体育课教学设计的基本要素有哪些_百度作业帮
体育课教学设计的基本要素有哪些
体育课教学设计的基本要素有哪些
体育课教学设计的基本要素包括：教学任务；教学对象；教学目标；教学策略；教学过程；教学评价.这六个基本要素相互联系、相互制约,构成了教学设计的总体框架.除此之外,教师作为整个教学过程的组织者和指挥者,也是教学设计过程中的一个重要因素.(一) 教学任务在体育新课程理念下,体育技术课教学的一切活动都是着眼于学生的发展.在教学过程中如何促进学生的发展,培养学生的能力,是现代教学思路的一个基本着眼点.因此,教学由教技术向用技术转变.以往教师关注的主要是“如何教”问题,而现在教师应关注的首先是“教什么”问题.也就是需要明确教学的任务,进而提出教学目标,选择教学内容和制定教学策略.\x0d(三) 教学目标教学设计中对于目标阐述,能够体现教师对课程目标和教学任务的理解,也是教师完成教学任务的归宿.主要包括对学习者培养的阶段性目标和学完学习内容之后所要达到的单元目标.这两个目标应是一致的,后者服务于前者,单元目标是阶段性目标实现的基础,总目标的实现又依赖于不同时期的阶段性目标的实现；而培养总目标则和社会发展的大环境和总需求、现代人才观、学习者的具体状况相联系,不同的社会需求,不同的学习者状况就会有不同的学习目标.新课程标准从关注学生的学习出发,强调学生是学习的主体,教学目标是教学活动中师生共同追求的,而不是由教师所操纵的.因此,目标的主体应该是教师与学生.教学目标确立了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三位一体的课程教学目标,它与传统教学只关注知识的传授和技能的训练是截然不同的.体现在课堂教学目标上,就是注重追求知识与技能,过程与方法,情感、态度与价值观三个方面的有机整合,突出了过程与方法的地位.因此,在教学目标的描述中,要把知识技能、能力、情感态度等方面都考虑到.\x0d(四) 教学策略制定所谓教学策略,就是为了实现教学目标,完成教学任务所采用的方法、步骤、媒体和组织形式等教学措施构成的综合性方案.它是实施教学活动的基本依据,是教学设计的中心环节.其主要作用就是根据特定的教学条件和需要,制定出向学生提供教学信息、引导其活动的最佳方式、方法和步骤.教学策略的设计主要包括教学组织形式、教学方法的选择、学法指导、教学媒体的应用等等.\x0d(五) 教学过程现代教学系统由教师、学生、教学内容和教学媒体等四个要素组成,教学系统的运动变化表现为教学活动进程(简称教学过程).教学过程是课堂教学设计的核心,教学目标、教学任务、教学对象的分析,教学媒体的选择,课堂教学结构类型的选择与组合等,都将在教学过程中得到体现.那么怎么样在新课程理念下,把诸因素很好地组合,是教学设计的一大难题.\x0d(六) 教学设计自我评价新课程理念下,教学设计的功能与传统教案有所不同,它不仅仅只是上课的依据.教学设计,首先能够促使教师去理性地思考教学,同时在教学元认知能力上有所提高,只有这样,才能够真正体现教师与学生双发展的教育目的.\x0d(七) 教师在上述的六个要素中,每一个要素都与教师有着必然的联系,他们都在一定程度上影响制约着教师的活动.或者说,上述的六个要素都是通过教师来影响学生的学习活动的.教师在整个过程中要调整、理顺各要素之间的关系,使其达到最优化的程度,取得最大的教学效果.因此,教师在引导学生学习、帮助制定学习策略、学习目标、提供学习资源等方面,在整个教学活动中起着关键作用 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
《体育教学论》课程试题库
下载积分：840
内容提示：《体育教学论》课程试题库
文档格式：DOC|
浏览次数：25|
上传日期： 19:01:52|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
《体育教学论》课程试题库
官方公共微信一、 填空题：生理卫生基础知识部分 1、 运动系统是由骨、骨连接（关节）和肌肉组成。 2、 关节是运动的纽带，肌肉收缩是运动的动力。 3、体关节的类型：球窝关节、滑车关节、微动关节。 4、 肌肉的分类：骨骼肌、心肌、平滑肌。 5、身体形态一般由长度、围度、重量及其相互关系来 表现。通常用克托莱指数评价身体形态的发展。 6、初中生的骨骼增长较快、骨胳的弹性大、硬度小。 7、 体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两 部分。 8、在初中阶段要重点发展心肺耐力、灵敏和速度要素 9、人体所需的营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生 素、矿物质（无机盐）和水。 10、 适宜的运动强度应在 50%-80%之间， 对应的脉 搏频率应在 110-160 次之间。 11、 通常把心率在 110-150 次/分的区间，确定为运 动负荷有效价值阈；把心率在 120-140 次/分的 区间，确定为运动负荷最佳价值阈。 12、根据人体生长发育规律，学生阶段的生长发育一 般 分为 儿童 期、 少年 期和 青 春 期三个阶段。 13、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官 系统的生长发育是不均衡的。 其中神经系统发育最快； 生殖系统发育最晚。 14、 超过 30 分钟的中低强度运动对消除脂肪的作 用最为明显。 15、 糖类、脂肪、蛋白质是机体能量（也称为热 量）的重要来源。 16、 适宜的运动脉率公式是： （最高脉率―安静时 脉率）65%+安静时的脉搏。 17、 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大、硬 度小。 18、 女生 11-12 岁、男生 13-14 岁时身高体重增长 幅度最大，13 岁后男生的身高体重增长幅度 大于女生。 19、 初中生心率一般每分钟 80 次左右。 20、影响负荷量因素有练习的持续时间、重复次数与 组数、负重的总重量等。 21 、 对 青 少 年 学 生 来 说 ， 运 动 时 每 分 钟 心 率 达 到 170-180 次时， 耗氧量接近于最大射氧量的 90%-100%， 为大运动量；每分钟心率达到 140-160 次时，耗氧量 为 70%-80%，是中等运动强度；心率在 120 次以下， 是轻微的运动强度，锻炼身体的作用不大。 22、 锻炼强度控制在 50%-80% (脉搏 110-160 次/分), 效果较明显；强度小于 50%（脉搏 110 次/分以 下） ，无明显效果；强度大于 80%（脉搏 160 次/分以上）易伤害健康。 23、 心脏恢复率＝ （运动心率－恢复心率） （运 /１０ 动心率是运动后即刻测６秒钟的脉搏次数；恢 复心率是运动后１分钟再测６秒钟的脉搏次 数） 24、 计算克托莱指数的公式：体重/身高*1000 25、 身体素质是在神经系统的指挥下，身体各器官 系统系统功能的综合表现。一般包括速度、力 量、耐力、灵敏和柔韧等素质。 26、 高中学生与初中学生相比， ____力量_____和耐 力素质发展较快。 27、世界卫生组织认为：健康的获得，__个人____因 素占 60%；__遗传___因素占 15%；社会因素占 10%；医 疗因素占 8%；气候因素占 7%。 28、肌肉中储藏着多种能源物质，主要有三磷酸腺苷 （ATP） 、磷酸肌酸（CP） 、肌糖元、脂肪等。 体育教材部分 29、现代田径运动的分类多数将田径运动分为__跑 ___、_跳跃___和__投掷____三大类，或分为__走___、 __跑____、___跳跃__、_投掷__和_全能___五大类。 30、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半 径相等的弯道组成，跑道全长应为 400 米；半径为 36 米；分道最小为 1.22 米最大为 1.25 米。 31、 田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因有： 对动作概念不清楚_、____身体素质较差___、__思想 过度紧张和客观条件的影响___。 32、学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速 度和位移速度。 （速度素质分为反应速度、 动作速度、 位移速度。 ） 33、速度素质有三种类型：_反应速度__、动作速度和 _位移速度___。 34、 体育竞赛中起跑的方式一般有__蹲踞__式、__ 站立式和半蹲踞式。 35、跑是单脚支撑与腾空向交替、蹬与摆相配合的周 期性运动。跑的后蹬动作推动人体向前运动。 36、跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。 37、步长：跑步中两脚着地间的距离。 38、步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的 次数。 39、奔跑、跳跃和投掷，是人类最基本的身体活动。 40、田径运动能够促进青少年身体的正常生长发育， 改善和提高人体内脏器官的机能。 41、田径运动作为一种文化，它又是竞赛项目之一。 跑的快慢或跑的是否耐久是意志力的表现，是人体的 体能的一种反映 42、跑的后蹬动作推动人体向前运动。 43、接力跑的方法有：迎面接力、往返接力、圆周接 力、男女异程混合接力。 44、传接棒的方法有：立棒式、下压式、上挑式。 45、接力跑时传接棒的方法通常采用__上挑__式或__ 下压___式，接力区长是 20 米。 46、迎面接力跑的传接棒方式是_立棒式___。 47、跨栏步包括：起跨、过栏两个阶段。 48、跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑 与跨结合的能力。 49、在分析、认识跨栏跑技术的时候，首先要以__跨 栏步__和__栏间跑___为跨栏跑技术的重点。50、跨栏跑的技术动作分为 起跑到过第一个烂 技 术， 跨栏步 技术， 栏间跑 技术和 冲线跑 技 术 。 51、 一般情况下，起跨时间约占 30%，过栏时间约 占 70%。 52、缩短跨栏步时间关键是：提高水平初速度，减小 起跨角度。 53、现代跨栏跑的技术特点：缩短跨栏步的时间，身 体重心轨迹趋于平直。 54、 跨栏跑中，过栏技术动作要求摆动腿高抬屈膝 前伸 下压 。 55、跳高项目，在跳高姿势的发展史上，经历了 6 次 创新，它们是：蹲踞式、跨越式、剪式、滚式、俯卧 式、背越式。 （跳高的过杆姿势有跨越式、剪式、滚式、 俯卧式、背越式。 ） 56、 跳高的完整动作技术包括：助跑、起跳、过杆、 落地。 57、 跨越式跳高，应 摆动 腿先过杆，然后 起跨 腿再过杆。 58、 、跨越式跳高助跑的角度是 30-60 度，起跳点 距横杆投影点一般是 60-80 厘米。 59、 俯卧式跳高助跑的角度是 25-45 度，起跳点距 横杆投影点一般是 60-90 厘米。 60、背越式跳高起跑点和起跳点连线与横杆的夹角是 70 度左右，起跳点距横杆投影点一般是 50-80 厘米。 61、发展跳跃能力的方法有：双脚跳、单脚跳、跨步 跳、双脚交换跳、在物体上跳上跳下等。 62、多种多样的简单跳跃练习，能发展腿部肌肉力量、 爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。 63、立定跳远是发展腿部力量和爆发力，提高身体协 调性，培养两腿快速起跳能力的有效方法 。 64、 立定跳远由预备姿势、预摆、起跳、腾空、落 地五部分组成。 65、 跳远的姿势有：蹲踞式、挺身式、走步式。 66、 跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落 地。 67、 三级跳远第一跳如是左脚起跳，第二跳应是 左 腿踏跳，第三跳应是右脚踏跳。 68、 跳高和急行跳远技术的共同重点是_助跑与起 跳的结合___。 69、推铅球的最后动作顺序是蹬、转、送、抬、挺、 推、拨。 70、根据投掷技术原理，决定投掷远度的因素是器械 __出手的初速度__、__出手的角度_和出手的高度。 71、铅球投掷圈内沿直径为 2.135 米，有效落地区为 40 度夹角的扇形区。 72、推铅球的出手角度（38--42） 73、在田径比赛中， 铅球 、链球的投掷圆 圈直径为 2.135 米。 74、侧向滑步推铅球的最后用力顺序可归纳为（蹬 转 送 撑 挺 推 拨） 7 个字 75、铅球滑步后如右手推球则右脚跟和左脚尖在一条 直线上。 76、实心球的几个主要用力部位（按用力顺序填写） 腿 、 躯干 、 手臂 。最后实心球出手手臂的 位置 头上 。 77、 正步走动作要求腿要绷直、脚尖下压，脚掌与 地面平行，离地面约 25 厘米。 78、齐步走步幅(75cm)跑步走步幅(85cm) 79、口令一般由 预令 和 动令 组成。 80、体操能发展身体素质，培养身体的正确姿势和时 空感知、定向能力。 81、“鱼跃前滚翻”的动作技术要领可简单概括为蹬、 摆__、__撑__、__滚__四个字。 82、 侧手翻的教学要点是：一腿 蹬地 ，一腿 侧 摆 ， 分腿倒立 后， 经 两手依次推起， 两脚 依 次 着地。 83、 支撑跳跃动作一般包括七个技术环节：助跑、 上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落 地。 84、分腿腾跃的技术环节是由助跑、上板、踏跳、第 一腾空、推手分腿腾跃、第二腾空、落地 7 个技术环 节组成。 85、山羊分腿腾起保护与帮助的教师应站在学生落地 的 一侧 86、支撑跳跃：是助跑、踏跳后，用手臂支撑器械， 腾越一定高度的练习。 87、支撑跳跃使用的器材有：跳箱、跳马、跳跃器（山 羊）。 89、通过支撑跳跃练习，在掌握动作技能的同时，发 展上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力，培养自信心、 勇敢、果断的精神，发展意志品质，培养身体的空间 感知、定向和平衡能力。 90、跳马起源于罗马帝国末期，用于对骑士进行训练， 后由德国体操学派将其发展为一种健身项目，在第一 届奥运会上列为男子比赛项目，第九届奥运会上列为 女子比赛项目。我国跳马王娄云连续在第 23、24 届奥 运会上获跳马冠军。 91、 单杠的握杠方法有_正握 _、__反握_ 、_翻握 __ 、_交叉握_ 、和正反握五种。 92、基本体操包括的内容有队列和体操队形、_徒手操 _、_轻器械操_ 、_负重搬运_ 、和角力对抗等五项。 93、舞蹈韵律操的三要素：动作姿态、动作节奏、动 作表情。 94、_“舞情”__、__“节奏”___、 “构图”构成了舞 蹈艺术的三大基本要素。 95、健美操：是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下， 进行的身体各部位的练习，是塑造美的形体。融健身、 健心、健美于一体的运动。 96、学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能、愉悦 身心，塑造健美体形，还有助于促进神经系统的均衡 发展，能够充分地展现自己，使身心得到和谐地发展。 97、篮球项目是 1891 年美国的奈史密斯博士发明的。98、篮球场地四周边线，5 厘米宽的线属于场外。中线 属于后场。场地长 28 米，宽 15 米。 99、 篮球进攻技术有移动、 传接球、 _运球_、 上篮_。 100、 国际篮联规定：篮球场的长 28 米，宽 15 米，篮圈距对面的高度为 3.05 米。 101 足球被誉为“世界第一运动” 102、足球比赛场地长 100-110 米，宽 64-75 米，比赛 时间:全场 50-60 分钟，分上下两半场各 25-30 分钟， 中间休息 10 分钟。 103、足球踢球动作的环节包括：助跑、支撑腿站位、 踢球腿摆动、脚触球、随前动作。 104、 、现代足球运动诞生于 1857 年的英国。 105、 度角斜传是指中场左右两边， 45 向对方门前传出 的长传高吊球， 传球线路与罚球区中线大约形成 45 度 角，所以叫 45 度角斜传 106、排球是可以做游戏，以多人围成圆圈做托、击、 推、垫等动作使球不落地，又可以分组进行对抗性比 赛的运动。 107、1895 年，排球运动起源于美国。当时使用的是篮 球的内胆游戏取名叫“小网子”。 108、 1905 年， 排球运动传于中国。 排球的圆周为 65―67 厘米，重量为 260―280 克。正式的排球比赛用球的颜 色为黄、白、蓝三色相间的或同一浅色。 109、正式排球比赛用球（或沙滩排球）的颜色为黄、 白、蓝三色相间或同一的浅色。 110、排球场地上所有的界线宽均为 5 厘米，线的颜色 与地面和其他项目的画线不同。排球场地长 18 米，宽 9 米。前场区 3 米，后场区 6 米。 111、 排球比赛的网高， 成年男子为 2.43 米， 女子 2.24 米 112、排球场长 18 米，宽 9 米，进攻线距中 线 3 米。 113、 正面双手垫球的动作要领有六个字表示为插、 夹、 提、移、蹬、跟。 114、垫球的手型一般有三种，它们是抱拳式、叠掌式 和互靠式。 115、 排球竞赛规则规定， 如某队被召唤之后拒绝比赛， 则宣布该队为弃权，对方以每局的 25：0 比分和 3：0 的比局获胜。 116、长拳的手型主要有：拳、掌、勾等；步伐有马步、 弓步、仆步、虚步、 、歇步等；手法主要有冲拳、推掌、 架打等；脚法主要有弹踢、蹬踢等。 117、武术基本功手型练习主要有拳、 掌 、 勾 三种手型。 118、 武术术语是指武术中的特有用语， 如武术中的 “四 击”是一个武术术语，指构成武术的四类基本技法， 包括__踢__、打、__摔__、拿。 119、武术分为拳术、_器械____、__对练____和攻防 技术四大类。 120、武术常用的礼节有：抱拳礼、持器械礼、注目礼。 121、武术礼节是中华武术精神文明的具体体现。 122、武术中拳术套路的“六法”为：手法、步法、身 法、腿法、眼法、呼吸方法。 123、“习武先习德”是习武者的传统美德。 124、腰是贯通上下肢关节运动的枢纽，是反映身法技 巧的关键。 125、武术又称国术或国艺，具有强身健体和搏击技艺 双重性的特点 体育理论部分 126、体育与建康课的任务之一，是掌握“三基” ，即 掌握基础知识、基本技能和基本技术。 127、运动负荷（运动量） ，是由负荷强度和负荷量组 成。 128、 影响负荷强度的因素有练习的速度、 高度、 远度、 重量和练习的密度（单位时间重复练习的次数）等。 129、体质包括体格、体能和适应能力 130、身体练习的要素包括：身体姿势、练习的轨迹、 练习的时间、练习的速率、练习的速度、练习的力量、 练习的节奏等 131、少年儿童机能活动能力的特点，一般是上升时间 短而快，最高阶段延续时间较短，承担急剧变化的负 担量的能力低。 132、 “量”和“强度”是决定运用运动负荷的主要因 素。 133、常用的体育教学方法有：语言法、直观法、完整 与分解法、练习法、游戏法与比赛法、预防与纠正错 误法。 134、体育教学中的练习法主要有重复练习法、变换练 习法、综合练习法和循环练习法 135、根据运动技能形成规律，粗略地掌握动作这一阶 段是大脑皮层兴奋过程扩散，处于泛化阶段；改进与 提高动作阶段是大脑皮层兴奋与抑制过程，处于分化 阶段；动作的巩固与运用自如阶段是大脑皮层兴奋过 程高度集中，处于巩固与提高阶段。 136、通常各个运动动作都是由身体姿态、动作轨迹、 动作时间、动作速率、动作速度、动作力量和动作节 奏等要素构成。 137、体育课有引导课、新授课、复习课、综合课和考 核课五种类型。 138、体育教学的示范方向有正面、 背面 、 侧 面 、镜面。 139、学校体育教学工作计划主要有 5 种。 140、科学锻炼身体应遵循以下三点原则：1）全面锻 炼均衡发展 2）坚持经常持之以恒 3）循序渐进逐步 提高 141、 体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的 体能。与运动技能有关的体能包括从事运动所需要的 速度、___力量____、___灵敏性__、____协调性__、 平衡和反应等。 142、 以学生为主体， 是在构建体育与健康教学内容时， 要从学生__自身发展_ 和需要出发， 体现学生的_主动 性、极性和__创造 性。 143、学校体育目标的结构由_知识目标__、__ _能力目标 __和_德育目标__等方面组成。 144、现代教学手段在体育教学中常用方法主要有___ 讲解法___和__练习法__两种。 145、发展体能的原则一般有全面性、_经常性___、__ 循序渐进性____、___从实际出发__等。 146、体育教学中学练法包括___重复______、____间 歇____、_____变换____。 147、课堂常规一般包括___课前___、____课中____、 _____课后___。 148、常用的球类比赛的编排有 淘汰制 、循环制、 积分制三种。 149、体育教学计划包括：_学年教学计划__、_学期教 学计划_、_单元教学计划__、___课时计划__。 150、体育教学应遵循认识规律、_运动技能形成规律 ___和运动负荷规律。 运动会实事题及体育有关文件精神 151、旧中国共参加了三届奥运会分别是：10 届、11 届、13 届。新中国成立后于 1984 年参加了第 23 届奥 运会。 152、2008 年奥运会在中国的 北京 召开，主题 为 绿色奥运 、科技奥运、人文奥运。 153、 2008 年北京奥运会的三大理念是： __绿色奥运__、 __科技奥运__、_人文奥运__。 154、奥林匹克运动的口号（格言）是更快、更高、更 强 155、 2008 北京奥运会的口号是同一个世界、 同一个梦 想 156、第一届现代奥运会是在 1896 年雅典举行。 157、 1981 年 11 月 16 日， 在日本东京举行的第三届世 界杯女子排球赛上， 中国女排第一次获得了世界冠军。 158、 国家教育部周济部长对学生说 “每天锻炼一小时， 健康工作 五十年， 幸福生活 一辈子。 ” 159、截至 2008 北京奥运会结束，男子 100 米和 200 米世界纪录分别是_9“58____、__19”19_____，__牙 买加__国家的运动员创造的，他的名字为__博尔特 ___。 160、 2008 年北京奥林匹克运动会获得金牌榜前三位的 国家和金牌数分别是_中国 51 块__、_美国 36 块__、_ 俄罗斯 23_____。 161、2008 年北京奥运会获得金牌数最多的运动员是_ 菲尔普斯 8 枚___，他是从事__游泳____项目。 162、 2008 年北京奥运会开幕式上最后点燃主火炬的人 是___李宁__， 这次火炬点燃方式充分诠释了奥林匹克 运动会的宗旨是_ 更高_、__更快____、__更强___。 163、 2008 年北京奥运会上中国运动员在田径项目上夺 得奖牌的运动员和所参加的项目分别是___马拉松 （周 春秀）___和__张文秀（链球）__。 164、《中华人民共和国教师法》把教师界定为：履行 教育教学 工作的专门人员。 165、教师的言行是学生的榜样,学生具有 向师性 的特点。 166、 教师的专业态度要求教师对待学生:倾心相爱,诲 人不倦;对待自己: 严以律己 , 为人师表 。 167、 课程 是教育的心脏。 168、江泽民同志反复指出,“ 创新 是一个民族进 步的灵魂。” 169、邓小平同志为北京景山学校题词,具体内容是教 育要 面向现代化 、_面向世界__,__面向未来 ___。 170、教师的专业知识包括具有广博的普通文化知识, 所教学科的专业知识和 教育心理科学知识 。 课程标准部分 171、健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前 提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立 健康第一的指导思想，切实加强体育工作。 172、体育与健康课程的理论基础是 生物科学 基 础， 教育学与心理学 基础， 社会学基础。 173、体育与健康课程是一门以 身体练习 为主要 手段，以增进 健康 为主要目的的必修课程，是学 校课程体系的重要组成部分，是实现 素质教育 和 培养 德智体美 全面发展人才的重要途径。 174、国家 、地方 、学校三级课程管理是体育（与健 康）课程标准贯彻落实的保证。 175、三级课程管理包括国家课程、地方课程、学校课 程。 176、新课程根据 课程目标 与 内容 划分 学习领域。 177、体育与健康课程学习的内容划分为 运动参与 、 运动技能 、 身体健康 、 心理健康 和 社会适 应 五个学习领域。 178、课程的五个学习领域是由两条主线构成，一条是 运动主线，包括运动参与和 运动技能 ，另一条主线 是健康主线，包括 身体健康 、 心理健康和 社会适 应 179、水平一至水平午分别相当于 1-2 年级、3-4 年级、 5-6 年级、7-9 年级和 高中段 预期达到的学习结果。 180、新课程倡导的学习方式是自主学习_、_探究学习 __、和合作学习。 181、体育教学计划包括：体育教学工作计划、学期教 学计划（进度）、单元教学计划、课时教学计划。 182、体育与健康课程标准突出强调，要尊重教师与学 生对 教学内容 的选择性，注重 教学评价 的多样 性，使课程有利于激发 学生 的运动兴趣。 183、运动参与是指学生主动参与体育活动的 态度 与 行为表现 。 184、 体育教学中学生成绩评定的形式有 学生自我评 定 、组内互相评定和 教师 评价三种。 195、发展体能是学习领域的 身体健康 目标。 196、 《标准》把学生的 体能 、 知识与技能 、学 习态度 、 情意表现 与 合作精神 纳入学习成绩 评定的范围，并让学生 参与 评价过程，以体现学 社学习的主体地位，提高学生学习兴趣。 187 、 三 个 课 程 目 标 体 系 的 递 进 关 系 为 ： 课 程 目标―― 领域 目标―― 水平 目标1
188、 对体育教师的专业素质评价包括对教师 教师的 职业道德 、 教学能力 和 教育科研能力 三方面的考核评价。 189 安全地进行体育活动是运动技能 领域目标的 内容之一。 190、体育（与健康）教学中思想品德教育的途径为 a. 体育（与健康）课堂常规 b 体育（与健康）教材内 容 c 课的组织教学 d 突发事件处理。 国家学生体质健康标准部分 191、《国家学生体质健康标准》从形态 、机能、素 质 三个方面综合评定学生的体质健康状况。 192、《国家学生体质健康标准》必测项目有身高、体 重、肺活量 193、《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康 发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学 生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条 件。 194、国家体质健康测试的测验内容包括： 耐力项 目 、柔韧力量项目 、 速度灵巧项目 二、判断题 1、 初中生正是身体快速生长期， 可以进行过多的力量 性和静力性练习。 （X） 2、 一般情况下女生在 11-12 岁时增长的幅度普遍 大于男生。 （V） 3、初中生心率随着年龄的递增而逐步减小。 （V） 4、初中生血压随着年龄的增长而增长。 （V） 5、 根据科学研究， 糖是你运动时身体能量的主要来源。 （√） 6、一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强 度小时，负荷量则应加大。 （V） 7、在高中阶段发展身体素质，应在全面锻炼的基础上 侧重有氧耐力和力量素质的发展。 （V） 8、测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越 小，脉搏越慢。 （×） 9、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心 理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有 成就感。V 10、科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育， 运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。V 11、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成 绩的项目叫径赛。X 12、 径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿。 V 13、当一个运动员躯干的任何部分触及终点线后沿垂 直平面时，即为到达终点。V 14、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员 应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消 该项目的比赛资格。√ 15、快速跑的特点是时间短、强度大、速度快。 V 16、接力跑教学重难点是传接棒技术。V 17、在耐久跑中要求保持较高而平稳的重心。 （V） 18、在耐久跑中要求步幅稍小、轻快、放松，节省体 力。 （V） 19、中长跑采用分道、站立式起跑出发。（X） 20、马拉松被称为距离最长的田径项目。（V） 21、跨栏跑中，先上栏的腿为起跨腿，蹬地后过栏的 腿为摆动腿。 （X ） 22、背越式跳高技术分为助跑、起跳、腾空和落地四 部分。 （X ） 23、 跳高技术分为助跑、 起跳、 腾空和落地四部分。 （X） 24、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在 于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度 （V） 25、铅球投掷区的角度为 45 度。 （X ） 26、在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接 接滚动的铅球。 （X） 27、推铅球丈量成绩应从铅球着地最近点成直线量至 投掷圈的内沿。 （X ） 28、在投掷项目比赛中，外场落点裁判员判罚投掷有 效时不举旗，投掷失败举红旗。（X） 29、 列队中， 学生彼此之间左右相距的间隙叫距离。X） （ 30、在队形练习中，分队走是一路纵队行进间在某点 听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转 弯走，形成方向相反的两个一路纵队。 （X ） 31、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。 （X） 32、 韵律体操又叫 “艺术体操” 是女子专设项目。 ， （X） 33、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动 作由竞赛组织部门确定， 采用统一的动作和音乐进行。 （V ） 34、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（X） 35、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送， 身体伸直。 V ） （ 36、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类 游戏。（V） 37、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均 判出界。（V） 38、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有 动作，等候判决。（X ） 39、防守篮板球的争抢，个人的弹跳力应重要于防守 的卡位。 （X） 40、篮球比赛中罚球队员 A3 最后一次罚球违例，同队 队员 A8 正在记录台边等待替换，这时 A8 不能被允许 替换。（ V ） 41、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类 游戏。 V ） （ 42、球类比赛的淘汰制分为单淘汰和双淘汰两种；循 环制分为单循环、双循环和分组循环三种。 （V ） 43、有 8 个队参加单循环比赛，则比赛场次为 26 场。 （ X ） 44、排球比赛中后排队员不得参与进攻。 （ X ）45、排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次， 替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下 场的队员来替换。 （ √ ） 46、排球比赛中 A 队队员在接发球时，用脚将球踢到 了对方场内，裁判员判其违例。 X ） （ 47、 足球脚内侧踢定位球时， 应击球的后下部。 X ） （ 48、 足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。 ） （X 49 、 现 代 足 球 起 源 于 巴 西 。 （ X ） 50、足球比赛中，一名运动员射门后，球被守门员扑 了出来，但是正好弹在处于越位位置的队员身上后反 弹入网，裁判立即判罚这个进球有效。（ V ） 51、乒乓球发球员所发的球，在触网或触及网柱后越 过网，不论是落入对方球台或被对方在桌面上方立体 空间内拦截（即球未触及台面而进行空中击球），此 球不算，应重新发球。（ V ） 52、武术是我国特有的民族文化瑰宝。1957 年列入我 国学校体育教学必修内容。 X ）1960 （ 53、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群 的动作。 （ X ） 54、10 人参加乒乓球比赛，采用单淘汰制，第一轮共 有 2 人轮空。 （ X ） 55、一节 45 分钟的体育课，学生练习时间为 15 分钟， 则课的练习密度为 30% ( X ) 56、教法是师生为完成教学目标，在共同活动中所采 用的教学方式、途径和手段。（ V ） 57、在高中阶段发展身体素质，应在全面锻炼的基础 上侧重有氧耐力和力量素质的发展。（ V ） 58、体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学 组织、教法步骤的合理顺序，以及各个环节的时间分 配。 V ） （ 59、水平六是高中阶段学生学习体育与健康课程的发 展性学习目标。 （ V ） 60 、 水 平 六 是 对 全 体 高 中 学 生 的 共 同 要 求 。 （ X） 61、体育不仅是“体”的教育，更是“人”的教育。 （ V ） 62、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体 育课上都要有所体现。（X ） 63 、 安 全 地 进 行 体 育 活 动 是 身 体 健 康 目 标 。 ( X ) 64、体育课程学生学习成绩评价的内容为体育知识与 技能的评定 。（X ） 65、身体健康与心理健康是两个不同的概念，他们之 间没有密切联系。 （ X ） 66、体育与健康课程的教学是为了使学生获得体育与 健康知识与技能。 （ X ） 67、 五个学习领域是体育与健康课程的独立学习目标。 （ X ） 68、体育与健康课程构建了课程目标―领域目标―水 平目标三个递进层次的目标。 （ V ） 69、体育与健康课程等于体育+健康教育。 （ X ） 70、体育与运动课程标准将学习内容分为传授知识， 学习技能，身体健康，心理健康和社会适应五个领域。 （ X ） 71、我们把身体，心理，社会适应称为健康三要素。 （ V ） 72、普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系 列中至少必修 1 学分。 （√） 73、 学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。 （√） 74、 《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和 时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段， 增进学生健康为主要目的的课程性质。 V ） （ 75、体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学 条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。 （ X ） 76、课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章 制度。包括课前、课中、课后常规。 （V ） 77、淡化运动技能就是尽可能的不要运动技能。 （ X ） 78、新课程改革要求体育教师要把以学生为主体，突 出学生的主导作用，也就是倡导“放羊式教学” 。 （ X ） 79 、 握 力 体 重 指 数 等 于 握 力 除 以 体 重 。 （ X ） 80、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可 以间接推断机体的耐力。 （√） 81、 学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。 （ V ） 82、在体育教科研中，一些实验数值表达一定试验信 息 ， 如 p ∠ 0.01 表 示 具 有 显 著 性 差 异 。 （ V ） 三、选择题 1、初中生一般在（B 男生 13-14 岁）年龄段增长幅度 最大 2、初中生心率一般每分钟（ C 80）次左右 3、初中生肺活量一般情况下男女生分别在（c 男生
）毫升 4、青少年时期呼吸频率一般每分钟（ B 18-22 次 ） 5、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到（ C 140～160 次）时，耗氧量为最大摄氧量的 70%～80%， 是中等运动强度。 6、克托莱指数是指( D 体重÷身高×1000 ) 7、高中学生心跳次数与成人已较接近，一般在多少次 /分。（ B 78 ） 8、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系 统的生长发育是不均衡的。其中 （ ） A 神经系统发育最慢；生殖系统发育最晚；B 神经系 统发育最快；生殖系统发育最晚。 C 神经系统发育最慢；生殖系统发育最慢；D 神经 系统发育最快；生殖系统发育最快。9、饭后要过（ A 0.5 ）小时左右才能进行剧烈运 动，运动前不宜过激或不宜过饱，也不宜饮水太多。 10、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下 面表述最合理的是（ B 慢慢的走一走，抖动双腿 ） 11、运动员运动时，踝关节扭伤后应： 立即冷敷， 24 小时后热敷 12、 太阳辐射包括各种可见光、 紫外线和红外线。 C （ 红外线）可使照射部位温度升高，改善血液循环，加 强新陈代谢。 13、运动按摩时，淋巴结所在部位（ ） A、轻柔按摩 B、加重按摩 C、不宜按摩 14、阳光中的（ ）能促进身体对钙、磷的吸收。 A、红外线 B、紫外线 15、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量 会（A 增加） 16、下列何者是理想的减肥方法？ （C 运动 ） 17、人每天需要（ D 2500）ML 的水 18、下列哪项不属于人身体素质的是（ D 体能 ） 19、（ A 锌）是大脑发育必需元素，缺乏可导致大脑 发育不良，智力低下 20、水的密度比空气大（ D1000 ）倍左右。 21、人体健康听力的最高限是（A 90）dB 22、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率（A 60―80% ）下为适宜 23、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( C 30~60 分钟)长时间才可以进行跑步锻炼. 24、一般来说，人到了（ A 18-20 ）岁，骺软骨就 完全骨化，骨的长度不在增长 25、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人 的身体健康，下列属于有氧练习的是 （C 慢跑、游泳、 跳绳、骑自行车） 26、标准田径赛场地一圈为多少米？400m 27、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组 辅助练习中用于增强腿部力量， 提高大腿高抬幅度， 3、 发展跑的频率的练习是 （高抬腿跑 ） 28、终点冲刺跑是临近终点的一段（ ）A、耐久跑 B、途中跑 C、加速跑 D、快速跑 29、 接力赛跑时传接棒必须在奔跑到规定的 20 米接力 区内完成，以( C 接力棒)为准。 30、接力跑比赛交接棒时，如在接力区内掉棒，应由 （ C 原掉棒人） 31、耐久跑技术动作要求前摆、后蹬的用力要（ C 适中 ）。 32、弯道跑时，右脚用（ B 脚掌内侧）着地。 33、男子 110m 栏比赛栏架高度应为（ D 1.067m ） 34、背越式跳高的助跑是采用（ C 直线加弧线）方 式助跑 35、背越式跳高的 8 步丈量法，为了便于记忆，可叫 做（ B 5、6、7 ） 36、 跨越式跳高助跑的正确角度应该是 （A30~60 度 ） 37、 三级跳远技术中的第二跳， 又叫做 （ C 跨步跳 ） 38、急行跳远起跳时身体重心腾起的角度一般是 （ B18-24 度 ） 39、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ C 身体在 空中平稳，两腿同时落地） 40、田径中跳跃运动是以（ B 动量守恒定律； ） 作为力学基础的。 41、一般推铅球的出手角度为（38-42 度），掷铁饼和 标枪为（30-35 度），练球为（42-44 度）。 42、投掷时，器械获得的出手速度是（ C 水平速度 和垂直速度的合成速度 ）。 43、所有不同的投掷项目都有自己的最佳投掷角度， 铅球的投掷角度一般为（ B 38～42 度 ） 44、齐步走向后转走，动令应落在（ ） A、左脚 B、右脚 45、下列说法错误的是：（ D 基准学生：每一排的排 头称为基准学生。） 46、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具 有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞 蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、 优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的 竞技体育比赛项目是（ C 花样滑冰） A．街舞 B．健身操 C． D．广播体操 47、后滚翻时身体依次着垫的部位是（ B 、臀部 腰 后背 头） 48、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（ A 直腿坐姿开 始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 ） 49、根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分 为平衡动作和（ C 翻腾动作） 50、 肩肘倒立――前滚成蹲立动作下列说法正确的是 （ D 后倒肩时，同时举腿、翻臀） 51、 山羊分腿腾跃， 正确的保护与帮助位置应站在 （ C 山羊侧前方 ）。 52、单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方 法是帮助者应站在（ A 杠前练习者摆动腿一侧 ） 53、、在学习双杠支撑摆动前摆下时保护帮助者站在 （ A 练习者落地点的侧后方 ） 54、 双杠支撑摆动后摆转体 180°成分腿坐时， 扭转髋 部的同时，两腿做（B 剪绞）动作 55、 篮球运动于 1891 年起源于美国， （ 于 B 1895 年 ）年传入我国的。 56、篮球比赛的标准场地，长和宽分别是（ B 28 米和 15 米）。 57、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（ B、中 指， 食指） 58、排球比赛的场地，长和宽分别是（ ）A．28 米―15 米 B．12 米―7 米 C．18 米―9 米 D．13．5 米―6．1 米 59、排球运动是于（ B 1905 年 ）年传入我国 的。 60、 1895 年排球运动起源于美国， (1905)年传入中国。 61、正式排球比赛中，球员的轮转方式为 （ 顺 时针 ）62、 排球背向垫球准确传出的关键是掌握 （ ） 击 A． 球部位 B．击球点 C．击球方向 D．移动位置 63、排球正面双手垫球，击球点应在两手腕关节以上 （ C10 厘米 ）处 64、我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（ C、 五禽戏 ） 65、在武术太极十二动中，“左蹬脚”是整套动作的 （ C 第七动 ） 66、 太极十二动中 “野马分鬃” 是整套动作的 （ D 第 五动） 67、（ D 华佗）创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能 达到延缓衰老和增进健康的作用。 68、八段锦始于（ D 北宋），是一套独立而完整的健 身功法。 69、武术比赛每位队员的成绩是（ D、去掉最高分和 最低分后的平均分 ） 70、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局？ （ D 、21 分） 71、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先 （ A 呼喊周围环境的人 ） 72、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组 辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度， 发展跑的频率的练习是 （ D 高抬腿跑） 73、柔韧性训练的基本方法是（ C 拉伸法） 74、下列不属于体育教学方法中直观法的是（ B 指令 和口令） 75、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与 所学身体练习相似的简单技术动作的练习是 （ C 辅助 性 ）练习。 76、体育教学的主要特点是 （ C 从事各种身体练 习 ） 77、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循（ B 人 体生理机能活动能力变化规律；） 78、发展学生个性的方法是（ A 启发诱导 法 ） 79、体育教师应具备的特殊能力是指（ A 运动能 力 ） 80、下列哪些规律是体育教学的特殊规律?（ C 人 体机能适应性规律 ） 81、一节体育课中，学生的练习时间与课的总时间的 比值再乘以 100%叫（ D 练习密度 ）。 82、 13 个篮球队参加单淘汰比赛， 有 共比赛 （ C 12 场）。（参赛队数减 1） 83、有 11 个运动队进行单淘汰比赛，第一轮共有 （ C .5 个队 ）轮空 84、在体育课进行脉搏测试时，一般采用（ C 10 秒） 为单位。 85、基本体操的镜面示范是（ A 面对练习者做同方向 的动作） 86、课的平均心率与课前安静时心率的比值叫（ B 运动指数） 87、学校体育最主要的本质功能是（D 强身健体功能） 88 下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式?辅助 式 89、下列哪种方法是发展体能的方法?（A 变换法 ） 90、 运动技能是通过练习获得的方式是指 （ A 动作 ） 91、下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法?（讲授 法 ） 92、体育教学中思想品德教育的途径是（ C 评比 与表扬 ） 93、发展学生个性的方法是（ A 启发诱导法 ） 94、中小学体育实践课课型可分为（A 新授课 ） 95、 下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法? （ A 讲授法 ） 96、下列哪种形式属于校内锻炼?（D 课间操） 97、课外运动训练的特点之一是（ A 健身性 ） 98、下列属课外运动训练原则的是（C 周期性原则 ） 99、体育教师应具备的特殊能力是指（ A 运动能 力 ） 100、学校体育工作的核心是指（ A 体育教 学 ） 101、衡量学校体育目标完成的最终标准是（ C效 果目标 ） 102、实现体育教学过程目标的载体是（ C 体育教 材 ） 103、下列哪些规律是体育教学的特殊规律?（ C 人 体机能适应性规律 ） 104、根据“学法=个人的学习方略”这一认识，下列 说法不准确的是（B 学法是教学方法的一部分） 105、 锻炼负荷通常包括哪两个方面?( C 负荷强度 负 荷量) 106 下列不属于体育教学方法中直观法的是（ B 指令 和口令） 107、运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（ D 初步形成、技能巩固、熟练技巧） 108、下列不属于体育课课中常规的是（ D 器材的整 理和归还） 109、三维体育观是指（A 生物、心理、社会 ） 110、身体健康、心理健康和社会适应三个学习领域的 目标主要是通过（ C 运动参与和运动技能）的学 习而实现的。 111、 在教学中教师为了使学生尽快学习和掌握技术动 作所选择的一些与技术动作有关的具体练习是指 （ C 、相应的教学手段） 112、、教学评价可分为三类。( A 师评价、同学 互评、自我评价) 113、新课程标准下，单元教学计划是指（ C 是水平教 学计划的细化，是一种教学内容集合的表述；） 114、《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程 分成几个运动技能系列。（ D7 ） 115、新课程强化评价的（ B 激励 ）功能 116、 新课程评价强调,应建立促进学生( C 全面发展) 的评价体系.2
117、从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征 和核心任务是( C 学习方式的转变) 118、.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是 教师进行教学不可缺少的依据。 包括 （ A 教学工作计 划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划） 119、现代奥运会的创始人是（ C 顾拜旦） 120、北京 2008 年奥运会申办工作围绕三大主题而进 行，下列哪项不是三大主题的内容（D 平等） 121、 北京奥运会申办成功的时间是
） （ ， 本届奥运会是第（ 29 ）届。 122、北京２9 届奥运会开闭幕式在（B 鸟巢）举行的。 123、奥林匹克运动以健与力，给人们以生命的激励和 美的享受；以（ A 更快、更高、更强）的口号激励 人们不断进取 124、 现代奥运会的起源的时间 （ A 1896 年 ） 125、2008 年北京获得的奥运金牌数是（ B 51 ） 126、 我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项 目?A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 128、中国北京在 2008 年主办的第（ 29）届奥运会， 奥运会的主题口号是“同一个世界，同一个梦想” 。 129、第一位去 NBA 打球的中国运动员是（ D 王治 郅） 130、 奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在 奥林匹克运动会上相会， 下列哪项不是五环的颜色 D （ 白） 131、国务院颁布《学校体育工作条例》的时间是（A 1990 年 ） 132、 我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项 目? ( C 射击 ) 133、1966 年，第 21 届联合国大会通过的（ B 《体 育运动宪章》）中明确提出从享有能达到最高的体质 和心智健康标准、受教育、参加文化生活等权利内容。 134、中华人民共和国教育法》颁布于（ D1995 年 3 月） 135、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、 数）中属于体育范畴的是（ C 射、御） 。 136、 《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（1995 年） 137、最早提出体育教学法的是（ B 捷克教育家夸美 纽斯） 138、肺活量体重指数= （ A 肺活量/体重 ） 139、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满 个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求 C11 ） （ 四、名词解释 1、体育：体育是以身体练习为基本手段，结合日光、 空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体质、增 进健康、丰富社会文化生活为目的的一种社会活动。 体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。 2、体质：体质是个体的质量。它是人的有机体在遗传 变异和后天获得性的基础上新表现出来的机能和形态 上相对稳定的特征。 3、体能：是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表 现出来的能力。 4、健康：不仅仅是没有疾病，而且在身体、心理和社 会适应各方面都处于良好的状态。 5、心理健康：一种是指心理健康状态，个体处于这种 状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和 谐的状态；另一种是指维持心理健康，减少行为问题 和精神疾病的原则和措施。 6、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛 的状态。 7、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自 己的行为习惯和态度的过程。 8、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为 表现。 9、运动技能：指在体育活动中有效完成专门动作的能 力。包括神经系统调节不同肌肉群间的协调工作的能 力。 10、竞技体育：是为了最大限度的发挥个人或集体的 运动能力，争取优异成绩而进行的运动训练和竞赛。 11、终身体育：学校体育教学注重学生身体基础，关 注学生学会自主练习和锻炼，养成习惯，掌握一两项 终身受益的体育锻炼方法，培养学生自我体育意识。 12、快乐体育：把身体锻炼建立在自身愿望、需要的 基础上，注意体验运动中的内在乐趣。 13、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容 性质的不同划分的学习范畴。 14、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学 习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。 15、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预 期达到的学习结果。领域目标通过各个水平目标的达 成而实现。 16、运动处方：由指导医生或教练员给运动锻炼的人， 按其年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历 和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动 内容和运动量。 17、运动密度：是指一节课中，练习的时间与与实际 上课的总时间的比例。 18：运动负荷：是指身体练习给予人体的生理负荷， 决定运动负荷效果的主要因素是量和强度。 19：体育教学常规：为保证体育教学活动的正常进行 而制定的一系列常规和制度。 20：教学案例：一个案例就是一个实际情境的描述， 在这个情境中，包含有一个或多个疑难问题，同时也 可能包含有解决这些问题的方法。 21、身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统 所表现的生命活动。 22、营养素：食物中对机体有胜利功效，而且为机体 代谢所必需的成分。 23、有氧运动：机体在氧供应充足的情况下，进行较 长时间的运动。 24、运动技术：能够充分发挥人的机体能力的合理、 有效地完成动作的方法。 25、运动指数：平均心率与安静心率的比。 26、终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育的总和。 27、 身体素质： 是人体在运动、 劳动和日常活动中， 在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表 现。 28 有氧耐力 （一般耐力） 是人体在氧气供应充足情况 ： 下，坚持较长时间工作的能力。 29 无氧耐力 （速度耐力） 是人体在较长时间供养不足 ： 情况下的工作能力。 30、心理健康：包括两层含义：一是指心理健康状态， 个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社 会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、 减少行为问题和精神疾病的原则与措施。 31、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的 能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作 能力。 32、超量恢复：是指人体运动后经过一段时间休息， 体能恢复得超过原有水平。 33、 体育教学方法：是指在教学过程中，完成体育 教学任务的途径手段和方法。 34、教法是师生为完成教学目标，在共同活动中所采 用的教学方式、途径和手段（3 分） 。 35、学法是教学过程中学生获得经验的方法总和（3 分） 。 36、运动技能：指在体育运动中有效地完成专门动作 的能力及肌肉间协调工作的能力。 37、爆发力：人体在最短时间内所完成的最大做功能 力。 38、单元教学：在一个相对集中的时期内，对某个练 习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法 39、体育（与健康）课堂常规：是为使课堂教学有一 个严密的组织和正常秩序，保证体育（与健康）教学 的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一 般包括课前课中课后三个部分。 40、体育与健康：是以身体练习为主要手段、以增进 中小学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有体 育课程进行深化改革，突出健身目标的一门课程。它 是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育中 培德、智、体、美全面发展的人才必不可少的重要途 径。 七、问答题题库 1、 分析并简答 内容：小亮今年刚上初一，上体育课感到很 吃力，尤其是进行中长跑练习时感到心胸气 闷，体力不支。 根据这一情况分析出小明哪方面的差，给他 安排 3-4 种有效的锻炼方法，并定出每周练习的次数 与每次运动的时间。 2、 体育锻炼的原则 1)了解自己、实事求是；2）实力 目标、积极进取；3）全面锻炼、 注重实效；4）运动有恒、坚持经 常；5）运动有度、循序渐进；6） 遵循规律、自我保健。 （体育理论答案一.全面发展的原则； 二.自觉 积 极 性 原 则 ； 三 . 经 常 性 原 则 ； 四.从实际出发的原则； 五.循序渐进原则） 剧烈活动后为什么要做整理运动 由于在剧烈运动过程中，人体出现了一定的 疲劳累积，运动机能逐渐下降。剧烈运动结 束后，做一些比较轻松、舒缓的整理活动， 能加快血液向心脏回流，增加血流量；消除 运动时积聚在机体内的乳酸等代谢产物，缓 解和消除疲劳，加快人体机能的疲劳。 4、 体育锻炼的方法 ：1 重复锻炼法 2 间歇 锻炼法 3 变换锻炼法 4 综合锻炼法 5、 体育课的结尾方法有几种 1 归纳法 2 提问法 3 进现法 4 评议法 6、 简述如何才能使课堂气氛和谐 1.处理好教育学的积极性 2.加强无趣教材趣味性的科 学性 3.批评表扬，要以理服人，循循善诱 4.教师的态 度、精神、感情也是保持课堂气氛和谐的重要条件。 5.场地器材的布置 7、 简述增强体质包括的几个方面 促进体格健壮、全面发展体能、提高有机体的适应能 力、促进精力充沛，生命力旺盛 8、 简述体育教学方法中分解法的优缺点及运用分解 法时注意的问题 1.优点：可简化教学过程，缩短教学时间，并能提高学 习的信心，有利于更快地掌握动作。 2.缺点：运用不当容易使动作割裂，破坏动作的结构， 因而影响动作的正确形成。 3.运用分解法时注意的问题： 划分动作各部分时， 应考 虑到它们之间的有机联系，使部分的划分不致于改变 动作的结构；使学生明确所划分的部分在完整动作中 的位置；分解教学时间不宜过长，要与完整法结合运 用。 10、体育教学中如何预防运动损伤？ &1&克服麻痹思想，树立安全意识，重视运动创伤的预 防。&2&在运动和比赛前，必须做好准备活动。 &3&采取安全措施，有组织地进行锻炼。 &4&经常维修场地，检查器材。 &5&加强保护与帮助。 &6&合理着装。 &7&遵守锻炼原则&8&掌握动作要领和项 目规律。&9&注意天气的变化。 11、组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程， 制订比赛规程必需具备哪些方面的内容？ 3、 答：组织一次小型体育比赛，制订比赛规程必需具备 以下内容：1、比赛名称和任务；2、时间与地点、3、 参赛办法（分组、人数、资格等）；4、比赛办法（方 法、确定名次等）；5、比赛规则；6、奖励办法；7、 报名日期和方法；8、对参赛单位的要求及注意事项。 12、请简述体育教学原则 1） 教师的主导作用与学生自觉性相结合的原则2） 直观性原则 3） 从实际出发原则 4） 循序渐进原则 5） 身体全面发展原则 6） 合理的运动负荷原则 7） 巩固与提高原则 13、影响速度素质发展的主要因素 1）神经系统的反应能力 2）做动作的频率 3）动作幅度的大小 14、体育教师应具备那些素质 1）高尚的思想品德和为学校体育事业而献身的精神 2）较宽的知识面和较熟练的体育技术.技能 3）多方面的业务工作能力 4）健美的体魄 15、体育教学方法比较常用的有哪几种？ 答： 语言法和直观法、 练习法、 预防和纠正错误法、 游戏法、比赛法。 16、、体育课结构原则应由哪几部分组成？ 答：课的结构：准备部分、基本部分、结束部分。 17、人体生理机能变化规律：上升阶段、稳定阶段、 下降阶段。 18、请你各举 2 例，说明体育教学的一般规律和特殊 规律。 答：变化规律；人体机能适应性规律；动作技能形 成的规律；青少年身心发展的规律。 19、学校组织球类运动竞赛一般常见的编排方法有哪 三种制度？ 答：淘汰制 循环制 混合制 20、一节《体育与健康》实践课的备课须考虑哪些内 容？ 答：就一节《体育与健康（体育）》实践课的 备课须考虑教材、学生、教法、场地、器 材、时间、气候、安全、教案等内容。 21、体育课结束部分教学十法 1）总结法。教师用精辟的语言就该课教材的学习情况 等进行总结性的归纳论述，以加深学生对教学内容的 理解，进一步明确教材的要领、关键、存在的主要问 题及一些练习方法，手段等，以利于正确概念的巩固 和课外进行练习。 2）设疑法。根据课堂未完成的内容和下次课要学习的 内容提出具有一定难度的问题，让学生带着疑问结束 一堂课的学习。 3）提问法。教师面对课堂练习中存在的主要问题。结 合课的任务以及教材的关键、难点，有目的地提出了 问题，然后指定学生回答，一方面可以进一步了解学 生掌握教材的程度，另一方面可引导学生开动脑筋， 思考问题。 4）进现法。教师根据需要，利用队伍集合之机，对学 生已学的体育知识和动作技术，进行精心的归纳、概 括，用简炼巧妙的语言，生动有趣的形式，有重点、 有目的地示范性表演或文字式小结，以加深学生对所 学体育知识和技术的理解，加强学生的运动记忆和灵 活运用。 5）反思法。在课堂的结束部分，让学生反思上课的全 过程，使学生通过自我反馈，发现薄弱环节，找出差 距，分析原因，以利于动作技术的改进提高。 6）作业法。结合教学内容，根据学校场地设施和学生 的实际情况，布置一些切实可行的课外作业，并提出 完成作业的具体措施和适当要求，以巩固和提高课堂 所学的技术。 7）期望法。即对课堂教学中学生存在的问题，在课堂 结束时不作总结批评，而提出和学生实际相适应的期 望，以增强学生的自尊心、自信心，以利于下次课中 克服各种困难，完成规定的身体练习，掌握技术。 8）评论法。教师依据教学效果，选择少数有代表性教 学对象（好、中、差）进行演练，并引导全体学生对 各个练习结果进行单一的或综合的评论，用以集中学 生的注意力，活跃学习气氛，培养其观察问题和分析 问题的能力。 9）指导议论法。根据学生掌握技术存在的问题和出现 的偶发条件，在课的结束部分有针对性地向学生讲授 有关的基本理论知识和方法，可同时组织学生们分组 进行了２－３分钟的议论，以便相应鼓励，提高认识。 10）放松法。即教师采用一些简单易行的放松动作、 心理放松语言等，配以适宜的轻音乐、尽快地消除运 动造成的疲劳，便学生高度兴奋的情绪平静下来。这 样有利于学生身心健康和上好文化课。 22．请论述运动技能形成的过程及其特点。 能够说出三个阶段（泛化阶段、分化阶段、自动化阶 段（巩固提高） ）及每个阶段的特点 答： 一般可划分为相互联系的三个阶段： 泛化阶段， 1） 在学习动作初，各种感受器向大脑皮层传入各种各样 的冲动，引起大脑皮层冲动，抑制过程尚未建立，兴 奋出现了广泛的扩散，动作僵硬、不协调，出现较多 的多余动作，做动作很费力。2）分化阶段，随着深入 的学习，初学者对该动作技能的内在规律有了进一步 的认识，大脑皮层运动中枢的兴奋与抑制过程逐渐集 中，抑制过程加强，化抑制得到发展，一些不协调和 多余动作逐渐消除，大部分错误动作得到纠正，能比 较顺利、连贯的完成完整动作，初步建立动力定型， 但还不巩固。3）自动化阶段，经过反复练习，动力定 型更趋巩固， 大脑皮层的兴奋和抑制更加集中和精确， 动作不仅准确、协调、省力，而且不必有意识的控制 就能做出来，出现了自动化，但在仍需继续练习、巩 固，提高动作质量，否则动力定型还会消失。 23．请举例说明体育教学中如何区别对待因材施教？ 能答出学生的心理特点及个体差异 （1 分） 举例恰当， ， 操作科学、合理、层次清楚 （3 分） 。 24、简答体能的构成并举例说出提高其体能的锻炼手 段和方法 1） 能够答出与健康有关的体能（5 项）和与运动 有关的体能（6 项） 。 2） 每项锻炼手段和方法的举例正确、合理，表述 清楚。25、体育与健康课程标准要求在制定教学计划时应注 意那几项内容？ 1）根据五个学习领域的目标制定学年教学目标。 2）根据季节、场地、器材的条件来确定每个学年 的教学内容及各项教学内容的时数比例。 3）根据年级教学目标和教学内容的安排制定年度 教学计划。 4）根据年度教学计划制定学期教学计划和单元教 学计划 5）根据学期教学计划和单元教学计划，制定课时 计划。 （体育教学工作计划包括水平段计划、全年 教学计划、学期教学计划（教学进度） 、单元 教学计划、课时计划（教案） ） 26、如何制定体育教学计划？ 体育教学计划包括：全年教学工作计划、学期教学工 作计划（教学进度） 、单元教学工作计划和课时教学工 作计划（教案） 。1）制定全年教学工作计划地制定， 首先分配教材内容，分配教材内容时要根据课程目标 与教材安排、学生的身心特点、学生锻炼的全面性、 教材的系统性、教材间的联系、气候特点、场地器材 等具体条件，选择出本年的教材内容，并将其合理的 分配到两个学期中。其次分配授课时数，按着课程标 准规定的各类教材的百分比计算出各类教材及单项教 材的授课时数，之后调整核实确定考核项目，填写计 划表。2）制定学期教学工作计划制定，根据全年教学 工作计划，将分配到本学期的各项教材，按照规定的 授课时数，次数，分配到每次课中去，科学的排列出 每次课的内容及教学目标。 单元教学工作计划制定， 3） 依据学期教学工作计划的目标与要求，首先制定本单 元的总目标，将教材中主要教材按课次，分别提出每 次课的具体目标与要求，依据目标与要求制定出每次 课的重难点，依据每次课的教学目标、重难点，制定 出每次课的组织措施、教法与学法步骤。4）课时教学 工作计划制定，依据教学进度和单元教学计划，制定 每一次课的课时计划，在制定每次课计划前，要熟悉 教材，了解学生、选择教法、了解场地器材情况之后， 开始编写课时计划，主要教材内容按着教学进度和单 元计划的内容抄入教案，准备活动的安排要积极围绕 基本部分的需要，采取相应的措施，做好技术上、身 心上和思想上的动员工作， 之后设计课的开头和结尾。 27、课程的性质是什么？ 答：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、 以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校 课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德 智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原 有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课 程。 28、课程的价值是什么？ 答：（1）增进身体健康；（2）提高心理健康水平； （3）增强社会适应能力； （4）获得体育与健康知识和能力。 39、简答课程总目标 1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运 动技能； (2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻 炼的习惯； (3)具有良好的心理品质，表现出人际 交往的能力与合作精神； (4)提高对个人健康和群 体健康的责任感，形成健康的生活方式； (5)发扬 体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 30、请简述体育与健康课程的基本理念。 1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 4）关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。 31、目前公认的课程目标的三大来源是什么？课程的 目标体系是什么？ 答：《标准》根据“健康第一”的指导思想，适应社会 需求、素质教育和学校、学生的实际情况，结合课程 特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系。三 个层次的递进关系为：课程目标―领域目标―水平目 标 32、课程学习领域的划分和目标。 答：（1）运动参与目标；（2）运动技能目标；（3） 身体健康目标； （4）心理健康目标；（5）社会适应 目标。 33、体育课教学分组都有哪些主要形式 a 随机分组 b 同质分组 c 异质分组 d 合作型分组 e 帮教型分组 f 友伴型分组 34、选择教学内容的基本要求是什么？ （1）符合学生身心发展、年龄和性别特征； （2）运动 形式活泼，能激发运动兴趣； （3）具有健身性、知识 性和科学性； （4）对增强体能、增进健康有较强的实 用性； （5）简单易行 35、请就“怎样让学生成为课堂学习的主人”谈谈你 的做法？ 学生是学习的主体，教学内容的选择、教学形式的确 定、教学方法的运用和教学效果的检验等，都必须以 学生为出发点和归宿。让学生多一些选择、让学生多 一些想象、给学生多一份责任、给学生多一份信心。 36、高中体育选项教学内容有哪七个系列？高中阶段 的体育学分是如何设定的？ 答：有田径类项目、球类项目、体操类项目、水上 或冰雪类项目、民族民间体育类项目、新兴运动类项 目六个运动技能系列和一个健康教育专题系列。 高中阶段共设 11 个学分。 六个运动技能系列必修 10 学分 （其中田径类项目系列至少必修 1 学分） 健康 ； 教育专题系列必修 1 学分。 体育（与健康）课程选择和设计教学内容的依据是 a 根据“健康第一”的指导思想 b 根据水平阶段的学习目标 c 根据学生的不同的 需求。 体育 （与健康） 课程确定教学内容时数比例的原则是 a 实践性 b 灵活性 c 综合性3
37、体育(与健康)课程标准加强对学生的指导，要求 学生运用 a 自主学习 b 合作学习 c 创造性学习 d 探究式学习 e 延伸性学习 f 信息化学习 g 评价式学习等七种学习方式进行学习 38、体育（与健康）课程学习评价的目的是 a 了解学 生的学习情况与表现，以达到学习目的的程度 b 判断学生学习中存在的不足，分析其原因，并改进教 学 c 为学生提供展示自己能力水平个性的机会， 并 鼓励和促进学生的进步与发展 d 培养学生自我认 识，自我教育的能力。 39、体育教师教学评价主要对教师的 a 专业素质的评 价和 b 课堂教学评价 两个方面进行综合评价。 40、体育（与健康）课程资源包括 a 人力资源 b 体 育设施资源 c 课程内容资源 d 课外和校外体育 资源 e 自然地理资源 f 体育信息资源 六 个方面。 41、 、课改提出要加强对学生学法的指导，请举出五种 不同的学习方式。 答：自主探究学习、合作学习、情境教学法、程序式 教学法、微格教学法。 42、学生在体育与健康课程学习中的情意表现和合作 精神主要体现在那些方面? 答：情意表现和合作精神是课程标准中心理健康和社 会适应领域目标的核心。主要体现在学生学习中的 情绪、自信心和意志表现，对他人的理解与尊重、 交往与合作精神等。 43、教学效果的评价目的是什么？ 答：教师教学效果评价的目的，是通过客观、公正、 及时、 可靠地评定体育教师教学工作的质量和效果， 发现教学活动中的优点和不足，提供具体、准确的 反馈信息以帮助教师改进教学工作，促进教师自身 的发展和教学水平的不段提高。 44、形成性评价与终结性评价的区别是什么？ 答：形成性评价是在某项教材的教学过程中，为使 教学效果更好而不断进行的评价，它有助于及时了 解阶段性教学结果和学生学习的进展情况、存在问 题，以便及时反馈和调整教学。形成性评价的进行 比较频繁，通常在教学过程中和单元学习结束后进 行测验或评价，着重于判断教学目标的达成情况。 形成性评价与过程功能相似。 终结性评价，又称事后评价，是教学活动告一段落后 进行的评价。如期末的考核、考试，目的是验明学 生是否达到了相应的教学目标。 他注重教学的结果， 判定最终的学习成果，并做出成绩评定。终结性评 价与成果评价功能基本相同。 45、培养学生体育实践能力是体育教学改革的重要目 标。那么体育实践能力的培养应包括哪四个方面的 能力？ (1) 培养学生的自我锻炼意识和能力 课堂教学中通 过教师的讲解和让学生反复的练习固然可以使他们 掌握和更好地识记动作方法，但练习次数过多容易 让学生产生枯燥感和增加他们的练习负担，学生具 有强烈的被动感。实践证明：持续练习效果并不理 想或起到相反的作用。如果从提高学生对该项目的 兴趣入手，在教学中注重教会他们练习的技巧和窍 门而不是强调练习的时间和次数，做到饶有兴趣的 苦练和巧练相结合，在培养学生的自我锻炼意识和 自我锻炼能力上下功夫，才能更好达到体育的锻炼 目的和促进学生全面素质的提高。 (2) 培养学生的学习能力 学生在学习新教学内容 时主要是通过教师的讲解、示范，在教师的指导下 自己去模仿练习到比较熟练的动作定型，教师所起 的作用是辅助和引导性的，学生个体学习能力的高 低是决定学习效果的关键因素。教师在教学中要用 正确、优美的示范、清楚简洁的讲解让学生理解动 作内容，指导他们在练习中用动作和语言来表达出 新知识的规范性和要点，启发孩子们自己表达出对 新内容的学习观点和认识，并能在练习方法和技术 动作上有他们自己的创新，这样就提高了学生的学 习能力，让他们轻松自如地掌握好动作技能。 (3) 培养学生的适应、交流能力 体育活动具有较强 的集体性、社会性，体育课上的各种活动都会反映 个体之间相互交流、交际的能力，善于交往的学生 一般都能较好地处理人与人之间的关系，使心理处 于比较平衡的状态，有利于身心健康发展。在教学 中，体育教师要注意从自身行为出发，在同学的往 来交往中调整改进教学，鼓励学生与教师、同学与 同学之间的正常交往、交流，培养他们乐观开朗的 生活态度，消除因隔阂而产生的心理紧张和压抑， 丰富孩子们的精神生活，让他们在真挚的交往中培 养学生们良好的道德情操。 (4) 培养学生的自我评价能力 每个学生不可避免 地存在个体差异，学生通过自我评价可以了解到自 己的活动能力和学习效果，结合教师的评价，运用 所学的知识去取长补短。这样，既能让学生发现自 己的不足，又能增进学习效率，激发学习的信心。 46、体育的研究性学习不仅重视学生知识的获得，重 点在于让每个学生都能经历研究性学习的过程。这 个过程应包括哪几方面内容？ (1) 组织体育教学：组织教学是学生自主学习、自主 研究与自主锻炼是否成功的主要途径，是一个重要 的环节。教师在整个课的安排中必须想到对自主学 习的安排，必须留有一定的时间给学生自主学习、 自主锻炼的机会。并要考虑好学生自主学习、自主 锻炼的方法，其中也包括安全措施，这是因为体育 锻炼的项目有许多带有一定难度，有难度的项目必 须要考虑安全因素，况且，自主锻炼内容的增加， 势必增加器材的使用，使用器材的增加，更要注重 对器材的检查。更必须考虑学生的实际情况以及学 校的场地、器械等的实际情况。 (2) 布置体育学习的内容 在依据课程标准的基础 上，根据学生的实际情况，对学生自主锻炼、自主 研究学习的内容安排应循序渐进的进行，也可突破 教材的一些内容进行，但不可盲目性的安排，或者说超之过急。动作的练习从简单的开始，慢慢的过 渡，让学生有一个适应的过程，开始的时候教师可 多采用启发式的的教学方法，启发学生的思考，启 发学生根据老师所教的内容想出一些新的练习方 法，做到了这一步，再继续的深入下去。一种练习、 一次安排、每样手段都要有明确的目的性。 3) 自主练习中正确的指导方式 体育课堂教学中教 师的指导是否确当关系到能否使学生正确的掌握自 主学习的能力，所以教师的指导与指导学生的研究 对深层次教学十分重要，在自主学习、自主锻炼的 过程中教师要避免采用“手把手”的教学方法，避免 采用“一刀切”的教学手段。 (4) 观察检验自主学习、自主锻炼的成果 安排了自 主研究学习、自主锻炼的内容之后，必须定期的不定 期的进行检验，教师一定要了解自己所安排的方法是 否有效，学生的整个练习过程或练习的结果是否达到 预期目标，不能仅为自主锻炼的安排而安排。没有效 果的自主锻炼那是没有意义的锻炼。我们不能把学生 有限的学习时间给白白的浪费，所以检验是自主学习 与自主锻炼中的一项不可缺少的工作 (5) 布置课后锻炼与学习： 学生的自主研究学习、自 主锻炼能力也需要反复的培养才能养成良好的习惯， 这一点是勿用置疑的，另外从学生终身锻炼的要求也 需要学生有自己锻炼的习惯，如果说，学生在校期间 也没有平时自己锻炼的习惯，那么自主学习与自主锻 炼只是一句空话，更谈不上终身体育了。况且，学生 光靠课上的体育锻炼无论是锻炼学生的身体还是培养 学生的自主学习能力都有是远远不够的，所以，我们 必须安排与布置一些适当的课后锻炼与学习的作业， 用以巩固学生课堂学习与开拓自主研究学习、自主锻 炼的内容、方法。 47、体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在哪些 方面？ 答：(1)科学的体育运动能增强体质，促进学生的身体 素质的发展，通过体育运动，可使身体正常发育，为 心理健康的发展提供坚实的物质基础。 (2) 体育运动的新需要与原心理水平的矛盾，是推动 心理健康发展的一种动力。 (3) 体育运动推动学生自我意识的发展。 (4) 体育运动培养学生的人际交往能力。 (5) 体育运动调节学生的情绪状态 (6) 体育运动能培养坚强的意志品质、增强自尊和自 信 (7) 体育运动能预防心理障碍和保持心理健康的能力 48、简述“课程”与“教材”的根本区别。 答：自从有了学校教育就有了课程。课程由课程计划、 课程标准和各类教材有机组成的一个集合体，它具有 育人计划性、育人信息载体性和特定的结构性，这就 是课程的根本特点。 具体的课程内容是各类教材，它们是具体的育人信息 载体，是教学活动的主要媒介。 49、、你认为体育课堂教学的基本模式是什么？（参 考文章：《体育教学》2005-2，p8） 答：体育教学模式是在体育基础理论指导下，完成基 本体育教学目标的一种教学模型或特定的教学策略组 合。它体现在一个教学单元，一节体育课或课中的一 个部分。 兴趣激发――运动体验――学习体验――挑战体验 提出问题――身体活动――探索体验――共同 展示 50、体育课须知有哪几项？ （1） 、不迟到、不早退、不无故旷课，因病、因事不 能上课者，向教师请假。 （2） 、上课预铃响后，立刻到指定地点站队，做到快、 静、齐。 （3） 、上课时穿运动服装或轻便服装，穿胶鞋不带钢 笔、小刀等硬物。 （4） 、上课时遵守纪律，听从指挥，不经教师允许， 不得任意调换场地、做其它动作或移动器材，注意安 全。 （5） 、认真上课、刻苦操练、努力完成学习任务。 （6） 、上课前后帮助收放、布置器材，爱护场地设备。 （7） 、要认真完成课外作业。 51、心理健康目标有哪几个方面？ （1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展 的关系； （2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系； （3）学会通过体育活动等方法调控情绪； （4）形成克服困难的坚强意志品质。 52、简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？ （1）制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进 行检查与预测。 （2）根据检查与测试结果确定锻炼的内容。 （3）按锻炼内容积极锻炼。 （4）对锻炼的过程进行评价。 （5）适当修订锻炼计划与运动处方。 （6）按修订后的内容进行锻炼。 （7）经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行 评价，检查锻炼效果。 53、体育课程的基本理念中有一条为“激发运动兴趣， 培养学生终身体育的意识” 你认为在体育教学中如何 ， 落实这一理念？ &1&教学内容的选择上。&2&教学目标的制定上。 &3& 教学方法的更新上。&4&教学评价的激励上。&5&注重 技能和相关知识的传授。 54、新时期，中小学体育教师应具备哪些基本素质？ （两个答案均可） 答案 1：体育教师应树立正确的教育观、教学观、学生 观和质量观；要把促进学生素质的全面发展，培养具 有创新精神、创新意识与实践能力作为教育与教学工 作的重点；应具备较高的政治思想觉悟，较高的业务 水平，较强的教学能力和科研能力；具有较强的驾驭 课堂和应用现代化教育技术手段的能力；初步具备开 发与应用教材资源的能力；具备主动学习、不断充实和完善自己的能力以及敬业爱岗、无私奉献、刻苦钻 研、开拓进取的精神，创造性做好体育教育、教学工 作。 答案 2： 体育教师的专业素质， 应包括对教师职业道德、 教学能力和教育科研能力三方面的考核评价。职业道 德主要是指教师的敬业乐业精神以及对学生的热爱和 尊重。教学能力主要包括对《标准》 、教学内容的领会 和掌握程度；对现代教育教学理论和教学方法的掌握 及运用程度；从事体育教学必需的基本技能；激发和 保持学生运动兴趣、促进学生形成体育锻炼习惯的能 力；运用计算机和多媒体辅助教学以及开发和运用体 育资源的能力等。教育科研能力主要包括学习能力和 研究能力。 55、 在运动队训练中一般由哪几种训练名称？ 答：身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、智 力训练、思想品德训练、恢复训练。 57、凭你的教学经验，在每次上体育实践课前，体育 场地、器材的设计安排，应充分考虑到哪几方面的要 求？ （1）要有利于吸引学生注意,激发学生从事体育活动 的兴趣 （2）要有利于组织调动,练习安全 （3）要有利于组织活动,提高效率 58、学校组织田径运动会竞赛项目在编排前需做哪几 项准备工作？ 答： 认真学习竞赛规程和比赛规则，了解运动会的 期限和每个单元（上午，下午）可安排的比赛时间、 参加单位，组织和项目，参加办法，计分和奖励办法， 场地器材条件和裁判员人数与水平等情况，然后再进 行编排。 59、请你草拟一份学校田径运动会竞赛规程？ 答：确定竞赛的名称和竞赛的宗旨；2、规定比赛的时 间和地点；3、参加比赛的方法：包括分组、各队报名 人数等；竞赛办法：包括比赛采用的方法、确定名次 的方法等；竞赛规则：包括采用的规则、以及特定的 规则； 、奖励办法；报名日期和报名方法； 、对班级、 运动员的要求和注意事项。 60 所任学段的教学特点，谈谈田径或体操教材对促进 学生身心健康方面的功能与价值。 田径：①锻炼身体，发展人体基本活动能力，形成良 好的身体形态；②促进身体各器官，系统功能的提高； ③促进心理健康发展，培养坚强的毅力和勇往直前的 精神；④培养竞争知识和合作精神，增强学生对自然 和社会的适应能力；⑤提高运动技能，超越自我，发 展专长。 体操：①促进生长发育形成正确身体姿态，发展身体 素质；②掌握保护技能，学会适用技能，提高安全意 识；③发展心理素质，培养良好品德；④提高审美能 力，增强适应社会能力。 61、一项具体的课题研究，从选题到获得成果，一般 需经过哪几个步骤？ 答：一项具体的课题研究，从选题到获得成果，一般 需经过以下几个步骤：1、选择研究课题；2、制定研 究计划（题目、目的意义、对象、 方法、时间安排等）； 3、实施研究活动（材料要真实、充足）；4、对研究 材料加工、 整理和分析； 撰写研究报告或学术论文。 5、 62、初高中学生体质健康标准的评价指标和权重分别 是怎样的？ 答：必测项目：1）身高标准体重占 10%；2）肺活量 体重指数占 20% 选测项目：1）耐力类项目占 30%； 2）柔韧、力 量类项目占 20%；速度、灵巧类项目 20% 63、简述跨越式跳高和背越式跳高的区别。 1）助跑路线不同：跨越式跳高斜向直线助跑，背越式 直线弧线助跑。 2）起跳后身体方向不同：跨越式起跳后侧对横杆，背 越式起跳后转体背对横杆 3）过杆姿势不同：跨越式过杆时两腿依次过杆成坐姿 次，背越式起跳后头、肩、背、臀、腿依次过杆成背 弓姿势。 4）重心高度不同：跨越式跳高重心在横杆上方，背越 式跳高重心接近横杆或在横杆下。 5）落地不同：跨越式跳高两脚依次着垫，背越式跳高 肩背先着垫。 65、跳高成绩名次的评定： 跳高比赛如果出现选手最好成绩相等，需按以下规定 评定名次：第一，出现在成绩相等的高度上，试跳次 数较少者名次列前；第二，如成绩继续相同，以试跳 失败次数比较少者名次在前；第三，如成绩仍然相同， 当涉及第一名时再进行决定名次的比赛，其余名次并 列。 除犯规外，跳高比赛中运动员每次跳过的高度均 为有效成绩 66、简述双杠支撑摆动的易犯错误与纠正方法。 &1&以髋为轴前后摆动。纠正方法：腰部放松，鼓励学 生，增加勇气。 &2&两肩前后摆动过大。纠正方法：锁肩，做小幅度摆 动，采用保护限制练习者肩前后移动幅度。另外，还 可加强上肢、肩带力量练习。 &3&摆幅过小。纠正方法：采用助力或加标志物的办法 体会加大摆幅的练习。 67、请试着说出篮球“三步上篮”的动作要领？ （以右手投篮为例）右脚向前跨出一大步，在腾空时 双手持球，右脚落地为第一步（1 分） ；左脚紧接着向 前一步（小于第一步）起跳，两臂迅速举球为第二步 （1 分） ；当身体腾空至最高点时，用手腕、手指的力 量将球投出后脚落地为第三步（1 分） ，即一大、二小、 三高跳（1 分） 。 68、在篮球运动中，球性练习非常重要，请写出至少 10 种原地或行进间的练习方法 原地高低运球、行进间运球、运球急起急停、变向运 球、 背后运球、转身运球、跨下运球、原地传接 球、行进间传接球、原地前后拉球、抛接球、“8 字” 绕球 69、简述铅球成绩的丈量方法钢尺的零点对准铅球了地点的近沿，钢尺通过圆心， 丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离，以厘米为 计算单位。 70、请说出肩肘倒立保护与帮助的方法。 答：有两种方法：1）保护者站其背面，握其小腿上提， 并用膝盖顶其背部 。2）保护者站其侧面，帮助向后 屈体滚动和向上伸髋成肩肘倒立。 71、正面双手垫球的要点： 答：（1）正面对准来球。（2）两手臂伸直、夹紧， 提肩。（3）用腕关节以上小臂处击球。（4）击球时 腿蹬地，身体重心前移。（5）上肢和下肢协调用力。 72、简述前滚翻动作要领。 蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀 收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次 着地，然后抱小腿团身成蹲撑。 73、10 人参加乒乓球比赛，请用单淘汰做一份比赛秩 序表， 并计算出本场比赛的轮空场次、 轮次及场次 （高 二教参 32 页） 1）轮空场次：16-10=6 2）轮数：16=2 的 4 次方 即 4 轮次 3） 场数： （人数） 1 即 10-1=9 队数 减 共 9场 74、 人进行单循环乒乓球赛， 7 请计算出比赛的场数和 轮数，并做一份比赛秩序表。 i. 场数： 人数 X （人数-1） /2=7X（7-1）/2=21(场) ii. 轮数：7=7（轮） （若参 赛人数为偶数则参赛人 数减 1。如：8 队就是 8-1） iii. 比赛秩序表 75、在一节小学体育研究课中，学生脉搏测试为：开 始环节平均 120 次/分钟， 准备环节平均 140 次/分钟， 主体环节平均 160 次/分钟，结束环节 110 次/分钟。 请你算出本课的平均脉搏和运动指数。 （课前安静脉搏 80 次/分钟） 答：平均脉搏=（120+140+160+110）÷4=132.5 次/分 钟。 运动指数=132.5÷80=1.66 （以上两点各 2 分） 80、 高中体育与健康课程要改变单一的接受学习方式， 倡导“自主、合作、探究”的 学习方式， 你对合作学习是如何理解的？请举例说 明你在教学中是怎样组织学生进行合作学习的。 答：合作学习是要求学生组成学习小组，小组中的每 位学生积极承担完成共同任务的个人责任，并通过相 互交流、相互支持和相互配合，有效解决组内存在的 主要问题，实现小组共同目标的学习方式（2 分）。合 作学习强调学习的交往性、互动性、分享性，有助于 培养学生的合作精神、团队意识和集体观念（1 分）。 举例恰当、准确（3 分） 。 81、在体育教学中如何进行思想品德教育？ 思想教育寓于严密的组织教学之中；结合教材特点进 行思想品德教育；发挥集体作用进行思想品德教育； 抓住典型事例进行思想品德教育。 82、目前，由于诸多因素造成中学女生体育课上消极 对待体育活动的普遍现象，随着年龄的增长，这一现 象越来越严重。请根据这一现象，从体育教师能力、 教学内容、教学方法手段三个方面选择一个方面，拟 定一个提高中学女生体育课兴趣的论文提纲，题目自 定。 答：重点写出研究的目的、意义和具体的研究方法。 &1&论文题目贴切，简单明了，主题突出，能反映 论文的主要内容。（1 分） &2&引言或问题的提出应包括研究问题的性 质、目的、意义等，要简明精炼。（1 分） &3&研究方法要具体，针对性较强。（2 分） &4&能写出研究结果、分析与讨论、结论及 参考文献的论文构成要素。（1 分） 83、一个调查研究报告的格式应有哪些主要内容？ &1&题目和署名。&2&摘要和关键词。&3&问题的提出。 &4&调查对象和方法。&5&调查结果和分析。&6&结论。 &7&讨论和建议。&8&参考文献。&9&附录或附件。 84、 某中心学校征地一块， 该地块长 120 米、 51 米， 宽 现请你给该校设计一个周长为 250 米、有 6 条跑道的 半圆式田径场，（跑道宽为 1 .22 米）。计算出该田 径场直道总长、弯道总长、田径场半径、用地总长、 用地总宽。并写出计算过程。（取小数点后两位） 解题结果：该田径场的半径为 18 米；弯道总 长为 114.92； 直段总长为 135.08 米米； 用地宽为 50.64 米；用地长为 118.18 米。 85、请你草拟一份学校田径运动会竞赛规程？（略） 八、教学设计 1、请设计一份完整的体育课时计划，教材为高二年级 挺身式跳远，5 课次为一个教学单元，本节课为第 3 课次。 &1&教学目标具体， 层次分明， 可操作性强， 体现知识、 技能和情感内容。 分） （3 &2&教学重点、难点制定准确，符合学生实际。 分） （3 &3&教学策略能体现新的课程理念，有利于解决重点、 突破难点，促进目标的达成。 分） （6 &4&教学步骤层次清楚，组织、要求具体明确。 分） （3 &5&教学时间、练习次数合理，有一定的运动负荷。 （3 分） &6&安全措施具体、得力。 分） （2 &7&整体设计合理，字迹工整，图文并茂。 分） （3 &8&场地设计合理，器材使用得当。 分） （2 注：应根据备课的整体水平酌情给分的原则，定 性与定量评分相结合。 优秀：23 分――25 分 良好：20 分――22 分 及格：17 分――19 分 不及格：17 分以下 九、公共题4