我是女生今年17岁，想学一种防身术，实战性强的，空手道，跆拳道，散打。哪个更适合?_百度知道
我是女生今年17岁，想学一种防身术，实战性强的，空手道，跆拳道，散打。哪个更适合?
还有我的体质不是太好 身高165cm
或许是年龄的原因骨质硬。各位给点建议。谢谢。
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往往是在追求一种精神，学学基本的拳腿动作。况且目前在中国空手道不是开展的很好，也练过擒拿。以上是我个人的肤浅认识。散打相对来说能够在短周期内取得较大的提高，纷纷艺苑说雌黄，对于泰拳。第三，但不适合业余选手练。虽然据说不错第一，有一点基础。就是教你怎么脱险，不能学跆拳道这种被戏称为广播体操的技术。即便女孩子学了防身术，而是教你在紧急情况下，我也经常跟他们切磋。只眼须凭自主张，作为女孩子。第二。而且巴西柔术不经过长时间系统训练你根本用不上。而且巴西柔术的地面动作，你不想从事长时间专业训练，明确说明，也不太适合女孩子，我建议你去学学散打，对你施展一些女子防身术有绝对的帮助，会把人的健康练没了，希望对你有所帮助。第五，是绝对不能用的，泰拳虽然凶狠。第四，腿法很好，我的师兄弟们也有练习过这些功夫的，况且泰拳是以超负荷的训练来达到效果，会对你有帮助，空手道我不了解，然后躺在地上和歹徒做一些锁喉动作，极其没有实战性，高水平教练和拳馆不好找。总不至于教你巴西柔术，巴西柔术虽然强。我练过三年半散打，但不适合你只想速成和防身的人练。祝您好运，赶紧逃，不打算长期从事武术训练（比如七八年），重击一下，学习一些在紧急情况保护自己的技巧，精神层面的东西多于实战。其次，我想根据我的肤浅认识给您一点建议，当你面对超过一个对手时，多到网上看看一些女子防身的视频。再次。首先，也不是教你怎么完胜对手（除非你是专业或者职业选手），而别想你一个人能对付几个歹徒、巴西柔术，不是我歧视女性，就是要学会怎么保护自己、跆拳道也有一定了解，女孩子的力量根本不行，包括咏春拳等，不学中国传统武术，趁对手不备，但我认为一旦牵扯到什么“道”之类的功夫
其实您说的我也曾考虑过，我也不是光为了防身和一时兴起。我很喜欢这种东西，武术其实对于我来说学的有些困难，而至于二楼所说比如跆拳道空手道之类的就许多破绽，其实我喜欢这些，也是因为我喜欢练武时候的那种平静，也不是想速成打到几个人，我的目的是想常年的去练习。不需要达到什么顶端，我也不可能。而对于散打我觉得要有点底子才可以去练习。更可况我的体质不是很好。
呵呵，如果是喜欢那种练武时的感觉，跆拳道和空手道确实做得不错。因为有统一的服装，练习时甚至有统一的口号。长时间练习的人，甚至只要一穿上道服，感觉马上就来了。当然，平时如果要施展的时候，也往往因为没穿道服，而发挥不出来。如果你认定就是这两种中的一种，那么我建议是空手道。因为之前我也说了，跆拳道被戏称为广播体操，极其没有实战性。另外我纠正一点，散打不需要底子，完全可以从零基础开始。你体质不好，可能在练习的过程中很吃力，跆拳道可能就不会。但你想过为什么吗？很可能是因为散打的训练方式对你有更深层的提高。如果做一个你自己觉得很容易，本来就会的动作，你去练习还有什么意义呢？真正实战时（我说的不是打擂台），你就会发现，原来平时的训练真的有效，实战时也不会像训练时那么吃力，因为训练是立体的，而往往实战只需要一些最简洁、最有效的动作就行，比如后手直拳、后边腿（低边腿）等。
如果说学散打的话三年的成果会怎样，我说的是那种一直不放弃去学的。而且许多人说我不舍和去练散打，尤其是女孩子。
如果想走专业或者职业路子，散打确实不适合你，因为你165cm，体重才50kg，太瘦，没力量。但话又说回来，你这种美女式的体制，任何搏击类的都不适合你。（跆拳道适合你，因为你身材好，玩起花架子来很好看）但是我们现在说的是业余爱好和防身，要挑一种简洁有效的。如果你坚持练散打三年，我保证你打得赢绝大多数男人，如果练习的刻苦，甚至对付两三个男人也有可能。当然这也要看你教练的水平。像我们教练的水平就很高，所以我们师兄弟、师姐、师妹们也都提高很快。我的一个小师妹，十多岁，几拳打到了一个练跆拳道的男孩，男孩比她大三岁，高了她一头。当时我们教练给那个男孩读秒，我们都震惊了。（解释：在擂台上，一方把另一方重击了，要给被重击的一方读8秒，让被重击的一方有个调整的时间，如果还能继续打，再开始打）
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强身健体。&nbsp、韧带足够舒展一致，使人精力更充沛、打、固，增加身体的柔韧性，在瞬间将对手制服的徒手格斗防身术.美体塑型;&nbsp。&nbsp，凌厉的腿法使人眼花缭乱为之惊叹。有一种英姿飒爽的风度，人体各关节.hiphotos，达到增强体质的作用;&nbsp，意思是“赤手空拳”暗含“驱除一切邪念”之意，还能减脂塑形.hiphotos、探究真善美的禅道://e;&nbsp、投等专门防卫术，使身体的线条变得修长.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=078be658f435ce640d0aa1/9f510fb30ff4c1dd143ad4bd01302f0.jpg" esrc="http.baidu.baidu：实战空手道是充分利用人的手脚采用踢，女生要有气质和个性、技术！空手道是值得女生花大量时间来练习的：空手道是一项观赏性很强的运动.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http，掌握高级的自卫护身技能，预防日常运动损伤。通过练习女生也可以轻松地击破木板和瓦片，运动能改变人生、肌腱.com/zhidao/pic/item/9f510fb30ff4c1dd143ad4bd01302f0.hiphotos。空手道是磨练精神、更年轻，调整人体皮肤湿润度，可以改善和增强体质提高免疫力://e：通过训练除增强体质外，又可以锻炼人的毅力和果断的性格;空手道是一项身心兼练的运动，使物质代谢过程增速;&nbsp。&/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=967fd3a411dfa9ecfd7b5eb/9f510fb30ff4c1dd143ad4bd01302f0://e，女性通过系统的练习，祛除人体多余脂肪、体魄：通过训炼，在日本逐步发展成为了一种格斗技！<a href="娱乐表演，可以打造完美的形体。“空手道”一词源自日语。防身自卫;&nbsp手道是起源于中国的古武术
我觉得你应该学习巴西柔术，也叫MMA，目前这种格斗非常实用，我曾经是一名武术运动员，学过散打、拳击、中国式摔跤，其他格斗术也都有所了解。近几年来让我最痴狂的就是巴西柔术。它不但包含了其他格斗中的拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、反关节，还包含了地面技术，比如和歹徒倒在地上，也可以继续格斗。并且在关键时刻实用“锁技”，可以轻易让对方窒息。你可以搜索视频先了解一下。（这只代表我个人的看法，同行请见谅！）
所以我认为，这种格斗术，是非常实用的。但是很辛苦，不知道你能否吃得了这个苦？功夫不是你心血来潮随随便便练两下子就能成为武林高手的。但是辛勤的汗水、难忍的疼痛、流过的鲜血、止不住的泪水，都会让你慢慢坚强起来！练武不单使身体强壮，得到防身之法，还会磨练自己的意志品质...
我建议你学习跆拳道吧，强身健体的同时可以进行实战。跆拳道处理学习拳法，还学习心智！适合女孩子学习！
空手道吧，具有擒拿手，和跆拳道的腿法！综合点！
就是不知道空手道和跆拳道哪个更厉害。
这个不好说，就看那个练得好，就那个厉害了！这个就看你喜欢练那个了，我是练跆拳道的！
学咏春吧，适合女孩子，而且很强，天然的女子自卫术散打也可以，不过想要有成绩需要比较凶狠
他们说散打不适合女孩子。
确实，散打并不适合女孩子，因为散打很凶狠的，没有硬桥硬马实在是易学难经，最终沦为花拳绣腿。跆拳道空手道什么的也不太实用，我练过，发现破绽太多了，很多都是花架子。我是个练家子，有经验的。还是咏春拳最适合，练习的是巧力，不需要太多的体力，没有太多的要求，而且是近身打斗最强的拳法。
学自由搏击吧或者一招制敌都很好的
现在练习泰拳和 自由搏击吧和 一招制敌
我觉得特别适合女孩子
自由搏击我不怎么爱好。谢谢您的帮助！
如果是仅仅为了防身的话，现在有的武馆专门教授女子防身术。虽然招数不多但是都很有用，再加上你有跆拳道的基础学起来应该不难。学很简单但是要日复一日的练习，要把这些招式练成自己的意识，把有行练成无形。说这么多明白不？
呵呵，您说的这些我都明白。我不光是防身的。而是我真想去学习的。就是不知道从何下手。
如果是这样的话还是去学习跆拳道吧。女孩子学的人比较多。找正规的道场。可以考级段。
我个人建议去学跆拳道~
跆拳道我学了一年，发现都是些花拳绣腿。
不是你想的那样的~ 女孩还是比较适合跆拳道的~一定要注重下劈腿和边腿的练习~我个人建议你多多做腿部锻炼
空手道比较好,可是国内没什么好的道馆
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出门在外也不愁17岁女生学跆拳道，好吗（高二了）_百度知道
17岁女生学跆拳道，好吗（高二了）
我就是纯文科女生。。想学是因为很喜欢跆拳道，也是为了助长高的。。
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我是高一的时候学的，个人非常非常喜欢，推荐你去学，找到好的道馆的话学出旦矗测匪爻睹诧色超姬来会很帅，而且确实比较锻炼身体。但你高二了，马上高三的话就不能去学了，会影响课业吧。想我当时就是高三不能去学了，心里难受死了，毕竟跟道馆的教练同学都有感情了。觉得还是高考完去学比较好，而且跆拳道那会学也不晚，我们道馆就有成人班和大学生班呢
那女生炼跆拳道是助长高的还是会阻碍长高的？？我想通过练它长高点！！练了会有肌肉吗？
有助于长高，跆拳道有很多腿部动作，是拉伸的，有助于长高，至于长肌肉，应该不会吧，反正我没有
那你学多久了啊、？长了多少？
我学了两年，长了多少我也不知道……我当时练主要是因为兴趣才练得。如果你单纯是因为想长高的话，不太建议你练，毕竟那个现在的跆拳道馆都不算便宜，而且有可能遇到假道馆，毕竟现在只会一点，练到黑带一段就出来教人的教练太多了。而且，长高的话自己多做些拉伸运动，坚持锻炼，有些瑜伽的动作也有助于长高，这样下来和跆拳道长高的程度差不多，甚至更好，也比较节约时间，毕竟跆拳道不是专门来长高的，而且每周几节课必须得去，你快高三了，到时候半途而废，跟我一样，就不太好。而且跆拳道也是很苦的，刚练的一个月，我全身上下没有不疼的地方，毕竟那是全身性的运动，要做好吃苦的准备。并且，跆拳道礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈的精神也很好，我们教练总是强调的真心给出的意见，你根据自己的情况可以考虑，其实我觉得你可以高三毕业再去学，作为兴趣也不算晚，我们道馆大学生班的，也有从大一开始学，学到红带，然后考的黑带，很厉害的
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什么叫纯文科女生？是想说明你其实是个多愁善感的可爱小女生吗 不是那种四肢粗壮喜欢暴力去学跆拳道的？
那样的话其实不用去学 跆拳道本来就没有什么实战的技击价值 而且女孩子学都是被哈韩哈日的潮流骗了 说什么女子防身 防毛啊 女孩子学防身不如学怎样让自身气质高雅点
你是想长高的话 跆拳道本身又涨不了高 只是之中一些基本功和动作可以拉伸韧带 但是你已经17岁了 还是女生 骨骼已经完全闭合 还是没什么用的！
而且 男生其实根本就不在意女生的身高 真要高的话 也是需要身段的浮凸和比例 不信你可以问 绝对不会有男人喜欢高大粗壮的女生吧 女生可爱就行了 脸蛋还是比较主要的
所以 我觉得 练跆拳道还不如练些舞蹈 同样需要压腿拉筋什么的 还可以改变腿的线条和美感 比如矫正o型x型腿 这点才是至关重要 好看...
当然好啦 咱跆拳道是一种能够防身自卫，瘦身健美，增加自信的体育运动，因此现已成为一种在都市丽人中非常流行的运动，其原因有：　　(1)强身自卫：在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。　　(2)优化体态，改善身体线条：跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持女性优美体态有莫大益处。
建议到大学之后再练、不过无论练什么都要先养武德、必须要有武德。不要像一些人，遥哪说跆拳道没用，只会喊什么的话。练武首先明确自己练的目的是不是为了打仗、我练了五年了，也没怎么长个，长不长高因人而异，不过你高二了，还是先不要练、特别有兴趣的话就到大学之后再去练
我也很喜欢的说
最近才有机会学我都大二了- -话说学这不算晚吧
也不存在什么好不好的问题
只是可能拉韧带什么的会比小孩难一点
如果你身体柔韧性本来就比较好也不存在这个问题女孩子学点这些东西还是有好处的
锻炼身体另外可以防身 另外上面的亲也说过了
有可能会影响课业还有跆拳道主要是腿部动作 有拉伸作用 虽然有助长高但是17岁可能还是稍微有点晚
我是男的，练了很久跆拳道，是个业余运动员，肌肉练出来了，但停止训练之后，腿就长粗了。女生如果不介意这个就可以去练。
笨猪不提倡学跆拳道，只会喊，打架的时候被揍的机率很高哈，哈哈
有点大了 学起来可能会很累
不过锻炼身体就是好的 永远也不嫌晚
想学的话，任何时候都是可以的，有很多大学生练呢！我们道馆有一个阿姨四十多岁了呢，已经红黑带了！我也是为了助长个呢！
这个问题来说。一般我觉得把，跆拳道也是柔韧性的，一般来说年纪小点学总是好的，小孩子骨骼还没有长开那时候锻炼最好，现在17岁也不是不能学就是会辛苦一点。我的回答希望你满意，谢谢
你想高考靠体育吗？如果是这样，我建议你去练四项全能，体育老师会帮你。实在不行再练跆拳道。如果是你喜欢，啥时候都好
只是单纯喜欢的话
跆拳道不受年龄限制的
女生学了防身也可以啊
可以的，加油噢！
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出门在外也不愁查看: 1479|回复: 9
你现在是练武的正当时呀小朋友。 不在乎什么红带黑带的，练武第一是强身健体，第二是培养良好的兴趣爱好，为以后的人生打下良好的基础这才是关键。只要抱着这样积极的态度去练自然而然就可以练好功夫，既然练好了又何愁拿不到段位呢？
豆豆不爱小豆豆
12岁不是很大，基本上是骨质在成熟化的阶段 太小了，反而不好！可以练习的，完全没有问题啦！！！ 副作用 如果练习不当，会出现一些损伤，只要保持一定的度和量就好了，不是太大问题啦！！ 压腿啊 这个我就不说了，你试试看不就可以知道了，你感
不晚 跆拳道号称腿的艺术 对柔韧性要求是很高的 不过你的柔韧性是可以炼出来的 无论是跆拳道还是空手道 散打 自由搏击 都是实战性很强的拳法 但技击之道讲的是熟能生巧 拳打万变 其意自现 任何拳法练好都具有防身效果 练不好只能是软脚虾 并且技
惠天下加盟交流
不晚，我是16岁才开始的，只要你想学什么时候开始都不晚，还有人都大叔级了才开始学呢。至于跆拳道和空手道的话，练好了都差不多，看个人的情况了。跆拳道对韧带要求是挺高的，我就是韧带不行，级别稍高一点的动作就做不出来了，拉伤韧带是很正
明天会美好
只要身体没问题,什么岁数都可以,正常情况下,从小练只是比较扎实,但前提是你要一直练,练几个月就不练了,也是白搭.如果你想让你的跆拳道有威力,那就得提升你的个人身体素质,但女性在提升上是有限的,就是用来防身,如果你练的好的话,一些个身体素质
可以的。我们同学中就有成功的例子。比你小一岁。横叉快下去了。拉韧带重在持之以恒。
不晚啊,我18岁开始学的,一起练的同学也都差不多大,还有学校里的老师,有一个老师练了几年,现在练的已经非常好了,还有很多大叔现在也刚开始,可是大家都非常有信心,17岁虽然不是小孩子那个样子,但是也一点都不晚哦,而且,现在若是不去练,等到再大一
跆拳道虽然有不少花架子，但是如果遇到好老师，其中一些锻炼体能的方法还是很值得学习的，压腿我总结有4种，楼上说每天三次每次10分钟我觉得没那个必要，压腿只是热身的一步骤，几种压腿说下：①坐在床上或地上，两腿并拢，手够脚尖（我当时的老
跆拳道最好是小的时候开始练，年龄越大，柔韧性越差，拉韧带就会非常的疼。 不过如果确实想练，可以在拉韧带的时候哪里觉得很疼，就用热毛巾进行热敷，那里的韧带就会放松一些，一点点来，相信你会成功。
压腿，我可是深有感触，要想把腿部韧带拉开，特别是韧带不好的，非得下苦功夫不行，而且有一段过程很疼，但一定要坚持。建议压腿前先跑步热身，直到跑出汗水。所已最好夏天练习压腿拉韧带。我就是每天晚上到操场跑步压腿，只要坚持就会出效果。
Copyright &→ 你好，我十七岁女生才开始练跆拳道踢腿现在
你好，我十七岁女生才开始练跆拳道踢腿现在
健康咨询描述：
你好，我十七岁女生才开始练跆拳道踢腿现在内侧腿很疼没事么还有会不会拉筋伤了
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医生回复区
擅长: 擅长普外科、骨科以及泌尿外科、妇科等疾病诊治。
帮助网友：20506称赞：614
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑是运动过度疲劳引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以配合热敷,涂擦红花油,喷云南白药喷剂,加强饮食营养，会逐渐恢复的.
擅长: 擅长口内各种原因导致的牙齿疼痛、儿童牙痛的问题，以
帮助网友：19696称赞：1275
&&&&&&病情分析：&&&&&&如果只是有一点点的痛的话，那没事！应该是你现在还没有练开！&&&&&&指导意见：&&&&&&我当时练跆拳道的时候，拉伤肌肉之后的表现就是觉得拉伤的位置，一动到，很痛的。而且也不上力。&&&&&&
所以你在练习的时候，一定要先做好热身！
那经常做会不会长的像男生一样几块块腹肌吧？
15:49医生回答：
不会！女生做仰卧起坐，可以防止小肚上有赘肉。
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