您（@）目前可用积分：1923435跟帖回复
共获得打赏：
凯迪微信公众号扫描二维码关注发现信息价值
| 只看此人
| 不看此人
17:51:02 &&
文章提交者：feike051 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 看外貌不像是拥有名器的。 ====================同意这个评判。
| 只看此人
| 不看此人
17:57:40 &&
凯格尔练习！目录概述详情具体操作编辑本段概述凯格尔（Kegel）是一位美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方法，被人们称为凯基尔锻炼法。起初是在50年代，阿诺尔德.凯格尔为了治疗尿失禁而采用的一种练习法。后来凯格尔发现，这种方法不仅可以恢复骨盆肌的紧张力，而且可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能，同样的这套方法也非常适合于男性朋友。编辑本段详情凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌&&尾骨肌收缩能力的方法。因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。容易达到性高潮或性高潮反应强烈的女性，这两块肌肉收缩能力也较强，相反亦然。为此通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感；对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显。有助于性关系的改善。 耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。编辑本段具体操作僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，尽量将身体放松，然后主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩３秒钟，放松３秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。任何时候都可以进行Kegel练习，没有人知道你正在做什么。 建议做１０个３秒钟的收缩和放松。每天至少要做几次。目的在于逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度。逐渐从紧缩肌肉５秒钟到收缩１０秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续６周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。六周的凯格尔练习要付出一定的劳动，也可能很乏味，但这种练习会是苦尽甜来的过程，有一份耕耘，定有一份收获！ 想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。 使阴道下降，就像将某种东西挤出阴道，如空气。支待3秒钟即放松，重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加至每组25次。 要坚持每天练习，保持最佳效应。这种练习可以改善尿失禁，增强性高潮的感受。
| 只看此人
| 不看此人
18:01:19 &&
17:26:09&&的原帖：女人凡尔赛宫若真够紧的话，男人快速插进去时会有【啵】的一声，本人亲身体验。也听其它论坛网民讲过：女人凡尔赛宫若真够紧的话，男人抽出来时也会有【啵】的一声。哈哈，，，油菜
| 只看此人
| 不看此人
18:01:36 &&
女性PC肌运动训练方法！ &&&&女性PC肌训练产生的阴道收缩运动有两种。一种是凯格尔训练产生的阴道收缩是由大脑控制的主动运动.另一种是性高潮训练过程中达到高潮临界点自然产生的阴道收缩的器官自主运动。性高潮训练就是在凯格尔训练的基础上，由大脑控制的阴道收缩的主动运动变为达到性高潮阴道收缩的器官自主运动。&&&&50年代美国著名妇科医生凯格尔发明的“凯吉尔收缩运动”耻尾肌练习：用收缩肛门的方法，加强盆底肌反应能力。这种通过提肛运动产生的女性阴道收缩的运动的阴道收缩力大小和快慢完全是由大脑控制的主动运动。这种运动对于许多女性来说想达到性快感和实现名器功能不是那么容易。&&&&如何把大脑控制阴道收缩的主动运动变为高潮阴道收缩的器官自主运动是性高潮训练的关键。首先要练习性高潮训练的基本功，寻找阴道贴紧的快感；在做凯吉尔收缩运动时要尽全力收紧阴道肌肉，收紧阴道肌肉的力一定要大，如果感觉阴道贴不紧就咬牙使劲用力吸气，然后屏气的时间要长，能屏气多久就多久。屏气是就象潜水一样不呼气，然后通过运气把气转换成力，把力集中在阴道增加阴道紧张度。当您的气屏不住，坚持不了有缺氧的感觉，达到了性高潮的临界点立即放松舒张，这就有阴道收缩的感觉了。多练习几次，一定能找到阴道收缩的感觉。练习的关键是力和气都要到位。这就是名器女人性高潮训练法快乐的奥秘。这种训练就像举重运动员，必须全身用力，“啊――”的一声才能把杠铃举起来。当达到性高潮的临界点，产生性高潮阴道强烈收缩时，就是把大脑控制阴道收缩的主动运动变为高潮阴道收缩的器官自主运动了.&&&&这种训练不是一次就能找到感觉，我训练近百人，只有几个敏感女性几次就能找到感觉，多数是几十次以上才能找到感觉。感觉麻木的女性可以请爱人帮助，在屏气咬紧牙再用力收紧阴道肌肉时候，让爱人刺激乳头和阴蒂进行练习。&&&&女性PC肌训练运动对女性性健康非常重要.
| 只看此人
| 不看此人
18:05:53 &&
女PC肌锻炼！
| 只看此人
| 不看此人
18:11:02 &&
台湾，爱你也真不容易。综艺节目演播厅面积平均300平米？ 谈话类节目100句话里100句谈的都是过去。
| 只看此人
| 不看此人
18:14:41 &&
不要脸的女人
| 只看此人
| 不看此人
18:21:28 &&
文章提交者：小白猫 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 不要脸的女人 AAAAAAAAAAAAAA这话不对。
| 只看此人
| 不看此人
18:30:03 &&
为了卖女用蚁力神，啥都敢说
| 只看此人
| 不看此人
18:32:58 &&
18:11:02&&的原帖：台湾，爱你也真不容易。综艺节目演播厅面积平均300平米？ 谈话类节目100句话里100句谈的都是过去。 毛左就是这么下三滥，一边骂一边意淫，一边说别人变态一边撸到高潮。满嘴仁义道德，一肚子男盗女娼！呸！
| 只看此人
| 不看此人
18:39:08 &&
这事儿，赵老师说了算。
| 只看此人
| 不看此人
18:57:07 &&
生了2个女儿了，再不生儿子，估计要被大户人家扫地出门了。
| 只看此人
| 不看此人
18:59:51 &&
80年代台湾媒体中成人节目就这风格，很开放，爱看不看呗～
| 只看此人
| 不看此人
19:02:24 &&
<img src="http://imgcdn.kdnet.net/UploadSmall//0352.jpg" alt="" border="0" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">让男人闻风丧胆的彪悍女人用下体吊起重达40斤的哑铃视频链接：
| 只看此人
| 不看此人
19:07:13 &&
润之最近热衷于研究b,乐此不疲！
共 136251 次点击，306 个回复&
本版块主题总数：41596 / 帖子总数：438218
今日论坛共发帖：11295 / 昨日发帖：32006 / 最高日发帖：75754
跳转论坛至：
╋猫论天下&&├猫眼看人&&├商业创富&&├时局深度&&├经济风云&&├文化散论&&├原创评论&&├中间地带&&├律师之窗&&├股市泛舟&&├会员阅读&&├史海钩沉&&├舆情观察╋生活资讯&&├杂货讨论&&├健康社会&&├家长里短&&├旅游时尚&&├职场生涯&&├咱们女人&&├家有宝宝&&├消费观察&&├房产家居&&├车友评车&&├猫眼鉴宝╋影音娱乐&&├图画人生&&├猫影无忌&&├影视评论&&├网络剧场&&├音乐之声&&├网友风采&&├猫兄鼠妹&&├笑话人生&&├游戏天地╋文化广场&&├菁菁校园&&├甜蜜旅程&&├心灵驿站&&├原创文学&&├原创小说&&├汉诗随笔&&├闲话国粹&&├体育观察&&├开心科普&&├IT 数码╋地方频道&&├会馆工作讨论区&&├凯迪华南&&├凯迪西南&&├海口会馆&&├凯迪广州&&├凯迪深圳&&├北京会馆&&├上海会馆&&├河南会馆&&├苏州会馆&&├贵州会馆&&├杭州会馆&&├香港会馆&&├台湾会馆&&├美洲会馆╋凯迪重庆&&├重庆会馆&&├猫眼观渝&&├山城拍客&&├重庆教育&&├巴渝情缘&&├猫人游记&&├健康养生&&├重庆车友&&├两江房产&&├渝民新婚&&├麻辣吃货&&├渝财有道&&├时尚渝女&&├公益重庆╋站务&&├站务专区&&├企业家园&&├十大美帖&&├视频创作&&├商品发布
快速回复：[转帖] 小S自夸私密处超紧:老公要助跑才能进去（图）
本站声明：本站BBS互动社区的文章由网友自行帖上，文责自负，对于网友的贴文本站均未主动予以提供、组织或修改；本站对网友所发布未经确证的商业宣传信息、广告信息、要约、要约邀请、承诺以及其他文字表述的真实性、准确性、合法性等不作任何担保和确认。因此本站对于网友发布的信息内容不承担任何责任，网友间的任何交易行为与本站无涉。任何网络媒体或传统媒体如需刊用转帖转载，必须注明来源及其原创作者。特此声明！
【管理员特别提醒】 发布信息时请注意首先阅读 ( 琼B2- )：
；。谢谢！小S自曝房事！老公需要助跑才能进去（组图） - 评校网
您现在的位置是： >
分享到微信朋友圈
小S自曝房事！老公需要助跑才能进去（组图）
来源：评校网
责任编辑：慕容紫天
<女明星中也不乏好色之徒，爱大聊性爱话题和私处保养。首当其冲的就是小S，小S对性方面的话题从不避讳，而且相当直白，还经常称自己私处紧实，老公要助跑才能冲进来。　　明星的私生活一直是媒体和公众关注的热点，而作为她们私生活中最吸引眼球的就是性事。对于性事，大多数女星都是守口如瓶，但是却有少数女星公然在公开场合自己的性事抖落出来，制造话题趁机炒作。下面我们就盘点大谈性话题尺度惊人的十大女星，看看谁会脸红?　　小S：自夸私密处超紧老公助跑才能进去　　5月3日，连续5年代言私密处保养品的小S，出席代言活动称职大聊性话题，还不时拿公婆、与妈妈开玩笑。她去年自诩&月光宝盒&，自称是&亚洲最紧人妻&，今年又出新花样，自比像紧闭&热炒蛤蜊(意指私密处很紧)&，要靠老公的真功夫把它打开，此话一出，现场笑翻。不过当下有媒体吐槽：&紧闭蛤蜊不是坏的?&小S没好气说：&你就不能有点想像力吗?&对于麻辣人妻小S的火爆言论，内地网友纷纷留言表示&太过了，明星应该注重个人的公众形象&&太恶心&等。　　　
　　蓝燕：自称床技绝招是屁股　　2011年，3D三级片《肉蒲团之极乐宝鉴》女主角蓝燕接受访问，大爆秘密性技，说自己的绝招是屁股，还说不介意男人的长短，十分抢风头。而对于自己扮演的铁玉花，蓝燕一直都是自信满满，称自己一定会把最完美的一面展示给观众。在电影开拍初期，大爆与知名男艺人的性事。在蓝燕提及的一干与她&有染&的圈内男星名单中，周杰伦、唐季礼等大腕赫然在列，蓝燕还详述了一段她与唐季礼之间的性事，说他&那儿&很大&一晚3次&等等，语言之露骨让演艺圈哗然。　　
　　梁静茹：自曝夫妻二人&性&福之道　　日，梁静茹昨日举办听歌会，她婚姻美满，但两人工作忙，回家仍常一个上网、一个拿手机发短信。两人&性&福之道，以香槟做暗号，她害羞说，家中有很多小瓶香槟，一次2杯，如果听到开香槟&砰&的一声，两人便有默契放下手边事，陪另一半去了。　　
　　木村乃：大爆在港四年的性史　　日，有周刊爆料称，凭着一双巨乳压境，四年前到香港发展的日本女模木村乃，2010年静悄悄在日本推出一本日文自传《Party Girl》，大爆来港四年的性史。牵涉入淫乱圈中男主角，在书中被形容为两位乐坛&天才&，是疑似曹格及侧田这对兄弟。书中爆两男与她玩脱衣舞，其后跟疑似侧田拍拖，又背着男友同疑似曹格偷情。不过最惊爆的是与疑似曹格上完床兼遭虐打，不服气的她在书中爆疑似曹格狂躁无品。除圈中男人，木村乃也炫耀自己跟圈外男人床技，尽显性女本色。　　
　　吴佩珊：自爆初夜给了周杰伦　　吴佩珊曾在《康熙来了》大讲与周董的一段情，坦言周杰伦是她生命中&第一个男人&，16岁那年在懵懵懂懂的情况下，将初夜献给了周杰伦。对此周董回应说：&我说没有就太扯了。&默认破处说。　　
　　马诺：在节目中大谈破处经过　　因《非诚勿扰》而人气爆棚的马诺在做客一档脱口秀节目时，谈起自己的第一次痛心疾首，感叹当时自己都快累死了。因为两人都没什么经验，开始之前花了很长很长时间。主持人忍不住问：&花了很久的时间是在酝酿吗?&马诺无奈笑言：&是在研究，一直在找&入口&吧。&　　
　　章小蕙：参考色情书或录像带章小蕙曾在接受商台节目《恋上你的床更多请访问评校网
&&相关新闻
猜你感兴趣
网友关注排行小S自夸私密处超紧&老公助跑才能进去|成人用品新闻|性商网
　　　　　　　　　　
您的位置： &
& 小S自夸私密处超紧&老公助跑才能进去
小S自夸私密处超紧&老公助跑才能进去
内容摘要：连续5年代言私密处保养品的小S，近日出席代言活动称职大聊性话题，还不时拿公婆、与妈妈开玩笑，她去年诩月光宝盒，自豪是亚洲最紧人妻，今年铺新梗，自比像紧闭“热炒蛤蜊(意指私密处很紧)”，要靠老公的真功夫把它打开，此话一出，现场笑翻。&
小S自夸私密处超紧
　　小S一出场，除自诩是代言人，又自封是亚洲最紧人妻，今年更自比私密处像是萤火虫般会发亮，笑说：“前阵子带女儿去观赏萤火虫时，走着走着怎N大家都围在我身边啊，都没有去看真实的萤火虫。”当天让摄影师拍照时，她在台上喊话：“摄影大哥们可以不用闪光灯拍，它(指私密处)自己会发亮”，笑翻一票人。
　　她与老公Mike结婚8年，不讳言私密处紧实对于两人亲密关系及婚姻有极大帮助，小S表示，老公现在是“进不去也出不来”，还开玩笑说：“老公现在要靠助跑方式，才进得去，也顺便增进夫妻间情趣。”她原本自许2013年要成为会做菜的老婆，但她改变目标，笑说要把自己变成超紧实的热炒蛤蜊送给老公，这也是今年新梗，在场大家笑翻。
　　她还说今年母亲节要送某缩阴秘方给徐妈和婆婆使用，笑说妈妈用了之后，可以随时Stand by迎接下一位男人，而婆婆使用之后，保证可以让公公“躺在床上一个月动弹不得。”开玩笑说，公公不会再向她抱怨笔不见(意指婆婆私密处太松而跑进去)。小S不担心开公婆玩笑惹老人家生气，表示两老都知道是为了活动或节目效果。
　　缩阴运动动作要领：
　　首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。　然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧……
　　停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。
　　注意事项：
　　在做这个缩阴运动的同时，也同时运用到提阴的力量，身体向上弓起时，就把阴道夹紧，身体放下时在放松。 做缩阴运动的时候，如果把膝盖用力靠拢会更累，但也更有效，(自己去领会缩阴运动阴道的收缩感如果能感觉到，你就能控制它)。
相关新闻链接
免责声明：以上文字、图片信息源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系告知。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者自行核实。
本文网址：/html/news/industry/3318.shtml&
（责任编辑：小吕）
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明性商网同意其观点或证实其描述。
关于 小S&缩阴&&nbsp 的资讯
?　?　?　?　?　?　?　?　
　精彩推荐
　精彩推荐
在各地免费派发
日　双月刊在全国各省市批发市场发行，参加所有国内外重要的行业展会。
咨询热线：021-5　QQ: 　　　　　　　　　&&
01月　&01月　&03月　&03月　&03月　&04月　&05月　&06月　&06月　&06月　&07月　&07月　&08月　&08月　&10月　&10月　&11月　&11月　&11月　&12月　&01月　&01月　&04月　&04月　&06月　&08月　&
　专题推荐小S自爆房事！老公需要助跑才能进去/图-助跑,房事,自爆,老公-娱乐焦点-国能网
小S自爆房事！老公需要助跑才能进去/图
发表时间： 10:32:31&&&
女明星中也不乏好色之徒，爱大聊性爱话题和私处保养。首当其冲的就是小S，小S对性方面的话题从不避讳，而且相当直白，还经常称自己私处紧实，老公要助跑才能冲进来。
　　明星的私生活一直是媒体和公众关注的热点，而作为她们私生活中最吸引眼球的就是性事。对于性事，大多数女星都是守口如瓶，但是却有少数女星公然在公开场合自己的性事抖落出来，制造话题趁机炒作。下面我们就盘点大谈性话题尺度惊人的十大女星，看看谁会脸红?
　　小S：自夸私密处超紧老公助跑才能进去
　　5月3日，连续5年代言私密处保养品的小S，出席代言活动称职大聊性话题，还不时拿公婆、与妈妈开玩笑。她去年自诩&月光宝盒&，自称是&亚洲最紧人妻&，今年又出新花样，自比像紧闭&热炒蛤蜊(意指私密处很紧)&，要靠老公的真功夫把它打开，此话一出，现场笑翻。不过当下有媒体吐槽：&紧闭蛤蜊不是坏的?&小S没好气说：&你就不能有点想像力吗?&对于麻辣人妻小S的火爆言论，内地网友纷纷留言表示&太过了，明星应该注重个人的公众形象&&太恶心&等。
24小时栏目排行
　　汤灿事件：揭密女明星陪酒背后的丑陋习性内幕(图)
　　日前有个叫做宗麟的新浪微博认证用户爆料，歌手汤灿因为涉及贪污腐败的案件已被中纪委调查，被判十五年。汤灿事件又一次在娱乐圈轰动。
歌手汤灿被抓
林志玲杨幂范冰冰 女星与高层陪酒荡笑瞬间
　　杨幂曾在采访中透露拍戏时曾被导演打过：&我之前拍戏时还被导演打过，打耳光、打身上都有，拍那部戏我被打了三四次&&当时可能是我年纪小，他要我演哭
原标题：揭《大本营》风雨15年 何炅绝不放弃谢娜曾三去三留
在十几年前，许多人都知道央视有《正大综艺》、《曲苑杂坛》两个节目，但谁也没想到一个经济并不发达的省份会推出一档具有开创性的节目，并将之发扬
　　赵薇得到好友王菲引荐，到香港九龙塘耀中幼儿园面试。据知情人透露&以前童童在北京读耀中，所以王菲和北京耀中的校长很熟。她知道不同地区的分校每隔两个月都会开一次会，所以王菲便托北京的校长
　　1、范冰冰
　　范冰冰从《还珠格格》中的小丫头到如今的娱乐圈女皇，走红速度相当快。事实上，范冰冰也是一位应酬高手，在华谊一次酒会上，范冰冰不但被杨受成调戏，还坐上张纪中大腿，更和嫩男打情骂俏，可