每晚快走一小时慢跑一小时,跑完该吃点什么呢!求砖家解答。

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(C) 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08我现在早中晚饭照常吃.不吃猪肉.有时候吃点牛肉鸡肉.每天都坚持慢跑一小时.有点小肚子.要多久才能减_百度知道
我现在早中晚饭照常吃.不吃猪肉.有时候吃点牛肉鸡肉.每天都坚持慢跑一小时.有点小肚子.要多久才能减
我现早晚饭照吃.吃猪肉.候吃点牛肉鸡肉.每都坚持慢跑.点肚.要久才能减轻肚肉肉呢?
我脸点胖.何瘦脸
我有更好的答案
跑步连腿仰卧起坐背起才练腰脸要等全身都瘦自瘦
鸡肉戒了吧,牛肉也戒了吧,猪肉还是吃点吧。。晚饭省点吧。。。慢跑一小时呃。。。这个得加长点时间,加一小时,大概3个月有成效、至于瘦脸问题嘛 。身上的肉减下来了 脸也会减下来的
可以做做俯卧撑,减腹部肉肉最有效,脸上可以用药
你那是要变胖的预兆
每天都有运动怎么会胖呀.而且我一日三餐都吃的很清淡
移动是在练你肌肉的 和减肥没多大关系吧 你好像是要胖了
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出门在外也不愁我很痛苦,求砖家解答,_百度知道
我很痛苦,求砖家解答,
前晚友吵架手关前男友原<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a56d616c岁我23外读我工作前每礼拜都看我准备毕业忙近疏远我点平我闹手都我哄吵架比较严重叫我要打搅求求我放我伤两理我网买套睡衣给昨打电问我睡衣我说找单号等我找说拜拜第二我没理发短信说衣服收说我蠢买贵说幸没起意思暗示我哄我想太吵架平般意思收且骂我啊我平都打闹经说我蠢说幸起暗示暗示我挽没找今没发短信给我我没发我想看看乎我我才没发删我q号且删几前吵架删
我觉没熟 乎没比性要 主哄 要 说明男要度点要随便试探 受伤
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吵架男肯定要主哄啊哪理吵要哄既能哄呢赶快吧
同意楼上的!
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出门在外也不愁本人22岁,男,1米68,73kg,已经减肥一个月了,每周5天左右慢跑一小时,差不多6公里,跑完后_百度知道
本人22岁,男,1米68,73kg,已经减肥一个月了,每周5天左右慢跑一小时,差不多6公里,跑完后
本<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁男<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad米68<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0adkg已经减肥月每周5左右慢跑差<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af公跑完做仰卧起坐月体重没肚明显点都说肚觉脸没瘦坚持能瘦应该注意些食物我每晚饭碗饭早碗粉午两碗饭左右吃点肉每跑完非想喝点饮料怕喝推介没
提问者采纳
重量没变维度恭喜啊脂肪换肌肉跑步汗, 注意补水水略加点盐点点蜂蜜坚持让惊喜变化
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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坚持效慢跑候注意节奏参考些氧运经验食物少吃油腻吧吃点粗纤维跑完步喝点淡盐水
我就是看着这个体重老是下不去,,,,心慌啊,,有种感觉付出了一点收获都没有的感觉,
其实体重只是一个数字体型好看就好了
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恩恩我月瘦十斤,用米雪纤姿袋瘦想瘦+V : mixue755 帮助快瘦+&#216;&#216;:查看更案例每摄取食物体积固定食物压迫胃受器产饱足项研究偷偷披萨乳酪换蔬菜结受试者完全没觉状况少摄取五百四十四卡热量建议富含水水蔬菜取代等体积高热量食材酱菜沙拉或蔬量加倍取代热量高体积淀粉油脂及肥肉我认减肥关键要健康我前胖都尝试瘦梢纹粘纷急蓝幕壤膛惺韵卦辟冻俸部稻侗孔峭诶
想减肥晚上就别吃饭。。因为晚上吃的是消耗不掉的
早上吃高蛋白高维生素的
晚上忍不住的话吃点
千万不能吃饱
或者夜宵加餐不然就白练了
都习惯了一天三顿了,,,
找个人和你一起减 这样好
我找的人,就我一个人坚持下来了,
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复制手机卡,窃听人家电话,是不是真的哦?!求砖家解答
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吃喝创始人
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我最近经常收到这样的短信,觉得很没有安全感,你们收到过没有?
今天看了篇报道,说是骗局。到底咋个回事喃?
国安局的朋友说,这种技术小case!
晕了,数码砖家们,求解释!
有事请加QQ830800
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●窃听疑云一电话响起,来电显示号码正是要复制的卡号,而电话里却传来卖家“阿龙”的声音
●窃听疑云二“阿龙”直接叫出记者的真名,并表示他在监听记者朋友通话过程中,得知了记者的真名
●窃听疑云三“阿龙”还准确说出记者想要窃听的朋友的姓名、工作单位和住址
“你好,我处能为你作(做)张和他相同的卡,用这张卡能知道她的通话,收她的短信,一切在你掌握中!电话1515715xxxx,小王。”日前,成都市民余军收到这样一条陌生短信,意外之余,他甚至怀疑自己的手机已被人监听……
这是一部真实版的《窃听风云》,还是一场层层设套的骗局?华西都市报记者对此调查后发现,目前这种“窃听婚外情”和“监控商业机密”的短信正被大量群发,而“复制”一张手机卡的要价从1000元到3000元不等。随后,经过周密部署,本报记者和“小王”取得联系,亲身体验了交易全过程,层层剥开骗局,揭开真相。
窃听通话收短信800元就能搞定?
11月14日上午,记者联系上一位远在深圳的朋友,决定用他准备废弃的手机卡作为“诱饵”,让短信中的“小王”来复制。
当日下午,根据市民余先生的报料,记者拨通了“小王”的手机。
“您好,我这里是安防(音)科技公司,专业制作手机复制卡窃听软件,你只需提供对方的手机号码,公司帮你复制一张和对方一模一样的卡,再配上公司的专业窃听软件,就能让你随时随地窃听对方所有通话,收发对方所有短信,锁定对方所在的具体位置……”
电话中“小王”说,在窃听过程中,对方毫不知情,手机卡和软件一共1500元,如果要办理,客户只需提供送货地址,手机卡和软件制作好后,公司会派专人送货上门,安装好软件、做好测试,确定没问题后再付款,“之前不收一分钱,你没有后顾之忧。”
在得知记者有办理意向后,“小王”给出“老客户”的价格——1300元。几经讨价还价,“小王”最终要价800元。
谈妥后,“小王”记录下记者需要复制的手机号码,并约定15日9点,在新华公园大门口& &交易,还留下记者的联系方式。
“你要保证电话畅通,明天早上会有专人和你联系,到时我给你一个经理的私人电话,如果服务不好,你可打电话投诉。”她叮嘱记者。
招招惊心“卖家”使出连环套
来电显示号码为“复制卡”号码
15日9点,来到新华公园大门口,记者的电话准时响起,送货男子自称“阿龙”,说普通话。
阿龙:等下我送卡给你,安装好、做好测试,你不能给我现金,必须通过银行转账到公司,因为我们做的是“偏行”买卖,公园对面有个工商银行,等下我们在银行门口碰头。
记者:好,我两分钟就能到。
9点10分,记者刚到工商银行门口,电话又响了。
阿龙:我看到你了,你是不是穿军绿色上衣和灰色长裤,在街上打电话的那位大哥?
记者:是啊!
阿龙:我们是两个人,开一辆本田雅阁车过来的,车子就停在附近的路口,我马上把复制的卡加密到数据库,
为你捆绑好,安装在公司窃听软件上,然后我用复制卡给你打过来,你测试下通话质量。
9点13分,记者的电话再次响起。来电显示,号码正是要复制的卡号,而电话里却传来“阿龙”的声音。挂断电话后,记者立即和深圳的朋友取得联系,他表示并没有给记者打电话,手机也没有出现异常。来电怎么会显示他的号码?难道“阿龙”真的复制了一张一模一样的手机卡?
第二招 指名道姓
说出记者、窃听对象真名
“号码没错吧!”9点20分,“阿龙”再次打来电话说,待会公司财务科会发一个工商银行的卡号过来。
1分钟后,记者收到一条短信,上面有一个工行账号。接着,“阿龙”又来电话,让记者往指定账号打款。“2分钟后,我将把车开到你面前,你凭打款回
单上我的车,到时我在车上教会你使用,然后就把复制卡给你。”
“我怎么确定这张卡能听对方的电话呢?”记者问。
“阿龙”再三表示“复制卡”不容置疑。“你根本不姓张,你是某某吧!”随后,“阿龙”直接叫出记者的真名,并表示他在监听记者朋友通话过程中,得知了记者的真名。同时,“阿龙”还准确说出记者朋友的姓名、工作单位和住址,这些都让记者感到意外和吃惊。
威胁曝光将卡卖给监听对象
“我们当面交易嘛,给现金、转账都行。”记者说。
“阿龙”解释道:“大哥,如果我把卡给了你,你不给钱,我也没办法,我不敢和你在街上拉拉扯扯,我们做的是‘偏行’买卖,如果引来了公安,吃亏的肯定是我,抓到了是要判刑的。”
10点之后,见记者迟迟没打款,“阿龙”给记者发来短信:“你不打款,我只有将卡和通话录音卖给对方了,并利用网络和邮件公开,我会通知老大,24小时监视你,我会让你付出十倍的代价。”
自知骗局被识破,交易彻底失败,“阿龙”等人开始不断给记者打来威胁电话,满口脏话,威胁说:“你小心被人砍!”
原来,所谓“复制手机卡”,只是一个“小王”、“阿龙”等人精心设置的骗局!
解谜一:为何知道记者真实姓名?
“你家人和你个人的住处、工作单位我都一清二楚,你以后小心点!”在和“阿龙”周旋期间,他不停打来恐吓电话。惊愕之余,记者实在不明白,为何个人信息会被对方了如指掌?
对此,成都信息工程学院通信工程学院教授陈爱萍表示,对方获取购买人信息的途径可能有两个:一是购买人在日常生活中经常会填写各类登记表格,此后,有人不慎将信息泄露。另一种可能是,“他采取了窃听手段。”陈爱萍介绍,在知道对方手机号码的前提下,利用技术手段是可以查出对方行踪的。
解谜二:为何知道监听对象住址?
为何“阿龙”能准确说出被窃听对象的真实姓名、住址等个人信息?
原来,记者的朋友曾接到一个陌生电话,男子称,他是××快递公司
的,让他来领包裹,朋友就把姓名和住址告诉了对方,而之后他发现,自己根本没有包裹要领取。
后来一查,电话正是“阿龙”打给记者朋友的。
解谜三:来电咋显示被窃听号码?
在达成初步购买意向后,“阿龙”给记者打来一个电话,来电号码显示的正是记者所要监听对象的电话号码。这又是怎么回事呢?
陈爱萍解释说,“这其实是他安装了一个可以任意显示号码的软件,把来电改成了你想要监控的那个号码。”
解谜四:手机卡到底能不能复制?
那么,“小王”等人到底能否复制手机卡呢?
15日,记者先后咨询了1的客服代表,对方均明确表示,那些自称可以复制卡号的个人或公司都是骗人的,“千万不要相信。”
一手机维修店的李先生介绍,每个用户的手机卡芯片都具有唯一性,且高度加密,并有多种保护程序,“只凭一个手机号码无法复制出手机卡。”
一位不愿具名的资深技术专家也表示,目前的技术手段是不能复制手机卡的,那些不法分子采取这种骗局只是为了“吸钱”,市民不要上当受骗。
个人信息不要轻易泄露
陈爱萍建议,每个公民要尽力保护自己的隐私,个人信息不要轻易泄露。此外,企业、职能部门等均有义务严格保护个人隐私,杜绝个人隐私暴露在众人面前。
成都律师邢连超表示,如果真能复制手机卡,这就是盗窃行为,并严重侵犯别人的隐私权,是要追究法律责任的;如果借复制手机卡进行骗钱,就构成以非法占有为目的,以虚构的事实实施诈骗,就是典型的诈骗行为。
邢连超说,这套骗术设计得很高明,即便被识破了,对方会要挟说,把客户想要窃听的行为,告知被窃听对象,这切中客户要害,从而让委托方就范,委托方往往就会花钱免灾,从而给犯罪分子可乘之机。
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假的,骗你钱的
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在线时间2731 小时
引用第2楼jipeis于 10:49发表的&&:
假的,骗你钱的
你的意思是技术上实现不到?!
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老大,技术上是能够办到,但需要强大的后台支持,发手机上的一般都是假的
知道了你会寒心的
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楼主的疑问我深感震惊!
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评分回复第6楼 , 西楚霸王 发表的贴子:那我189的天翼安全性高哦?!谢谢哈。
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评分回复第5楼 , 直流电 发表的贴子:哦,那就好。
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引用第6楼跳蚤市场编辑于 14:57发表的&&:
楼主的疑问我深感震惊!
你正经个啥子嘛?
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有盘我朋友的妈老汉清早八晨的给我打电话问我他在不在,后头才晓得他妈老汉收到短信,喊打5000块钱过去,说我朋友晚上出去嫖遭逮到了,拿5000块钱才取得出来。幸好他妈老汉精灵咯,打了个电话给我。那边信息之全,啥子女朋友的名字啊这些都晓得,狗 日 的肯定是那娃出去开房登记时信息遭透露出去了。。。
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