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香蕉能通便?便秘食疗的5大误区
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原标题:香蕉能通便?便秘食疗的5大误区
  误区一:多吃萝卜能通便。这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。
  误区二:膳食纤维要多吃。膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的都有通便作用。
  误区三:油和肉都不能多吃。工业机械都需要润滑油的帮助,各个轴承才能正常运转,在人体中也一样,便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的“前身”芝麻。每天一勺,一周内就可以改善便秘。至于肉,因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。
(责编:蔡熊更、刘婧婷)
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小猫5个月了,现在特别活泼,我怕他以后会吵到合租的小伙伴和邻居……而且他长得是不是太快了………
正常啊,平常走路就会没啥声音,蹦蹦跳跳肯定大声音
猫的内心是崩溃的(?_?)因为你家是木地板……&br&不重,正是快速生长的时候。
猫的内心是崩溃的(?_?)因为你家是木地板……不重,正是快速生长的时候。刚看了《噗通噗通的良心》,觉得挺感触的,大家对家庭暴力怎么看呢?_百度知道
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