健身迪卡侬回旋镖怎么玩标怎么玩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-25 05:47 标签： v型回旋镖怎么玩
普通人如何练托马斯回旋？
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我高中时候一直在草坪上练 很磨鞋 一开始就是半圈半圈半圈 冬天过去了 春天来了 那天 我脱掉了秋裤 穿上了单裤 腿上倍儿轻松 下午 阳光正好 bboy们都在一起跳舞 我喜欢的那个女生在离我们不远的地方看我们跳舞那时候 我达到最好 一发力 从之前一直停滞不前的大半圈水平直接做出了一圈半 尤其是一圈之后 我的腿因为惯性又甩了半圈 我当时爽的就像你第一次会骑自行车的那个感觉 感觉一下就通了
然后大家一阵欢呼 我也是我们那群人里第一个把托马斯接了第二圈的 随后不几天 我在一个下午直接连了七圈 当然 我的腿很弯 不是很标准 我最大的优点是力量大体重小 最大的缺点是柔韧性差到不行 托马斯这个东西有一半的关系都在于惯性 想更好的利用惯性就要把腿韧带拉开 腿甩出去 越直越好 否则只是用力量撑着自己甩 我上了大学后几乎不跳舞了 韧带严重萎缩 大一时候台上演出的托马斯都是一圈多 做的像屎一样 后来到现在大概也有三年没做托马斯了 但是我估计现在还能来个一圈 那个东西就像自行车 一旦学会 一辈子忘不了 至于托马斯的要点吧 我认为腿越甩的开越好 利用好惯性 还有一个腿向上踢的时候一定要往高踢 因为踢的越高 你的身体就被带的越高 身体高了 一方面动作好看 另一个方面是会给另一个在扫的那条腿足够的空间去扫
还有两个手撑地要及时 这个东西他不是力量大小的问题 “而是那一连串从腿到手的动作连贯性的熟度的问题”这句话是关键 意思是越连贯的好 越会用好劲 就越做得好 最重要一点是要反复练习 好比滑板里的ollie 其实滑板里很多东西是不需要你某些力量达到一定程度的 而用的都是巧劲 所以身体协调性好的人会学得快 多练习吧 托马斯没有你想象那么难
至少七成男生都可以用正常速度练出来 练不出来的都是那种协调性特别差 力量严重小于平均人力量的 还有那些认为自己不可能练出来的人
祝愿看到这个答案并且还没有练出Thomas Flare 的bboy们早日成功！peace。
和街舞的人学习，里面的Bboy练这个
想象体操运动员一样，就要象体操运动员一样训练播放：loading...
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药品服务许可证(京)-经营-23岁了，没练过韧带，还有机会练成回旋踢这样的动作吗，可以详细的指导下吗?
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我朋友32岁开始练的跆拳道，后旋踢练得很不错，于是他很得瑟的腾空后旋卖弄，结果把跟腱摔断了。
都在说韧带，没人提到旋转啊。晕车资深人士表示，回旋踢根本不是韧带的问题。所有旋转的动作我搞不定，一转就晕……上次课成功把自己摔地上了，脑袋震的说出话只掉眼泪…于是我决定放弃了跆拳道，今年的课全是带旋转的，什么多练啊看一个定点什么的都没用…供参考。PS别跟我说多坐车就不晕了。
后旋踢需要的不仅仅是韧带好，腿部的力量要足够，比如支撑脚大腿的力量，还有身体的整体协调性。23岁还很年轻，去找一个专业点的道场【如果只是针对后旋踢的话，跆拳道空手道都没所谓了】，有人正确地指导你，绝对比你自己琢磨来得快。而且刚开始的时候，道场的地面，对你是一种保护【切忌一开始在硬地面玩这个，摔下去并不好玩】
后旋踢对柔韧性要求没那么高
把胯打开就能踢出个模样出来。如果想再稳准狠速脆的话，报班吧。一年差不多吧
回旋踢的话看看春哥的视频啊，不过要小心把人 踢到地图外面去。
二十多岁开始练的就不要耍酷了，以实用为主。
循序渐进，年少习武，后接触一些其他训练，导致右腿受伤。长期无法训练。现在偶尔依旧练练，旋风腿二踢脚这样的动作还是能做。我一个受过伤的人尚且如此，题主肯定没问题，不过要注意腰部和腿部的力量训练。
学会打LOL，然后选个瞎子，回旋踢不用练韧带也可以。
可以的 先把韧带拉开 从基础的侧踢开始练
估计是为了表演吧，是绝对可以练的，还是不要自学了，找个差不多的人教教，下点功夫就可以了。想练的在对抗中能用出来还是很难的，散打规则下，同水平很少见到有用后摆打出效果的。
完全可以，我是从43岁开始进行横竖劈叉的练习，约一年半基本练成，在此基础上后蹬腿和后旋踢三个月基本练成。估计象23岁的年龄横竖叉坚持科学训练最多一年就行了（这是腿上最重要的也是最难的），这样后旋踢也就水到渠成了。
跆拳道没有回旋踢这个腿法, 估计你说的后旋踢。跆拳道有WTF和ITF,前者是奥运会比赛体育项目,而后者更接近与日常生活街头防身。楼主如果只是单纯的追求好看想练好某单个腿法的话,根据你的年龄阶段而言.想想就好了。
可以啊，按住A+B两个键就可以回旋踢了。
后旋对胯要求比较高。学武嘛，最好的时间就是现在，与其你考虑到底又不要学还不如考虑那种流派的武术适合你练习。柔韧性这些练着练着就下去了啦…
1.别说23岁,就是53,63,身体健康的来拉韧带也可以拉开2.回旋踢与韧带好坏关系不大,差别就在于能踢到多高
在社团一直玩跆拳道的解释下，学武和学跆拳道的韧带到几岁都可以压，韧带压着会痛就是了，撑得住那个痛就好，几岁学武或学跆拳道都不晚，基础和身体素质好了特技会学得快。
23岁，没拉过韧带。说明题主也就没有练武的基础。回旋踢是腿法里难度较高的一种，且并不是韧带拉开了就能踢好的，是身体协调性、力量、重心等集一体的。建议题主从基础练起，而且韧带也不是一朝一夕就可以拉开的，欲速容易把韧带拉伤。再而且就算集中精力把韧带拉开却没有其他作支撑，你这个回旋踢也不会踢的漂亮。
那叫后旋吧大哥，虽然说越小练柔韧性越强，你现在也没问题，慢慢来，之前练跆拳道的时候，有个30多岁的压了好久，还能劈横叉呢
当然有，但是如果腿部力量不够踢出来的效果简直弱爆了。一般来说练动作的之前都会热身，一系列拉韧带的热身动作，韧带拉伤是非常不幸的事情…………所以，多热身多拉开韧带，回旋踢是完全没有问题的。不过，就如开头所说，腿部力量不够，踢出来效果简直渣，可以在体能训练的时候多跑步，绑沙包是很不错的选择。这只是大概的方向，其他的，比如落地，转胯，抬腿高度这些~~题主这个年纪去报班我不知道会不会觉得不好意思π_π反正我会……所以，恩，你看着办八嗯，以前练过几年就是没考带，毕竟那会高中狗木有钱钱

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