冬天里最浪漫的事，就是和你一起去溜冰，马德里溜冰场汇总 - 今日头条()
冬天里最浪漫的事，就是和你一起去溜冰，马德里溜冰场汇总
马德里超大溜冰场，1800 m2！营业时间，价格：周三，周四（20：45-22:15）6EUR，7EUR（包溜冰鞋）周五下午（17:30-23点），10.5EUR，12.5EUR（包溜冰鞋）周五晚上（21：30-23点），9.5EUR（包溜冰鞋）周六早上（12:30-15点），7EUR，9.5EUR（包溜冰鞋）周六下午（17:30-23点），10.5EUR，12.5EUR（包溜冰鞋）周六晚上（21：30-23点）9.5EUR（包溜冰鞋）周日早上（12:30-15点），7.5EUR，9.5EUR（包溜冰鞋）周日下午（17:30-22:30）10.5EUR，12.5EUR（包溜冰鞋）加一个教练3EUR（周一周二不开）地址：c/ Silvano ,77,Madrid 28043, 地铁Canillas（4路）Plaza de Felipe II 溜冰场 (Goya)营业时间：周一至周五，下午16点-21点周六周日，11点-21点12月25日，1月1，6日不开价格：5EUR （5张20EUR）地址：Goya 地铁口， Plaza de Felipe IIPlaza de la Luna 溜冰场场地面积450m2，还有一个大滑雪道，让你在城市内也可以体验到滑雪的感觉，溜冰场旁边还有一个圣诞小市场哦！营业时间：早上10点-晚上22点价格：5EUR（周一至周五） ，7.5EUR（周六周日）包溜冰鞋，滑雪道：3EUR/15分钟，5EUR/15分钟（周六周日）地址：Plaza Soledad Torres AcostaCibeles溜冰场一直开放到1月6日，旁边还有一颗8米高的圣诞树。营业时间：早上11点-晚上21.30点,12月24,31日 11点-18点。价格：6EUR/半小时地址：CibelesCallao溜冰场在马德里市中心Callao也可以溜冰, 免费！还是在室外，不过只适合4-12岁的小朋友。一直开放到1月5日。营业时间：早上11点-晚上21.30点价格：免费地址：Callao 地铁口
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慎入！你还敢“溜冰”吗？
近年来，和时下流行的各种圈子文化一样，毒品吸食也成了一个圈子和一种“潮流”。无论是之前被曝光的满文军、孙兴、李代沫、宁财神，还是最近热传的背景深厚又起死回生的某天后，让他们深陷其中的毒品都是近年来非常流行的新型毒品——冰毒。
冰毒是什么？
冰毒的学名是甲基苯丙胺或甲基安非他命（methamphetamine），其盐酸盐或硫酸盐又称冰毒，微带苦味，呈白色或无色，为结晶体或粉末状，易溶于水，纯度高达95%以上，是一种人工合成的兴奋剂。属苯乙胺类。甲基苯丙胺可使机体产生强烈快感，并具成瘾性。此物质呈对映异构现象，分别为左、右旋甲基苯丙胺。
冰毒是一种高度心理上瘾的毒品，对于上瘾的人来说，在精神上和社会交际上放弃使用很难。对于大多数上瘾的人来说，再次复发是很常见的。而“溜冰”是圈子里比较流行的说法，即吸食冰毒，是用“冰壶”来吸食的方法。
在使用冰毒的过程中，人的瞳孔会扩大，心脏速率增加，有些由于出汗和体温的升高，会出现体力消耗的迹象。他们会变得特别激动，紧张或沮丧。因为兴奋的作用非常大，会持续影响很长一段时间，甚至可能是几天的缺乏睡眠，没有食欲，所以看上去显得很憔悴、萎靡不振。
左图是正常脑部的扫描图，右图是滥用冰毒后的脑部扫描图。从图中可以明显看到，滥用冰毒可导致大脑某些组织结构明显改变，大脑顶叶皮质容积增加的程度与其认知能力的衰退直接关联，如学习能力、解决问题能力、注意力及快速处理信息能力等。
使用甲基苯丙胺的其他一般副作用包括：
●心脏血管：高血压
●内分泌：体温升高
●眼睛：瞳孔放大
●肠胃体统：痢疾，恶心，呕吐
●神经：思想偏执/精神分裂，特别是同大麻使用
●神经：兴奋之后紧接着心理抑郁
●皮肤：皮疹，蚁走感（感觉蚂蚁在身体里爬）
●生殖：勃起功能障碍
●牙齿：牙龈破损
●感染：葡萄球菌感染
●其他：厌食症，失眠症，狂躁不安，体重减轻
长时间使用的严重副作用：
●安非他命精神病
●临床的抑郁症
●肾脏损坏
●肝功能损伤
●自杀以及攻击他人的倾向
慎入！实物图
美国的戒瘾网
推出了标题为“恐怖的甲基安非他明（冰毒）”的活动，这个活动展示了人的身体如何在药物作用下自我毁灭。这些曾经拥有年轻、活力面孔的男女多次收到冰毒相关的指控。在几年中，他们的状况像是坐上了滑梯，面孔迅速的在一次又一次的逮捕照片里变的枯槁，憔悴。曾经完美无瑕的皮肤布满痤疮，红润的脸颊深深地陷入，整齐的发型被一团团的蓬乱取代。网络发布者警告说，这些衰变的迹象是因为长期使用冰毒而造成的。
以下是国外某网站发布的吸食冰毒者的前后对比照，触目惊心，我们可以看到吸食冰毒如何在短时间内给人的面貌和精神状态带来的毁灭性的变化。
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网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。你想快速学会滑旱冰吗?--《冰雪运动》1985年01期
你想快速学会滑旱冰吗?
【摘要】：正 如果你是旱冰场外一名不会滑旱冰的观众,当你看到那随着音乐旋律自由滑行的男男女女,你的心情是怎样的呢?当你被那丰姿多彩具有艺术魔力的花样动作所陶醉时,你又是怎样想的?我想你一定会作出这样的决定,我也要赶快学会滑旱冰,去欣赏那美的旋律。是的,旱冰就具有那样的吸引力。当你学会滑旱冰时,你就会饱尝那无穷的乐趣。参加旱冰活动会躯走疲劳、恢复精神、增强体质、提高工作效率,为四化作出更大的贡献。想尽快学会滑旱冰也并不难,只要方法正确,不走弯路,就会很快达到目的。我认为初学滑旱冰有三个重要步骤。
【作者单位】：
【关键词】：
【正文快照】：
如果你是旱冰场外一名不会滑旱冰的观众,当你看到那随着音乐旋律自由滑行的男男女女,你的心情是怎样的呢?当你被那丰姿多彩具有艺术魔力的花样动作所陶醉时,你又是怎样想的?我想你一定会作出这样的决定,我也要赶快学会滑早冰,去欣赏那美的旋律。是的,旱冰就具有那样的吸引力
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京公网安备74号滑冰你准备好了吗
解放军总医院第一附属医院急救部副主任 苏
来源:健康报
　　滑冰是一项老幼皆宜的体育运动。经常参加滑冰运动，不仅能改善心血管系统和呼吸系统的机能，还能培养人的勇敢精神。但是，由于滑冰是一项在寒冷环境下的高速运动，因此容易发生运动性损伤。每年冬季都会有因滑雪、滑冰受伤的市民前来救治，其中多为摔伤、关节韧带扭伤、骨折等。　　上冰场前做好防护　　滑冰一定要选择安全的场地。如果在自然结冰的湖泊、江河、水塘等野外滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化时，千万不要去滑冰，以免冰面断裂发生事故。在户外滑冰一定要注意保暖，滑冰时要戴好帽子、手套，防止感冒和身体暴露部位发生冻伤。在室内滑冰不需要穿得过于厚重，但一定要佩戴护腕、护肘和护膝。滑冰时的着装应有弹性，以便于运动。滑冰的时间不可过长，因为在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止发生冻疮。　　滑冰时不要带尖锐物品　　在滑冰之前要注意做好热身运动，提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，促进血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围。热身准备活动若比较充分，滑行过程中一般就不易摔倒。初学滑冰者最好能找一位技术比较熟练的同伴指导，等掌握要领后再单独到跑道内滑行。　　要学会在摔跤时自我保护。当要向前或向侧面摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；要尽量防止向后摔倒，向后摔倒时要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先着地，并注意保护尾骨处；同时低头蜷身，避免头部后仰，导致后脑勺触地；摔倒时应尽量避免单手撑地，这样很容易损伤手腕。不要做危险和妨碍他人滑行的动作。不要三人以上拉手滑行，以免造成多人跌倒摔伤；口袋内不要放置指甲刀、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒时扎伤。　　滑冰扭伤关节不要热敷　　滑冰时最容易发生损伤的部位是踝关节、手腕、尾骨等。如果在滑冰时不慎摔倒，首先要判断有没有骨折，如果只是轻微的局部软组织损伤，可以使用云南白药喷剂或者扶他林软膏局部涂擦，有利于消肿止痛。发生关节扭伤时应立即用冷敷，切忌热敷，也不能在局部用力揉搓，可以口服镇痛药止痛。如果感觉疼痛剧烈，或者发生畸形错位，有开放性骨折，应该立即叫救护车送医院救治，不能擅自处理。如果伤者是伤到了脊椎,他人不要背着伤员送医院，因为有可能会加重伤情。（张献怀整理）　　延伸阅读　　野外滑冰掉进冰窟窿怎么办　　在野外滑冰或在冰面上行走时，万一冰面破裂，就有可能掉进冰窟窿中。这时要保持镇定，可大声呼救。尽量用脚踩水，保持头部露出水面。不要因为过度紧张而四处拍打，这样不仅挽救不了自己，还可能使冰面破裂面积加大。最重要的是要冷静观察，寻找冰面较厚裂纹小的地点脱险。身体应尽量靠近冰面边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使身体上浮，全身呈伏卧姿势。双臂要向前伸张，增加全身接触冰面的面积，缓慢爬行，使身体逐渐远离冰窟窿，然后用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。如果发现有人掉进冰窟窿，在紧急情况下可寻找木棍、绳索等设法递给落水者，自己趴在冰面上进行营救，防止营救他人时冰面破裂致使自己落水。更多频道内容在这里查看
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