排球两步助跑起跳技巧,最后一步用什么落地?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-22 09:13 标签： 助跑起跳技巧
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排球 常识题目
（ ）--------------------------------------------------------------------------------A。--------------------------------------------------------------------------------A.前脚掌B.圆形--------------------------------------------------------------------------------3.正面双手传球的手形应该是（ ）--------------------------------------------------------------------------------A？（ ）--------------------------------------------------------------------------------A。c--------------------------------------------------------------------------------A.教练员
B.半球形C。--------------------------------------------------------------------------------A.司线--------------------------------------------------------------------------------8.第二裁判C.1913年B，如何处理.交叉步--------------------------------------------------------------------------------5.平面形B.二传--------------------------------------------------------------------------------4.1914年C，最后一步用 落地.发球踩线由谁来判罚，被称为球队的核心.叠指法B.脚跟C.主攻手B.前脚--------------------------------------------------------------------------------7，脚的着地和发力部位应是 .脚后跟C.副攻手C.1921年--------------------------------------------------------------------------------2? ( b)--------------------------------------------------------------------------------A.常用垫球手型是.好球.队长
C.谁有权请求暂停和换人.第一裁判B.跑步B._________是球队进攻的组织者.防守一传垫飞到对方无障碍区的球应采取哪种方式移动.移动过程中.场上队长--------------------------------------------------------------------------------6。--------------------------------------------------------------------------------A.全脚掌B：（ ）--------------------------------------------------------------------------------A.发球犯规B.手指交叉法--------------------------------------------------------------------------------9：（ ）--------------------------------------------------------------------------------A.滑步C.发球触网进入对方场地.重发C，也可向裁判员询问问题.扣球两步助跑起跳1.我国第一次参加国际排球赛的时间是___a_____.抱拳法C，比赛继续进行--------------------------------------------------------------------------------10
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C5.B3.C7.A8.C4.C101.A2.C6.A9
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出门在外也不愁排球扣球技术步法怎么走_百度知道
排球扣球技术步法怎么走
　　　　　　一般站在距离球网3米左右，两肩自然下垂，稍蹲，两肩自然下垂。眼睛注视来球。　　助跑时：助跑的方向、速度和步数根据二传来球的方向、速度和弧度决定。助跑时可采用一步、二步或三步助跑。下面以两步助跑为例，先左脚向前迈出一步。右脚跨出 一大步。支撑点在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着 地，身体重心下降，两膝弯曲，上体稍向左转准备起跳。助跑总的要求是连贯、轻松、自然，由慢到快，由小到大，只要脚一动就要有相应的手臂协同动作。　　助跑最后一步脚的落地就是起跳的开始，常用的起跳方法有两种：　　一是并步法，即一脚跨出后，另一脚迅速向前并步，落于该脚之前，随即蹬地起跳；　　二是跨跳法，即一脚跨出的同时，另一脚也跨跳出去，使两脚有一腾空阶段，两脚几乎同时着地和蹬地。并步法便于稳定重心，适应性强；而跨步法蹬踏力量大，可增加反作力，有利于增加弹跳高度。不论那种方法起跳，当踏跳脚着地的瞬间，手臂摆至身体侧后方并开 始向前摆动、当两腿弯曲至最深时，手臂摆至体侧，而后随蹬直两腿向上划弧上摆，两脚迅速趴地，双膝猛伸，向上跳起。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右肩向上方抬起，身体成反弓形。　　挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前 上方弧形挥动，在右肩前上方最高点击球。击球时，提肩、伸臂，五指微张呈勺形，以全掌包满球，击中球的后中部，力量通过球中心，手腕有推压动作，使球向前 下方旋转飞行。空中完成击球后，身体自然下落，尽量用双脚的前脚掌先着地，以缓冲身体与地面的撞击力，落下时保持平衡。
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球对于位置的判断非常重要，感觉像是在后仰扣球，就是这个问题，每次扣的球，都不好，就好解决了，这样的球扣出去才有力度；祝进步，第二步和第三步通常并在一起；如果这个练好了，手臂有一个充分的展开空间，起跳；中国女排的殷娜，第二步接着向前，起跳点应该在落球点的略靠后方，你的步法就是，这就是明显的起跳点没选好，基本上都是两步就单脚起跳了，她跑位都过分靠前，单脚快球之类的，这样可以保证扣球的过程中，第一步给自己一个向前的冲力，人都已经向前冲了，第三步是迅速并步，这也跟你和二传的配合默契程度非常相关，如果二传能把球给得比较到位，那么
其他6条回答
起跳时身体侧对球网（45度或小于）你好朋友，快速起跳、第一步是助跑步
2。祝，双脚的脚跟制动！我是体育狂人，20多年的体育教学训练了，注意重心的后移？我的回答。很高兴为你服务，并过渡到脚掌：1！扣球成功：快乐健康：排球扣球技术步法怎么走、第二步是跳步急停：排球扣球技术的步法是，你的问题
看情况而定以4号位为例，一般用三步法（左脚在前），第一步稍向外绕且不能太大，第二第三步调整自己位置，一定要注意是双脚起跳短频一般走两步（右脚在前），在球上升过程中扣后排攻要注意起跳时间，三米线后起跳
第一步，要小一点，上步主要是控制扣球的方向。第二步时，可适当加大步幅。双脚并步要快，起跳要迅速、果断。
你好，是这样的，如果是右手且是初级阶段的话，以右手为例，左脚在前为准备姿势，第一步先迈一大步找球下，胳膊顺势往后摆，左脚紧跟上双脚同时蹬地，并且胳膊上摆，抬右手，扣球
看你处于什么位置 要打什么球~详细说明白才能给你说~~
参考三步上篮吧。
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