跑步机奔驰六级减震减震16公里什么意思？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-15 14:34 标签： 跑步机减震哪种好
跑步机每小时几公里算快走？_快走吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：22,006贴子：
跑步机每小时几公里算快走？
每天都准备好都
红色适合女的
今天先在跑步机先走了两...
我想知道跑步机上的一公...
话说上力量真的要适量啊...
是不是有点丧病
我觉得至少6公里时速吧，我马路上都有6公里多
我可能太久不运动也太胖的缘故，到6公里就跟不上了，哎
多走走自然会快的
这个不准的，我以前在用专业的高级跑步机，一般是用7.2公里快走，后来家里买了万年青的跑步机，上去照样用7.2，直接就把我甩出去了，这货的7.2，那就是飞啊，慢慢试下来才知道，这货的3公里，就是专业跑步机的7公里了，差得太多了。
《石器时代》经典回归！
晕 ， 那部能准确知道自己走几公里啊。
当然是商用的专业准确，我现在快走是6公里一小时，专业机的7.2比这个略快一些，所以是很准的，家里那台就不要提了，速度显示纯粹摆设，好在正常使用还是没问题的。
我家这个显示可能好点吧
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴相关话题推荐
：意见建议：饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢：...
：运动减肥一般要长期坚持才会有效。同时控制饮食，减少高热量食物如柚子食物。肥肉，动物内脏的摄入。多吃蔬菜水过，要有毅力、
：病情分析：你好，跑步，跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜，当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药！
想了解提问步骤？请查看
我来回答(您的热心回复将给予患者非常有用的指导)
问题已经结束，欢迎继续讨论！
(Ctrl+Enter快速提交)
设置邮箱，第一时间接受回复提醒查看: 960|回复: 12
不要再纠结跑步机减震了——你也会被“汽车悬挂”忽悠吗？
不要再纠结机减震了图文/谢靓楷
国庆前的最后一天，我公开了个人联系方式，陆续有几十位懒蜗牛订阅用户私信咨询如何选购，而其中被提及最多的问题莫过于跑步机减震。虽然之前也专门编译国外的文章介绍跑步机减震，也写过类批判式文章吐槽淘品牌的宣传乱象，不过，还是发现有很多人对减震这个问题相当纠结，所以，今天再把跑步机减震那些事儿理一理，希望能帮助更多用户合理挑选跑步机。
跑步机为什么能减震
了解的人都知道，最早的家用跑步机的发明是为了解决室外无法跑步的问题。在后来的演变过程中，证明了跑步机除了能替代室外跑的一些功能外，还能帮助用户降低受伤的几率，而其中一个原因就是跑步机的减震功能。
室外跑，特别是在山地或水泥地上跑步，由于路面不平整、材质较硬等自然因素，腿部关节接触到地面后需要踝关节、膝关节、髋关节等作出更协调的反应，以此来避免受伤。要做到这点，需要肌肉和关节强有力的支持，对跑步初学者或运动能力较低的人来说，要做到这点，需要加强力量训练，特别是核心肌群的针对性锻炼。反观跑步机，则能适应更多初学者，帮助他们逐步提高跑步水平。
& & & & & & & & & & & & & & & &
跑步机之所以能减震，个人认为最大的原因还是它的先天因素，即机械结构。不同于室外跑的硬地，用户接触的面是一块具有弹性的合成板材，加上承受跑板和用户体重的是钢铁机架与地面接触间间又增加了橡胶柱或其他连接装置，起到缓冲的作用。这一套机械结构注定了跑步机具有先天性的减震功效。所以，不必纠结跑步机减不减震，而是自己适合何种程度的减震效果。
千元跑步机的减震靠谱吗
近期咨询跑步选购的用户，大多集中在1000元和3000元这两个价位的型号，其中千元跑步机所占比例还不少。大部分人都是被网上眼花缭乱的减震宣传吸引过去的，这类品牌，又以所谓的“淘品牌”居多。
首先需要澄清，我不认为淘品牌的出现有任何问题，正是因为淘宝的崛起，才让更多商家以较低成本进入市场，也让消费者有了更多的选择权。但是，事物都有双面性，由于大多数用户对健身器材，特别是跑步机的了解并不多，某些商家就可以借由渠道优势单方面对消费者进行所谓的“知识灌输”，这类不对称的信息很容易把消费者带到购机误区。
& & & & & & & & & & & & & & & &
根据前面介绍的减震原理，几乎可以断定，只要是一台跑步机，它必定带有减震功能。而某些商家鼓吹的各种类汽车悬挂减震，个人觉得有忽悠的嫌疑。一个巴掌拍不响，如果我们能在购机前做调研，也许就能避免很多不必要的损失。总而言之，千元跑步机的减震是否靠谱，取决于用户的使用需求。
跑步机减震怎么选
所谓使用需求，指的就是运动的方式，是低速散步、匀速慢跑还是间歇训练，又或者是综合性的训练；运动的频率，是每天一次，每周三次还是每周一次；运动的强度，是每次10分钟、30分钟还是1个小时。运动方式、频率和强度确认之后，还要考虑使用者的身体状况，比如身高、体重和运动水平等。这四者结合起来，才有了选购适合自己的减震标准。看起来很复杂，其实最关键的因素在于“试”。
前段时间还跟业内朋友聊实体店的发展方向。其中谈到一个很重要的功能就是提供最好的选购和使用体验。试机的重要性在于充分体验跑步机减震功能是否能让自己跑步时感觉舒服，这个脚感的衡量标准并不是弹性多大，而是比橡胶跑道稍微软一点的效果。弹性越大的跑步机，对膝盖等关节的反冲击力更大，需要更强的肌肉力量去支撑身体，关节有伤或体重较大的用户，更不适宜使用高弹性跑步机。这也解释了绝大部分健身房为什么都使用弹力较小，机台厚实的商用跑步机。
& & & & & & & & & & & & & & & &
减震只是跑步机众多功能中的一项，很难单靠这个选项，用排除法去选购合适的产品。对普通消费者来说，除了自己多了解相关知识，听从商家的讲解，似乎剩下的也只能遵从“”的真理了。
跑步机的结构决定了它天生具有减震的功能，充分了解自己到身体状况、运动水平和训练需求，亲自试用跑步机，感受它与现实场地的不同之处，在做最后的决定之前，横向对比价格，纵向对比功能和售后服务，就在不远处等着你。
& & & & & & & & & & & & & & & &
& & & & & & & & & & & & & & & & 懒蜗牛专注器械健身
自顶无罪！！！
顶，支持，运动健康至关重要
顶，支持，运动健康至关重要
感谢你的支持！
自顶无罪！！！
挺好。用再好的跑步机我都只走不跑，跑跑步机确实对膝关节压力大。
好文章，谢谢！
挺好。用再好的跑步机我都只走不跑，跑跑步机确实对膝关节压力大。
姿势也很重要。
好文章，谢谢！
感谢您的支持！
很笼统。。。
很笼统。。。
没错。概括来说就是，压根不用考虑是否减震，哪家减震比较好。
没错。概括来说就是，压根不用考虑是否减震，哪家减震比较好。
意思是说，
跑步机减震这事，根本就没有这回事？
跑步机减震这事，根本就是商家在玩概念？
意思是说，
跑步机减震这事，根本就没有这回事？
跑步机减震这事，根本就是商家在玩概念？
有这回事，但没有某些商家标榜的那样神奇。
Powered by

我要回帖

更多关于 跑步机减震哪种好 的文章

 

随机推荐