大连哪有滑冰场被踢腿有毛病吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-08 14:23 标签： 滑冰有什么好处
新民晚报数字报-滑冰去吧
A28：夜光杯
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　　黄显耀　　随着北京与张家口联合申办冬季奥运会成功的喜讯传来，冰上雪上运动也渐渐流行起来。于是，一个周末，我和老婆就去滑了个冰。　　说起滑冰，我就浑身来劲儿，这真是太好玩了。而老婆比我更加积极。她一到场地便立即蹲下身子穿上冰鞋，接着像一只燕子似的“飞”出去了，在室内人造冰面上滑翔、旋转、跳跃，环环相连，一气呵成，最后来一个漂亮的弓身转。大约发觉我一直朝着她看，老婆便转过脸对我抛了一个媚眼。心如明镜的我，自然心领神会：老婆想与我来一段冰上双人舞。呵呵，说来就来，我们便在冰面上滑了起来。那感觉有些心神飘忽，飘飘欲仙呢。　　两人手牵手滑着，见到滑冰的人少，老婆居然要与我比比速度滑冰。速度滑冰，顾名思义，就是看谁的滑冰速度快，她哪里是我的对手！可这次速度滑冰比赛，老婆却勇夺了冠军。　　环顾我们身边的滑冰者，以青少年占绝大多数，像老婆和我这样30来岁的“高龄”滑冰者那是少之又少。其实，只要掌握好滑冰的技巧，上至80岁的老人家下至3岁的小朋友，都可以享受滑冰带来的乐趣。　　对于滑冰，我有些体会与感受。在这里，不妨与诸位看官聊聊，希望起到抛砖引玉之效果。首先，要选一双合脚的冰鞋，鞋带则要系得不松不紧。其次，在上冰前应该做些热身运动，比如，扭扭头、伸伸腰、踢踢腿。正所谓，磨刀不误砍柴工。初学滑冰者第一次上冰，往往担心摔跤。其实，在学滑冰的过程中完全不摔跤是不太可能的，关键是要“学会”摔跤：在一旦失去平衡之时，迅速要做团身、低头，并顺势倒地。初次上冰，两脚以“八”字形站稳，两腿弯屈，上体前倾，降低重心，眼看前方。学会冰上站立后，就要勇敢迈出第一步。最后，便可以练习滑行，一是单蹬双滑，二是单蹬单滑。学会滑行后，就要学会停止的方法，因为会滑也会停才能保证安全。初学者先应学会“八”字停止法，当双脚惯性滑行时，上体稍前倾，两腿微屈，两膝内扣，刀尾分开，臀部后坐，同时将两冰鞋的冰刀内刃压冰成“八”字形。熟练后，还可以采用转身停止法以及刀尾停止法。那姿势真是帅呆了呀！　　学会在冰上滑行并不难，只要有毅力和决心，克服练习中可能遇到的困难，就能学会滑冰。多多练习，便可以快乐、自由地徜徉于冰上呢。　　在我看来，滑冰是一项全身运动，经常滑冰能增强呼吸和血液循环，并发展肢体协调的能力。哦，对了，夫妻、情侣一通滑冰，还能增加彼此之间的感情呢。
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