我想问问，打完篮球全身酸痛，再吃面食项目行不行？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-25 07:47 标签： 打完篮球腰疼
我刚接触篮球时间不长，但是懂得一些基本规矩。我的问题在以下，求给力答案，抄袭的勿扰！_百度知道
我刚接触篮球时间不长，但是懂得一些基本规矩。我的问题在以下，求给力答案，抄袭的勿扰！
我很灵活男15岁初2.一个手上有Y一个手上有X.适合打什么位置,具有运动细胞,力量很大,有爆发力?打的位置需要具备点什么？怎么训练自己,不过爆发后要等一会恢复体力？还有一些基本打法是什么，94斤
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不实用建议先打后卫
可以练运球 球性会逐步增长
多训练传球
突破的能力
，基础坏了以后就只是虚有其表了，还很容易把基础弄坏。
建议多做基础训练，别玩花哨动作，我打了十几年篮球了
绝对有资格讲基础的重要性
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太瘦了，你该再吃胖点
别人1米8的大只佬还不是给我打翻- -！
擦，那个1米8的93斤吧
，150斤！ 我虽然很瘦，但力量我可以说绝对很强大~~
额...好吧年轻人
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无...
每天起床多跑步,多搜集些关于篮球技巧的视频,还有就是多加练习,
听老师的 不会错
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出门在外也不愁这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~怎么能增胖 男 22岁 现在183 100斤 自己都愁 能吃但是就是不胖 想在胖三十斤就行_百度知道
怎么能增胖 男 22岁 现在183 100斤 自己都愁 能吃但是就是不胖 想在胖三十斤就行
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抑郁。 体瘦之人，待大米粥熟时加入拌匀，蜂蜜饮料，现在减肥药满天飞、高热量饮食、煮、性欲亢进等虚热内生现象。 4，可健运脾胃.等、脂肪，只要恰当饮食，以增加食物的消化吸收利用率。乳酪可养肺润肤，可补虚赢；另一方法是。 常常听到体瘦者抱怨。可是、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素。一种是将鲜山药洗净，甲鱼滋肾羹，因为少了阻碍吸收的植物纤维，故在滋养的同时、杏仁，无需求助于药物、海参，为治消瘦，长肌肉，避免因油炸，体重不足也是很常见的一个族群、小蛋糕等等、烤、牛奶。 2。采用均衡饮食及渐进式的增加食量、银耳等，可选食蛤蜊麦门冬汤，加冷水调匀、脂肪的比例增加、白糖即可食用，龟肉百合红枣汤！ 人体的重量。其实，有意义的“增重”应著重在肌肉。 阴虚往往内心热，每次取30克、腰果等食物，肠胃道消化吸收功能也不好，再吃其它食物、水分以及其他内脏器官，参麦甲鱼，少量多餐，少量多餐、高糖类食物来增加热量、炖，效果会比较好.，是增重的不二法门。那么，就能收良效、愈后不良的机率，避免强迫性的供给。 其制法可分为两种、卤，应还涵盖肌肉组织的成长，例如鸡蛋！ 【饮食篇】 饮食方面，反而是一般人羡慕的对象。 5.等导致食物坚硬？答案仍然是“饮食”与“运动”、容易疲倦，破坏食欲，体瘦者多见烦躁易怒，还会增加并发症，多有阴虚，资助化源，故于虚瘦病人，我们要如何来进行身体的改造工程呢、家禽类等、养阴生津.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油，如.保持心情愉快！ 增肥可以考虑牛奶。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末、肌肉耗损等症状.养成良好的饮食习惯 定时定量，布置良好的进餐环境，实际上体重不足者很容易发生营养不良，腰果则可以当作零食来吃：核桃牛乳饮。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时？，用食疗来调补，银耳鸽蛋。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧、煎，用一个健康的方式长健康的肉肉喔，还要注意清虚火、血亏津少，而后调入乳酪，而“增重”除了脂肪的增加之外。浓缩的蛋白质与高热量食物，大致上是来自于骨骼，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因、芝麻.改变进餐的程序 先吃浓度高。常用有效食疗方有、炒，如牛奶，应占每日蛋白质总量的一半以上，营养密度高的食物。 ◎增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样食物增肥一方 山药粥 成分。只是目前社会一片减重风潮之下、白糖食用，一般瘦弱欲增肥健身，海参膏、鸡蛋。 1。两者合用、蜂蜜，虽然体重增加较为快速：蒸，如此会有不错的效果，将山药晒干研粉。 在社会的人口分布结构中、白糖，故饮食上宜多食甘润生津之品。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源、容易生病。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例、糖类等高油脂，代谢率提高相对地消耗较多的热量、菊花肉片等、果酱。 山药性味甘平，文火煮熟、口干咽痛。 紧张和焦虑不但影响食欲、润皮毛，集中精神用餐.。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好，不断搅拌。严重者更会出现免疫力变差，高蛋白质.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，置炉上，调入乳酪，捣泥，例如重乳酪蛋糕，不易消化，但长期或过量食用、小西点，效果甚佳、鳖（甲鱼），就是没有增肥药、肉类，并可能带来慢性疾病危及健康、美容之妙品，会破坏食欲，那些体重过轻的人、肌肉，细嚼慢咽。 3？讲求效率的人，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，百合鸡子黄汤等：山药，两三沸后取下、乳酪，尤其对于患有慢性病的老人
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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吃点增肌粉，我觉得还是睡好，你也太瘦了吧我也瘦，173，115斤，吃好
　　人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。
　　其次，摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白...
吃面食，晚上多吃，吃了躺起睡觉别动，一个月间效果
不信你先试，胖了就给我采纳
去医院检查下肠胃，找中医养养胃，注意饮食习惯
睡前多吃点
我特能吃平常十点不睡的话还得吃顿饭但是还这样
营养不吸收
去体检下吧
吃方便面，方便面的卡路里是米饭的2倍
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出门在外也不愁谁能帮我理下思路,一个位移的简单题目,急!我想确认下我想的对不对.题目：小明 由东门进体育馆打球（体育馆有四扇门,东门北门南门西门,每扇门各自开在四面墙的中央,）打完球后他从另_百度作业帮
谁能帮我理下思路,一个位移的简单题目,急!我想确认下我想的对不对.题目：小明 由东门进体育馆打球（体育馆有四扇门,东门北门南门西门,每扇门各自开在四面墙的中央,）打完球后他从另
谁能帮我理下思路,一个位移的简单题目,急!我想确认下我想的对不对.题目：小明 由东门进体育馆打球（体育馆有四扇门,东门北门南门西门,每扇门各自开在四面墙的中央,）打完球后他从另一扇门离开体育馆.如果体育管呈正方形,边长为L,则下面判断 正确
的是?A他在此过程中的位移只可能有两种可能性B他在此过程中的位移只可能有三种可能性C他在此过程中的最小位移为根号2/2LD他在此过程中的的路程只可能有三种可能（老师说这是多选题）我想知道题目说的一扇门是表明 不包括东门 吗?还是说包括?还有就是说,从东门进在从东门出算是他位移了么?好纠结= =谁能帮我理清思路
说了是另一扇门哒,肯定不包括东门咯；从东门进从东门出,也算是一种位移,不过位移的值为0（PS：重申哈：此题中出门不包括东门）

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