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下列各句中，没有语病的一句是（&&&&） A．奥运圣火登顶珠峰的瞬间，无论是参与登顶的勇士，还是全世界观看这一壮举的人们，无不毫无例外地感受到了心灵的震撼。B．葛振华大学毕业后回农村当起了村支书，他积极寻找本村经济的切入点，考虑问题与众不同,给村里带来一股清新的气息。C．越来越多的农村干部认识到，交通是否方便，是招商引资的一个重要条件。D．通过百部爱国主义影片的展播及其主题演唱会，使观众经受了一次又一次的爱国主义精神的洗礼。
题型：单选题难度：中档来源：不详
BA重复累赘，删除“毫无例外地”。C“交通是否方便”说的是两种情况，而后面“是招商引资的一个重要条件”只谈了一个方面。D通过”把“展播及其主题演唱会”变成了自己的宾语，而使全句的主语缺失。）
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据魔方格专家权威分析，试题“下列各句中，没有语病的一句是（）A．奥运圣火登顶珠峰的瞬间，无论..”主要考查你对&&病句辨析&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
修改病句：在不改变原句所表达的意思的前提下，修改有明显语病的词句，使语句通顺、正确，更加完善。
一、语法病句的辨析、修改：语法病句是指不合语法规则的句子。 1、词类误用：即把这一类词误作另一类使用。例如：我一直思想着那件事。 （“思想”是名词，不能带宾语。这里是把它作动词使用了，应改为“思考”。） 2、句子成分残缺：句子缺少了应该具备的成分，影响了意思的表达，就成了一种结构不完整的病句。常见的成分残缺通常有主语残缺、定语中心语中心语残缺等。 例：半夜里在旷野中听到了那种咯咯咯的声音，使我毛骨悚然。 解析：前半句省主语，后半句不能再省主语。如用“声音”做主语，可将“了”改为“的”，如用“我”做主语，可删去“使”。 3、句子成分搭配不当：主语和谓语的搭配，要注意谓语能不能正确的陈述主语；动词和宾语的搭配，要注意动词表示的动作行为能否支配宾语表示的事物；修饰语和中心语搭配，要注意对中心语的修饰是否合适。 例：挖土方开始了，我们的任务和工期都十分沉重和紧张。 解析：这个句子主语的中心语是并列词组“任务和工期”，它和谓语中心语“沉重和紧张”搭配不当。应当分开说：“任务艰巨，工期紧张”。 4、语序不合理：汉语的各种句子成分的排列次序是比较固定的，如主语在谓语前头，宾语、补语在动词、形容词后头，定语、状语在中心语前头，几个递加的定语、状语也有一定的排列顺序。 例：电视台频繁地在观众等待下一个节目的时候播送广告，使观众很有意见。 解析：这个句子有一个比较复杂的状语，其中的“频繁”应放在动词“播送”前面。 5、句式杂糅：不同的句式可以表达相同的意思，但每次表达只能使用一种句式。把两种说法，两种句式杂糅在一起，往往会造成结构上的混乱。 例：明天，由两车鬼子荷枪实弹押送下的车队要经过一条山沟，这可是伏击的好机会。 解析：这个句子把两个介宾词组杂糅在了一起，句子的结构混乱。可以改为：明天，在两车鬼子荷枪实弹押送下的车队要经过一条山沟，这可是伏击的好机会。或者：明天，由两车鬼子荷枪实弹押送的车队要经过一条山沟，这可是伏击的好机会。 6、前后表达不一致：在表达上不合情理，前后矛盾或前后不一致，也容易造成病句，前后矛盾大致有两种；一种是用词前后矛盾，同一句内使用了两个含义相反的词语。另一种是前后情况的表达，互相矛盾。 7、关联词语使用不当。应该成对使用的关联词语缺少呼应，或者误用关联词语，都会造成句子表意不明。例如：在新长征的路上，我们即使取得了一些成绩，但这仅仅是第一步。 （“取得了一些成绩”是已经证实了的事实，不应该用“即使”，改为“虽然”。） 8、指代不明：代词起指代作用的时候，被指代的词交代不明白，或者有不止一个，那么代词指代的对象就会不明确。例如： 《骆驼祥子》是现代文学史上的重要作品，表现了他十分熟悉下层人民的生活，能熟练地使用地道的北京话进行写作的特点。 （第二个分句中的“他”指代的是《骆驼祥子》的作者，但是在前一个分句没有“他”，因此“他”的指代对象不明确。） 二、逻辑病句的辨析、修改：逻辑病句是指句中有不合常规和情理的毛病。
1、概念错误：概念错误主要包括概念不明确、不一致、不恰当、并列概念不同属。例如：他们用这种半导体制成的光导电视摄像管，这种摄像管为普通电视摄像管1/10，而灵敏度高10倍。 　（“1/10”本身是明确的，用在这里不明确。是什么的1/10？“重量”还是“体积”？） 2、判断错误：主要包括一个句子表达了不止一个判断，肯定、否定不明确，前后不一致等。例如： 为了写好这本书，他收集了大量的学生的材料，分析、整理材料常到深夜。 　（“他收集了大量的学生的材料”有歧义，表达了两个判断：一为“大量学生的”，二为“大量的材料”）。 常见的辨析病句常方法有：
（1）梳理枝干法。即用语法分析的方法，依次检句子的主干和修饰部分。（2）语感审读法。调动语感，看句子是否合于语言习惯。可与语法分析配合使用。（3）造句类比法。对语感判断或语法分析仍吃不准的句子，可仿原句的结构造一个日常用的句子，比较得出结论。（4）逻辑分析法。主要从概念、判断、推理等方面考虑句子是否得当，句间关系、前后顺序等是否合理。“病句”，是指因为不符合现代汉语语法规则、不合逻辑事理。修辞不当而造成的“不通顺的语句”。不通顺的语句可以分为两类：一是结构不当，二是表达不当。
基本步骤：
①在复习时，首先要参照《考试说明》中对病句的六种考查类别，并结合具体例句，加深对各种病句特征的了解。②语法分析。把握语句的各个成分，注意各成分的搭配与照应；删除多余成分，补足缺少成分。③语意分析。这主要是结合语段的整体意思，理清语段中各层次之间的关联，注意关联词语的使用是否恰当。④逻辑分析。综上所述，修改病句可以概括为五字诀：增（成分残缺的）删（多余的）换（用词不妥当的）简（修改应简要）调（不搭配、不照应的）修改病句：
一、修改病句的基本原则：
①不能改变原句的基本意思和内容，不能重起炉灶另写。②改动尽可能少。③要注意试题的修改要求，忌盲目修改。④修改后的文字只要符合语法等基本规则即可。而不需要润色，以使其“更好”。
二、修改病句的基本方法：
（一）病句的常见情况:1、语序不当（1）我国棉花的生产，现在已经自给有余。（定语和中心语的位置颠倒，应改为“生产的棉花”）（2）在休息室里许多老师昨天都同他热情的交谈。（多层状语语序不当，表对象的介宾短语一般紧挨中心语，应改为“热情的同他交谈”）（3）文件对经济领域中的一些问题，从理论上和政策上作了详细的规定和深刻的说明。（词语的前后顺序排列不当，“深刻说明”应照应“理论”，“详细的规定”应照应“政策”。）
2、搭配不当（1）春风一阵阵吹来，树枝摇曳着，月光、树影一齐晃动起来，发出沙沙的声响。（主谓搭配不当，“月光”不会发出声响。）（2）她拍摄完这部影片，就宣布正式退出演员生涯。（动宾搭配不当，“生涯”不能“退出”）（3）这是一次竞争激烈的考试，非用十分的努力才能战胜其它竞争者。（关联词搭配不当，“非”与“才能”不能配合使用。）
3、成分残缺或赘余（1）鲁迅先生在斗争中创造了杂文，成了文学艺术中的奇葩。（缺主语，将“创造了”改为“创造的”）（2）他就主动参与社会灾害性事故处理，化解风险，安定社会生活的责任。（缺谓语，在“参与”前加上“承担”）（3）只要有勤奋、肯吃苦，什么样的难题都难不倒你。（缺宾语，在“肯吃苦”后加上“的决心”）（4）其余这是过虑的想法。（多余，“虑”就是想，可删去“的想法”）
4、结构混乱（1）止咳祛痰片，它里面的主要成分是远志、桔梗、贝母、氯化铵等配制而成的。（应该是“主要成分是……”或“是由……配制而成”，两种格式或选用一个）（2）你可知道，要出版一本译作是要经过多少人的努力以后，才能与读者见面的。（把“要出版……的努力”和“一本译作……见面的”两句话揉在一块儿说了，只能选一句说）
5、表意不明（1）局长、副局长和其它局领导出席了这次表彰会。（其它局领导是本局领导还是别局的领导，不明确）（2）巴勒斯坦游击队对以色列的进攻是早有准备的。（是“巴勒斯坦游击队进攻以色列”，还是“以色列进攻巴勒斯坦游击队”，不清楚）
6、不合逻辑他是多少个死难者中幸免的一个。（既然是“幸免”，就是没有死，怎么能说“死难者”中的“一个”呢?）
（二）答题指要：
辨析病句做题思路通常是：疏理出句子的主干和枝叶，看成分是否残缺或者赘余，看句子的主要成分即主、谓、宾之间，句子的枝叶即定、状、补与中心语之间是否搭配→→心里默读，看是否有不同的句式混用，语序是否恰当→→综合思考，是否符合逻辑思维，表意是否明确，特别注意以下几种情况，即所谓的标志性病句：
（1）句子中出现了并列短语时句子中出现了并列短语时，一般情况下要条件反射似的考虑是否要考查三种情况。第一种可能性：考查并列成分的包含问题。如“我上街买了些蔬菜、花菜和小白菜”，“蔬菜”和“花菜、小白菜”之间有包含关系，不能并列。第二种可能性：考查各并列成分的语序问题。这是一个常考的问题，如“我们每一个人都要经历童年、中年、少年、青年和老年几个阶段”，那“中年”就只能放在“青年”之后。第三种可能性：考查并列短语前后搭配的当否问题。这是高考中关于并列短语考法中的最重要的一种考法。
（2）句子中出现正反两方面的词语时句中有“是否”、“能否”、“优劣”、“好坏”、“成败”等肯定与否定、正面与反面相叠的词时，可能要考正反两方面的前后呼应的当否问题。句子中的正反两方面的词语一般要讲求呼应，否则将视为病句。同时我们还应该注意，呼应有明呼应和暗呼应之分。明呼应就是指前后都出现正反两方面的词语，暗呼应就是后面不出现正反方面的词语，但是能从语意上体会出正反两方面的含意。
（3）谓语是“是”、“成为”时如果句子的谓语是“是”、“成为”时，要考虑主语和宾语意义上是否一致。一般的规律是：主语和宾语应该都表示同一事物或同类事物，或都表示某行为活动。
（4）句子的开头出现了介词时如果句首出现介词，可能要考主语残缺的问题，可能因此而全句无主语而成病句。这种句子一般有两种修改方法。一是去掉介词，让本该做主语的成分作主语。二是保留介词，在后面的句子中去掉某一个词，从而另外找一个适合作主语的词来作主语。
（5）句子有多层定语和多层状语时如果句子中有多层定语和多层状语时，就要条件反射似的考虑两种情况。一是语序是否不当。二是是否产生歧义。
（6）句中出现“与”、“和”、“对”、“对于”时如果句中出现：“与”、“和”、“对”、“对于”时，要考虑主客位置是否倒置。
（7）句子中出现多个否定词时如果句子中出现两个以上的否定，我们要条件反射似的想到可能要考查多重否定的当否问题。首先应该明确一个问题，“否定”不仅包括否定副词不、非等，还包括两类比较特殊的形式：一是反问句。二是表示否定意义的动词、名词、形容词等，如：禁止、忘（记）终止、否认、否定、推翻、排除、免去、取消、禁令、忽视、忌、忌讳、放弃、难以、拒绝、避免、预防、仿造等。另外类似“无时无刻”“不明不白”等格式的词表达一重否定的意思。
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读《我的祖国》有感
读《我的祖国》有感读了《我的祖国》这本书之后，让我印象最深的一课就是第十五课：东方巨人的超越－盛世中国奥运梦想。20XX年7月13日晚10时，那个夜晚，中国北京申奥成功，全国人民欣喜若狂，都留下了激动的流水。那一夜，无人入睡。奥运圣火在、我们神州大地上燃起，中华儿女的、激情被点燃&&XX年北京奥运会来了，我国运动健儿都发挥的很出色，中国共取得51枚金牌100枚奖牌的优异成绩，第一次名列奥运会金牌榜首，创造了中国又一个的奇迹。新中国体育事业的发展是多么的迅猛啊！从1959年举行的第一届全国运动会以来，我国的运动员多次打破许多项目的世界纪录，50余年来，中国运动员共打破全国记录1万次，全国有十多项目达到或接近世界先进水平。然而这些成绩都离不开我们中国的那些优秀运动员，中国女排曾实现了令人惊讶不已的&五连冠&；说到跳水运动，象郭晶晶、李婷、胡佳、田亮、伏明霞、吴敏霞这些名字你一定很熟悉吧，他们以超群的实力征服全世界的评委和观众，获得了无数次冠军；飞人刘翔几乎人人皆知，他是我们亚洲的荣耀，他也洗刷掉了&东亚病夫&的耻辱，创造了让世界震惊的12秒91的成绩&..。这些人都是我国体育界一颗颗耀眼的明珠。看着北京奥运会成功举办，一种感觉油然而生：中国，我为你骄傲！五星红旗，我为你自豪！但是，比金牌更重要的是奥运精神，这些都是中国奥运军团的宝贵财富，勇敢、乐观、自信、无私奉献、沉着冷静&&.读了《我的祖国》这本书，我的心情非常激动，久久不能平静。中国走过了落后，走过贫困，我们万众一心，经过了风雨历程，现在正逐渐走向繁荣，走向富强。我们作为祖国的花朵、21世纪的小主人，要从小树立远大志向，学习奥运精神，努力拼搏，踏踏实实地掌握科学知识，努力把自己培养成一名德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才，用实际行动报效祖国。我为我是一名中国人感到骄傲，我为我的祖国感到自豪！让我们一起随着美妙的旋律和9岁小女孩林妙可一起高声歌唱我们的祖国：&五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮；歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强&&&&
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读 《少年中国说》有感：少年梦 中国梦1200字作文
11:14　　来源：　　作者：张晨祎　　
　　少年梦 中国梦　　——读《少年中国说》有感　　世界上最美妙的东西是什么？是蔚蓝的大海，是雄伟的山峰，是洁白的冰川，还是浩瀚的苍穹？不，都不是，是梦想。　　梦想比大海更深沉，比山峰更气魄，比冰川更壮观，比苍穹更广阔！它是每个人心中最崇高的净土。一个人如果没有梦想，便没有奋斗的目标；没有梦想，生活平淡如水，不知因何而求，不知求知为何。每一个同学都有一个少年梦想，有的想成为保家卫国的军人，有的想成为教书育人的教师，而我则梦想成为一位医生，去探索人体的奥秘，去攻克医学的难题！为了实现各自心中的梦想，不论春夏秋冬，还是严寒酷暑，我们都孜孜不倦的在知识的海洋里学习探索：学习语文，让我们掌握了理解一切的基础；学习数学，让我们触摸到数字世界的奇妙；学习历史，让我们为中华曾经的辉煌赞叹；学习地理，让我们更加了解祖国的大好河山。漫漫学习路，我们遇到过挫折，遇到过困难，也曾垂头丧气，也曾灰心彷徨……老师告诉我们——成功的一半是努力，一半是梦想。只有努力，才能为梦想插上翅膀！老师的话指引了我们方向，让我们继续为实现梦想而披荆斩棘，而刻苦努力！这是我们少年的梦想！　　那么，对于我们中国，什么才是梦想？　　爸爸告诉我，中华民族曾经几千年灿烂辉煌！然而，后期的闭关锁国，不思进取，自鸦片战争始，便跌入近一个世纪的苦难：签定屈辱条约，皆因外国列强；百姓流离，责在军阀内战；日寇侵华，八年之久，占我河山，我中华的血和泪在蹂躏中流淌……但，中华民族从来百折不弯，为了民族生存和尊严，在中国*领导下，奋起抵抗。一直到日，中华人民共和国成立，中华民族才重新看到了曙光！建国初期，百废待兴，国家几代领导人为了重建国家，鞠躬尽瘁：毛泽东，成立了中华人民共和国，开辟了中国社会主义道路；邓小平，是中国改革开放和现代化建设的总设计师；江泽民，把特色社会主义中国推向了一个新阶段；胡锦涛，揭示了建设中国特色社会主义的客观规律和深刻内涵！中国经过了数十年的韬光养晦，埋头苦干，得到了长足发展，国家渐渐开始兴旺。港澳回归，奥运圣火，神九上天，航母远航……这些都是中国创造的骄人成果，听到这，我的眼眶湿润了……记得我们敬爱的习近平主席说过：实现我们中华民族的伟大复兴，才是我们真正的中国梦！对，什么是中国梦，那就是中华民族的伟大复兴，重新崛起在世界东方！　　那么，少年梦和中国梦有关系吗？　　少年智则中国智，少年强则中国强，少年有梦则国家有望，少年追梦则国家富强……清末梁启超在《少年中国说》中的话已经肯定的告诉了我们答案。一个国家的复兴，需要每个人的力量，只有年少的我们勤奋读书，追求梦想，长大后都成为每个行业的栋梁，那才能真正实现民族复兴的伟大梦想！同学们，前有少年周恩来为中华崛起而读书，今有年少的我们为民族复兴而学习。展望明天，刻苦学习，脚踏实地，一点一滴的积累，为了实现我们的梦想，中国的梦想去勤奋努力吧！　　少年梦想实现之日，便是民族复兴之时！　【老师点评】本篇文章采用夹叙夹议的手法将“少年梦·中国梦”阐述得淋漓尽致。少年梦，便是为实现中华崛起而努力奋斗；中国梦，便是实现中华民族的伟大复兴。思想敏捷，眼观远大，见解与众不同是这篇文章的突出之处。全文笔力劲健，开头采用设问、排比、对比等修辞手法将“梦想”表达得深刻真切，词汇瑰丽丰富，用词优美。中间对于中国梦的阐述结合中国历史，详尽的内容增强了文章气势。结尾阐明少年梦和中国梦的关系，言简意赅，发人深思。这篇文章结构严谨，段落分明连贯，前后衔接得当，语言组织流利畅达，可见“小作者”文学功底深厚了得，是一篇难得的好文章！(指导老师：赵小艳 昆明巨人培训学校)巨人作文网专稿，未经许可，转载必究。 &
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龙的传人——读《同一个梦想—五环旗下的精彩人生》有感“给中国一次机会，还世界一个奇迹。”还记得当初中国参加国际申奥时候波澜壮阔的口号，迄今久久回荡于万千华夏子孙的耳畔。谁也忘不了年7月13日22时06分的这一时刻，在莫斯科，北京以绝对优势获得胜利时多少中国人的欣喜若狂！现在，响彻中华，响彻世界的奥运主题呈现于人们眼前；激情中华，激情世界的奥运圣火燃烧于人们心中。全世界的目光将聚焦北京，全世界的实力将相聚北京，承载着中华民族的百年奥运梦想，这里将举行一场“前无古人，后无来者”，精彩而又特别的奥运，从而传递北京的文化，传递中国的文化，更谱写运动员们顽强拼搏和更高、更快、更强的奥运精神，呈现龙的传人永恒的坚定和神威。中国人传承着中华民族五千年之久的悠远历史，发扬着中华民族五千年之久的传统美德。同样的，在奥运赛场上，无论是中国第一人刘长春给予中国的希望和动力，中国“零”突破的创造者许海峰给予中国的力量和勇气，还是中国的骄傲、世界的传奇，刘翔给予中国的奇迹和财富，都依次上演着龙的传人这一亘古不变的神话，证明了中国的实力，共同给予世界无限的精彩和突破的奇迹。龙的传人——中国奥运第一人——刘长春从小爱好体育的刘长春其实在小学和中学就已经是跑道上的风云人物了。小学时候以100米11秒8和400米59秒的成绩，创造了大连小学生中的短跑最新记录。或许在他小时候就冥冥之中注定了一个中国人的奇迹，或许也就是因此奠定了中国在世界乃至国际终有一天将占有一席之地。刘长春的实力不容置疑，但是在赶往赛场的途中，路途遥远的长途跋涉使他体力有所下降，所以并非能在比赛中取得突出的成绩。但是却打破了中国人在奥运赛场上比赛的身影！刘长春，一个响彻中华的名字将永远铭记于每一个中国人的心中。他永不放弃的精神和执着向前的意志将永远是我们中华子民在奥运赛场上前行的动力。龙的传人——中国奥运“零”突破创造者——许海峰奥运会上的那一声枪响，打破了沉睡多年的中国在奥运赛场上历史“零”的记录。许海峰，为中国夺下了无比珍贵的第一枚奥运金牌，这是多么叫人兴奋，激动。霎时间，全中国为之震撼，全中国为之骄傲，为之自豪。因为他，许海峰，中国终于证明了自己，同时，又或许是冥冥之中2008北京奥运的基甸北京奥运举办成功，举办精彩的象征。许海峰，一个响彻中华的名字将永远牢记于每一个中国人的心间。他坚持努力的精神和稳中求胜的意念将永远是我们中华子民在奥运赛场上永夺金牌的勇气。龙的传人——中国的骄傲世界的传奇——刘翔从小名字中承载着飞翔和吉祥寓意的刘翔，果然在他的职业生涯里，既在属于自己的跑道上无顾忌飞翔，也总是能平平安安的，为中国在奥运场上增添了另一份不可抹灭而又无比灿烂的色彩。无论是雅典奥运上12秒91的金牌以此创造了中国人在110米跨栏项目上的奇迹和神话，还是瑞士洛桑田径超级大奖赛12秒88的金牌以此打破沉睡13年之久的世界纪录，都是一次次精彩的跨越，一场场动人心魄的盛宴。于此时刻，刘翔正如一条汇聚万千光芒于一身的中国龙，飞跃于世界的每一个角落。刘翔，一个响彻中华乃至于世界的名字将永远铭记于每一个参加奥运，支持奥运的人心中。他的平常心态和坚持不懈的精神将会是我们中华子民在奥运赛场上无价的财富。龙的传人——中国人万众一心——13亿炎黄子孙备受万人瞩目的2008年的到来也同样预示着它的不平凡。无论是罕见的冰雪灾害，还是虎视眈眈的藏独，又或是叫人心痛，催人泪落的5·12汶川大地震，这一切的一切都是大自然对中国的考验，在世界的瞩目下，艰难险阻，我们万众一心；重重困难，我们携手并进。那是一份情，这是一处真，我们手相牵，心相连，我们同面对，共患难，所有的所有，都因为我们是一家人，都因为在我们的血脉中流淌着同样坚强不屈的血液。无论任何困难，只要我们心中秉承着中国龙那永不屈服，不抛弃，不放弃的信心和意念，就一定可以越过艰难险阻，取得最终的胜利。而这种精神早在二千五百万里路长征途中就得以体现，现在甚是一种传递。就在就在中国，就在北京，13亿炎黄子孙将用实际行动向世界证明他们的不一样，他们的坚强，他们的实力！13亿炎黄子孙，在辉煌的他们更加璀璨夺目；在特别的他们更加顽强坚定。龙的传人这一神话定格于世界各个角落，传承着龙的精神和龙的力量，中国人显得异样伟大；龙的传人这一神话凝固于奥运赛场的各个角落，播撒着龙的文化和龙的神威，中国人显得异样强大。世界给了中国一次机会，中国还了世界一个奇迹。世界给了北京一次机会，北京还了世界一份惊喜。同一个世界，同一个梦想。绝对不再是仅仅的一句口号，是一种激情与激情的碰撞，是全人类共同追求的向往，更是13亿炎黄子孙延续龙的传人这一神话的永恒承诺。就在就在中国，就在北京。让我们屏息期待，让我们携手传递，让龙的传人这一神话永久屹立在世界文化的顶端！徐佳晨七（5）班上海市泗塘中学指导老师：黄月娟心得总结：读《提高行动力》一文摘抄和有感--放下--21天训练营加速你的成功！--最棒的个人成功在线训练系统！()
21天训练营
目标大本营
读《提高行动力》一文摘抄和有感--放下真正投身到行动中去。要放下心中的“不可能”。
如何开始真正投身到实现目标的行动中去？
如果你用更多的时间和精力去想象后续会发生什么….，就已经忽略了实现目标所需要采取的行动。想要快速、即刻投身到行动中去，使用放下方法来放下你的猜测就成为一个非常重要的步骤，你所需要放下的是关于目标的消极感觉，例如忧虑或者恐惧。
举个例子：在生活中所有毫不费力的行动都是没有参杂个人感觉与思维的。而很多让我们挣扎的原因并不全是体能的问题，而更多的是我们的感觉和心理活动造成的障碍。同样，在生活中无论是多么无聊的工作和活动，都可以通过改变内在的感觉而变的充满乐趣。（女性可以培养做饭的乐趣，让家务在自己的兴趣中越做越好，越做越有技巧）
所有的障碍都来自于我们的内心，如果你可以尝试着来接受这一认识，行动可以毫不费力
清除内心的障碍就是要清除你所关心的问题的所有感觉和思维，你的内在感觉和思维越少，行动力就越强。任何时候当你发现自己无法采取行动的时候，就请察觉你自己的感觉与思维，然后将它们放下，你会发现一切都是毫不费力的。
察觉内在感觉与思维需要经过练习。
我们有一个非常好的风向标，那就是情绪和感觉，首先察觉情绪与感觉，然后就可以看到自己的思维，这样就能够知道行动障碍在哪里了。运用放下方法，可以帮助你随时察觉自己的内在阻力！
如果你想要实现自己的目标，那么就放下自己复杂的思维和想象，真正投身到行动中去。当然这其中也要放下心中的“不可能”。例如：自己在做项目时候，不要只想着这个很难，自己不会做。放下这种不可能，只想着自己一定能做会就可以了。
开始采取行动之后，会产生以下的几种结果：这些行动创造出了你想要的结果，又或者是寻找到更有建设性的行动选择。 在不断地行动中，你会发现自己内心的限制性的感觉和思维（如恐惧、犹豫），了解到这些是你无法实现目标的重要障碍，然后可以运用放下方法将他们释放掉，进而帮助你加速实现目标。 采取行动可以激发你的能量和创造力来培养克服内外在阻力的能力。 &&&& 无论您现在心中有多少的想法，唯一有效的方式就是选择一个然后将精力完全集中于此，然后运释放掉自己关于这个想法的猜测、犹豫、恐惧，开始采取行动去真正将目标变成现实。&&&& 刘海业认为：“放下是实现目标和梦想的关键，你越是能够放下关于目标和梦想的诸多想法，就越是能够感觉到目标实现与否无关紧要，然后才能够投身到实现目标的根本之中―当下的行动！”
如何避免行动延迟，切实提高执行力？
允许自己用放下方法消释掉执行力差的自我概念，就无需用强迫力量来改变自己！
大部分人对于自己的某些惯性总是用强迫力量去改变，这都是无效的，首先需要做到的是思维和感觉的顺畅，身体才能够自动执行。当这些复杂的感觉和思维被疏通以后，你就可以获得思维的清晰与内心的平静，身体能量流转顺畅，执行力就自然会提高。
如何面对情绪和思维失控状况？
当你发现自己产生了不好的情绪，这个时候要去允许和体会自己的感觉，然后轻轻的让它们离开或者选择放下，你会发现情绪就会减弱、直到消失。&&&& 保持平和也是实现任何目标和成就的根本前提！在现代竞争激烈的社会，学会允许、保持平和就显得尤为重要。
如何提高自己的行动力&&&& 我以为行动决定一切，行动才是首要的。墨子说“志行，为也”，也就是说意志付于行动，那是作为。&&&& 而善于行动者，行动高效者，在做好策划拥有目标和方向，能够把握机会及时行动之后，单纯就行动力本身而言，无非是做好了以下几个关键步骤：&& （1） 充分准备&&&& 亨利?福特有一句名言：“做好准备，是成功的首要秘诀。”充分准备，对于任何行动来说无疑是必须的。只有大弓拉满月，最后才能射出势大力沉之箭。准备充分才能把握机遇。&&&& 机遇只垂青有准备的人，只有对行动目标做好充分准备的人，才能在关键时刻顶上去，甚至崭露头角。一般而言，我们在行动之前需要做这些准备：――思想准备。做任何事情，如果有了思想上的准备，就已经有了一个好的心态开始。――信息准备。古人云“知己知彼，百战不殆”。应对复杂环境和问题，需要我们对环境和问题有一个基本的掌握和了解。――能力准备。要使自己始终立于不败之地，就必须具备相当的专业知识和技能，宽广的视野和掌控局面的综合能力。――人脉准备。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。很多时候，一个人单枪匹马很难成事。
（2）持续专注&&&& 歌德曾有句名言：“一个人不能同时骑两匹马，必须骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门――学一门就要把它学好。”&&&& “持续专注”，就是把行动力坚持和专心在主要目标和主要行动上，这包括两个方面：――对于主要的目标专心致志，并且敢于在困境中坚持，善于在顺境中专注；――对于次要的、不必要的行动目标和事务，果断地放弃。
样提高我的行动力????1.请你克服自己的自卑。&&&& 一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？ &&&& 首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。&&&& 其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。&&&& 最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。2.请建立自己的自信、&&&& 要做到这一点，你必须奉行三个重要的箴言。&&&& 1 为自己的行为负责&&&& 种瓜得瓜，种豆得豆。我们所得的报酬取决于我们所做的努力。或许，生活中有些让你不甚满意的事情，而且你非常想改善它。有责任心的人，则会看清自己所处的环境，在适当时机，摆脱束缚自己的枷锁，宣告自己的独立。&&&& 2 发现自己的才能，追求自己的目标&&&& 在莎士比亚的著名戏剧《哈姆雷特》中，大臣波洛涅斯告诉他的儿子：最重要的是，你必须对自己诚实；正如同白昼续接黑夜一样，对自己诚实，才不会欺骗别人。波洛涅斯在劝告儿子要根据自身最坚定的信念和能力去生活，去正视不同的世界。同时，也必须尊重他人的权利。&&&& 然而，大多数人总发现自己活在犹豫之中。怎样才能知道自己选择了合适的职业或恰当的目标呢？&&&& 专家的研究结果证实，与其让双亲、老师、朋友或经济学家为我们制订长远规划，还不如了解自己擅长做什么。&&&& 微软公司总裁比尔-盖茨，虽只拿着高中毕业的文凭，因为在 哈佛大学他没有读完就经营他的计算机公司去了。但他发现了自己的长处，并果断地去经营自己长处的人，他成为世界首富不足为奇。&&&& 人生的诀窍就是经营自己的长处。在人生的坐标系里，一个人如果站错了位置―――用他的短处而不是长处来谋职的话，那是非常可怕的，他可能会永远沉溺在卑微和失意中。因此，对一技之长，保持兴趣，相当重要，即使它不怎么高雅入流，也可能是你改变命运的一大财富。对自己喜欢的事情依然要坚持。&&&& 在选择职业时同样也是这个道理，你无须考虑这个职业能带给你多少利益，能不能使你成名，你应该选择最能使你全力以赴的职业，应该选择最能使你的长处得到充分发挥的职业，那么，才不至于日复一日地与工作无力感为伴。&&&& 这是因为经营自己的长处能为你的人生增值，经营自己的短处会使你的人生贬值。富兰克林说过：宝贝放错了地方便是废物，就是这个意思。&3 适应现实&&&& 成功的关键取决于你对环境的适应力。&&&& 压力之下，我们许多人会变得沮丧，失去对生活的向往和追求。而借着酗酒，大量地吸烟或依赖镇静药剂，以麻痹自己，企图忘记现实生活中的许多不如意。酒精和其它抗忧郁药虽可以暂时减缓我们对失败和痛苦的畏惧心理。但也阻碍了我们去学会承受这些压力。&&&& 适应生活压力的最好方法之一，就是将它们看作美好的东西加以接受。例如董和大慧，董永远都会让自己生活的很精彩很阳光，而慧昂自己生活的很乱很紧迫。生活中的逆境和失败，如果我们把它们视为磨练的大好机会来看待，就会帮助我们增强免疫力，好比我们的身体不能单靠药物对抗病菌一样，心智也须挫折来锻炼。&&&& 成功者之所以能有这番作为，在于他们能改变压力的定义。不惧怕、不逃避。他们热爱与压力斗争，并相信自己一切会安好，他们终会获胜。这并非指我们须默默承受压力，而是应该转压力为动力。倘若只是一味承担压力的重量，你的身心是完全无法抵挡压力的反扑。&&&& 总而言之，失败者乞求机遇降临，成功者致力改造现况，铺设未来
怎样才能让自己变的有毅力？&&&& 不需要用“毅力”去做什么，重要的是做喜欢的事情有两点：第一点：治标的。1、制定一个学习、生活计划，让生活有点规律。2、对于上网等吸引力极大的事情，要用“强制性”掐断措施避免陷进去，当然，面临这样的极具诱惑性的事情，在停下之前，你的内心在挣扎，你会给自己找很到理由让自己继续下去，这时候，你可以向身边的人尤其是你特别在乎的人许下公众承诺，让大家监督你。第二点：治本的。
根本上，你要知道自己喜欢做什么，学什么，然后就去做。这样你就会在你喜欢做的“正当事情”中得到最大的快乐，这种快乐，远非上网玩等“低级”乐趣所能比。&&&& 也就是说，你不需要用“毅力”强迫自己去做什么，重要的是做你喜欢做的事情（当然，得是学习、成长等正事）。 当然，有时候为了学习成长，有的事情你不喜欢但是必须去做，比如你喜欢学习语文而不喜欢数学。这时候，你要适当强迫自己去做，但是，要注意从一点点小小的进步 中获得乐趣和自信。&&&& 不过，根本上，我的观点：你不需要用“毅力”强迫自己去做什么，重要的是做你喜欢做的事情。即使有的事情似乎按照学习要求需要去做（比如不喜欢数学），如果实在不喜欢，不做也罢！我想，人的成长、成功，重要的不是去改变自己的缺点（缺点一般源自本性，本性很难改），重要的是发挥自己的优点，优势！将自己的优点优势发挥到极致！！&&&& 可能，盖茨语文成绩很糟糕，可能他的体育成绩很差，可能，他也不会画画，字写得一塌糊涂，可能，他还有什么不好的习惯，但是不重要，重要的是他热爱电脑！如果盖茨老是用“毅力”去提高自己的语文成绩，锻炼身体，学画画练书法，他就不会再电脑上做到这么精彩！&&&& 成功的人从来不是用“毅力”来做事的，他们用兴趣、热情来做事。所以，你不需要用“毅力”强迫自己去做什么，重要的是做你喜欢做的事情。
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