左右手运球急停投篮为什么要篮球变向运球教案2次

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-28 12:20 标签： 篮球体前变向运球教案
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你是用电脑默认的控制的吗？如果是那一定没有。
你应该自己到选项栏里自已设一定，应该是倒数第二个是假动作过人。在比赛中按住过人键就是转身，按住下就是胯下，方向键...
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display: 'inlay-fix'如何才能将变向突破 转身 急停跳投 结合在一起？_百度知道
如何才能将变向突破 转身 急停跳投 结合在一起？
有两个要点： 一、各动作单独做起来都不错，只能说明你是为了变向而变向、转身而转身，并不是为了进攻，就像武侠小说中所讲的无招胜有找，如果你只是为了做出这一连串动作，而并没有观察你自身所处的状态和防守队员的状态，就生搬硬套把这一套连招打出去你当然不能成功得分。二、如果你想要灵活运用就要做到随性，把每个动作练熟之后，并不去可以的做出哪个动作，而是让自己身体的本能根据场上形势去做出决定，其实最简单的动作才是最有效的，如果没有必要，变向和转身只能措施得分机会。最后就是你自己多去体会体会就好。
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动作单独做起来都不错，如果没有必要。想要灵活运用就要做到随性，并不是为了进攻，如果你只是为了做出这一连串动作，变向和转身只能措施得分机会，而是让自己身体的本能根据场上形势去做出决定，并不去可以的做出哪个动作，而并没有观察你自身所处的状态和防守队员的状态，只能说明你是为了变向而变向、转身而转身。自己多去体会体会就好，其实最简单的动作才是最有效的，就像武侠小说中所讲的无招胜有找，就生搬硬套把这一套连招打出去你当然不能成功得分，把每个动作练熟之后
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其他12条回答
变向突破和转身可以结合在一起当转身完以后过裆运球然后跳投
这样就结合了！！
多练，从无人到有人！
多练 多看 多想 ~
多看看艾佛森的视频
找个人跟你对抗练习
跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。
1、跳投的准备动作应是面对篮，双脚与肩同宽，屈膝。有一点至关重要：投篮时，双脚脚尖应朝向篮的方向。
2、以这一准备姿势作为起跳姿势，然后双脚蹬地向上跳起。与此同时，举球上引至额前。在这个持球位置上，你可以从球的下面看到篮筐。
3、接近最高点时，手臂上摆，抖腕拨球，球出手后保持手臂与手跟进投篮动作，直到球碰到篮圈。
你是不是常跳投太轻了?这不在少数。比赛中大多数跳投未中是因为投轻了。其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿，瞄篮偏前造成球不中。瞄篮点应在篮圈后沿部分，这样就能看到篮圈里面。这里正是球要落入的地点。
二、身体姿势
投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。...
在学习该项技术时，可分解练习：首先练习运球前冲作出向防守人左侧突破的假象，然后快速变向拉会来做一步急停跳投，当命中率有所提高后再将投篮动作变成假动作变向突破直插篮下上篮。如果在变向反拉环节不到位，没有投篮命中率，吸引不了防守人封盖投篮，最后一个环节的突破就无法实现。需要注意的是，前冲反拉变向到一步急停之间的空间距离要大为好，这样可以让对手更加“左右为难”。
前冲反拉变向时可用除了体前变向外，还可用正面胯下变向、反向胯下、身后变向运球技术。最后一个突破也可用体前变向，还可用胯下运球、身后运球变向突破。这项技术的变化是，当防守者重心前移回不来后可跳步急停投篮。
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧...
试试瑜伽习练吧。原因：创造了篮球神话的乔丹就是忠实的瑜伽爱好者。
首先你的对球非常有感觉，现在大多人是，人过了球没了，再就是有速度，知道自己想停到什么位子，总的来说还是先锻炼身体吧，没有好的身体素质动作在简单也不会有好的效果还比较容易伤到自己
用转身过人突破然后过人后直接跳投，于是所有的都有了
急停跳投的相关知识
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出门在外也不愁怎么像AI那样运球急停拉球变向？
17回复 2464浏览
典韦这招也很拽啊
有时防守人直接飞出去了
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
首先，你需要一个耐磨的膝盖，其次才是技术，技术可以慢慢打磨。个人建议少用，我们高中校队有一个控卫经常用这种变相，毕业时去医院照了个片，软骨磨损，个人建议玩玩虚晃就行啦！那种对身体有磨损的少用。
我只想知道在急停时两脚的先后顺序和方向
没有好的身体 怎么搞那些动作啊
先好好锻炼再说吧
多看视频多练
还有练爆发力挺重要
不过除非专业训练否则效果不会太大
我相信天才、耐心和长寿/
我相信有人正在慢慢地艰难地爱上我
诸位的意思是普通人就是练不成？
一、篮球鞋要好 二、场地要好 三、脚踝别怕崴 四、身体控制能力要好
我自己练球的时候这招能用的不错，但是实战中从来不敢用，真怕自己脚踝骨折
男人的悲剧在于，对女人掏心掏肺，却不能掏28
女人的悲剧在于，对男人掏心掏肺，他却只掏28
可能够讲一下动作要领？
诸如身体姿势 脚步姿势之类的
可能够讲一下动作要领？
诸如身体姿势 脚步姿势之类的
可能够讲一下动作要领？
诸如身体姿势 脚步姿势之类的
引用5楼 @ 发表的:
诸位的意思是普通人就是练不成？
那倒不是，只是这种变相用多了对膝盖磨损比较严重。身体最重要啊！
楼上说的对，严重影响膝盖和脚踝的健康，变向时全部体重集中在一个脚踝上，加上重心迅速改变产生的加速度，相当于几倍的体重集中在一个脚踝上，呵呵。学过高中物理的都应该明白了。
泪奔，筒子们还是注意身体啊。可能要做交叉韧带重建手术的人泪奔而过
无可奈何花落去，一支红杏出墙来
那倒不是，只是这种变相用多了对膝盖磨损比较严重。身体最重要啊！
篮球我爱你?????????????
恩 偶尔用一次 经常被人袭击到大腿 面部 以及裆部 你懂的！
I will be better.k
哎 讲了半天 我还是不晓得动作要领
很难，一般人控球好一点可以用这招晃开人投篮，变向高速行进，你不拿球让一个人站你面前试试就知道了，没有爆发力和速度是没用的。
be pro........ weibo：kocourt
我就经常用啊，很有效，没觉得很难啊？照着做不就行了嘛
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& 允许多选
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NBA2KOL，怎么急停胯下，怎么变向，怎么连续胯下，怎么向后拉回球，怎么投篮才是完美~！！！！！！！！！！！
不区分大小写匿名
急停胯下：你在运球时直接按住W键+方向键&
变相和连续胯下也是一样，运球时按住W键+方向键&左右不停
向后拉回球应该是大跳步，W+A，在球即将脱手时放开D键最完美，不同的投篮包按D键的时间会不同，需要多多练习！采纳！！
急停胯下：W+方向键【具体按键右手运球时，左手运球时】
怎么转身，行进间的~！！！
用起上篮包，↑加w+↓，把动作连贯起来
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