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花样跳绳创始人--中华绳王胡安民
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花样跳绳创始人
&&&&& --中华绳王胡安民
在古都长安有一位奇人，他就是花样跳绳创始人，中华跳绳王胡安民总教练。
提起绳王胡安民，古都西安无人不知，无人不晓。他是土生土长的西安人，家住文艺路刁家村。孩提时，他在父亲的调教下爱上了跳绳、踢毽子。在南关小学上学时，跳着绳进学校，放学后跳着绳回到家。解放初考上公立学校省三中（西安回民中学），他爱上了跳绳，一口气能跳二百多个二摇。1954年他考上了西安高中，跳绳成了他的命根子，绳不离身，身不离绳，下课十分钟他都要跳上几分钟。这时他边跳边总结，在父亲的指导下，他总结出“跳绳的四个基本功”，即双踏罗、一鼓两响、前后打、蹲下式。以“前后打”为基础，他把跳绳和舞蹈、体操结合起来，创立了“绳操”、“绳舞”。1957年他创编的“跳绳舞”，获得了“西安高中文体比赛第一名”。在舞台上，三名同学敲着锣鼓，他边跳边玩，跳了十分钟，跳出四十多个花样，一下在全校师生中引起轰动。市团委、市学联发现了“花样跳绳”这个节目，当年“八一”建军节把“花样跳绳”拉出去和解放军进行联欢。从此“花样跳绳”走上社会，供人们学跳。
1957年胡安民考上陕西师大数学系，在欢迎新生的联欢晚会上他表演了“花样跳绳”，又一次引起同学们的好奇。他立即组织了“跳绳队”，每天早上坚持训练。1959年陕西师大举办了我国第一个跳绳培训班，二百多人学练，参加了十届国庆西安的节日游行。随后，胡安民的花样跳绳队下工厂，到农村，进学校，上大街，为工农兵和广大市民展示绝活――花样跳绳。
1961年胡安民大学毕业后，分配到安康教学，走到哪，绳带到哪，先后给安康培心小学、安康师范举办跳绳培训班，地区中学生运动会上进行表演。甚至在文化大革命中被关牛棚的他，也不忘跳绳。跳绳是他忘记烦恼，增强信心，坚持真理，敢于斗争。他曾两次给胡耀邦同志写信，建议在大中小学推广花样跳绳。两次写信都有结果。一次是1965年胡耀邦任陕西省委书记时，省体委请胡安民进行了表演，决定拍电影推广，因文化革命影响没有搞成；第二次是1981年胡耀邦任中组部部长时，国家体委给胡安民回信，（中国）体育报1981年4月3日发表了胡安民“论绳经”的部分内容――跳绳的分类和方法。随后，国家体委向全国发出通知，在中小学开展“三跳”活动，即跳皮筋、跳绳、踢毽子。胡安民又立一功。
1983年胡安民调回西安后，决心把花样跳绳进一步发扬光大。他回到西安高中教数学，给学校组建了“跳绳队”，每天早晨坚持锻炼。随后经市教育局李尚俭局长批准他被借调到省体育局，一心一意推广花样跳绳。
他先后在洛阳、日照、青岛、温州、杭州、上海、北京、石家庄、武汉、贵阳、重庆、银川、香港、新加坡、台湾、陕西各地举办了四百多期跳绳培训班，培养了八万多名跳绳爱好者。
1992年5月2日，在他和张培森、苏夏荣号召组织下，在兴庆公园举办了“西安首届跳绳大赛”，八百多人参赛；1993年5月9日在黄河厂又举办了“西安第二届跳绳大赛”，陕西师大、第四军医大学、西安外院、西安公路交大、新华印刷厂等四十多个代表队参赛，河南洛阳也派队来了，陕西电视台现场免费直播100分钟，开创了电视直播跳绳比赛的先例；1993年12月27日在西师附小成立了全国第一家“跳绳协会”，李尚俭任主席，胡安民任副主席兼秘书长；1994年3月我国体育界泰斗原国家体育总会副主席王耀东教授题词：赠胡安民同志“中华跳绳王”。从此后，中华跳绳王胡安民美名流传国内外；1995年7月应邀“陕西花样跳绳交流团”出访新加坡，胡安民任总教练，胡宏伟任副总教练；1996年5月中央电视台“神州风采”（后改为“九州神韵”）播出“西安有个跳绳王”专题5分钟；1997年应浙江电视台、温州电视台邀请拍摄“电视吉尼斯”；1998年10月22日中央电视台五套“康乐年华”播放了“古城观绳”专题片；1999年8月1日在西安师范成立了世界上第一所“跳绳艺术学校”，这是我国唯一一所不收钱的民办学校；1999年9月陕西花样跳绳队代表陕西3600万人民赴京参加“国庆五十周年庆典”活动，十月一日晚在天安门广场，全国56个民族的代表观看了陕西花样跳绳，10月2日早中央电视台“东方之子”播放了“绳王胡安民”，10月3日上了“实话实说”，并荣获“第六届民运会”表演项目技巧类一等奖，绳王轰动北京城，新华社发表了“跳绳王论绳经”的专题报道；2000年花样跳绳上了陕西电视台“春节文艺晚会”；2001年元月，应香港特区政府邀请，西安花样跳绳艺术团为香港特区“跳绳大赛”助兴，表演四场，受到热烈欢迎；2002年在宝鸡举办的陕西省第三届民运会“花样跳绳”正式列入比赛项目，结束了跳绳只是民间活动的历史；2003年陕西花样跳绳队40名队员赴宁夏银川市参加“全国第七届民运会”，再次夺得表演项目技巧类一等奖，为我市申报花样跳绳列入国家民运会正式比赛项目打下了基础；2004年胡安民校长应邀访台，开展两岸民俗体育交流，为台湾近200名教授、学者、体育爱好者讲解并表演了花样跳绳，引起了轰动。台湾东森新闻两次到西安采访绳王胡安民，在台播放了“中华跳绳王胡安民”专题20多分钟，反响很大。今年国家体育总局有关部门已通知胡安民等同志近期到北京开会，研讨全国首届“跳绳比赛”。胡安民已完成了编写任务。
绳王胡安民创立的“花样跳绳”已波及国内外，上了中央电视台“海外之子”、“神州风彩”、“实话实说 ”、“康乐年华”、“少儿体校”& 和“讲述”等栏目；新华社发了六篇专题报道，人民日报、中国体育报、北京晚报、羊城晚报、新民晚报、香港卫视、新加坡等国内外新闻媒体报道了三百多篇次，并荣获国家五项大奖。中华跳绳王胡安民总教练创立的花样跳绳已深入人心，全面推广。胡安民讲：花样跳绳分为十二大内，几十套绳路数百种跳绳花样。十二大类为：绳操、绳舞、绳拳、绳技、绳阵、趣味跳绳、跳长绳、跳双绳、多绳交叉跳、跳绳的行进动作，跳绳接力赛和跳绳拉力赛。各类跳绳又分为各种绳路，如绳操，有“跳绳八节操”、“健美跳绳操 ”、“老年健身绳舞操”等。各种绳操又有不同的跳法，变幻莫测，无穹尽也。胡安民创立了“陕西健身防病科研所”，研究跳绳对人体的好处和作用。他说：“跳绳是全身性运动，人体内外器官，肌肉细胞，头脑神经同时受到锻炼和发展。经常锻炼跳绳，可以防治疾病，延年益寿”。
胡安民拿自己的钱创办“跳绳协会”，“跳绳学校”和“科研所”，已花去二十多万元了。给农村中小学和贫困山区送绳伍千多条。跳绳学校不收学生一分钱，有时还管学生食宿。目前他新缝制了三十多床被褥，准备招收孤儿学员，自小踢腿下腰翻跟头，决心为我国培养一批优秀的运动员和教练员。欢迎各地积极推荐身体素质好，有培养前途的孤儿到“跳绳艺校”学习。
胡安民为了跳绳事业，三次差点送了命。一次拉赞助差点掉进万丈深渊；一次省职工跳绳大赛组队跑了一天没吃饭，差点晕死；一次在香港找丢失学生差点被车撞死。胡安民经常骑自行车在十字路口和汽车相撞，他脑子不停的思考跳绳，最近一次在文昌门外文艺路北口十字又差点送了命。胡安民讲，他要感谢汽车司机眼明手快急刹车，不然他早就没命了。
胡安民讲：他能取得今天的成果，一是靠省市教育局、体育局、总工会、省民委、省农委以及社会各界的大力支持；二是坚持毛主席“发展体育运动，增强人民体质”的教导。他开展跳绳活动，不是为了钱只是为了增强国民身体素质。
另外，胡安民坚持用“三贵”精神（即“贵在行动，贵在坚持，贵在谦逊”）教育他的学生和会员。
胡安民经常讲：我们跳绳事业的传家宝是依靠八大员：即运动员、教练员、裁判员、组织工作者、新闻工作者、企业家、各级领导、国际友人。只有依靠大多数，我们的跳绳事业才能胜利，一定能够胜利！
西安高中（公章）2005年4月14日
后记：今年中华跳绳王胡安民总教练被评为陕西省百名精英老人，以上报道是西安高中、西安市教委上报材料，请各新闻单位今后报道胡安民教练时，以上述材料为准。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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电话：029-&&&地址：西安市文艺路建西街刁家村绳王艺校
版权所有：& 西安市跳绳协会&& 西安绳王艺术学校&& 西安健身防病科研所
技术支持：西安慧聪求助 大连哪个广场有老人打太极拳的 我想学一下 几点钟有 知道的麻烦告诉下 谢谢_百度知道
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不知道你住哪里，其实每天早上劳动公园里都有很多老年人太极拳太极剑，跳绳等各种运动。
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其实太极拳这个东西，最好专门学，老人打的太极拳不太标准，有些动作做不了。我在天津街的乾坤茶里学习太极拳43
畅法扳盒殖谷帮贪爆楷老师很负责，你可以看看
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出门在外也不愁北京哪有花样跳绳的团队啊_百度知道
北京哪有花样跳绳的团队啊
最好是晚上的广场跳绳活动
不能给太多的分数希望大家体谅
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晚上的好像还真不知道 不过每周日上午景山公园有京城绳王在那组织的活动~~
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，除非天气不允许、、，就是花样跳绳团队、每天晚上都有、、、奥利匹克公园有一个绳艺炫舞团队、
你会跳吗，喜欢的话欢迎加入我们团队
北京鸟巢广场晚上有绳艺炫舞团
就是花样跳绳的
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出门在外也不愁我要跳绳减肥，怎样让小腿不粗_百度知道
我要跳绳减肥，怎样让小腿不粗
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爸跳绳团队的成员都是成年家长，以车轮跳为主，当稳定性不好的时候，他们跳绳都有4年多了。车轮跳好处比较轻。祝您成功，跳得比较重，再换回车轮跳，当中很多人也有体重超标的问题。普通的并脚跳，但是比较笨重容易让小腿变粗。他们成功地减肥。有一个重要的体会，在跳绳中，发现所谓小腿变粗的问题基本上是懒人不愿动的一种托词，像练轻功一样，这个负重的跳法，建议楼主学会这两种跳法；并脚跳好处是稳定性好，不足是稳定性不太好，确实有让小腿变粗的危险：就是一定要学会“车轮跳”——就像原地跑步的跳法。也没有做什么按摩运动，可是小腿也没有变粗啊，越跳越轻。琪爸跳绳团队的家长们！希望支持原创，并脚跳下，共同促进社会进步
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可以站在楼梯上做，做法是，跳后一定要放松，敲打小腿，跳的时候可以膝盖中间夹张白纸先脚尖落地，感觉拉到筋就好了：脚后跟悬空往下压。还有就是压腿，按摩。这很有效的，我都实战过的，在跳的时候不要让它掉下来
跳完之后活动一下，用手捶打，放松，不要让肌肉固定在那里，增加血液循环。最好是按压穴位，减肥穴位，一搜就有
分单脚和双脚跳，跳完按摩，按摩啊，在做坐位体前曲。我是学生，亲自实践过的。
试试网上的郑多燕减肥操
每天坚持30分钟
我天天有跳
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出门在外也不愁牡丹江文化宫每天下午都有一个跳绳俱乐部，我想问那个俱乐部叫什么？收人吗？怎么参加那个俱乐部？_百度知道
牡丹江文化宫每天下午都有一个跳绳俱乐部，我想问那个俱乐部叫什么？收人吗？怎么参加那个俱乐部？
胖人能去吗如题，谢谢？联系方式告诉我
我有更好的答案
跳的都是花式的，你晚上7点去就行。60一个，问问谁是带头的就行，他那就卖。 跳绳需要专业的跳绳，每天晚上7点左右就开始在广场开始跳了，谁愿意去就去，他也教你怎么跳就是跳绳俱乐部，不用联系方式
牡丹江跳绳群，江滨公园和北山都有学员在跳绳，电话6231658
牡丹江跳绳协会
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