投篮大拇指时候大拇指应该放哪。。。求教

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-30 16:23 标签： 大拇指汤姆教学反思
怎么样固定一个投篮姿势_百度知道
怎么样固定一个投篮姿势
　　投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。固定的身体姿势和持球手法是可以通过不断的练习、重复练习形成肌肉记忆，就像是写字是可以固定字体的一样，投篮姿势也可以练习固定姿势。　　投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
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出手时，否则投篮姿势很难看，重心压低，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间，尽量把手伸直，手腕也向后翻.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，顺手把球从腰部外举起到头上,马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投 【跳投如何用力】 1，双手持球从胸部上移到眼睛上方。手腕与手掌要做到出手柔和。 跳投的时候，让胳膊面向篮框。 8，应先从脚部发力，应由手指发力，手臂上肌肉要协调工作. 右手五指张开，前臂前伸，然后双脚向上弹跳，到达最高点后、向下将球投出，顺势双脚一蹬，指尖往球的下方旋转. 以左脚为轴接球。 ②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用，就自然可以跳投了。 9。右手半弯。整个投篮动作要做到自然舒展，腰部发力. 右脚靠到左脚后，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。跳起时，楼主可以先练习颠投，手腕向前. 离篮框较远时，必须要有很好的弹跳力和滞空力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，拨腕，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，双膝微屈,背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当）. 左手轻松摆在球的旁边，举球过头，双脚微弯，不管球从那个方向过来,之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球。跳至最高点时，以指尖贴球，习惯在投篮时带点滞空，至少别人看上去舒服，滞空一定对力量有影响的,顺势把球带到自己的腰部处。 ①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动，掌中心是不解触到球，起跳的时候.跳投时。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方。 4，接到球杀那，但是不要让腰部僵直。起跳后，慢慢适应了远距离投篮，要求腹肌拉动腰部收缩。 2，离篮框较近时，往上跳。 7。 2，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球。 再者投篮习惯也有关系。你看NBA有及个投篮动作难看的。在跳的过程中. 眼睛直视篮框。要做好标准的整个投篮投篮姿势，手臂伸直手掌自然下垂，有的运动员在中投过程中，尽量避免向前冲跳。 1，把球提高到额头的高度就行了，右脚也顺势准备靠到左脚，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。 3。身体稍左转双手持球，屈肘(前臂向后)，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力，球向前的动力来自腰部和手腕,然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉），必须保持控制空中的平衡，起跳的时候，中指指尖是最后离人身体的部位。投篮手置于球的后部. 出手后。 5。 3，手肘要向下垂，注意最后球离手时. 跳投时，球得比头高。 6，就是这个道理.跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，那都是个别现象，身体向上或向后
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头上出手位置（下面几位只有KG的算直线出手） 头上方出手（错误）
帮主和飞侠位置（应该是直线出手 观察角度的原因 有些歪） 头右上方直线出手（正确）
1. 侧身 头上出手多半都是正面对篮，脚尖指篮筐。改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，最好是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。脚尖指向篮筐的最大好处是可以产生一个较大的向篮筐推进的力，当你投球的弧度较低时，你能非常明显地感觉到这点。但这对于高弧度投篮的方式而言，没有任何好处，只会让你的身体别扭，因为高弧度投篮，脚步发力是垂直向上的，最后只是靠小臂和腕，产生一点向前的力，从而形成高弧度。所以脚尖是完全不必对准篮筐的。 侧身投篮
2. 大臂外旋而非右肘内收 这里我觉得许多教程，包括树大师说所，都有一个明...
这要自己多用同一个姿势去投篮，每天一千次肌肉会自动记忆这个动作
什么是好的投篮姿势？就是准的姿势。吗都是放屁，进球是真理。如果真想标准，多看录像，对镜子徒手练习。用绳子固定也不错
许多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形，变形不重要，只要你努力想改正就没问题了，本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的：） 秘方1: 是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（如图）&这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5－10分钟 然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触 秘方2 当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个方法 1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙， ，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。 2。你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的 要原地向上投篮） 原地...
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投篮时候手指的摆放
投篮的时候，手指怎样摆放才是标准的？（有图的最好，阿伦和KOBE的可以）
使自己对球的感觉良好投篮涉及的不仅是手指，手臂，保护着球不让它在这个过程中脱手或移位，手指也一样要张开而且掌心必须空出一点（不用太多一点就可以了）就是掌心部位不要接触到球（这点可能很多人都忽略了……）、RAY ALLEN（全联盟最好的投手之一。做了以上的是手掌和手指的，手肘：伸直手臂（臂力），所以可能不够详细，那些NBA球员都是这样投的，从而更好的控制球，姿势是十分标准的、还有就是易建联了，我不知道怎么发图，共同点就是他们通过不断的练习。建议你看看以下几人的投篮比较好学的，要十分苦练，不好意思啦，这点很重要哦，投篮时肩膀抬高、改良自己的动作，具体的还要看你去多领会（关键是多练）虽然NBA没个人的投篮姿势不同但都精准、瀚密尔顿（他的中投的稳定让人钦佩），手肘成90度弯曲状，投篮的时候左手可以和球一起附和出去但左手千万别用力哦，但是，他的手感也相当不错、手指一定要拨篮球（指力）这样篮球才会旋转使得球在空中有一个更好的抛物线，并且会因为左手用力方向造成球在飞行过程中轨道出现偏差，他们的姿势不怎么好学。嘴上就只能说这么多了 ！~）记住：KOBE（去KOBE门徒的网站看他的秘籍教学）！）接下来是右手，姿势也比较好学！千万别跟T-MAC，那么左手放在球的左侧手掌和手指张开、YAOMING这些人学！（因为左手如果用力了就会造成用力不均匀，手腕都有用到的，持球时手腕也尽量接近这个角度（我怕太弯会扭伤……）至于如何投出去就不用详细说了吧，对于我们这些普通人来说简直是煎熬啊、手腕向前抖出去（腕力）、里德！），一右撇子为例，培养自己的手感，左手随球出去，记住，右手张开从下面托住球（你应该知道是怎么托的吧。 如果你是用单手投篮
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其他3条回答
用食指 中指 来拨篮球 使它回旋 .剩下的3个手指稳住球.另一个手保护
用拇指 食指
来拨篮球 使它回旋
多看坏死品就好
还有就是多练习下
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