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Finish Line
09-05 18:06
降到400以内~~对于追求速度并且内翻（Over Pronator）的跑者来说，Nike（耐克）在今年6月份新出的Air Zoom Structure 18则是一个很好的选择。S18相比17代变化很大，工程网眼鞋面配合内靴设计加上新引入的非对称Flywire飞线（内5外3）提供了良好的舒适性和包裹性。
其鞋面有一定的防水性，而且鞋身配有反光材料，在略微恶劣的环境下也可以照常使用。它和Air Zoom Elite一样将Air Zoom气垫放置在前掌部位，可以给追求速度的跑者提供快速的响应，最重要的是其后跟处采用了三种密度的材料实现动态支撑性，其中密度最高的材料为了减轻重量做成了镂空框架镶嵌在后跟内侧，对内翻型跑者来说保护性更高。鞋底方面则继续使用横纵切槽，毕竟耐克一直在主打自然律动理念，切槽神马的不能少。不过比较可惜的是Nike刚问世额Hex Zoom六边形气垫并没有用在S18上，这项新技术在跑鞋上能有何种表现还是很令人期待的。
目前此款跑鞋特价至41.99美元，8码起有货，但是单买一双需要6.99美元的运费，到手的话折合390元左右，这回不到400可以入手了。
Finish Line
败家的孩子
09-03 20:04
值友“败家的孩子”推荐：“NIKE fingertrap air max 气垫训练鞋，鞋款以独特的编织面构成鞋身，前掌弯曲的凹槽赋予双足自然流畅的运动体验，同时提供超凡抓地力和耐久力，采用phylon中底搭配air max后掌，使鞋款更具舒适感。目前黑色和黑白色目前特价69.98美元，8码以上有货，比之前用码的价格还低，单买运费6.99美元，转运到手约580元，可以多买两双平摊运费；国内淘宝国内代购在900元左右，差价大，水深注意甄别，海淘有一定价格优势且保真。 刚刚推的Air Max 2015 Running Shoes颜色太骚，驾驭不了的，这款价格更低，款式漂亮，颜色稳重，非常合适，黑白款真的很赞，别的颜色也有略贵一点点。关于Finish Line小编总结网友评论，砍单的情况比较多，下单成功的值友经验为：1、邮寄地址和信用卡账单地址需填写美国地址，建议2个地址相同；2、多币种卡和AE卡的通过率相对比较高；3、网站的订单审核较慢，需收到确认发货邮件才算下单成功；4、即便砍单也无需担心，信用卡扣款只是冻结了额度，一般下个信用卡周期就可恢复。”
Finish Line
色熊一只,得瑟式
09-03 11:11
Air Max 2015外观最明显的变化，就是增加了外露式Flywire动态飞线。在2013版的时候飞线还是内置的，2014版突然取消了飞线设计让很多用户表示无法接受，现在2015版终于重新引入，并且在做成外露样式的同时实现了快速系带系统，更实用更亮骚。EM工程网布鞋面的纹路借鉴了Free Flyknit，在舒适度和贴合性上有所提升。渐变色的可视化全掌气垫依旧是最大的卖点，后掌处还增加了硕大的AIR MAX字样。和前两代不同，2015的SWOOSH采用倒置式设计，正好可以避开外露的动态飞线部分，使侧面不至于太过杂乱。
目前深红色和白红配色目前特价99.98美元，尺码也比较齐全，用码“30EARLYACCESS&后实付69.99美元，单买运费6.99美元，转运到手约580元，可以多买两双平摊运费；差价大，水深注意甄别，海淘有一定价格优势且保真。&
关于Finish Line小编总结网友评论，砍单的情况比较多，下单成功的值友经验为：1、邮寄地址和信用卡账单地址需填写美国地址，建议2个地址相同；2、多币种卡和AE卡的通过率相对比较高；3、网站的订单审核较慢，需收到确认发货邮件才算下单成功；4、即便砍单也无需担心，信用卡扣款只是冻结了额度，一般下个信用卡周期就可恢复。
08-26 11:25
0.0--10.0是耐克推出的一个赤足跑鞋系数，系数越低，越接近赤足概念。而5.0可以说是选择的朋友比较多的中档位跑鞋了，适合用来锻炼腿部肌肉及中短跑训练，由于它的鞋底偏软支撑性略差，所以一次性不宜穿着过长时间。前掌采用waffle华夫外底纹路设计，具有很多突起的摩擦块，脚感舒适。
原价100美元，现售价40美元，转运到手约310元左右，美国境内免运费，5.5码起尺码全，售价869元。
08-09 11:15
NIKE的品牌就不用过多介绍了，这款NIKE 耐克 &Lunarlaunch 女士休闲跑步鞋，采用高透气的网眼和纺织鞋面材料，织物衬里柔软舒适，中底采用LUNARLON科技，这是借鉴了宇航员在月球那种低重力状态下的运动行为来针对减震能力进行的创新。相比Phylon要轻30%。在保持缓震性和保护性的同时，轻量化带来的是更少的负担和快速的响应。
目前紫色售价40美元，转运到手约330元。5码、5.5码均有货，7码及一些大码所剩库存不多，喜欢的可入，在660~1100之间不等。&
NIKE 耐克 Lunar Glide Flash 男款休闲运动鞋工程网眼鞋面配合内靴设计加上新引入的非对称Flywire飞线（内5外3）提供了良好的舒适性和包裹性。中底采用LUNARLON科技，缓震效果不用多说~合适的...$506PM
08-04 14:07
今天推荐的这款NIKE 耐克 Kids Flex Experience 3 男童运动鞋，经典设计，侧面LOGO标志，黑红配色，抢眼百搭，鞋面采用透气网眼材质，尽可能保证鞋内干燥，前部可调式 VELCRO (R)魔术贴设计，内部织物内衬柔软舒适，，更适合宝宝穿着，泡沫内里、Articulated Phylite中底，不错的缓震效果。给宝宝舒适的穿着体验，而橡胶大底配合弯曲凹槽防滑耐磨。
现售价17.99美元，infant2-3码，toddler4-6码有售，可以根据实际需求选择，重量轻体积小，适合凑单带回，官售价329元，海淘有较大价格优势。
大宁安东尼
08-02 19:30
经典复刻版复古板鞋，学院风多款配色，码全好价~NIKE 耐克的复古跑鞋虽然没有PUMA、Reebok那么亮骚，也一向很有自己的风格。DUNK系列诞生于1985年，以Air Jordan 1为设计原型，款式经典大方，充满美式学院风，美国当时八大院校的顶级校队甚至为了它的八款配色而统一了队服颜色，风靡程度可见一斑，也是备受收藏爱好者们的青睐。
这款NIKE 耐克 DUNK COMFORT 男款复刻版板鞋，沿袭元祖的经典款型设计，优质皮革拼接鞋面，穿孔设计透气通风，Phylon(TM)中底提供优秀的支撑性能，配合后跟处内置的ZOOM Air气垫，缓震效果好，橡胶大底结实耐磨，鞋底弯折部位的开口设计，也带来了更好的灵活性和抓地力，脚感舒适。今年正逢DUNK三十周年，这款灰白的配色怀旧复古意味浓郁，浅灰色的反绒皮革面料拼接蟒纹亮面细节，低调又独具质感，非常适合平时休闲搭配。
目前灰色售价119.99美元，加入购物车后变价为59.99美元，满50美元叠加优惠码“LKS15848”后额外9折，实付53.99美元，转运到手约450元，6码起尺码齐全，共10中配色，其他配色也有好价，比如黑色，加入购物车后54.99美元，用码后49.99美元，转运到手约420元，价格更低。价约580-1580元，差价大需仔细甄别，海淘价格优势明显且保真。
Eastbay是美国最大的运动鞋网络零售商，主营运动鞋、潮流服饰、经过授权的职业运动装等，实体店于1980年成立，该网站于1998年创建。目前，Eastbay隶属于全球最大体育运动用品连锁零售商Foot Locker旗下，销售品牌包括耐克、阿迪达斯、&New Balance、Timberland、Levi's、ZOO YORK、STUSSY、VANS、Lacoste和Brooks等各大运动名品。
08-02 16:06
NIKE的童鞋系列潮妈潮爸们关注度一直很高。这款NIKE 耐克 kid fusion run 3 童款跑鞋，网面皮革拼接设计，透气性好，有鞋带，顶部魔术贴开合，松紧度可调，比较实用，撞色LOGO，亮眼大方，泡沫中底支撑性好，有一定缓震效果，波纹橡胶大底，防滑耐磨。
目前蓝色特价至17.99美元，尺码比较齐全，叠加九折码“D3T852EGR4”后实付16.19美元，转运到手约160元，重量较轻，凑单转运可做到更低。价约400元左右，海淘价格优势明显且保真。
07-30 11:50
断码好价~这款Nike dart10女款运动鞋，网眼材质鞋面配合织物衬里，舒适透气；泡沫鞋垫穿起来柔软舒适，Reslon中底提供良好的缓冲效果，耐磨橡胶大底防滑耐磨。鞋重仅有226克，非常轻盈，去健身房携带方便。
目前目前4.2折好价，售价19.99美元，两色可选，5/5.5以及8码以上有货，转运到手约180元，基于价格推荐，重量轻也适合凑单。290~590元不等，海淘更具价格优势且保真。
07-27 15:32
Russell westbrook同款，大小码福利，用码新低价~资讯有过可参照~NIKE去年9月发布了万众期待的AIR JORDAN系列第29代鞋款——AIR JORDAN XX9，主打两大科技，首次运用的高性能编织鞋面，以及再度革新的Flight Plate技术，此外还整合了AJ III的可视性气垫、AJ XI的碳纤维材料，堪称AIR JORDAN阵营中的集大成者。
编织鞋面为球鞋带来的作用不言而喻，这从跑鞋方面引入的技术和理念，可以让球鞋更加贴合每一位穿着者的脚型（就像为每个人定制一样），在发布会当中，Jordan品牌的副总裁戴夫·谢克特（Dave Schechter）就专门强调了在应用上的优势,“无论是中锋还是控卫，都能够得到像量身订制一样的贴合感”，这样在购买时，作为普通玩家的我们也不会再对球场位置的对应选择有困惑了。
最新一代的FlightPlate技术，通过使用Pebax缓冲板，改进后的FlightPate可以控制每次爆发性起跳的能量输出和最大化能量的回收，把前后脚的Nike Zoom Air响应能力放大。如果看鞋底的话就能够发现前脚和后跟有一个桥状的外底相连，这保证了稳定性，让脚跟到脚趾的力量过渡更加平顺。
目前爆裂款售价159.99美元，配合活动满99立减20%优惠码“IPEB57MC”，实付127.99美元，转运到手约880元，7.5码/10.5/11/12码有货，大小码福利。其他配色多199.99美元起，喜欢的同学也可以考虑看看。售价1699元，爆裂款配色已售罄。国内仿版多，海淘保真。该款轻便舒适，适合室内场穿着。配色见仁见智，大家可根据喜好自行选择。我站值客原创频道有黑色款，欢迎大家围观参考。
Eastbay是美国最大的运动鞋网络零售商，主营运动鞋、潮流服饰、经过授权的职业运动装等，实体店于1980年成立，该网站于1998年创建。目前，Eastbay隶属于全球最大体育运动用品连锁零售商Foot Locker旗下，销售品牌包括耐克、阿迪达斯、&New Balance、Timberland、Levi's、ZOO YORK、STUSSY、VANS、Lacoste和Brooks等各大运动名品。
07-24 19:33
新款清新配色，经典Air Stab系列，英淘退税好价，凑单可直邮~NIKE 耐克的复古跑鞋虽然没有PUMA、Reebok那么亮骚，也一向很有自己的风格。Air Max系列的可见气垫设计，可谓是开创了跑鞋可视科技的经典之作。而诞生于1988年的Air Stab则是Air Max系列中的代表性作品，于Air Max I和II有承前启后的作用。复刻版的鞋身造型沿用了Air Max I的外露气垫设计，同时增设了Fork Stabs系统，稳定性更好。
今天推荐的这款复刻版配色于去年年底发布，大胆使用文艺的白色为主调，辅以清新的薄荷绿细节装饰，配合海军蓝打底，跳脱亮眼不失稳重；白色网面皮革拼接鞋面，显眼的绿色对勾LOGO呼应着鞋后跟处的刺绣标，侧面刻印系列名称，作为Air Max 90前身的组合中底，也完美重现当年Tinker Hatfield的优秀设计，同时赋予了这双经典跑鞋新的活力。加厚的鞋底非常耐磨，缓震性能很好，相对恶劣的地理环境也能HOLD住，不过这么文艺的配色，弄脏了不太好打理，还是作为潮鞋搭配更为合适。
目前特价至39英镑，下单选择直邮中国后退税实付32.5英镑，6.5码起有货尺码齐全，目前官网正在进行满50英镑全球包邮活动，非常适合凑单带回，到手约合315元，不过包邮活动截止北京时间明天早上7点就结束了，需要的同学还请抓紧时间。价约550-1030元，差价大需要仔细甄别，海淘价格优势明显且保真。
需要凑单的同学也可以考虑下这双，以及这款（美产），退税后都是好价。不过这两双都只有大码福利了，尺码合适的同学可以考虑入手。
值友ruppiamai分享购买经验：“要用手机浏览器或科学上网才能选择尺码和支付，网站的价钱含欧盟的税，寄到非欧盟地区就能减免20%的税。”
E N D.是来自英国男士服饰产品在线销售商城，成立于2005年，在线销售T恤，夹克，外套，鞋履，配饰等产品，品牌包括AMI，Barbour，Nemen，Ray Ban，阿迪达斯等多个品牌。
07-23 18:26
XX9实战篮球鞋，4月发售新配色，英淘包直邮码全好价~NIKE去年9月发布了万众期待的AIR JORDAN系列第29代鞋款——AIR JORDAN XX9，主打两大科技，首次运用的高性能编织鞋面，以及再度革新的Flight Plate技术，此外还整合了AJ III的可视性气垫、AJ XI的碳纤维材料，堪称AIR JORDAN阵营中的集大成者。我站资讯频道有过，欢迎大家参照视频~
这款NIKE 耐克 Air Jordan XX9 'Playoff' 男款篮球鞋，是今年4月份刚发售的季后赛配色“Playoff”，主客场双色，以蓝色为基调配以黑色和白色区分。较之Russell westbrook穿的原版爆裂色，日常打球穿着更为实用。
其他方面保持与原版一致。编织鞋面为球鞋带来的作用不言而喻，这从跑鞋方面引入的技术和理念，可以让球鞋更加贴合每一位穿着者的脚型（就像为每个人定制一样），在发布会当中，Jordan品牌的副总裁戴夫·谢克特（Dave Schechter）就专门强调了在应用上的优势,“无论是中锋还是控卫，都能够得到像量身订制一样的贴合感”，这样在购买时，作为普通玩家的我们也不会再对球场位置的对应选择有困惑了。
最新一代的FlightPlate技术，通过使用Pebax缓冲板，改进后的FlightPate可以控制每次爆发性起跳的能量输出和最大化能量的回收，把前后脚的Nike Zoom Air响应能力放大。如果看鞋底的话就能够发现前脚和后跟有一个桥状的外底相连，这保证了稳定性，让脚跟到脚趾的力量过渡更加平顺。
目前特价至115英镑，尺码齐全，下单选择直邮中国后退税实付95.83英镑，目前官网正在进行满50英镑全球包邮活动，到手约930元。比的原版配色略降，对于新配色来说价格也很不错了。价约1400+人民币，海淘价格优势明显且保真，直邮也很方便。
值友ruppiamai分享购买经验：“要用手机浏览器或科学上网才能选择尺码和支付，网站的价钱含欧盟的税，寄到非欧盟地区就能减免20%的税。”
E N D.是来自英国男士服饰产品在线销售商城，成立于2005年，在线销售T恤，夹克，外套，鞋履，配饰等产品，品牌包括AMI，Barbour，Nemen，Ray Ban，阿迪达斯等多个品牌。
wiggle威骑中国
07-18 9:26
这款女士训练内衣，为15年夏季款，采用无缝结构制作可减少摩擦，Dri-Fit面料，吸湿排汗，有助于保持干爽舒适，网材后片可提供织料透气性能，下摆加长设计可增添轻度支撑功能，加宽肩带，胸衣衬垫可拆卸，造型更优美。
目前尺码齐全，特价至154.31元，国内售价在349元，相比目前的价格还是很不错的，大家可以凑单带回，健身妹纸可以看过来。
另有一款，目前特价至336.14元，也是15年新款，采用Contatto面料，Cyber Rider 轻质弹性袖片，意产，淘宝代购在500元左右，更多骑行衣的选择可点此。
07-16 22:39
亮骚天蓝色好价，尺码基本齐全~0.0--10.0是耐克推出的一个赤足跑鞋系数，系数越低，越接近赤足概念。而5.0可以说是选择的朋友比较多的中档位跑鞋了，适合用来锻炼腿部肌肉及中短跑训练，由于它的鞋底偏软支撑性略差，所以一次性不宜穿着过长时间。前掌采用waffle华夫外底纹路设计，具有很多突起的摩擦块，脚感舒适。
目前此款blue lagoon/clearwater/bright crimson色特价至59.99刀，使用9折码“9FH297XL5I”后实付53.99美元，尺码基本齐全，转运到手约440元。售价869元，海淘价格优势明显。
Miracle小A
07-11 21:28
这款 NIKE 耐克 Air Max Tailwind 7男子跑鞋采用泡棉鞋面，贴合足形，网眼设计增加了透气性；全掌Air Max气垫设计，搭配CUSHLON泡沫材料，以及深切弯曲凹槽，提供强大的避震功能，帮助平衡转弯处的稳定性，使运动更自然舒畅。waffle华夫橡胶外底不仅耐磨且抓地力更强，具有很多突起的摩擦块，脚感舒适。
目前特价至54.99美元，6码和8.5码以上尺码较全，转运到手约430元，同款售价999元，也是，在600~1000元不等，海淘更具价格优势且保真。
CHAMPS SPORTS
06-30 13:27
“白魔兽”代言款，亮骚配色用码好价~去年十月，耐克官方发布了由洛杉矶快船队全明星大前锋布雷克格里芬代言的全新Air Jordan Super Fly 3。相比多年前的AJ6，JORDAN SUPER.FLY 3的“硬件配置”更符合现在的篮球鞋水平：前掌ZOOM air气垫保证启动步的舒适性，Flight Plate、Pebax更多是在为ZOOM air提供了压缩弯曲支撑，转换更多能量效率，半掌内靴设计，Flight Web贴合脚面，来自于XX9的外底纹路灵感，增加了抓地力和牵引力，整体配置方面可定位为中端产品。
目前特价至89.99美元，叠加折扣码“LKS1564R”后实付79.99美元。8码起有货，官网满75美元免运，转运到手约600元。价约730-1210元，差价大需仔细甄别，海淘价格优势明显且保真。
CHAMPS SPORTS是美国比较知名的运动品线上/线下购物平台，网友反馈除了发货速度比较慢，客服服务不错，对国内信用卡支持较好。
白魔兽穿过其他配色：
Loser要努力
06-24 11:46
0.0--10.0是耐克推出的一个赤足跑鞋系数，系数越低，越接近赤足概念。而5.0可以说是选择的朋友比较多的中档位跑鞋了，适合用来锻炼腿部肌肉及中短跑训练，由于它的鞋底偏软支撑性略差，所以一次性不宜穿着过长时间。前掌采用waffle华夫外底纹路设计，具有很多突起的摩擦块，脚感舒适。
原价100刀，现价49.99刀，如果下午三点能用9折码的话，价格低至45刀，美国境内免运费，5.5码起尺码全，到手折合人民币380元，售价869元。
Foot Locker
06-15 15:53
Russell westbrook同款，NIKE新款功能性编织面篮球鞋，尺码齐全，用码新低价~我站资讯频道有过，欢迎大家参照视频~NIKE去年9月发布了万众期待的AIR JORDAN系列第29代鞋款——AIR JORDAN XX9，主打两大科技，首次运用的高性能编织鞋面，以及再度革新的Flight Plate技术，此外还整合了AJ III的可视性气垫、AJ XI的碳纤维材料，堪称AIR JORDAN阵营中的集大成者。
编织鞋面为球鞋带来的作用不言而喻，这从跑鞋方面引入的技术和理念，可以让球鞋更加贴合每一位穿着者的脚型（就像为每个人定制一样），在发布会当中，Jordan品牌的副总裁戴夫·谢克特（Dave Schechter）就专门强调了在应用上的优势,“无论是中锋还是控卫，都能够得到像量身订制一样的贴合感”，这样在购买时，作为普通玩家的我们也不会再对球场位置的对应选择有困惑了。
最新一代的FlightPlate技术，通过使用Pebax缓冲板，改进后的FlightPate可以控制每次爆发性起跳的能量输出和最大化能量的回收，把前后脚的Nike Zoom Air响应能力放大。如果看鞋底的话就能够发现前脚和后跟有一个桥状的外底相连，这保证了稳定性，让脚跟到脚趾的力量过渡更加平顺。
爆裂款原价224.99美元，目前特价至159.99美元，配合活动满99立减20%优惠码“IPFL56M3”，实付135.98美元，转运到手约950元，7.5码起有货，尺码齐全。也有，目前特价至189.99美元，叠加优惠码后实付159.98美元，但10码起有货。多199.99美元起，喜欢的同学也可以考虑看看。售价1699元，爆裂款配色已售罄。国内仿版多，海淘保真。该款轻便舒适，适合室内场穿着。配色见仁见智，大家可根据喜好自行选择。我站值客原创频道有黑色款，欢迎大家围观参考。
Foot Locker是美国大型体育用品零售店，和很多知名运动品牌合作，在欧美地区以及运动爱好者圈内都拥有较高的知名度，也是淘鞋者们的天堂。Foot Locker APPROVED是其线上商城。该网站支持付费国际直邮，对国卡比较友好，同时支持PAYPAL。但不排除有砍单，如遇砍单，还请淡定。
美国亚马逊
06-05 10:20
值友“qwzyx”推荐理由：“Nike耐克时尚太阳镜由第三方shop561销售，过去一年中有4600多个评价，在亚马逊第三方商家评级4.8（满分5分），商品有亚马逊全程服务配送（质量能保证），NIKE的时尚太阳镜价格从19.95美元-29.95美元不等，白菜价，国内最低也要500元-600元一副，不错哦，需要的快动手吧，运费不要选直邮，转运更优惠，毕竟太阳镜是没有多少重量的。”
05-03 16:10
什么值得买网友“黑夜来临”的推荐理由：“曼联下赛季赞助商要换成阿迪了~是英国运动服饰店，现在耐克全系列都在清仓~曼联官网球衣也在打折但是除了球衣其他款式较少。，现在只要25磅；，只要20磅；还有，只要50磅。长款休闲价格都在20到30磅之间，T恤之内的更加便宜，基本都在10磅，除了个别印号款，打折幅度都在五折以上，款式多，打折力度大，不可多得的机会，而且可以直邮中国，运费都是14.99磅，凑单比较划算~”
扫描二维码或搜索微信号：什么值得买新手该怎么样选择跑鞋？
问一下，准备开始跑步，一般在塑胶操场跑，体重80kg，身高1.8m，平常穿休闲鞋脚后跟外侧磨损比较严重，该如何选择跑鞋呢
按时间排序
没人邀 ……… 作为1km能跑到3分钟，喜欢套马以及跑步的汉子表示,跑鞋不外乎就是one 舒服透气(脚出汗重的人尤其考虑)two 如果平时都是喜欢跑到5km以上或更长的距离,跑鞋的形状更趋向于后脚掌厚实，前脚掌扁平,对于好的长跑步动作应是步伐偏小，频率较急，这样的设计也是为了迎合这点three 价格啊!!学生党占跑步党大多数吧……最好备两双鞋 便宜的像快羚径啊 两三百但是随便跑跑差不多了…至今最贵也就买过600的…
第一，自己想明白自己的预算是多少，打算花多少钱去买鞋，这个最重要，抛开预算买东西都是不理智的！第二，就是去大商场，各大跑鞋品牌，Nike 阿迪都行，新手，不会感觉到鞋有多么高科技，所以，买鞋最重要的是舒服！在强调，舒服最重要，舒服最重要，舒服最重要！挑一双价格可以接受的，舒服的，最喜欢的样子，买了就ok！接下来就是跑了！只有在跑起来的时候，跑上一两个月，才会有更新的感觉！跑步是爱好，是锻炼身体，鞋只是辅助，所以在舒服的前提下，慢慢跑起来，将来打算入坑了，就可以买第二双了！或许你跑了一个月之后发现了别的更有意思，这个时候买很贵的专业的就没用了！我穿Nike的鞋都可以跑的很开心！开心才重要！祝跑步愉快！
作为校田径队的一个小菜逼告诉你，软点就好别的等你跑多了再说钱多一定要好的，还是去一些跑步论坛看好，跑步圣经网不错
直接回答你这个问题太简单了，跑鞋品牌无外乎这几个，所以问题可以转化为：《Asics、New Balance、Brooks、Saucony…，爱跑步的你跑鞋怎么选？》运动鞋的范围相当广，本着李小龙的“百练跑为先”为原则，因此在谈大范围之前，先从跑鞋说起。随着跑步在大众日常生活中的成为一种时尚，世界四大跑鞋品牌—— Asics、New Balance、Brooks、Saucony 也逐渐为人追捧。但无论他们再怎么牛 X，再如何粉丝如潮。终究避不开一个正本清源的问题，那就是其宗源起始。鞋子的历史很悠久，起码有上百万年的历史，但真正形成现在的鞋子，尤其是自成一派的运动鞋却是近几十年的事情。早先的鞋子没有左右脚之分，从上古时代直到 19C 都是这样，尺码也没现在那么精准。直到美国人发明了 Brannock 量脚器才彻底改变了这个问题。1949 年，鬼冢喜八郎在兵库神户以虎为企业文化图腾，开创了现代运动鞋的新时代。也是 ASICS 的前身——ONITSUKA TIGER 公司（鬼冢株式会社），专门研发、生产迎合运动员需求的专业运动鞋。同年，虎牌运动鞋制造了第一双篮球鞋，因品牌姓氏为鬼冢（Onitsuka），所以此鞋又叫做 “Onitsuka Tiger”。1952 年，ASICS 制造出日本第一双排球鞋，拥有 12 项杰出性能，为排球运动员提供全方位的保护，成为造鞋技术的一大突破。1960 年，罗马奥运会上，罗马选手阿比比（Abebe Bikila）赤脚夺得马拉松冠军（这人在后面Vibram(R)FiveFingers(R) 里还会出现）。此后，他穿上 TIGER 马拉松鞋参加比赛，更勇创佳绩！1962 年，足球风靡世界，TIGER 推出布面足球鞋，热销全日本；随后推出皮面足球鞋，以灵活耐用受到年轻人的热爱……balabalabala 网上都有，就不一 一罗列了，下面说点重要的东西。1970 年对于 O. T来说是个划时代的年份，这一年，ONITSUKA TIGER（鬼冢虎）成为美国最大的跑鞋生产商，当时超过 70% 的著名运动员都穿着 TIGER 鞋参加赛事。1985 年，在 Onitsuka Tiger 的基础上，ASICS 科技研发中心正式成立。此后 ASICS 以全球年销 2500 万双运动鞋，成为世界第五大顶级运动用品品牌之一。Onitsuka Tiger 能得到如此的青睐，除了其轻便、耐穿、好用外，其根本奠定现代运动鞋鼻祖的根本在于其鞋子包裹性的创新。过去的鞋再炫、再牛 X，始终缺乏一种运动状态的包裹性。所以之前的鞋，尤其是运动鞋，毫无运动感可言，只是看起来像那么回事而已。另外，Onitsuka Tiger 在鞋中加入缓冲减震胶质材料，改变过去运动鞋只有鞋样没有鞋里的历史。自此 Onitsuka Tiger 退居二线，但其并没有被 ASICS 完全取代，而是形成了类似 Adidas Original 与 Adidas Performance 的格局。Onitsuka Tiger 的虎爪 Logo 成了胜利、夺冠的象征，同时代表着生活态度和方式。别以为 Onitsuka Tiger 的成名史只限于赛道上，提出“百练跑为先”的李小龙就是个忠实的虎牌粉丝， O. T 经典的黄底黑虎纹的 Mexico 66 就曾是李小龙身上几大著名标志之一。直到 2001 年由昆汀·塔伦蒂诺执导的《杀死比尔》，乌玛舒曼身穿黄黑相间的“李小龙”功夫服，脚穿一对黄色的 Mexico 66 便是向这位功夫大师致敬，也是对 O. T 的再次献礼。如今 O. T 的主打目标是休闲（运动）领域，所以 Mexico 66、CALIFORNIA 78、CORSAIR、COLORADO、RINBANK、SERRANO 等等系列均已不再出现核心科技 GEL 减震科技，唯独 SERRANO 轻量系列还保持有少量的减震技术，但不多，几乎到了可以忽略的程度。年前去日本，好友森内所赠的分趾 Onitsuka Tiger在本土的 O. T店里还有一款在其他地方均找不到的一种款式，那就是分趾 O. T，你可以说小日本鸡贼，也可以说小鬼子不一视同仁，连 VFF 都视之为怪异的国度，就算引进又能如何？反倒这里让我觉得日本人很人性化。Onitsuka Tiger 到底如何得到文艺小青年的拥护，找下当时拍的广告就知道了。当然，我不觉得自己有多文艺，我买鞋穿鞋的宗旨就两个：好穿，能不被撞鞋就那么简单。其实还有个本初点，则是为了在非运动场合下，能有双鞋穿穿。昨天几个作友还开玩笑，打开鞋柜不是一鞋柜的锁鞋，就是一鞋柜的各类跑鞋、运动鞋，要么就是一衣柜的压缩服、骑行服、飞行内衬。不知道这算不算是我们这类把运动当生命的人的一种悲哀，活该单身一辈子。关于 Onitsuka Tiger 就先扯到这里，它的历史和故事远不止这些，后面还要再扯到。第一梯队：《跑坛四天王》曾经在网上看到过关于跑鞋四大品牌的争吵，一说：Asics、New Balance、Brooks、Saucony；还有说：Adidas、Nike、Umbro、Puma；甚至还有说：李宁、安踏、鸿星尔克、双星之类的……第一种说法的，我很赞赏你，识货！第二类说法的，我除了想说“呵呵”外，还想说尔等只知其表不识其里，说你懂吧，你太肤浅，说你肤浅，你确实受骗，你哪怕说 Under Armour 我都能原谅你，可惜……第三种说法的，我只想用鸿星尔克的那句广告语来评价你“土逼 No.1!"1）ASICS先说说 ASICS，很多”爱国人士“要说抵制日货之类的话，我在这里不想跟你们关于日本这个国家的争论，这里我只想谈谈它为什么能成为跑坛，甚至全球的”跑鞋之王“。ASICS 的前身是 Onitsuka Tiger，这个前面已经讲过。其核心的技术在于 GEL 固态水溶性胶质材料的运用。GEL 胶主要运用于潜艇鱼雷弹舱的减震阀门或其他高缓冲的紧密场合。1985年，O .T 在原本的基础上成立 ASICS 技术研发中心，也就是 ASICS 今天的总部，地点在日本兵库县的神户。其品牌含义来自于拉丁格言 “Anima Sana in Corpore Sano”（强大的内心源自强健的体魄）。GEL 胶在运动鞋上的应用直接的作用，就是为跑者带来最有效的缓冲，当跑者 100% 作用力于地面时，GEL 的反向缓冲技术能将地面反馈的百分力量分解掉 40%-60%，剩余部分则由人体其余部分，例如膝关节、踝关节的调节进行分解。（曾经 ASICS 有个很著名的视频，就是鸡蛋从 6 楼高的地方往下扔，掉到 GEL 胶上，蛋壳纹丝未裂）另外，ASICS 全鞋有近 150 个零部件组合而成，所有的构件只为跑者更舒适的运动体验。就这么庞杂的工艺，成为一个行业的领头羊也是情理之中的事情，因而对于初跑者来说，ASICS 的昂贵价格是有所值得的。ASICS 的另一创新是对内翻、外旋、正常这三大起落脚的分门，从而为跑者提供更为科学、更舒适的跑鞋款式选择。（各大跑坛都有说明，自己翻了看看）这一创新也是今天各大跑鞋在销售、宣传上的一种固有模式，此亦为衡量一个品牌是否具有“品质”的衡量标准。ASICS 能被评为 “跑鞋之王”，不单与其超强的脚感被著称，还因为其根据不同人种的脚型，相对应制造出不同的鞋楦模板，也就是我们说的宽脚、窄脚。总的来说，亚洲人的脚相对要窄些，欧洲人要宽些，所以在制鞋上，ASICS 更能得到欧美，甚至亚洲跑者的青睐。最后说下 ASICS 的服务吧，虽然这不在技术问题行列之内，但却反映了一家企业为什么成功的最直观因素。年前受伤，导致很长时间不能运动，但去日本时，大体已经恢复到勉强运动的状态。每次看着一个个跑者擦肩而过的身影，心底都有种无法言语的痛瘾。跟着几位好友进了大阪的 ASICS 专店。说明来意后，就被安排到上图的跑鞋测评机上，根据旁边的运动分析员的指令做动作，少许时间便能得到一个“量身”评估表，根据评估表最终数据，对客户所穿鞋的类型进行分析和推荐，可以说是相当科学了。其实国内也有这样的装置，北京大悦城的 ASICS 专店里就有，但跑友反应，更多时候只是个摆设，实际没有什么作用，有时提出来上去动动，都会遭到无情的拒绝。然后就是一味的土豪式推荐，不管客户是否用得上，对此，我只能说“真大爷！”无论是大阪还是神户，无论是 ASICS 还是 Onitsuka Tiger，所有日本的 A 记专店里，包括 A 记的总部，服务员永远都是面带微笑跪地服务。从接受对你服务开始，到把你送出店门口为止，皆是如此。面对突如其来的“殷勤”，想拒绝都很难。不禁想到某些国内的品牌专店，进去爱答不理，以衣侍人，好像进去就是欠债一般，“真孙子！”一个品牌如果真的想做到最好，我觉得 ASICS 就是最好的榜样，“客户是上帝！是父母！”口号喊得再响也不如身体力行的做到。2）NEW BALANCENB 的成名其实不在跑道上，而是近几年港台明星在时尚杂志上的宣传，从而使这一原本很小众的品牌成为时尚潮流的宠儿。NB 的历史要比 Onitsuka Tiger 长，但没有 Onitsuka Tiger 的帮扶，NB 也活不到今天。先别急着骂街，我先扯扯 NB 的历史，再喷不迟。1906 年，NB 的前身——Balance由 William J.Riely 在美国的马拉松之城——波士顿成立。但那时Brannock 量脚器还要到十几年后才出现，所以 Balance 依然是没有大小，不论左右的耐磨性类运动鞋。其创建的思路来源于家禽的三趾分立概念，也就是此品牌的品牌名来源。历史悠久，不能说明其在业内的霸主地位。二战后，日本的足类产品进入美国，Balance 此时已经离关门不远了，但受珍珠港事件的影响，Onitsuka Tiger 在美国的销售也好不到哪儿去，于是乎，二者走到了一起，O. T提供 Balance 关于减震缓冲的技术以及全包裹式的制作思想，而 Balance 则以帮助O .T 打开美国市场作为交换。1956 年，保罗夫妇从 Riely 手中接过 Balance，并在品牌前加入单词 “New”。这个 ”New” 可以说既是对过去的惨淡的挥别，也是合作后对未来的展望。可能有的朋友要说，NB 无论在度娘和品牌介绍上并没有这么介绍过这段历史啊？是不是你小子胡编的？我倒真想编一个，但臣妾确实做不到。那又何以为证呢？早期的 NB 广告，甚至现在一些产品宣传广告上，NB 黑 Brooks、黑 Saucony、黑谁都不敢黑 ASICS。NB 可能出于对 Balance 的怀念，也可能是学习 ASICS 的产品划分，现行的 NB 产品分为复古系列和跑鞋等运动系列。常见的 57X 系列，74X 系列，甚至是 99X 系列都属于复古系列，严格上说复古系列不能算作真正的跑鞋，但很奇怪的是 99X 系列中，从 993 开始已经能与常规跑鞋沾边了。所以把此类归为慢步/跑系列更为恰当。真正的 NB 跑鞋应该从 100X 起算，无论是样子还是功能更接近于正规跑鞋的制式。但 NB 做了那么长时间的复古，在常规跑鞋上能拿得出手的科技可以说是乏善可陈，除了耐磨的经面帮料，真不知道NB 还有什么值得夸耀的。NB 在复古的道路过于投入导致了今天的毫无核心科技而言，对于 NB 迷来说可能还有很多，但我见到的 NB 控十之八九都是反日的热血青年，不知是因反日而穿还是真的喜爱。NB 的成名离不开各国政要的潜意识宣传，从小布什开始、奥巴马，到我们敬爱的温宝宝（对不起，大逆了），随时晃入眼球的都是 99X 的某款某式，所以 NB 又被誉为“总统跑鞋”。NB 控可能觉得这就是 NB 备受推崇的因素，是其中之一，但不是最重要的。Timex 也是备受美国自克林顿起，到小布什、戈尔，甚至奥巴马推崇的国民“总统腕表”，也没见谁特别推崇，所以这不能作为 NB 成为四大名牌的根本原因。NB 的立名在于，993 是美国的一个处方药，在某些心血压力检测科，993 是作为一种非服用药物被开给患者，这也是美国去哪都那么多的跑者的一个重要因素之一。而 NB 996 则是美军五大军种的 PT指定跑鞋。NB 的应用场合更多是慢跑或者逛街，在中国大街小巷的妹砸身上体现得淋漓尽致，所以相对于ASICS 的“跑鞋之王”，NB 则被誉为“慢跑鞋之王”。3）BROOKS很多人都有个错误的认识，NB 既然是继 ASICS 第二大跑鞋品牌，那 NB 的销量肯定不落于 ASICS。呵呵，那只是你想当然而已。在美国，除了 ASICS 外，销量排第二的要数跑坛老三—— Brooks 。Brooks 的式样没有前面两个品牌那么有特点，甚至品牌 LOGO 能让不知情的人误以为是国产李宁的海外改版。Brooks 相对于 ASICS 和 NB 在国内的之名度要弱些，并不是它不出名，而是它只在欧美几个国家出名，尤其是美国，目前尚未进入国内，要想得到要么走代购要么走海淘。1914年，Brooks 本着致力于专业运动鞋的研发在美国宾夕法尼亚州成立，此品牌也是率先使用运动鞋必备的 EVA 中底材质的运动鞋品牌。Brooks 一开始还没有自己的宗主产品，起先它只是为斯伯丁等运动器械做代工，跟 NIKE 的起价有点相似。直到 1972 年，Brooks 终于生产出属于自己的运动鞋，加上一系列不懈的努力与研究（这里就省去那些狗血的描述），终成四大世界跑鞋品牌之一。1982年，Brooks 推出最具开创性的斜纹保护杆-DRB 这项创新成就。1995 年 Brooks 推出POD (Podular technology 豆夹式科技，后面扯 VFF 时我还要说这个东西)Brooks 的名字是该公司创始人 Morris Goldenberg 纪念他妻子 Bruchs 而起的英文名。Brooks 品牌标志的意思是“一条无尽延伸的路，象征着跑者迈向胜利的道路”。Brooks 的成名也不在跑道上，而是在世界杯的赛场上，最为出名的就是 2010 年世界杯上智利国家队的亮相（对不起，本人非球迷，多的我也谱不出来）真正的跑者，不见得会拥有 ASICS，但都会有这么一双 Brooks, 而且一般是作为辅助轮换鞋来用。足见其在跑者心目中的地位。从样式上来说，Brooks 是一款脱离了日系跑鞋影响，并创造有自己宗主技术的跑鞋品牌，也是唯一一个没有没其他品牌收购历史的美国运动品牌。这也难怪美国人就算 NB 黑 Brooks 黑出翔来，爱国的美国人还是义无反顾地选择 Brooks，成就 Brooks 在本土的第二销售量。4）SAUCONYSaucony 在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”，但我始终觉得此话是中国人自编的。在美国，如果形容什么东西的卓越品质，一般都会拿凯迪拉克来做对比或者说明，而不是劳斯莱斯之类的土豪对比。但无论怎么说，Saucony 还是坐稳了跑鞋四大品牌之末，也算是小有名气了。四大品牌中，除 ASICS 的历史较短外，其余三大品牌平均年龄都在 100 岁左右，Saucony 也不例外，其总部也在美国。Saucony 号称是适合每一种脚型的人穿着，至于真伪，没有具体考量过，我妈也就给我一种脚型，平时穿这个人也相对较少，个人脸皮薄，也不好意思逢人便问 “你的脚是什么脚型”。但首个在太空行走的宇航员怀特，确实是穿着 Saucony 登月的。知道什么叫做高 X 格了吧？或许这也是其能成为四大品牌的原因之一吧？（但就现在什么都上太空，太空已经被没节操的中国广告人给玩坏了，我宁愿相信 Saucony 的另一技术是其跻身四大品牌之列的根本原因）Saucony 的另一大宗主技术：GRID 系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。Saucony 跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。GRID 系统是索康尼的核心缓震技术，被公认为第一个同时提供缓震和稳定能的中底技术系统。Grid 系统由 Grid 功能盒构成，固定在脚跟部中底的空间处。Grid 功能盒由超强韧度的高弹性橡胶 Hytrel 织成网状构成为其主体。Grid 系统以 Hytrel 高韧度弹性纤维附压着中底外侧，形成一个三维的弹性网格，在吸收冲击力和缓震的同时，加强了中底侧面对脚部内外侧力的抵消效果，从而提高稳定性和动向控制，并大大地降低。尽管 Saucony 牛 X 到无法无天，它还是有很屈辱的一段历史。Saucony 曾被 Adidas 收购过一段时间，那时 Saucony 的核心技术 Air-Part（对不起，实在是记不住那个技术名称了）被 Adidas 吸收并转为己用。也就是现在无论是 NIKE 还是 ADIDAS 某些特殊运动鞋，例如篮球鞋上经常见到的气囊减震模块。后来，不知 Saucony 脱离了 Adidas 一段时间后，又再次被其收入麾下。今天的 Saucony 仍然能看见 ADIDAS 某些设计的理念痕迹。目前，Saucony 也开始走上 NB 的路子，大力推出复古系列的慢跑鞋，其实它就是想走 NB 在中国的成名之路，哪不知 NB 在中国的成名完全是 “无心插柳柳成荫”，其本身并不想走复古市场的路线，所以现在奋力脱离大众对其只有复古鞋的印象。（好像这事有 Saucony 迷呼吁过，因为不怎么痴迷也没仔细关注过）上周末是在哪个社交平台上看到，Saucony 正式进入中国市场并举行了隆重的发布会。不知这个消息对于那些痴迷 Saucony 的朋友是好事还是坏事。但就我身边的各类跑者而言，海淘的渠道都被我们玩得烂熟，您老人家现在才进来，算不算一盘过年的凉拌黄花菜就不得而知了。总之，Saucony 要想在中国竞争出一条血路还是要好好考虑下。第二梯队：不能小觑的次顶级有朋友说“不是说跑步是最简单的运动嘛，只需要一双好点的跑鞋就行。但你说的 ASICS、NB、Brooks、Saucony 都太贵了，动辄好几百，看上的买不起，买得起的看不上，其不是跟跑步的宗旨相悖？”ASICS、NB、Brooks、Saucony确实很贵，我在入第一双 ASICS 也是犹豫纠结了很久，但也有不那么贵的次顶级品牌可供选择。就算不买那四大天王的账，还有下面几款跑鞋可选择：5）MIZUNO是的，你没看错，次顶级的首冲就是那个品牌 LOGO 看起来像只狐狸，买运动产品想 800 年都想不起来的 Mizuno。Mizuno 做综合品牌够呛，但做跑鞋那是无法怀疑的次顶级品牌。日本人曾自嘲过 “如果国民不做出改变，未来代表日本的只能是成人影音和跑鞋……” 他们说的没错，日本人别的做得不咋滴，但他们的跑鞋却是全球数一数二的极品，上有 ASICS，下就是 Mizuno。Mizuno 的历史可比 ASICS 悠久多了，差不多跟 NB 的历史有得一拼，1906 年就出现了。不过那时的Mizuno 主要是为了响应菊花阁下的号召，为广大学生制造优良品质的专用鞋。到了 1930 年，日本全国进入军国主义社会，昔日的学校专供逐渐演变成了军品专供，一切为了国家的发展！（记不得这是谁说过的话了）自此，Mizuno 就成了二战日军的单兵步行标配。Mizuno 的核心技术主要集中在 ICE TOUCH 和 DYNAMICAIRY 上：ICE TOUCH 在面料开发上最独特的一点就是增强了面料本身的导热性，较强的导热性能使人在出汗后，迅速通过面料，将身上的热量转移到服装外，这时人就感觉到非常凉爽。DYNAMICAIRY 是一种干爽性面料，它的干爽性是在遇水时，特殊组织结构的面料可以自动形成网眼状的间隙，之后等到面料快速干燥后，面料组织结构又再次恢复原状。该面料最神奇的地方就在于能够将吸收的水分转化为热量，在秋冬季天气寒冷的情况下，能够很好的起到保暖作用，同时还能保持身体内的热量。从我准备开始跑步，到正式跑步，都是 ASICS 的虎爪子纹。所以 Mizuno 直接就跳过了，但并不代表我身边没有用 Mizuno 的朋友，Mizuno 的鞋特点总结下来为以下三点：（1）透气性极佳，抗菌防臭，具PH调节皮肤酸碱度功能，不刺激皮肤，防止皮肤粗干 。（2）平滑穿着感觉、易于保养，具有卓越的保暖功能，保持身体干爽、温暖，并且防静电。（3）透气，迅速吸汗，适合在夏天运动穿着 Mizuno（美津浓） 服装面料技术介绍：Dynamicairy。6）NEWTON紧跟 Mizuno 的品牌，应该就是 Newton 了，这也是代表欧美跑鞋次顶级的一个品牌。品牌的 LOGO 有点其貌不扬，甚至给人一种双星鞋的错觉。Newton 的鞋款说实话还没 Mizuno 好看，但运动鞋要的是性能不是样式，对于初跑者、妹砸甚至是装备装 X 党来说，那是另一回事。Newton 在国内可能籍籍无名，但是在美国，那可是鼎鼎大名。（也不知道是不是 ASICS 抢了美国其余三大品牌的风头，让美国人觉得丢了其世界老大的名号，次顶级也不忘跟日本人一争高下）Newton 的大名可不止在跑步界，人家的名望在铁三界里也是顶顶大名。像是铁人圈大家耳熟能详的CROWIE (Craig Alexander) 就是 Newton 的代言人，像是在 NEWTON 的官方网站上面,，就有一整页是介绍 CROWIE 的优秀成绩。（CROWIE 最英勇的事绩就是在 2011 年，当他已经 38 岁的时候，同年份连续取得 IM 70.3 与 IM KONA 决赛的双料冠军，并且在 KONA 以 8 hr 03 m 56 s的成绩创下场地纪录，当然当时他都是穿著 NEWTON 的跑鞋完成这些惊人纪录的！！）NEWTON 跑鞋的最大特点，就是在鞋底的前脚掌部分设计有凸起的前足推进器， 当跑者以前脚掌著地后，推进器会内部空间挤压，透过中间的弹性层吸收动力之后，当跑者准备要抬起前脚掌时，反应器就会即时释放动能，协助跑者前进。有些跑者会质疑说，这样的设计跑起来感觉不会很奇怪吗？呵呵，还是我之前说 VFF 的那句话 “习惯问题，习惯了就好”。好像鞋子踩到黄金的感觉。但是当你适应之后，就会爱上这种推进感的！！看看 CROWIE 在 2011 年 KONA 决赛中，最后一项全马 42.2 KM 还可以跑出 2 hr 44 m 的成绩，就知道这双鞋有多厉害了！7）DO-WIN广大国人终于可以扬眉吐气了，没错！排在次顶级第三位的就是来自中国昆山的多威（Do-win）跑鞋。昆山多威体育用品有限公司是中国目前民族企业中规模最大、最有特色的体育运动专用鞋生产企业，是上一届中国奥委会专业运动鞋供应商（ 2001 - 2004年），中国田径协会专用鞋生产基地，国际田联地区发展中心·北京专业运动鞋供应商。论样子，多威（Do-win）就不要跟前面二者比论了，中国人生产的东西，你懂的。（可以说我不爱国，但你无法欺骗自己的审美观，自欺欺人的违心审美观我反正是做不出来）多威 (Do-win) 不单只局限于运动范围，主要还承接中国军队部分迷彩胶鞋的生产制作（也就是我们俗称的“解放鞋”的进阶版）。还好我上学那会没碰到此类待遇，否则真不知道要把我的脚怎么处置。但穿过 Do-win 的人，都说其脚感不错。（尤其是返校听那些学弟们的夸耀，真不知是校方让这么说的，还是发自内心真实的声音）话说回来，在全面入手 VFF 前，我所有的进山溯溪活动都是 Do-win，原因嘛，很简单：便宜、实用，运动出山就能丢，还不臭脚（本身脚汗也不大）。Do-win 没什么科技而言，反正我是这么觉得，总的来说就是中国那句老话“师傅领进门，修行看个人”，怎么穿那就是自己的事了。但跑个马拉松，锻炼个身体还是没问题的。8）WARRIOR别以为这是什么欧美、日系大牌，100%的原装纯国货，它有个响亮的国名 “回力” ！是的，我没胡掐，回力的品牌名来源就是英文词 “Warrior” 的谐音，至于为什么，不要问我，我也不知道，据说当年起名就是这么来的。（千万不要高估了几十年前国人的英文发音水平，民国的事情谁能说得清）Warrior 的历史可比 Do-win 久多了。1935 年，Warrior 就在上海诞生了，但其制鞋水平还真不好说，不能说它弱，只能说和 Do-win 一个级别。至于是怎么爬上次顶级的位置。这还真不是那几界夺得奥运金牌的能人之手，而是近期Warrior 在国际马拉松上，歪果仁对其的追捧，就像当年北京布鞋走出国门，走向世界是差不多的道理。但他们也没完全脑残式的追捧，人家只是当做无法适应分趾鞋而选择的常规式赤足跑鞋而已。不过也别丧气，Warrior 在国内没什么正眼，但在国外那可是香饽饽，据说 1XX 刀/双，还一鞋难求，真不知道老外怎么想的。9）UNDER ARMOUR其实早就想说说 Under Armour 了，但其主导是健身&运动紧身衣，鞋子也是最近才进入跑坛，所以放在这里说。论品牌档次，别说Mizuno，就是 NIKE、ADIDAS 都能甩出几条街。在美国，Under Armour 的品牌档次不亚于 ASICS，但其知名度，尤其是对于国人来说，也是近几年的宣传，还有岩石大爷用一身肌肉绷着 UA 在《速度与激情》里的精彩演绎才逐渐被中国的市场所接受。Under Armour 的总部在巴尔地摩，马里兰州，主要生产体育装备。2003 年，公司开始做以“勇士”为主题的广告，他们的口号是 “We must protect this house”（这个口号沿用至今）。刚刚做完品牌说明，想必你也能料想到，Under Armour 的东西不是你说任性就能任性的，土豪朋友就当我没说过上面的话。随随便便都是 200 RMB 起价，还只是些小配件，个人觉得买回来装 X 不错，但一旦拉练起来，就知道有没有，所以入手还是慎重些。周围也很少有人买这个品牌的朋友，无论高手（主要都是吃品牌赞助了，也不需要）还是新鸟（主要是还没到那个级别，还在认着 ADIDAS 和 NIKE 的宣传）基本无人问津，问了也是看看价格就不说话了。本人也是个穷屌丝，所以至今也是那部分看看 Under Armour 的报价就默默关闭浏览器的人，所以说起 UA，我也仅仅知道它主要卖的是紧身运动衣而已。至于跑鞋有点什么高科技，还真不清楚。值得说道的是，Under Armour 的产品可没传统美式运动品牌，例如 Oakely 之类的粗犷、豪迈。相反，其设计以时尚、简约称道。至于有多简约，我觉得见过的人还是能一眼认出 Under Armour 作为美式运动品牌的设计标志。10）ADIDAS & NIKE为什么要把这两个品牌混为一谈，个人觉得这两家就是对着干的，产品本身没有多大的可比性，能在次顶级里提到它俩，已经算是给足了面子了。作为综合运动品牌 Adidas & Nike 无可厚非是世界顶级，但说到具体的领域，也只能说句“呵呵”了。Adidas 的历史，不用我复述，世界上那么多的 A 迷不少我这一个，真侃起来我也未必是他们的对手，所以我还是放弃好了。这里我只想说，Adidas 的发家是短跑鞋，尽管现在有 broots 作为跑鞋的代表，其宗主的核心科技还是集中在短跑鞋上。Adidas 因接收过 Saucony 的气囊技术，而且在前期与 Onitsuka Tiger 的交流中又得到过 O. T 的指导，在篮球鞋方面做得还是不错的。加上其品牌影响力和体育赛事的参与，能拥有一件 Adidas 是每个男孩儿年少时的梦想，不论装 X，汇聚妹砸眼光都是极好的道具。说实话，我也曾有过那样的梦想，直到如今看见外甥也对 Adidas 的痴迷，甚至是 “只知ADIDAS而不知其他” 的那种脑残，我的脑海里都会奔腾过无限个“幼稚、肤浅”之类的词汇。Nike 更“屌丝”，Onitsuka Tiger 在进入美国市场后，为了缩减制造和运输成本，在美国本土雇佣了一家名为“蓝带鞋业”的公司为其制造产品，小日本的分地缘生产本土产品也是从那时开始的。做到后来，蓝带公司逐渐从产品代工上转向宗主产品研发。于是，Nike 就出现了。刚起步的 Nike 和现在的国产鞋品一样，毫无产品特点，尤其是款式，可以说完全照搬了O .T 的样子，但是核心技术没有搬了去，小日本也不会这么傻乎乎就给了它。这点可以在电影《阿甘正传》里看得一清二楚，Nike 就是 O. T Mexico 66 的翻版。Nike 的起步可以说举步维艰，发展也是如此，一开始就无人问津。很多次参与赛事赞助，因为其名气斐然，几乎都是被排挤门外的那种。直到 1986 年的一则宣传耐克充气鞋垫的广告出现——在广告片中耐克公司采用一个崭新的创意，不是采用一味宣传产品技术性能和优势的惯常手法，而是由代表和象征嬉皮士的著名甲壳虫乐队演奏的著名歌曲《革命》，在反叛图新的节奏、旋律中，一群穿戴耐克产品的美国人正如痴如醉地进行健身锻炼，……这则广告准确地迎合了刚刚出现的健身运动的变革之风和时代新潮，让感觉耳目一新。其实这也是 Nike 对于 Adidas 之前提出的气囊避震的模仿和抵制。之后 Nike 开始进入 NBA 赛事，并广泛提供装备赞助，逐渐 Nike 占居了 Adidas 在美国市场的地位。当时的 Nike 以低廉的价格和亲民的科技逐渐稳住并坐牢美国第一品牌的宝座。ADIDAS 和 NIKE 之间有说不完的恩怨，但两者又是何其的相似，如果不介意，可以剪开二者之中任意一款跑鞋，你会发现，在鞋垫之下，就是一层薄薄的牛皮纸板。而不是 ASICS 那样的运动缓冲材质。别以为广告打得有多高科技，代言人请得有多牛 X，产品就自然高上大。运动鞋的本质在于辅助和保护，而不是外表下那些亮闪闪的东西。所以在某些极端的跑者面前，诸如 ADIDAS、NIKE 这样外表看起来高大上的品牌，无非就是一些地摊式的科技，哄骗下高中生还可以，遇到讲求技术、装备的人来说，一样的苍白无力。第三梯队：新兴四小众年前，在某次跟师娘的夜谈中（因为俺师傅是个美屡，所以她男朋友从理论上说就是俺师娘，我知道有点绕，没关系，反正我不绕就行），说起现在新兴的跑坛四小众。不曾想年后的一篇装备总结就出现了之前我俩说起的这四个品牌，只能说俺师娘太前瞻了。（众汉砸就不要流口水了，俺师娘要真是个妹砸，轮谁我都是先得月的那个楼台）11）ALTRA目前，市面上的大多数同类产品都是在跑步结束后分析成绩的，而 Altra Halo 数据组则可以帮助你在锻炼过程中及时地做出调整。Altra Halo 鞋底的中部嵌入了一个极薄的传感器，可以在不影响用户跑步的情况下进行足部定位。此款产品不会测量速度与距离之类的常规数据，主要是用于追踪用户的各项步态指标，比如说节奏与触地区域。接下来，Altra Halo 会将信息发送到已连接的智能手机、iFit Peak 或 Ridge 健身手表。（是不是有种想换把剁手刀的冲动）Altra 公司的销售副总裁 Beckstead 表示，Altra Halo 智能跑鞋可以在锻炼过程中提供实时反馈，这样一来，用户就能够快速地调整并提高成绩，有效地避免了坏习惯的形成。据悉，Altra Halo 智能跑鞋零售价180美元。此外，iFit Ridge 和 Peak GPS 腕表也将在今年推出，每款产品都具备 GPS 健身追踪、睡眠监测和智能手机通知功能。12）HOKA ONE ONEHoka One One 最具代表性的特征就是其其厚无比的鞋底，甚至跟泰尼卡的越野跑鞋有得一拼。可惜的是，它并不是越野跑鞋，而是公路跑鞋，我第一眼看见这鞋的底当时就醉了。越野鞋那么厚的底都不见得我青睐，还别说让我穿着 Hoka 出去压马路。Hoka One One Bondi S2 公路跑鞋外观设计真是……呃……，红白黄三色彩绘色调结合 logo 展示，将鞋子弄得灿烂绚丽；鞋帮和衬里由合成织物制成，透气网眼设计，上脚之后，让人顿觉轻量舒适；超高的 EVA 橡胶鞋跟，具有很好的减震缓冲效果。但是也有境外的人穿后说，可以兼容路跑和山跑路面，对于长期没有好好穿鞋的我来说，只能呵呵，毕竟穿惯了 VFF，再流弊的传统跑鞋统统无法进入我挑剔的双眼了。13）SKORA TEMPO原本是做户外装备的，看着跑步浪潮如此火爆，这货也就跟着来分一杯羹。SKORA 跑鞋产品特点：为了“真正自然的奔跑”1、人体工程学鞋楦非对称设计的鞋楦，下部为曲线造型，加宽的脚趾空间和脚掌位置，更加自然贴脚2、车线缝合结构减小鞋子内部的接缝和车缝线，穿着更舒适贴脚3、非对称鞋带系统遵循脚掌的自然曲线，舒适贴脚4、零鞋跟没有加高的鞋跟结构意味着不会干预或者改变自然的动作5、无脚跟支撑（类似于 VFF 的赤足理念，但仅针对图上那个型号）更少的强化支撑能够增强贴脚和多种运动中的舒适度6、精选材料高等级的山羊皮和各种材料以及工艺处理确保鞋子抗水，抗磨损并且防止异味产生7、恰当的缓冲确保正确的落地和身体平衡，让脚可以真正地随心而动8、带弧度的脚掌和脚跟大底复制双脚形状，有利于侧面到中间的自然翻转9、凹陷的前脚掌大底贴合脚部形状，提供自然真实的路感14）PEARL IZUMI看着很眼熟，是吧？没错，骑行者当然不会陌生，如果你也是刚从骑兵转为步兵，这个品牌再熟悉不过了，尤其是 lzumi 的字样，对，一字米。继承了骑行装备的优势，一字米在跑鞋方面依然以轻量的特性示人。可能在不久的将来，继 Pearl Izumi 之后，又会出现 Castelli、Jarko、NW、SID、卓比奥斯等等一系列的前骑行品牌的跑鞋，这是怎样的一场剁手比赛。15）ON CLOUDON 跑鞋来自瑞士，这个年轻的跑鞋来自前铁人两项世界冠军和六次铁人三项冠军 Olivier Bernhard 和一位瑞士工程师。ON 的品牌口号是“让每个人都跑乐趣。” 在过去短短的10年里，ON 这个年轻的公司已经成为全球增长最快的跑步品牌之一，赢得全球各地的各种技术和设计奖项。2010 年，公司荣获 ISPO 的新人奖，2013 年就获得了 ISPO 体育最佳性能奖，并且多次被福布斯，华尔街日报，ESPN 杂志，纽约时报，GQ，独立，跑者世界等媒体报道。ON 主打云跑鞋，在云端，腾云驾雾是 ON 追随的速度，它的 CloudTec(R) 系统已经获得全球专利，根据这项技术，ON 跑鞋有 Cloudracer 竞赛系列、Cloudsurfer 性能系列、Cloudrunner 耐力系列、Cloudster 腾云系列，Cloud 轻量系列，不过需要提一句的是，ON 的鞋子确实是有很多运动员在使用，但是它对运动员的要求是需要有 4 到 5 分的配速的能力。(呃……似乎有点嫌弃业余爱好者啊，算了，我这样的菜鸟还是 VFF 当道吧）最后结论：个人看重性价比来双亚瑟士，老牌靠谱。注重鞋子形象和青春，来新百伦。也给同样喜欢跑步跑友推荐一个最近口碑很不错的互联网跑步平台“不跑就出局”——用契约金来监督跑步。每个跑班都是一个微信群，已经在这跑了超过150天，跑步氛围很好，微信关注“不跑就出局”公众号即可加入。欢迎知友有任何跑步相关的问题私信或评论留言，我看到后都会及时回复大家。
看到好多基础知识了，不晓得这些人打这么多字，有木有时间跑步，哈哈哈~~开个玩笑~我跑了好多次马了，我只讲讲自己经验吧1、跑步看着简单，但和其他所有运动一样需要专业态度，不会跑的人会乱跑，尤其不注意姿势和呼吸，受伤概率很。鞋也是一样，不好好挑的话分分钟瘸腿！2、其次，跑步是十分科学的，基本上就牛顿三定律再结合运动力学。所以选跑鞋得按照自己的身体条件和水平选。比如一个胖子和一个瘦子，体重一样，但肌肉强度不一样，选一样的跑鞋也是不科学的。3、再次，我们市面上看到好多跑鞋其实为了卖货都夸大其词，根本就是乱来的，要想买到合适的跑鞋必须得专业的教练指导。额貌似在知乎真是容易说多废话。。。。好吧，以我经验：跑鞋无非看跑量、体重、脚型和路面。比如我日常训练，每天15k，72kg，正常脚型，跑公路，我会选双中级缓震鞋，索康尼guide系列会比较适合~到了我参加比赛追求成绩的时候，我会选布鲁克斯T7-Racer，因为这双鞋非常轻（只有170g），而且缓震和支撑恰到好处，还有就是特别适合我脚型（我脚掌比较大，这双鞋特别喜欢）然而你以为这两双鞋就够了。。。。错！我有一阵受伤不跑，体重飙到了90kg，重新跑步时候原来的鞋完全没法穿了，guide变成了软的，跑两下就废了。所以我当时换了双亚瑟士Gel K7，特别适合大重量的缓震鞋。穿上无比舒服。然而当我减到原体重，我就不会穿这双鞋了，因为一个是太重，一个是过多的缓震效果对身体没什么好处——这是潜移默化的影响，身体依赖高缓震，强度就会变低，跑步体力就越来越差。以上就是我的个人经验，还是奉劝大家，别以为少跑或者不是专业地跑就可以随便买双鞋跑跑，到时候真会瘸的~最后，分享个今天在贴吧发现的工具，有个微信公众号叫什么运动装备控，是个服务号，里面有个挑鞋工具，初学者可以看看，基本不至于出错，不过缺点是没法直接购买，有的地方也描述得不是特别清楚。但是挑的结果倒是挺准的。
新人时期也在网上找了非常多的资料，但其实很多都看不懂呢，整理了一下简单易懂的要点，分享~（类似的问题也回答过，直接复制啦）好吧其实我就是一个死理性派，在跑步之前也是做了相当量的调查研究，对于跑鞋选择这块还是下了好大的功夫。。。如何挑选一双好像“量身打造”的跑鞋，对于刚接触跑步的新手来说确实比较困难，这是一个很长的学习过程。接下来我会讲讲挑选跑鞋的入门知识，现在网上也有非常多的跑鞋推荐系统，图方便、想快速挑鞋的跑友请直接翻到文章最后。1、选跑鞋，首先明确自己的身体特征①足弓类型：扁平足（低足弓）、正常足（中等足弓）、弓形足（高足弓）。可以将脚沾湿踩在纸上来对比脚印测试。②内旋情况：过度内旋、正常内旋、内旋不足A.过度内旋：低足弓的人一般会是过度内旋，其跑步落地时脚的特征是：后脚跟外侧落地，前脚掌内侧发力离地。这一类跑者需要支撑性比较大的跑鞋，支撑足弓，矫正受力点，而主要磨损鞋底的后脚跟外侧和前脚掌内侧。B.正常内旋正常足弓和高足弓的人都有可能是正常内旋，其跑步落地时脚的特征是：脚跟着地，前掌内侧主要发力离地。这类跑者发力均匀，落地平稳，跑步高效。正常内旋的人一定穿正常内旋的跑鞋，穿错了鞋很容易演变成错误的跑姿，进而使身体受损。主要磨损掐后脚跟中偏外侧和前脚掌中偏内侧。C.内旋不足高足弓的人可能内旋不足，其跑步落地时脚的特征是：后跟落地后外侧支撑，前脚掌外侧发力离地。此类跑者需要较高要求的缓震鞋，削弱脚落地时的冲击力。主要磨损后脚跟外侧和前脚掌外侧。总地来讲，大概是这样的：③身体参数和跑量一般来说，越高的体重和越大的跑量对跑鞋的要求也就越高，若出现这种情况，应选择同类型中较高级的跑鞋，否则磨损过快而没有换鞋，很容易导致不端正的跑姿，进而引发身体磨损。2、了解不容跑鞋的类型及其作用①缓冲缓震型跑鞋适用情况：正常足弓~高足弓；正常内旋~内旋不足。大多数入门级跑鞋都属于缓震跑鞋。②支撑型跑鞋适用情况：扁平足~正常足弓；过度内旋~正常内旋。能为足弓提供稳定的支撑。③运动控制型跑鞋使用情况：扁平足或术后恢复；过度内旋~极度内旋。中底较硬较厚，支撑片包裹内侧。④极度/超薄型底薄，鞋轻，鞋子高度小，能强化身体，减小对鞋子的依赖。3、对照鞋子参数选鞋根据自己实际的身体参数选择自己合适的鞋子，不必局限于品牌。如果有伤痛，需选择伤病用鞋或者恢复鞋，可以有效地避免二次受伤。各位跑友可以去官网和各大论坛查资料，最好参考和你身体特征相似的跑友的意见。总之选对跑鞋能给你的身体带来更好的保护，提升跑步体验，避免损伤！最后，送给伸手党，推荐一些我收集的选鞋小工具1. shoedog：国外挑跑鞋网站，英语不好请绕行，试了几次，我发现基本是根据缓震等级在挑鞋，不是很准2.美津浓跑鞋推荐系统：之前看到一些前辈的帖子，会推荐去比较专业的美津浓测试，然后按照测的结果去其他网站对照选鞋。为啥不在那个站直接选？额，好问题，因为人家只推荐美津浓的鞋啊。。。3.跑步装备控：最近发现的一个公众号，还比较良心，专业度和美津浓差不多，好处是不限美津浓，几乎可以挑到所以牌子，还有一些性价比不错的国产鞋~直接搜名字应该能搜到。相对篮球来说，跑步相关的资源真的是很少而且很难找，希望越来越多的人加入到跑步这个领域中来，大家一起跑步吧~
ASICS亚瑟士 GT-2000在中国对于大多数人来说ASICS这个牌子是完全没有听说过，会以为这是一个小众品牌，但是对于跑步圈的人来说来自日本的ASICS就像专业慢跑鞋里面的一个丰碑，是其他慢跑鞋品牌无法达到的高度。ASICS命名来自于拉丁语“anima sana in corpore sano”每个单词的首字母,意为“健康身体中的健康灵魂”。 一度被评为“慢跑鞋之王”的ASICS在中国的知名度随着跑步的人越来越多也越来越受到关注。ASICS的经典慢跑鞋很多，KAYANO、GT-2000、NIMBUS、CUMULUS、GT-1000……而其中口碑最好的非GT-2000系列莫属。GT-2000系列中，涵盖了大部分Asics 的顶尖专利技术，经过多年改善，最新的GT-2000-2代这款依旧有着很保守的重量和绝佳的脚感体验，而对于Asics来说，最保守的莫过于鞋身的整个设计，跑步无法接受的外观设计是Asics 最大的短板，而对于喜欢的人来说，Asics 独一无二的设计就是心底的最美。可参考：
声明：作者与跑鞋厂商无任何利益关系，以下文字仅作科普用途。
更多肌肉、骨骼、韧带、软骨、半月板等损伤的防治知识请关注：跑步是时下流行的低成本有氧锻炼，人人均可参与。工欲善其事，必先利其器，然而选择适合自己的跑鞋却是一门“学问”。跑步新人面对市面上众多品牌、不同设计的跑鞋往往无所适从。本文就运动学角度，概述跑鞋选择的一般原则。首先，一起来研究下一双跑鞋结构的解剖（图1）。最基础的结构是前端的toebox，侧面的支撑以及鞋底的Midsole,outsole。不同品牌的设计也只是在这些细节出做文章。
图1：跑鞋的解剖。对于正常的健康足，一双既优秀又安全的跑鞋需具有如下要素：
尽可能小的足跟-前足高度差（heel-to-toe drop）: 推荐使用高度差 & 6 mm的跑鞋 （图2）；图2：Heel-to toe drop的测量。中性跑鞋：不含有任何制动或稳定附件，这些额外结构会干扰奔跑时正常足部运动（图4）。重量足够轻。如何选购一双有个性的跑鞋
在鞋店内当场测量足长。对于左右足不等长的跑者，建议选择相对应的左右足不等长的跑鞋。足弓的高度并非是选择跑鞋的唯一参考指标 （图4）。需按照跑步时的合适度来选择跑鞋，而非行走状态下的合适度。奔跑及行走状态下，足的运动轨迹是截然不同的。正常足会有轻度足外翻，因此生理状态下的足外翻（pronation/ eversion）不需要选择针对足部畸形而特殊设计的跑鞋 （图3）。事实上，正常状态下的足外翻是人体生理性的缓冲结构，穿着特殊跑鞋、人为性地校正外翻的足反而使得这一结构缺失，从而导致足及膝关节的不良受力。
图3. 对于跑者来说的安全及不安全的足形态。运动后足部会轻度“肿胀”，买鞋之时需要预先考虑这一情况。推荐在晚间去购买跑鞋，此时足的“肿胀”程度类似运动后的足。跑鞋需由足够宽的前端（toe box）（位置见图1）。保证足趾在鞋内有相对自由的侧方活动度。保证大脚趾与鞋的前端有1.5cm左右的距离，保证足趾在鞋内有相对自由的前后活动度。购买之前，需保证足够的测试时间。如何结合足弓形态及足形态来选择跑鞋类型 （下图）
图4. 不同足弓及足形态的跑者推荐选择不同类型的跑鞋。图4. 不同足弓及足形态的跑者推荐选择不同类型的跑鞋。何时需要购买新跑鞋
尽管目前没有针对不同跑鞋寿命比较的研究数据。但是一般认为跑鞋的寿命是350公里，因此超过这一寿命，也许就是更新跑鞋的时候了。如果跑鞋的重要结构（ 图1中outsole, midsole, inner sole）破坏，需及时更新跑鞋，反之将有足损伤风险。足严重畸形患者需要在运动医师的指导下，选择合适的跑鞋。
参考材料：
谢邀~ 其实并没有人邀我，这只不过是我后期加的特效 ╮(╯▽╰)╭（引用） 前段时间研究过几大知名跑鞋，在此就根据我的经验给您点建议吧。我只是业余地关注了一些跑鞋，说的有什么不对的地方还望答友们指出。㈠【关于跑鞋类型选择】1.选跑鞋一般需要考虑以下三点：【体重】、【高低足弓】、【脚内翻外翻】 （当然，如果你想仔细研究的话，还可以考虑跑步姿势以及脚掌着地情况等等）2.跑鞋一般分两大系：【缓冲系】（缓震系）和【稳定系】（支撑系） 3.正常体重、高足弓、正常足（不内也不外）或外翻足：推荐选择 【缓冲系】 4.大体重、低足弓、内翻足：推荐选择 【稳定系】5.减震一般分：【机械减震】（物理减震）和【材料减震】 6.机械减震的话（美津浓稳定系跑鞋为代表），更适合大体重跑者，因为小体重跑者可能会遇到压不动跑鞋的状况。 7.材料减震的话（Asics两种系列的跑鞋为代表），一般不会存在压不压得动的问题，因此适合所有体重型选手。【p.s.】Asics的核心技术是gel胶（材料减震） 8.如果资金充裕的话，建议跑步新手上次顶级跑鞋；如果不差钱的话，可以直接上顶级旗舰跑鞋（下面我会介绍一些顶级次顶级型号）。如果资金紧张的话，买一双入门的就行，看外形选吧，毕竟入门级没多少科技含量。跑步时注意保护自己，穿普通跑鞋也可以胜任小距离锻炼。大跑量建议上专业跑鞋。9.长距离跑步之前热身活动是必须的，不然的话，容易受伤。伸伸胳膊拉拉腿抽抽筋什么的，不过几分钟的事儿。10.这里还要说很重要很重要很重要的一点，就是跑步姿势，专业的跑鞋固然能给您提供良好的保护，但是，如果您的跑步姿势实在过于抽象，那么，可能专业跑鞋对您也爱莫能助了……跑步时尽量将身体放松，双臂随着步伐自然摇摆，总体来说大方自然点就好。别老是想着什么人家可是淑女奥……然后做着那种扭扭捏捏不自然自以为很美但其实……的动作，还是别这样~ ^_^（可以专门去搜索一下合适的跑步姿势是咋样的）㈡【关于跑鞋品牌选择】1.说到专业跑鞋，可能很多小伙伴会想到阿迪和耐克，当然，他们也都生产所谓的专业跑鞋，例如Adidas boost 和 Nike air max 。 2.但是，业界认为，还有更专业一些的跑鞋生产厂家。 3.一般认为世界四大跑鞋有：【Asics】（爱世克斯）（亚瑟士）、【Brooks】（布鲁克斯）、【Saucony】（圣康尼）（索康尼）、【New Balance】（新百伦）（纽巴伦） 4.当然，如果不介意的话，还可以带上【Mizuno】（美津浓），那就是世界五大跑鞋了 ╮(╯▽╰)╭ 5.当然，还有一些品牌做的跑鞋也不错，例如：【Under Armour】（安德玛）和专注公路和越野鞋 的 Hoka one one （注意Hoka one one指的是品牌名称而不是跑鞋型号奥，想必这个奇葩的品牌名称也是坑了不少人吧……）。这两种鞋子我没研究过，也就不介绍了。6.再插一句，虽然新百伦以跑鞋起家（可能有人会问：咦？NB难道不是专门生产潮鞋的？），但是，在如今的中国，还是那几款烂大街的潮鞋受众比较广，也暗暗地说明了一些问题。 ㈢【一些顶级、次顶级跑鞋型号】好了，那么问题来了，各大跑鞋世家都有什么值得入手的缓冲系和稳定系呢？ 答案如下： 【Asics】 ●缓震系： 顶级：nimbus 次顶级：cumulus●稳定系： 顶级：kayano 和 kinsei（性价比不高） 次顶级：gt- 【Brooks】 ●缓震系： 顶级：glycerin（甘油） 次顶级：ghost 和 defyance●稳定系： 顶级：trance 和 vapor 次顶级：adrenaline gts-●指导系（介于缓震与稳定之间）： 次顶级：ravenna 【Saucony】 ●缓震系： 顶级：triumph（胜利）和 cortana（轻量缓冲）和 kinvara 次顶级：ride ●稳定系： 顶级：hurricane（飓风） 次顶级：omni 和 guide【Mizuno】 ●缓震系： 顶级：wave prophecy（预言）和 wave creation 次顶级：wave rider ●稳定系： 顶级：wave nirvana（涅槃）（至第九代停产） 和 wave paradox （主要用来取代 wave nirvana） 次顶级：wave inspire 和 wave enigma 【New Balance】 ●缓震系： 顶级：m1080 （新百伦没有仔细研究，因为不是很感兴趣，答友可以补充）㈣【关于跑鞋购买途径】如果想买上述介绍的几大跑鞋的话，建议走海淘途径。一种选择是自己在境外网站购买，直邮或转运回国。另一种选择是可以考虑某宝全球购。 境外一些网站经常打折，而且有时折得特别猛，你想不到的猛，两三折的都比较常见。走海淘路径的话，顶级系列同款型一般能比国内便宜五六百。当然，如果不差钱的话，去哪儿买都无所谓。 国内Asics网上旗舰店价格死贵，而且在双11期间，几款顶级或次顶级的跑鞋都不会有太大折扣，一般比往日便宜一两百块那样子。前段时间Saucony也入驻了中国，天猫上就有旗舰店，只不过价格也是极坑，顶级款，海淘的话，500-700就可以搞定。据我的经验，几大跑鞋里最不喜欢打折且市场价相对最高的是Asics。像境外网站的Brooks、Saucony、Mizuno这些打折都很猛的。Mizuno的几款旗舰在双11或618打折力度也特别大。New Balance的顶级款也相对较贵。………………专业乱入的分割线………………㈤【说句题外话】（待删）这里我还想说一点，就是我搞不明白为什么国人愿意花三四百人民币或者更高的价钱去买那些某信里面所谓代购的原单、厂货、A货或高仿鞋。在我接触到的某信里这些卖家中，卖的99%都是假鞋。假鞋就是假鞋，为什么非说是什么原单厂货A货呢？何况，最重要的一点是，假鞋侵犯的是人家的知识产权，知识产权也是个人私有财产的一部分好么？像国内被国人疯狂追捧的某迪某克，平时都供不应求的，哪来那么多原单厂货A货卖给你？何况原单厂货A货大多是数量很少且码数不全的，不会说是供货充足且你要什么码数都有的。歪楼了……-_-||
美津浓预言三预言四好像你的体重有点多了
1、先做一下脚步测试，看一下自己属于哪一种： 足弓类型2、我只推荐两个牌子： 亚瑟士 和 美津浓 （马拉松赛场上基本被这两个垄断）
Asics 你会爱上跑步 真的从三月份开始40，60，100/月五月完成第一个半马，成绩两个半小时，计划明年第一次全马挑战
回力马拉松
因为准备明年马拉松长跑的关系，所以最近一边训练，一边研究有关长跑。包括装备的选择（最主要的当然是鞋子的选择），跑步姿势，马拉松的训练计划等等内容。这篇主要讲装备的选择中最重要的关于跑鞋的选择的部分。其他的内容我会在后续的文章中给予介绍。关于跑鞋。1. 首先得确定脚的尺寸。这里要说明的时候买鞋子的时候不是单单说知道了自己脚的长度（length）就可以了。还有看看自己脚的宽度（width）。长度的测量是以脚大拇指到脚的最低端的长度为准。而脚宽则是脚小指稍下部位到脚另一端的长度为准，这样选择的标准就是使得测量出来的宽度最大。一般常规的做法就是在地上铺一张纸，然后把脚踩上去。然后用笔大致围绕出脚的轮廓，然后进行测量。测量脚的长度【1】测量脚的长度【2】然后就是尺码的选择。下图是脚的长度的男女对照表和宽度的男女对照表。都是以us为标准（T.T因为我一直在美国）。其他的请自行google换算。需要另外提两点：第一，买鞋子的时候还是最好实体店试穿为准，因为不同牌子的鞋子的同一尺码是不一样的。以我自己为例，大小完全相同的vans的us size是9，mizuno是8，然后timberland的是8.5，所以最好还是以实体店试穿的为准，毕竟跑步鞋事关跑步的时安全。第二，对于鞋子的宽度，对于国内的情况，客官你还是去店里试穿吧。男士长度转换【3】女士长度转换【4】男士宽度转换【5】女士宽度转换【6】2.确定自己跑步的类型简简单单一个跑步，可以根据环境的不同，从而选择不同的跑鞋类型。粗略的分类可以分为Road, trail和competition。road shoes主要从减震和保护考虑，trail则主要从抓地力（grip on rugged terrain）考虑，competition则从质量等等考虑。一般从初学者的角度来说，主流的还是购买road shoes。3.确定自己脚的类型和跑步的姿势一般各大厂商都会有网上的顾客脚部类型和姿势的测试。现罗略如下。推荐做完Mizuno的就可以了。非常全面。这个网站分别从1）重量，速度，2）足部状态，足部旋转，触底方式，静态腿部轴线，动态腿部轴线系统性的对一个人的运动方式进行了评测。然后给出测试结果和推荐的mizuno的款式。所以如果决定购买mizuno牌子的就十分方便了，我的第一双跑鞋就是通过这种方式购买的。图中九宫格分别从减震（横）和内旋pronation（竖）对脚步的运动方式进行了评测。横着看，将跑鞋根据不同的缓震程度（minimum， moderate， maximum）进行了区分，缓震强度越大，承受的重量越大，速度也相应越快。这对应了上面测试中提到的1）重量，速度这两个因素。竖着看，根据pronation的类型，依次将鞋子的类型进行了区分。正常足选择neutral，稍微内旋的选择stability，严重内旋的选择motion control。而这样的分类则对应了上面2）足部状态，足部旋转，触底方式，静态腿部轴线，动态腿部轴线等等的测试。（PS：这段请做完上面的测试再看）。而另外一种外旋的脚（supinator），由于出现的概率非常小，所以需要专门购买基于此类脚型设计的鞋子。足部内外翻情况【7】4. 鞋子的选择好了，知道了自己的脚的状况以后，就可以开始挑选鞋子了。从减震的角度来说，不同的厂商才用了不同的减震科技，但一般来说从minimum到maximum，鞋底会越厚，鞋子的质量会越重。而对于pronation的情况来说，neutral的鞋子不会特别突出对脚部矫正的设计，鞋子底部几乎是平的。而对于stability和motion control来说，鞋子内侧会增加一层塑料支撑，从外面来看就是鞋子内侧要比外侧高，从而起到保护和矫正脚步的作用。相对与stability来说，motion control的内侧会比外侧高的更加多一些。具体的变化可以看下图。从neutral到stability到motion contral，相应鞋子的内侧依次升高。不同鞋子内侧高度的变化【8】然后就可以开始挑选鞋子了。这里我就不做什么推荐了。推荐一个网站，可以根据自己的足部特征选择各个牌子的鞋子，非常好用。接下来的牌子的选择，应该就是属于个人喜好的事情了。总之根据以上的原则进行选择，希望大家都可以买到适合自己的满意的鞋子。^_^另附一张鞋子解剖图以供参考。鞋子解剖示意图【9】谢谢阅读【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】
新手一个，刚入Asics gt2000 2一双
651软妹币，肉都痛了。分享自己的经验，1.上美津浓官网测脚型，內翻外翻，低弓什么的，还是蛮准的2.跑步圣经上有跑鞋矩阵，对着看等级，我觉得明星款还是很赞的3.上什么值得买看价格，推荐中亚，服务态度超好。体重不大的推荐asics，我之前订了美津浓的creation 15，但是鞋底太硬了，就退了结果gt2000 2入手不仅便宜一百多，还超级舒服
换了新跑鞋，第一次就突破了自己的极限，第二次就加速，真的好爽
原来的李宁的渣鞋被丢入冷宫了对于新手，我觉得有钱还是买好点的，因为开始跑步肌肉的力量肯定不足，鞋子好点，总是好的，跑多了就可以慢慢换普通一点的鞋子。据说有高手是穿布鞋跑步的
先放两个结论：更多论述待慢慢补充……
在自己承受范围内买对最贵的
我觉得，先买普通便宜鞋先跑起来，等你有一些运动体验后，再根据自身需求选进阶的装备，更没必要一步到位，假如体重过大有没有锻炼的底子就另说。
虽然跑鞋很重要，但我觉得很多跑者都过于关注装备了，似乎有了顶级装备，自己的成绩就会成倍上升，假如没有高端装备，跑得没进步也能有个体面的借口。
我跑步快两年，从一开始穿的是一双商场打折99.00元的李宁鞋，比较厚的泡沫底，跑了几个月后，每周5-6天，每天跑量3-5公里，膝盖反复痛了几次，看到跑坛经验说是要换鞋，缓冲更好的，于是满世界找鞋，四大名鞋也都关注过，但想想我只是健个身，又不是大体重，跑量目前也不算大，先买个中档能有更好缓震的用用，于是选了迪卡侬的kalenji的一款399.00元的，很厚的底，穿起来是比李宁的舒服，由于鞋底比较宽大，也不易崴脚，更好的跑鞋我试过A记的，也只是试穿了一下，觉得贵没买，其他的高端跑鞋都没试过，没资格评论。
跑了一段时间，还是会有膝盖痛的时候，主要是慢慢增加跑量之后，看来，只要跑步都会面临膝痛的问题。
再后来看到了关于姿势跑法的理论，大意是合理的跑姿能节省体力、减少发生伤病的几率，更说到前脚掌着地跑法比后跟着地跑法更加能避免膝盖承受过大的冲击力，从而保护膝盖。发现自己属于典型的后跟着地跑法，于是尝试着改变跑姿，并尝试着更重视跑前和跑后的拉伸，每周还尽量安排核心肌力的锻炼，使自己的全身协调能力更好，这样下来，感觉李宁的低档跑鞋更轻更灵活，再穿Kalenji的缓震鞋反而不舒服了，现在基本晾一边，逛街的时候穿一下。
经过这些变化，我觉得，好跑鞋有必要，但可能因为高科技周全的保护，使人类原本协调完美的脚步各肌群的一部分慢慢退化，于是我们这些业余爱好者永远需要好的装备作支撑，如果不是为了竞技需要的话，这似乎有点偏离了健身的初衷。
世界公认的径赛项目最好的非洲人，他们的训练很多时候是光脚进行，从小因为穷困买不起鞋，反而使他们的足部肌群得到了充分的锻炼，我们国内山里的娃儿何尝不是如此？因为人体自身各肌群的协调默契，和跑步相关的肌群的肌力得到充分锻炼，人体自身就可以解决需要鞋垫解决的问题。当然我们不是先天身体运动条件好，工作之余猛然意识到锻炼的重要性，于是决定开始跑步，好的装备能使自己更快进入状态，以免因为提前到来的伤痛而放弃锻炼，这还是有必要的，但有没有想过，受伤发生的机会通常是训练计划不合理，运动过量，使肌肉很快疲劳姿势不对，动作走形，导致受伤。专业运动员们也是伤病不断，但那是因为他们是处在竞技为目标的训练状态，通常会挑战人类极限。
所以我觉得，装备重要，但不至于要一步到位或者“不装备无运动”的地步，还是要根据个人具体状况合理选择，假如你银子够多不心疼，那就当我没说。跑步需要：科学的计划+合理的营养+合适的装备+坚持。我是典型亚健康中年人，从小不热爱运动，身体比整天不见阳光的书呆子稍好，因为过敏性鼻炎开始跑步，从最初只能跑1.5公里开始慢慢累积，已经形成晨跑习惯，进步很慢很慢，目前刚刚度过了纠正姿势的最痛苦的阶段，因为是平足，成绩很一般，基本每周跑4-5天，每次6-7公里，周末会适当安排10公里左右的稍长距离，我知道在众多跑这里我非常非常普通，但我会尽量根据自身的状况做出相应的调整，使自己能更加充满活力，路还很长，我会一直坚持下去，也许这是我这辈子唯一能坚持下来的事情，自勉！我语文是体育老师教的，请无视我的语言表达组织能力。
偏个题。我走路的时候经常观察别人的脚（不是腿），发现很多人走路的姿势不正规，直接的一个体现就是鞋子的磨损特别厉害或者磨损不均；特别是有的鞋底高一点的，鞋帮愣是被脚给拉歪了，对于一个有强迫症的我，看见一眼那简直是一种折磨。我想说明什么呢？ 就是选择一双好的鞋，首先得有一个正确的走路姿势，这样才不会损鞋伤脚；现在大品牌的运动跑鞋按照正确的姿势是可以穿好多年的，而且也不会说有什么特别不舒服的鞋，毕竟大品牌的鞋的模具也是经过研发和多年市场检验的。ps：看见好多运动员走路的姿势特别好看，尤其是练田径的。走路姿势不对，我估计也是和肌肉群的锻炼有关，尤其是小肌肉群的锻炼，好多人的应该是锻炼不足，养成了不良的走路习惯，所以经常觉得鞋子不舒服，其实问题是出在自己脚上。个人见解，不喜勿喷。
额，我是看淘宝上美津浓搞活动，sayonara原价一千只卖四九九，一时冲动买了。为了不浪费钱才开始跑的_(:_」∠)_