旋子360咋练怎么站稳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-22 06:13 标签： 旋子转体
价格：&180 /个
所在地区：山东省 莱芜市
价格：&4 /个
产地/产商:临沂海德玉成塑料|外型尺寸:30cm/35cm/38cm/40cm/43cm/45cm/48cm/63|颜色:黑色|用途:粉皮凉晒板|主要材料:PP
所在地区：山东省 临沂市
价格：&220 /件
是否进口:是:11B2CE50;原产地:山东:FFBD6F30CCDD08EA;原料与配料:济薯5号和徐薯18号与地下井水:B2C0;净含量（规格）:25000（g）:C7FCE25C4628ADFD;特产:是:B576;保质期:18（个月）:218F60B5B9D696CF;生产日期:全年:BA6CE6218ACB909D;生产厂家:山东沂蒙山鲁东南市场:AEA4BE7D13A5D11F;售卖方式:散装:D424FA;商品条形码:见包装:50F00EED14E3B37C;卫生许可证:见包装:E479FBB;产品标准号:见包装:471D393A6744439B;储藏方法:清洁.干燥.室温下.远离有异味材料:82F81F|建议零售价:￥350.00|等级:优级|水分含量≤:14（％）|有无中文标签:无
所在地区：广东省 深圳市
价格：&15000 /台
加工定制:是:BE36DAD;可生产产品类型:粉皮:A42C1;功率:1.5（kw）:CFD;适用范围:制粉设备:26B60CBC764EB981;生产速度:150-250（kg/h）:581131;外形尺寸:5.25*1.1*1（mm）:B9B7C9;营销:新品:A0C579;产量:150-250kg:1241EFA8C75DD373
所在地区：山东省 济宁市
价格：&1.5 /袋
建议零售价:￥5.80|是否进口:否|生产许可证编号QS:|原产地:重庆|售卖方式:包装|原料与配料:红薯淀粉、水|特产:是|保质期:365（天）|生产日期:最新|生产厂家:荣昌县光亮粉条厂|储藏方法:防潮|商品条形码:合格|卫生许可证:合格|产品标准号:合格|净含量（规格）:200（g）|包装规格:50*200g
所在地区：中国
价格：&90 /袋
所在地区：中国
价格：&240 /箱
所在地区：山东省 济宁市
价格：&5.8 /千克
所在地区：中国
价格：&11600 /台
功率:0.55:AC6D75CD90C36320;规格:9mm:59A0B7;生产速度:80kg/h:2597EBCCE3E736A3;适用范围:面包房设备:C84BF;适用范围:西餐店设备:D71E9D;适用范围:中餐店设备:928FDB297A7BBD98;适用范围:冷冻食品厂设备:4C73DB7CF3D70E36;外形尺寸:0mm:1CF9E5F;营销:新品:31A234A45CE9B8D;加工定制:否:C882B522CDF251CD;可生产产品类型:米粉:3A95FC
所在地区：湖南省 长沙市
价格：&15000 /台
材质:不锈钢:DCE4297FABADA215;产品产地:山东:8BDBFA;颜色:白色:C985F08D3A9F1869;分类:食品机械:F06D38F9E5A3515E;新奇创意项目:报名:13D958AED2B35B58
所在地区：山东省 济宁市
价格：&268 /公斤
包装规格:50斤/袋:110C918F06A0F793;保质期:365 天:FF7B8E89FCD0C545;生产厂家:怀化市叙浦县黄茅园镇百康红薯粉加工厂:FC693;生产日期:见封口处:E90B439;原料与配料:纯红薯淀粉，井水:47DE;产品标准号:Q/RMS001 - 53E9415A;重量（g）:25KG:72AD920B09C70B86;是否进口:否:5103EEFA83AC0851;商品条形码:8:DD0AF1;卫生许可证:QS:CF504E;储藏方法:阴凉避风处:A2C3D1;售卖方式:散装:6D44DAAA42A4E2DF;特产:是:C3FB3A0CB640E8D1;净含量（规格）:25000 g:CC2DF41C
所在地区：湖南省 怀化市
价格：面议 /箱
所在地区：山东省 济宁市
价格：面议 /千克
所在地区：中国
价格：面议 /箱
所在地区：河南省 许昌市
价格：面议 /千克
品种:甘薯/红薯/地瓜/番薯/白薯:0E88|等级:1|完整块根≥:70（%）|不完整块根≤:10（%）
所在地区：山东省 枣庄市
价格：&175 /袋
是否进口:否:5103EEFA83AC0851;售卖方式:散装:6D44DAAA42A4E2DF;原料与配料:红薯淀粉、水:E9875EADD9975EC;保质期:365（天）:611E;生产日期::63DD7E1BAD6B0C68;生产厂家:重庆荣昌县光亮粉条厂:56DDBB79F89763F0;储藏方法:阴凉干燥，避免阳光直射，防水防潮:165FDBA4D56704FB;产品标准号:Q/RGL000IS-C;净含量（规格）:25000（g）:9D27CE37B852BD36;包装规格:1*25kg:CFD169|建议零售价:￥10.00|生产许可证编号QS:|原产地:重庆
所在地区：中国
价格：&22 /千克
所在地区：中国
价格：&22 /千克
所在地区：湖南省 长沙市
价格：&48 /盒
包装规格:盒:9EC014FF933365CA;保质期:540（天）:B647701FAB44000B
所在地区：湖南省 岳阳市
价格：面议 /千克
原产地:山东:FFBD6F30CCDD08EA;售卖方式:散装:D424FA;原料与配料:紫薯淀粉饮用水:FC3BF73C307032EA;特产:是:B576;保质期:365（天）:5DD8BDCD3BEB7981;生产日期:F6F68FEF575;生产厂家:新泰市裕民紫薯专业合作社:BF72288;储藏方法:置于干燥处存储:87F1BD40CF7581AB;商品条形码::8F84A7CD18D9E631;卫生许可证::ABF2CA18;产品标准号:GB/E0F832D57BFD19A|是否进口:是|净含量（规格）:500（g）|有无中文标签:有
所在地区：中国
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正确的旋子360
我会做旋子360了可别人说不对
标准的旋子360是怎样的
我有更好的答案
很好很强悍的！
旋子腾空以后身体在空中转体360度平稳落地。
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首先要加强腰部力量和柔韧性先立正练转体，找一下那种感觉练的时候，最好在草地上，以免摔倒！当右脚撩起来的时候，右肩和头部腰部同时快速向右转右腿一定要高，把整个身体撩起来，最好就做到整个身体在空中横着旋转以向右边旋转为例先向右起跳甩开右腿身体大约旋转90度的时候左腿也要甩起难度主要在于空中身体要放平临空旋转主要靠腰力在原地不跳的状态下多练旋转的感觉和腰力可以在把杆旁边助跑然后双手握住把杆胳膊用力身子自然就带出旋子的动作了，多练这个动作至于高度取决于你的弹跳力，左腿要有一个蹬劲身体绷紧动作就好看了
还要注意空中是“探海”的动作旋子360慢动作。有需要什么技巧的我们可以分解教程。之前你们要求的360（需要交流的加我个人微信）
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