中午不吃饭跑步好吗吃饭后做健身操好吗

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沙发空缺中,欢迎您对本视频评论!晚饭后多久才可以跳健身操,运动量比较大相关问题
提问时间: 18:51:36
患者性别:男患者年龄:60
病情分析: 您好,跟进您的描述,你是胡哪有阑尾炎,阑尾炎一般是需要手术治疗的,而如果您是急性单纯性阑尾炎的话,可以经过积极的保守治疗治愈,而保守治疗一般是需要静脉输液的,意见建议:您好,建议您到医院的
回复医生:共1个回答
提问时间: 20:25:40
患者性别:女患者年龄:42
病情分析: 你好,宫颈息肉的发生是由于分娩、流产、产褥期感染或手术操作或机械刺激如性生活损伤宫颈,病原体侵入而引起感染导致的。由于性生活时阴茎与宫颈有着直接的接触,如果不注意性生活卫生,可以直接把病菌
回复医生:共1个回答
提问时间: 15:29:02
患者性别:女患者年龄:29岁
问题分析:您好!根据您的描述,您现在刚开始跳健身操,出现小腹疼痛,应考虑为刚开始锻炼引起的肌肉疼痛,但如果疼痛的位置比较深,应警惕是否其他疾病引起的,一般怀孕着床不会引起疼痛这么多天。意见建议:建议
回复医生:共1个回答
提问时间: 16:48:58
患者性别:女患者年龄:60岁
问题分析:你好,对膝关节骨质增生治疗,中医治疗方法有着不错的效果,像中药消刺止痛膏,药效通过皮肤渗透直达病灶,可彻底根除膝关节骨质增生病症,且使用方便,安全可靠,适合各类骨质增生病症患者使用。避免膝
回复医生:共3个回答
提问时间: 22:10:49
患者性别:男患者年龄:21岁
病情分析: 你好,这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗,意见建议:另,外需多喝些大骨汤,适当晒晒太阳,有利于钙的吸收,是可以好转的,祝早好
回复医生:共1个回答
提问时间: 09:29:39
患者性别:男患者年龄:43岁
病情分析: 您好,您应该是由于在日常的生活中缺乏运动,不良的生活和饮食习惯造成的身体肥胖意见建议:建议您在日常的生活中多吃一些青菜,水果等食物,每天坚持跑步,大约20-30分钟为宜,也可以做做健美操,不要
回复医生:共1个回答
提问时间: 11:05:09
患者性别:女患者年龄:39岁
问题分析:这种情况要考虑劳累,活动大,局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息,
建议:不要进行剧烈活动,意见建议:可进行局部的热敷,可口服舒筋活血片,消炎痛,洛索洛芬等药物进行治疗。
回复医生:共1个回答
提问时间: 08:53:48
患者性别:女患者年龄:39岁
问题分析:您好,请问您有无神经压迫的症状?有没有限制您正常的活动?一般健身操动作不是很剧烈,是可以跳的。意见建议:腰椎间盘突出平时多注意减少久坐和弓腰用力,建议睡硬板床,适当活动是有利的。希望对您有
回复医生:共3个回答
提问时间: 09:15:48
患者性别:女患者年龄:43岁
指导意见:可以先行保守治疗,这个很难治愈,平时睡硬板床,禁止弯腰负重,可以用牵引治疗,口服肌松 类抗炎镇痛药物,配合神经 营养药物治疗,可能有一定的疗效。
回复医生:共2个回答
提问时间: 09:32:38
患者性别:女患者年龄:40
1,注意个人卫生
  加强经期,产后,流产后的个人卫生,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不宜过度劳累. 
2,多吃清淡的食物
饮食应清淡食物为主.多食有营养的食物如:鸡蛋,豆腐,赤豆,菠菜等.忌食生,冷和刺激性的食物.
回复医生:共1个回答
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医师陵县陵城镇社区卫生服务中心已通话124次每天做健身操能瘦吗_百度知道
每天做健身操能瘦吗
上吃早餐中午吃一碗饭吃一点肉晚上不吃肉只吃蔬菜和半碗饭每晚放学回来做四十分钟Kitty健身操偶尔用跑步机跑步,每个月瘦大概可以瘦多少斤啊?要坚持多少天才能看到效果因为我是初中生不能不吃饭,可以瘦吗
提问者采纳
因为你要发育的,每个人都有不同的收获,饮食配合的不错和适当的锻炼,我看了你的想法!至于效果嘛,自己去实践吧,一定可以瘦下去的,但是一定要坚持是不能节食
提问者评价
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其他1条回答
身心疲惫时反而不好
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出门在外也不愁晚饭后一小时——健身操
晚饭后一小时——健身操
&&&&&&&&在我居住的小区,晚饭后活动着两只健身操队伍,一只队伍是年龄比较大一点的阿姨们,他们的健身操音乐节凑比较慢,而且一直不换样;另一只是年轻一点的队伍,他们的健身操动作稍微快一点,而且节凑感强,并且每半年换一次动作。阿姨们的健身操我只跳了一次,感觉不太适应它的慢速度。后来看到了第二只健身操队伍,我又尝试了,感觉适合我跳,于是每天晚上的饭后一小时,我就贡献给了健身操。
我们跳的是《齐之韵快乐舞步健身操》,共十二节。大约需要用时一小时多一点。刚开始,有三十多人,后来,人越来越多,最多时有六十多人。我要说的是,在这项活动中,有一位女士跳的最标准,原来她就是教我们跳健身操的宋芳。出于好奇,我跟她搭讪,原来她极爱跳舞,先是出去找地方学,然后回来教我们,不管是谁,只要是来参加跳健身操的,她都教,而且看到谁跳的不准确,她还及时的给予纠正。看到她的做法,我越发对她好奇,素不相识的人,她那么用心的教大伙,是为什么?可她却说,大伙在一起,热闹!是啊,健身操让这些平时不挨边的人凑在了一起,在这里,没有高低贵贱,没有了隔阂,大家为了一个共同的目标——健身走到了一起,而宋芳,是我们这个集体中的引领者。我敬佩她!
这几天,我们又跟她学了《齐之韵快乐舞步健身操》第二套,比第一套节奏稍微快一点,每天做完操,都会大汗淋漓,不但不觉得累,而且心情舒畅,这个夏日过的好爽!
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以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。4种按摩操让你饭后消脂肪
核心提示:想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能。
  想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能。
  第一式:丹田小腹神阙穴
  方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。
  第二式:手掌划圈轻摩腹
  方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
  第三式:龙爪初探去油脂
  方法:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。
  小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学,揉捏动作比拍打更加细致,揉捏时若感到疼痛,代表肝脏本身功能不好,此时尽量小力,不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯,要马上看医生。
  第四式:玉蟾吸真瘦小腹
  方法:双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气,同时双手向上提,然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式,就像突然要跑百米,脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕,所以特别强调因人而异,不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差,不要再继续做,休息一阵子。
(实习编辑:张雨田)
今日热评:  连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……[]
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