打边锋，但球商较低，经验不足，就 ----------------------------- @巴罗什_洛特 118楼
23:07 足校两年，14-16岁。187cm，专业门将，踢过u13 u15全国联赛。去秦皇岛中国足校夏训过，北海冬训过，后来因为吃不了这个苦，家里经济不富裕没上了。现在踢野球，基本业余联赛能顶半个队。我原来是替补门将，就是陪练。。。 偶尔帮人家踢业余联赛，马明宇的队，嘿嘿，暴露坐标了，有个练了十年足校的前锋，大禁区弧顶拿球身体倚住后卫转身打门，门框范围内十个进八个。。这就是专... -------------------------- 这样的门将踢业余比赛是前锋的噩梦。。。远射一般就和给人家挠痒痒一样，还有扑单刀的时候。。。
我感觉涮乌龟（几个人倒脚中间有一个人抢）的游戏很培养球感，原理是什么不懂
另外感觉踢硬地时体力还能跟得上，踢草地体力那是真不行啊
周末两天，上午各训练2-3小时。 本来想跟人踢的，结果学校没几个人踢球，一拨都凑不齐，现在踢球的人真的少了，也许是暑假的缘故。 刻意加练长传，20-30米内传到队友1米范围内并且落点准，10个能做到6-7个吧，是那种脚背搓的下坠落叶球（这种球弧线和落点很好控制，但力度不够，因为带旋转队友也不好接），那种小罗式的线路很平球速刚好的长传可望不可即。 任意球喜欢吊射，20-30米内球即使很正也能吊掉过业余队友双手下坠擦着门梁入网（和我传球一样），但入网成功率可能只刚刚过半，这种球如果没角度，门将还是能够跃起扑出，因为弧度足够但速度偏慢。有几个球我以为出去了，实际上还是绕过队友双手入门了，只是网破了，我近视没看清，队友不由啧啧。 传球接球还处理不好，有速度的半高球（腹部），第一点，横移跃起脚内侧停球，停飞概率较大，而到胸部的球，速度快第一点就不敢接，心理畏惧，但我踢起来的10米高直上直下的高空球我能用胸部颠，当然，只能颠1个~感觉我这种业余的除了不会用头，也不会用胸，用胸停的基本是第二点（想到德罗巴的胸部停球，真NB，什么样的来球，在强对抗下，都能用胸停住）。 后来无趣，就颠球，50米半场来去边走边颠了7趟，其中鞋带散了坚持了2趟。天气热，低头颠颠得我头发晕，一身汗。
请教一个细节问题，我踢球鞋带老散，可能是鞋带摩擦力的问题，或者系的方法不对？足球鞋感觉没几种鞋带能系牢的，特别是圆滚滚的鞋带最容易散。
回复第128楼，
@hyper2009 @风情万种十三姨
14:55:00 我踢球有10多年了，但起步晚，大学才开始踢，参加工作后，也能保证一周一场，但正规比赛参加不多，主要是踢野球，尤其是年纪大以后特怕受伤，窝在后面多一点。 年轻时人瘦，脚下灵活速度快，打边锋，但球商较低，经验不足，就 ----------------------------- @巴罗什_洛特
23:07 足校两年，14-16岁。187cm，专业门将，踢过u13 u15全国联赛。去秦皇岛中国足校夏训过，北海冬训过，后来因为吃不了这个苦，家里经济不富裕没上了。现在踢野球，基本业余联赛能顶半个队。我原来是替补门将，就是陪练。。。 偶尔帮人家踢业余联赛，马明宇的队，嘿嘿，暴露坐标了，有个练了十年足校的前锋，大禁区弧顶拿球身体倚住后卫转身打门，门框范围内十个进八个。。这就是专... -------------------------- @至天之翼 148楼
06:32:47 这样的门将踢业余比赛是前锋的噩梦。。。远射一般就和给人家挠痒痒一样，还有扑单刀的时候。。。 ----------------------------- 一个专业一点的门将，业余大场能0封对手。
昨天看两队比赛，业余的门将，都是大肚子，也能倒地，呵呵。
@风情万种十三姨 20楼
16:58:41 呼唤半天，一个专业、职业球员都没出现，失败。 同时也可见一家球迷的群体，赵括太多，实践家太少。当然，也有可能是专业球员不屑来此。 ----------------------------- 踢球也踢了很多年，可能也属于你口中的赵括，由于个人身体素质太差，纵使对足球理解再好，意识再佳，无体能做保证也是枉然。但是热爱足球的心是不会变的。。主要是小时候踢球玩票去了，现在30多岁再来练基本功，迟了！现在每周踢球2次，7人场一次，5人场一次，纯靠兴趣了。
有没有人像我一样，走路的时候，脑子里总在过电踢球的瞬间，或者琢磨传接球的感觉？？我经常这样，如果一周不踢，就会经常做梦要去踢球，但梦里总是要么没鞋要么没人要么没场让你踢不成。。。 以前看一个武汉街足的哥们视频，说踢球成了他的负担，我也感觉有点这样。一到周末，不去踢球浑身难受十分不爽，在气场累得跟狗似的也无比开心。就因为老踢，耽误了很多计划，包括陪家人、给孩子报辅导班、考驾照等。 这是不是一种病啊？
@风情万种十三姨 156楼
14:57 有没有人像我一样，走路的时候，脑子里总在过电踢球的瞬间，或者琢磨传接球的感觉？？我经常这样，如果一周不踢，就会经常做梦要去踢球，但梦里总是要么没鞋要么没人要么没场让你踢不成。。。 以前看一个武汉街足的哥们视频，说踢球成了他的负担，我也感觉有点这样。一到周末，不去踢球浑身难受十分不爽，在气场累得跟狗似的也无比开心。就因为老踢，耽误了很多计划，包括陪家人、给孩子报辅导班、考驾照等。 这是不是一种病啊？ ----------------------------- 病到不是，就是时间不对，你这种状态早来20几年，你就是球星了！最起码在业余足球圈了是！
好帖子要顶顶。说一下其实大马说是业余球员，指的是他们不是已踢球为生，而是有自己的工作，还是要训练，练体能的。
有没有推荐球鞋的，碎钉、不贵的？ 我球鞋踢一年就破皮了，皮足，当初也花了400多的。
@风情万种十三姨
14:57 有没有人像我一样，走路的时候，脑子里总在过电踢球的瞬间，或者琢磨传接球的感觉？？我经常这样，如果一周不踢，就会经常做梦要去踢球，但梦里总是要么没鞋要么没人要么没场让你踢不成。。。 以前看一个武汉街足的哥们视频，说踢球成了他的负担，我也感觉有点这样。一到周末，不去踢球浑身难受十分不爽，在气场累得跟狗似的也无比开心。就因为老踢，耽误了很多计划，包括陪家人、给孩子报辅导班、考驾照等。 这是不是一种病啊？ ----------------------------- @hyper楼
08:16:15 病到不是，就是时间不对，你这种状态早来20几年，你就是球星了！最起码在业余足球圈了是！ ----------------------------- 我觉得做任何事情，只要专注，肯下功夫，就会有收获，只不过专注的东西要健康，踢球总比抽烟喝酒好，可惜我专注的东西不能赚钱啊。
回复第118楼，@巴罗什_洛特 @风情万种十三姨
14:55:00 我踢球有10多年了，但起步晚，大学才开始踢，参加工作后，也能保证一周一场，但正规比赛参加不多，主要是踢野球，尤其是年纪大以后特怕受伤，窝在后面多一点。 年轻时人瘦，脚下灵活速度快，打边锋，但球商较低，经验不足，就 ----------------------------- 足校两年，14-16岁。187cm，专业门将，踢过u13 u15全国联赛。去秦皇岛中国足校夏训过，北海冬训过，后来因为吃不了这个苦，家里经济不富裕没上了。现在踢野球，基本业余联赛能顶半个队。我原来是替补门将，就是陪练。。。 偶尔帮人家踢业余联赛，马明宇的队，嘿嘿，暴露坐标了，有个练了十年足校的前锋，大禁区弧顶拿球身体倚住后卫转身打门，门框范围内十个进八个。。这就是专业跟业余的差别。。 另外当年在天津跟大连足校的踢，对面平均年... -------------------------- 以大打小，是中国的通病。业余联赛，叫职业的来。公平，是竞技的基础。
现在踢球像吸毒似的，说自己，整天想踢，走路的时候脑子就是球，球，球。真成负担了。 上周四、周五连续两天做梦踢球，周四梦见在河边踢，一脚开到河里了，捞起来再踢，一脚踢破了，然后换球，一脚又踢破了。。。。周五梦见自己看到两们带着球往球场跑，我赶紧准备，刚准备好，下雨了。。。 做梦踢球，每一次让你如愿的。 终于等到周六，早饭没吃就出发，8:30就到场了，没人。。。自己训练1个小时，来人了，分拨，4VS5，大禁区，我在4人组，踢high了，人少但压着对方打。我守门或打中后卫，但断球后连续过3-4人进球的就有3个了，组织、传球也制造了不少机会，身体状态感觉不错，对方踩了我两次脚趾踢了1次脚跟，中间使绊子也都被躲过。回到家已经1点了，有点累，但觉得很过瘾。 周日又去踢，但9点多才出发，到场后参合两队踢，踢了1个多小时，加上自己训练一共才2个多小时。 现在除了踢球，啥都没兴趣了。下周末如果太阳不大，带孩子去踢吧，也陪陪他~~
@风情万种十三姨 162楼
11:34 现在踢球像吸毒似的，说自己，整天想踢，走路的时候脑子就是球，球，球。真成负担了。 上周四、周五连续两天做梦踢球，周四梦见在河边踢，一脚开到河里了，捞起来再踢，一脚踢破了，然后换球，一脚又踢破了。。。。周五梦见自己看到两们带着球往球场跑，我赶紧准备，刚准备好，下雨了。。。 做梦踢球，每一次让你如愿的。 终于等到周六，早饭没吃就出发，8:30就到场了，没人。。。自己训练1个小时，来人了，分拨........ ------------------------------ 挺服你的！可能以前踢的太多了，现在基本也就一个星期踢一场正式比赛，也。目的是锻炼身体，保持身体，
@风情万种十三姨 162楼
11:34:30 现在踢球像吸毒似的，说自己，整天想踢，走路的时候脑子就是球，球，球。真 ----------------------------- 同感 也是周末一直踢
最后让自己的队友练球的时候 给打的视网膜脱落才离开球场 做手术的时候还一直问大夫 出院后还能不能踢球 哈哈 事过去两年了才心里真正放下足球 现在只是看看球赛和附近放暑假的高中生踢踢小场
哎，现在屌丝们能消费得起的，也就踢踢球享受一下了。
@xinbupiaobo 9楼
13:01:53 颠球和球感不是必然的联系。简而言之，踢球好的大部分会颠球，但会颠球不见得大部分踢得好。颠球可以练习，但不必执着。 大场对体力的要求高过一切。我当年是篮球场的神，室内场的天才，小场的人才，大场的蠢才（现在是所有场的边才（裁））。 业余球员，在被防守和对抗中，能起脚射门已经实属不易，能控制球的方向且有力度，那就难能可贵了，还能打快速的地滚球？那就是野球王了。当然，对着后卫胡抡的不算。 ...... ----------------------------- 哥就是那种人，舒服的传球，老裘皮都说传球是老人，射门是青皮。野球三十年飘过。
@xinbupiaobo
18:33:32 你再什么地方？根据你自己的表述，如果在北京，给你介绍个能见到专业球员的业余球队。 说实话，我所说的都是我大二上半年此生巅峰时候的事情，现在已经被人笑为边裁了。如果你现在有你说的水平，找个好一点的业余队，不会太难。遇到职业球员的几率很大的。 ----------------------------- @风情万种十三姨 22楼
15:02:46 我在北京。经常去北工大踢球。 在学校也能看到专业人士踢球，大场看他们的动作明显更协调更规范。有时候能遇到印象深刻的球员，技术、爆发力明显甩人一个档次，但倒是没看到什么连过45人进球的。 因为踢球怕受伤，所以一般不参加正式比赛（每年会踢单位的5人制，17支队伍争冠），踢野球比较多。 我希望能有专业球员在一家评球，有个帖子叫《退役球员——和你聊聊足球圈里的那些事》，是职业球员写的，这个才...... ----------------------------- 用弹性纱布裹脚踝，回来用冰桶水泡脚，脚垫高。然后过十五小时后用热水泡脚。脚踝痛是身体疲劳信号的表现，我在北京的时候经常去北大踢球，五年前踢了一年。耐克体育中心也经常去，（单位离那近）。
@一樽搔首东窗里
13:10:48 第一点，完全不赞同 ----------------------------- @风情万种十三姨 13楼
11:10:37 颠球的话题一家有很多讨论和争议，其实颠球是足球训练中培养球感最基本的方法，就像数学中的1+1.当然，你要说球感没有，我也就无语了。 业余踢野球，因为对触球和处理球的要求不高，所以一些速度、身体占优，拉球、拨球不错的人能够称雄，但颠球不过关，很难合理处理各种来球特别是半高、高空球，起高球也会受影响。如果不会颠球，打大场是很吃亏的。专业和职业比赛，不会颠球的上场踢有点像笑话。 其实颠球很好...... ----------------------------- 同意，但是球踢到一定程度就要有体能和球商了。
@风情万种十三姨 17楼
20:49:19 继续楼上，我的情况和你有些不同。颠球时间没统计过，也没专门追求数量，只是有几次在大场边走边颠可以来去共4-5回，800-900的样子，如果鞋带和体力、视力没有问题，破千没啥问题，但是单脚颠不行，右脚80左右，左脚10多个，没有专门练。个人感觉双脚比较均衡一点，没你那么离谱，左右脚和头都能吸球，擅长颠球跑，这个相当累人，快速颠球跑100米就喘的不行，能颠球上下较矮的楼梯，花式会一点，但左脚射门准度欠佳，右脚凌...... ----------------------------- 同意！
@hyper2009 43楼
13:51:26 今天有空说说我自己吧！其实论基本功我在队里不算最好的，甚至是中下游的！能踢上主力的主要原因还是全能！可以胜任初门将外的任何位置！体力好，意识好是我立足的根本。记得当时队伍里有一个后腰，技术全能，左右脚40开外的长传颗颗精准，最大的问题就是体力太差，基本60分钟就要换下的！所以我这种全能球员就解决了教练的问题，不用对位换人，可以根据这个没办法的换人随意调整战术！ ----------------------------- 工大的！？
@T生 81楼
09:30:47 体能是基础中的基础。首先耐力和爆发力都有要求。业余球员带两步，就无力射门，属于腿部耐力和爆发力都不够，更深的是技术运用不合理，体力分配运用不合理。其次，上肢和上躯力量也很重要，这主要事关贴身对抗。较好的业余球员在年长后，高速运动中对抗能力下降，贴身对抗能力却可能上升，这是体重和经验强了。这就要求在无球时要及早上步，靠近盯防，不能等年轻自己十岁的对方球员拿稳球，与自己拼速度拼爆发力。呵呵，要拼...... ----------------------------- 一看就是老队员！
@风情万种十三姨 101楼
16:32:48 我小腿肌肉比较多，但抽筋的都是小腿。 ----------------------------- 运动前做腿部肌肉拉伸，压腿。
@后什么射日
16:19:36 和退役球员踢过球（野球多年前遇到过高峰邓乐军他们代表一个前国安球员开的饭馆队踢球，后来和黄勇踢过） 个人经验说几条，一是职业球员强在身体素质，尤其是爆发力 职业球员动作放在业余场上就是教科书般的规范，无论停传带射，由于业余的身体和他们差太远，在业余球员这种基本对他们不构成威胁的对抗下他们做出的动作绝壁规范合理 最后职业的中间也有滥竽充数的，我一哥们打小在足校学踢球，曾被选进市里某职...... ----------------------------- @wzxxzj
20:19:43 深有同感！ 以前在大学基本上是打半个场地的7人足球，足球水平主要体现在带球、速度、过人和拦截上，谈不上战术和配合，但对足球的感悟还是有的。 参加工作，打过一场职工足球比赛，再也不打了，因为能力不够打大场，传球的距离达不到，实际上就是力量还不够，另外，那些老打大场的职工，给人感觉是身体异常的壮！ 个高不高都是不是主要的，身体底盘非常的稳，挤也挤不过，抢也抢不来，跑也成问题。 我一直有个疑问...... ----------------------------- @风情万种十三姨 108楼
20:23:31 开大脚，右脚踢的话，左脚离球要近点并和球平行，身体重心一定要左倾，这样便于右脚摆腿发力 ----------------------------- 速率。
@风情万种十三姨 156楼
14:57:53 有没有人像我一样，走路的时候，脑子里总在过电踢球的瞬间，或者琢磨传接球的感觉？？我经常这样，如果一周不踢，就会经常做梦要去踢球，但梦里总是要么没鞋要么没人要么没场让你踢不成。。。 以前看一个武汉街足的哥们视频，说踢球成了他的负担，我也感觉有点这样。一到周末，不去踢球浑身难受十分不爽，在气场累得跟狗似的也无比开心。就因为老踢，耽误了很多计划，包括陪家人、给孩子报辅导班、考驾照等。 这是...... ----------------------------- 不算，或许压力大了吧！
我是98年开始接触足球的，那时正是世界杯，我才小学5年级，后来上了初中才开始踢球，一直踢到大学毕业后就没踢过，我比较同意楼主的颠球对球感的重要性，我就是颠球不怎么样，，所以球感就不怎么样（我踢的是后卫），但是很享受那种追着球跑和带着球跑的感觉，我觉的亨利是颠球技术最好的球员，他有一个长途奔袭的进球，开始就是一边往前跑一边颠着球，连着颠几下，球就好像他身体的一部分一样，让我看呆了。
@a380a380a380 175楼
22:17:21 我是98年开始接触足球的，那时正是世界杯，我才小学5年级，后来上了初中才开始踢球，一直踢到大学毕业后就没踢过，我比较同意楼主的颠球对球感的重要性，我就是颠球不怎么样，，所以球感就不怎么样（我踢的是后卫），但是很享受那种追着球跑和带着球跑的感觉，我觉的亨利是颠球技术最好的球员，他有一个长途奔袭的进球，开始就是一边往前跑一边颠着球，连着颠几下，球就好像他身体的一部分一样，让我看呆了。 ----------------------------- 那就是颠球跑，职业球员都会。 明星级球员，其实颠球技术差不多，因为这是基本功。
@xinbupiaobo
18:33:32 你再什么地方？根据你自己的表述，如果在北京，给你介绍个能见到专业球员的业余球队。 说实话，我所说的都是我大二上半年此生巅峰时候的事情，现在已经被人笑为边裁了。如果你现在有你说的水平，找个好一点的业余队，不会太难。遇到职业球员的几率很大的。 ----------------------------- @风情万种十三姨
15:02:46 我在北京。经常去北工大踢球。 在学校也能看到专业人士踢球，大场看他们的动作明显更协调更规范。有时候能遇到印象深刻的球员，技术、爆发力明显甩人一个档次，但倒是没看到什么连过45人进球的。 因为踢球怕受伤，所以一般不参加正式比赛（每年会踢单位的5人制，17支队伍争冠），踢野球比较多。 我希望能有专业球员在一家评球，有个帖子叫《退役球员——和你聊聊足球圈里的那些事》，是职业球员写的，这个才...... ----------------------------- @天行健弟自强 167楼
19:45:20 用弹性纱布裹脚踝，回来用冰桶水泡脚，脚垫高。然后过十五小时后用热水泡脚。脚踝痛是身体疲劳信号的表现，我在北京的时候经常去北大踢球，五年前踢了一年。耐克体育中心也经常去，（单位离那近）。 ----------------------------- 谢谢，不过目前只要休息1天就能缓解，用不着这么麻烦。这几周我都是周六周日踢两场，还能坚持。
@风情万种十三姨
11:34:30 现在踢球像吸毒似的，说自己，整天想踢，走路的时候脑子就是球，球，球。真 ----------------------------- @大囧爷 164楼
13:40:16 同感 也是周末一直踢
最后让自己的队友练球的时候 给打的视网膜脱落才离开球场 做手术的时候还一直问大夫 出院后还能不能踢球 哈哈 事过去两年了才心里真正放下足球 现在只是看看球赛和附近放暑假的高中生踢踢小场 ----------------------------- 如果不是爱上踢球，可能精力都发泄在喝酒打游戏等上面了。但是沉迷了很难解脱。不过如果踢的不爽，或者不对劲，踢球的兴趣会降低。有段时间，冬天，我体重增加，明显感觉动作慢半拍，过人传球都发挥不理想，有时候周末了，就会问自己还去不去踢球。
踢球其实是个综合素质的体现，身体好没头脑不行，有头脑没身体也不行，所以要发掘出顶级球星很难，一定要靠很大的基数来奠定，就像人得繁衍众多蝌蚪里面最拔尖的才有肉吃。 颠球好跟踢球好没必然联系，当然是对于业余而言，对于专业的颠不好球感就不行，对抗和高速对抗中处理球感就不行了，我一个同事颠球随便800+，但是照我看比赛就是一坨屎，踢球不动脑子，瞎带球，不懂传切配合和合理跑位，总想过人，过又过不了，所以对于业余而言我认为只要有起码的基本功，会团队配合，踢球靠脑子，意识比较好，懂处理球的合理性，足够。 话说专业和业余区别，我一同事原来重庆红岩2队下来的，还是预备队的，跟我们踢比赛，前几年年轻比较瘦的时候随便突，拉，过，任意球，大禁区前沿的，脚脚是威胁，人家起球都比我们远的多，最关键还是小腿的爆发力，差距很大
再说个例子，呵呵，也是我同事，四川省田径队下来的，曾经参加全运，最快100米10秒4，记得07年刚来我们职工百米比赛，发令枪一响，等我们蹲踞起来看，人呢？早已经甩我们至少3米以上，这就是专业和业余的差距，最终全程是甩我们最快的都10米左右。但是他踢球又特别臭，呵呵，后面我们打联赛想着他速度快可以淌出去再追，没想到脚一到他脚下，他就不知道怎么处理了，成了一个累赘，迈不出去了，但是身体素质确实好，还是能捡不少的漏。专业和业余差距太大太大鸟
曾经踢得可以，现在很萎靡
主要是肚子好大。 足球踢着玩玩就行了，没必要还纠结这么多，团队配合是最重要的，专业的就一个停球动作就完爆我们这些爱好者了。 话说我周日教我女儿用足弓推，她非要用外脚背搓弧线，才3岁就没有好习惯，怎么破
@风情万种十三姨
16:31:00 另外，踢足球，小腿肌肉是不是累赘？我看球星们都是大腿粗小腿细。 ————————————————— 那是你没现场近距离见过，电视上看不出来，实际很壮，但脚踝很细很灵活
@hyper2009
15:45:00 回复第25楼，@风情万种十三姨 请教：我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一两天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。 -------------------------- @henryzhang747 93楼
15:18 我也有楼主这种状况。求解…… --------- ————————————————— 有可能动作不规范，有旧伤，我也曾经脚背痛
@天天红楼
22:46:59 再说个例子，呵呵，也是我同事，四川省田径队下来的，曾经参加全运，最快100米10秒4，记得07年刚来我们职工百米比赛，发令枪一响，等我们蹲踞起来看，人呢？早已经甩我们至少3米以上，这就是专业和业余的差距，最终全程是甩我们最快的都10米左右。但是他踢球又特别臭，呵呵，后面我们打联赛想着他速度快可以淌出去再追，没想到脚一到他脚下，他就不知道怎么处理了，成了一个累赘，迈不出去了，但是身体素质确实好，还是能捡...... ----------------------------- 那第二也算不慢了，应该12秒以内。没点儿天赋，想进12秒不容易啊。
@风情万种十三姨 156楼
14:57:53 有没有人像我一样，走路的时候，脑子里总在过电踢球的瞬间，或者琢磨传接球的感觉？？我经常这样，如果一周不踢，就会经常做梦要去踢球，但梦里总是要么没鞋要么没人要么没场让你踢不成。。。 以前看一个武汉街足的哥们视频，说踢球成了他的负担，我也感觉有点这样。一到周末，不去踢球浑身难受十分不爽，在气场累得跟狗似的也无比开心。就因为老踢，耽误了很多计划，包括陪家人、给孩子报辅导班、考驾照等。 这是...... ----------------------------- 必须是病！得治！ 没事吧，就多陪陪老婆孩子，该干嘛干嘛去 别老一个人顶着大太阳在球场上傻奔累得跟狗似得（这可是你自己说的啊） 还怪老婆不给你端茶递水拿毛巾 你陪老婆提包付款逛商场游山玩水逛展会试试看 哼哼~~~~
Lz对足球的理解超过99%的一家球迷。我小学接触足球，高中迷上足球，大学因为足球差点没毕业。工作后十年如一日，一周两到三场野球或比赛，厂队主力?核心 。颠球绝对锻炼球感。
@tybzsqj 187楼
20:57:01 Lz对足球的理解超过99%的一家球迷。我小学接触足球，高中迷上足球，大学因为足球差点没毕业。工作后十年如一日，一周两到三场野球或比赛，厂队主力?核心 。颠球绝对锻炼球感。 ----------------------------- 靠，兄弟太痴迷了~~
@风情万种十三姨 1.颠球绝对是培养球感的捷径，不会颠球想踢得好（别告诉我野球场瞎带就叫踢球好），有点扯淡，除非天赋异禀，比如体力、速度、意识等超强。 颠球是培养球感，还有练习脚的灵活度。 2.业余球员，踢球越有感受，或者说踢得越多越好，越感觉专业人员的深不可测，业余和专业的差距，太大太大，全方位的。。 3.感觉越专业，越会用到腰，无论是过人还是射门。 当然要用到全身的力量。 4.步伐节奏很重要，摆脱、突破不完全依靠绝对速度。 叫做时间差，能随心所欲控球就好办了。 5.训练能速成，有针对性训练1小时，效果好过瞎踢半个月。 要有好教练，教的对训练才好。 6.业余球员，能做好20-30米长传的，真的不多，我也就勉强，高度、落点能掌握，但速度偏慢（不过速度快了业余球员谁又能接好？），同时因为对练的总难碰到能够起好球的，所以我在无对抗情况下接长传球也处理得不太好，基本停在2米范围内，有时候会漏或停飞。 先找个教练把踢球动作学好，再练吧。动作对，再练容易保持准确度。 7.越是大场，对半高球、高球的处理技术要求越高，第一点和第一脚触球非常重要，颠球的好处可以体现了。 8.射门一定要果断，有角度就可以抡一脚，业余比赛有时候大力出奇迹，但前提是你射门有谱。 业余射门歪是常态，就算职业的也很多很歪，射门动作，摆腿方式很重要，就跟篮球投篮，打枪瞄准一样，有个标准动作。其实前人已经总结了很多标准了。按照标准去练习，固定动作，射门就准很多了。只要动作好，每次踢完球再练习射门100脚，包你准。 9.防边锋一定要注意步伐身位，要侧身跟着，而不是正面卡位。 背对着门，放弃外线，保护内线，是一般原则。 10.业余比赛，边路起球中路争点战术基本无效，应该边路回做或地面传中。 传球的不准，前锋头球不行。当然无效。 11.有一脚好定位球，在业余比赛中能作为大杀器使用。 还是射门准，比什么都强。 12.大场，射门最好低平球，业余门将倒地不行，对抗情况下兜出弧线球对前锋技术要求太高。 低平球是一种脚法，摆腿方式和高球的不同，多看c罗动作，用这样动作踢球，想踢高都难。 13.带球衔接动作要连贯且不要随意自行中断，你不停做动作业余后卫跟不上你吃不透你，同时，带球也很累~ 带球很累，说明还不会带球。每次 随便摆几个障碍，慢速带球10分钟就行。 14.回传很重要，别傻突。 你强的话不会传也行。别随便丢球。 15.传过顶球找前锋，可适当打提前量往越位地方传，让前锋抢，抢下就是机会。 还是那句话，要传的准。 喜欢踢球。瞎踢绝对进步慢。要有投入。足球屌丝运动，从来没人花钱去找个教练教，都是说自己多练就行。瞎练绝对不行。这就是专业和业余的区别，有人教。就跟你上重点大学一样老师不一样。
回复第25楼，
@风情万种十三姨 请教：我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一两天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。 -------------------------- @henryzhang747
15:18 我也有楼主这种状况。求解…… ------------------------------ @hyper2009
15:45:41 很简单， 1.脚踝跟腱无法支撑你的体重了 2.鞋子不太合适 3.有炎症，跟腱和脚踝可去核磁共振一下就知道了！ ----------------------------- @风情万种十三姨 95楼
16:30:05 哎，体重太大，每年体检都是超重。 炎症也有可能。 ----------------------------- 人老了。都是一样的。换双好点的鞋子，不要踢太硬的场地。不要跑的太快。
早上踢了1个多小时，然后遇到京西联盟队。我这边纯野球业余的，有的根本没摸过球，一盘散沙，打半场，被对手虐。我2个单刀射门，无论半高还是低射都被对方门将扑出，门将比较专业，不过一个扑球脱手被队友捡漏进了一个。另外两次射门太急，偏了点。突破传中传了三个门前球，都传脚下了，队友就是打不了门，郁闷。 因为都1年没这么高速冲刺了，回家吃完饭到头就睡~~看来体力真的有问题。 一家有京西联盟队的吗？
小门，只要门将专业点，真能零封你。今天这门将搞得我射门都失去信心了，半场的小门无论力量多大角度多刁，单刀都封死你的角度。
@风情万种十三姨 191楼
20:25 小门，只要门将专业点，真能零封你。今天这门将搞得我射门都失去信心了，半场的小门无论力量多大角度多刁，单刀都封死你的角度。 -----------------------------
支持楼主，继续踢。多写写踢球体会。
想问一下，如何看克洛泽这个球员。一家上关于他的水帖太多了。
踢球20多年，今年40了，感觉体力最好是21、22岁，就是大2大三的时候，那时候体重中轻，爆发力和速度就可以，毕业之后逐渐胖了，现在180多斤，可是感觉球商的确提高了，就是位置逐渐后移，原来踢前锋，后来边后卫，现在后腰。 1、业余比赛，核心球员很关键，踢大场如果进攻和防守各有一个核心会很不一样。 2、传切的配合的确重要，但是当你方传切配合好的时候，很大程度是因为对方对你方的逼抢不够，而当对方提高逼抢时，你方的失误就会增多。 3、因为第2点，所以在业余比赛中，不要对貌似强大的对手不敢逼抢，如果大家都积极逼抢的话，谁也不好受。 4、因为第3点，业余比赛中，技战术是基础，但是体力绝对重要！你的队中一定要有超过半数愿意奔跑拼抢的队友！如果某个大哥没有体力逼抢不了，二话不说立马换下，我见过无数在小场中表现出色，一到大场就隐形的40以上的选手，不是他们不重要，而是他们只能在某个特殊时候，例如不需要他防守或者替补出场。 5、因为第4点，业余比赛中上场11人很少有全是技术意识出众，体力充沛的，所以人员的布置很重要，那些体力不支但技术意识好的，要么让他不用参与防守只负责进攻和分球，要么就替补出场。 还有一些经验，下次继续。
@油城老孔 195楼
16:28:52 踢球20多年，今年40了，感觉体力最好是21、22岁，就是大2大三的时候，那时候体重中轻，爆发力和速度就可以，毕业之后逐渐胖了，现在180多斤，可是感觉球商的确提高了，就是位置逐渐后移，原来踢前锋，后来边后卫，现在后腰。 1、业余比赛，核心球员很关键，踢大场如果进攻和防守各有一个核心会很不一样。 2、传切的配合的确重要，但是当你方传切配合好的时候，很大程度是因为对方对你方的逼抢不够，而当对方提高逼抢...... ----------------------------- 与专业球员也玩过，专业球员玩业余的还真不需要速度力量更不用说体力了，就是简单的传切配合，你根本拿不到球，他们每个动作，每个接应都很合理，当然主要原因是业余球员不会给予有效的逼抢。 年轻时踢前锋，感觉业余比赛重点看进攻，岁数大了感觉重点还是看防守。 总感觉不同年龄段的业余球员踢球感觉很不相同，60年代的大哥们现在很少有过人的，都是传球接应，70年代的同龄人总是不由自主的打边路传中抢点攻门，8090后的都愿意靠个人能力一阵猛带猛突。在我经常踢球的圈子里，60后足球装备最简单，草场甚至都穿简单的胶鞋，70后绝对混搭，就是上衣很少穿什么俱乐部或国家队的，短裤颜色和上衣要分开哦，8090后球场装备绝对惊艳，球衣球袜球裤球鞋均是名牌，不知大家是否同感？
@油城老孔 195楼
16:28:52 踢球20多年，今年40了，感觉体力最好是21、22岁，就是大2大三的时候，那时候体重中轻，爆发力和速度就可以，毕业之后逐渐胖了，现在180多斤，可是感觉球商的确提高了，就是位置逐渐后移，原来踢前锋，后来边后卫，现在后腰。 1、业余比赛，核心球员很关键，踢大场如果进攻和防守各有一个核心会很不一样。 2、传切的配合的确重要，但是当你方传切配合好的时候，很大程度是因为对方对你方的逼抢不够，而当对方提高逼抢...... ----------------------------- 老队员顶一下，说的是这个理！
@油城老孔
16:28:52 踢球20多年，今年40了，感觉体力最好是21、22岁，就是大2大三的时候，那时候体重中轻，爆发力和速度就可以，毕业之后逐渐胖了，现在180多斤，可是感觉球商的确提高了，就是位置逐渐后移，原来踢前锋，后来边后卫，现在后腰。 1、业余比赛，核心球员很关键，踢大场如果进攻和防守各有一个核心会很不一样。 2、传切的配合的确重要，但是当你方传切配合好的时候，很大程度是因为对方对你方的逼抢不够，而当对方提高逼抢...... ----------------------------- @油城老孔 196楼
16:41:12 与专业球员也玩过，专业球员玩业余的还真不需要速度力量更不用说体力了，就是简单的传切配合，你根本拿不到球，他们每个动作，每个接应都很合理，当然主要原因是业余球员不会给予有效的逼抢。 年轻时踢前锋，感觉业余比赛重点看进攻，岁数大了感觉重点还是看防守。 总感觉不同年龄段的业余球员踢球感觉很不相同，60年代的大哥们现在很少有过人的，都是传球接应，70年代的同龄人总是不由自主的打边路传中抢点攻门，8...... ----------------------------- 是啊，不过60后装备现在也不是很差，兄弟你在哪里踢球？但是踢球的理念还是真不一样，有代沟的，我这里有一批60后，70后，80后的少，90后放假踢球这段时间比较多，60后的早上踢球比较多，大多是自己玩，晚上踢的少，因为还要忙家里的事情，就和晨练的大都是年龄比较大的情况差不多。
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