孕中期可不可以孕妇能打羽毛球吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-25 00:35 标签： 怀孕可以打羽毛球吗
有宝妈怀孕打羽毛球的吗，我刚打了半小时_不知道孕期能不能打羽_宝宝树
有宝妈怀孕打羽毛球的吗，我刚打了半小时
不知道孕期能不能打羽毛球
亲胆子太大了，不要剧烈运动
我都不伸懒腰不晒衣服他的，你胆真大哦
我一个多月的时候不知道怀孕了，打过两回呢。。。。
我喜欢，但是好久没玩了，貌似球拍也不知道哪去了
胆子真大！我今天和老公吵架几句都见红了
现在也后怕，再也不打了
回复 &annyvv&
13:45:34发表的
亲胆子太大了，不要剧烈运动
我以为可以适当运动
回复 &猫妞的小兜兜&
13:52:01发表的
我都不伸懒腰不晒衣服他的，你胆真大哦
好的，不敢了
呵呵，我们一样的，不过看来不敢再打了
回复 &泡芙家的维尼王子&
14:26:22发表的
我一个多月的时候不知道怀孕了，打过两回呢。。。。
亲，可要保重身体啊
回复 &rita14-01-17 14:31:39发表的
胆子真大！我今天和老公吵架几句都见红了
呵呵，我怀着侥幸的心理，想想都后怕
回复 &嘟嘟妈妈-01-17 14:29:21发表的
我喜欢，但是好久没玩了，貌似球拍也不知道哪去了
平时没什么不良反应适量运动也是有好处的。我不知道怀孕的时候在单位搬资料，一大箱一大箱的搬。也没觉得不适。反倒是看了医生以后，说我孕酮低，需要卧床注意。
回复 &迷茫的爱上你&
14:37:28发表的
呵呵，我怀着侥幸的心理，想想都后怕
不是没有太强烈的反应吗！别打了好好休息！胳膊酸吧！记着别再打了啊！看来宝宝很乖！
回复 &annyvv&
13:45:34发表的
亲胆子太大了，不要剧烈运动
我妈知道我怀孕以后的第一句话就是，以后不要伸胳膊晒衣服了！老公都不让我抖落被子叠被子。亲，你太胆大了。
适当运动，比如拖个地啊，散散步啊，擦擦桌子啊，这样就行了，不用太娇气，但蹦蹦跳跳还是免了，太吓人了，呵呵
昨天晚上还有今天下午都打了，没什么感觉呢
打啊，我每天打几分钟。我现在七个月了。我比较爱蹦蹦跳跳的，所以没事。打的时候不要跑跳，慢慢的走动打就好了。
拖地不会腰痛啊，我就不拖地，拖地弯腰太痛。
回复 &annyvv&
16:33:30发表的
适当运动，比如拖个地啊，散散步啊，擦擦桌子啊，这样就行了，不用太娇气，但蹦蹦跳跳还是免了，太吓人了，呵呵
没事的，我怀老大的时候整个孕期每个星期都会打球，动作不是太大那种，只要感觉自己状态好没事的
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孕妇怀孕后能打牌吗?()
孕妇在节假日也希望找点休闲活动打发打发时间，打牌也是好选择，简单易懂、方便易携带，不过孕妇能打吗?孕妇坐着打牌久了血液循环受阻，自然有不良反应，如何利用胎儿发育，所以不提倡孕妇打牌。
孕妇能打牌吗?
打牌最主要的是久坐和情绪的影响，当然如果环境比较嘈杂，更不利于孕妇的情绪，当然也就会影响到肚子里面的胎儿，情绪实际上也是一种胎教，情绪不好，胎儿当然也会烦躁，也会影响到将来宝宝的性格，所以打牌这项活动，不是说一定不行，但要注意环境、情绪、久坐等问题的控制。
孕妇打牌的危害
1、持续坐姿的危害
孕妇本来就腹部充盈，打牌时，如果长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激粘膜，引起厌食、呕吐、咽喉与上腹部烧灼感。同时腹部的压迫，使盆腔静脉回流受阻，围绕肛门下端的静脉充血突出，而发生痔疮，在大腿内侧及小腿背侧则出现静脉曲张和下肢的严重浮肿，甚至小腿抽筋。孕妇适时改变体位有利于宝宝健康发育，也不宜长时间取坐姿。
2、影响睡眠
古人养生讲究起居有常，是指生活要有规律，这点对孕妇更为重要，而打麻将往往身不由己，正常的生活规律被打乱，睡眠昼夜颠倒，饮食上变得不定时定量，冷热饥饱失调，结果母亲和胎儿都得不到充分的休息和充足的营养，影响胎儿的健康生长，甚至可造成新生儿体重过低。而且不规则的睡眠、饮食损伤了胃肠道的消化吸收功能，好的食物也无法吸收成为人体的营养，长此以往，造成植物神经功能紊乱，出现失眠、高血压、贫血、缺钙等。
3、环境对胎儿的影响
孕妇所处的环境，能直接影响胎儿的生长发育和他将来的仪表与性格。若孕妇每日视条饼万，闻搂包、点炮，如此胎教，怎能培养出具有高尚道德情操的下一代?另外，方城之战的场面，多是烟雾弥漫，酒气扑鼻，尽管孕妇本人不吸烟，被动吸烟也可造成对母体和胎儿的严重危害。干热的烟雾还能刺激呼吸道，使机体防御能力降低，易患呼吸道疾病和增加孕期的合并症。
4、传播疾病
打牌牌都是抓来抓去的，积年累月，上面沾有多种致病菌，为粪口传播途径的传染性疾病提供了良好的传播机会。而且，打麻将的场所往往空气流通欠佳，特别是在冬春季，门窗紧闭，室内人数多，又恰逢是呼吸道传播疾病的高峰季节，如风疹，孕妇一旦染病，将对胎儿产生极为不利的影响。
5、情绪对胎儿的影响
孕妇的情绪状态对胎儿发育起着很大的作用，打牌时，孕妇往往处于大喜大悲、患得患失、惊恐忧愁无常的不良心境中，加之为了一元钱的输赢往往争论激烈，语言粗暴，神经系统过于兴奋，母体内的激素异常分泌，对胎儿大脑发育造成的危害，远远超过对母体自身的损害。
孕妇不能做的娱乐有哪些?
1、KTV与电影院
有网友认为该孕妇可能是由于唱歌过于兴奋，才会突然破了羊水。但是妇产科医生却认为唱歌用力并不是导致破羊水的主要因素，比如羊膜发炎、羊膜压力不均、羊水多宫腔压力过大、胎位不正等等都有可能会造成破羊水的情况。
其实唱歌与破羊水间的就算没有直接的联系，也不建议孕妇去KTV唱歌。因为包房里的空气很不流通，会导致孕妇出现缺氧的症状，造成子宫收缩，从而会导致胎儿缺氧。唱歌时音量会很大，也会影响孕妇的情绪。
专家建议：孕妇平时可以多听听一些轻音乐、摇篮曲类似的抒情歌曲，这样不但可以舒缓孕期的紧张情绪，同时还可以把愉快情绪通过歌声胎教给肚子里的宝宝。如果确实真的很想去看电影，可以选择去看一些人少的早场。
2、孕期游泳
孕妇在怀孕期3-6个月之前，孕妇需要尽量避免做一些快速的运动，比如打羽毛球、网球、骑马以及潜水等等。这是因为潜水时需要耗费大量氧气，很容易让孕妇处于缺氧的状态中，水压还会对腹部形成压力，这样会容易引起胎盘的早剥，对妈妈与宝宝的生命健康带来威胁。
专家建议：想要与水亲密接触的孕妇可以选择游泳，但是一定要选择一些水质好、环境安全、空气流通性强的泳池，另外在水里待的时候不能超过1小时。
3、打麻将时间控制在1小时内
孕妇打麻将的时候要根据个人体质与孕期的情况来定，但是不建议孕妇打麻将，因为打麻将时需要动脑，血液会集中在脑部，这样很容易造成子宫缺血，让胎儿供血出现不足，导致宫内缺氧。
专家建议：如果很想打麻将，可以把时间控制在1小时内。
4、瑜伽因人而异
孕妇练瑜伽可以改善生理、心理、情感与精神方面的能力，对孕妇会有一定的帮助。
专家建议：孕妇练习瑜伽一定要有度，需要量力运动，最好在瑜伽教练或医生的指导下进行。
孕妇正常开车没有什么问题，但如果遭遇突发事故，比如踩急刹、追尾时，产生巨大冲击，可能会出现胎盘早剥的现象，还有可能导致流产。
专家建议：孕妇最好不要开车，开始时一定要系好安全带，车速需控制在60码之内。
6、泡热水澡
孕妇不要盆浴，洗澡时间不能太长，水温在40℃~45℃。盆浴可能会导致孕妇生殖道感染，引起胎盘早剥等;水过热会导致血液回流慢，让孕妇出现缺氧、头晕等。
专家建议：孕妇最好淋浴，时间为5~8分钟。
7、晚期爬楼梯
孕早期：在保证安全舒服的前提下，尽量适应孕早期出现的各种反应。
孕中期：孕妇需控制自己的体重。饭后半小时不要躺下睡觉;饭后半小时可以慢慢散步，如果出现下腹坠胀时，一定要马上休息。
孕晚期：散步的方式与孕中期一样，在37周的时候，想要顺产的孕妇可以适当的爬爬楼梯。爬楼梯查以帮助胎儿先露部入盆，有利于顺产。但是不建议孕妇下楼梯，因为孕妇的重心不好掌握。
(本文来源：幸孕网
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