跑步 脚 腕小腿疼跑的脚腕疼, 里程:每次大约五到八公里, 地点:在水泥路上, 症状:跑着慢慢开始疼,过两天不跑

跑步脚腕疼,坐着不运动不疼,跑步运动2小时以上又不疼为啥_百度知道
跑步脚腕疼,坐着不运动不疼,跑步运动2小时以上又不疼为啥
本人 男 31岁 最近打篮球持续一个月每天4小时篮球 跑动很多 跳得很多 然后近日开始出现脚腕(只是脚腕,其它小腿大腿都没有任何疼痛)在刚热身时很疼 基本没办法快速移动脚步和变向跑步 起跳也基本不行 但是打着打着 跑动一两个小时以后 基本不疼了 又可以快速跑动和跳得很高 感觉不到任何不适 ,但是回家一休息一停下来 又开始疼了 麻烦专业的朋友帮忙回答下
哦对了 本人10多年一直进行中等强度的运动 脚腕 腿 膝从未有任何不适 盐份 碱性水 牛奶钙的补充很到位
提问者采纳
两个星期还不好建议你还是去下医院建议你以后不要在水泥路上跑步。一两小时又不痛那是应为身体跑热了的原因 。现在还是多休息为主,再买双鞋垫比较软的鞋
谢谢朋友的回复 鞋还是算软弹的 休息2天基本没事了 但是再打一下午又反复了 所以我就想知道这个是什么原因
可能是!以前我练田径的时候也出现这种问题,教练叫我休息了两周就好了,你可能是没好完吧!多休息下吧,不行还是到医院照个片,自己的身体还是多注意下!祝你早日康复!
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其他2条回答
体重都很有关系上下坡,热水泡脚或去医院康复科做理疗。尽量减少活动(最好能卧床休息3天)
最好去医院检查检查
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